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ファストジム24 パート3
- 1 ：2018/02/04 ～ 最終レス ：
- 都内に増え始めているティップネス系列の24時間営業のファストジム24について語りましょう。
スタッフさん含む個人を特定する、されるような書き込みは厳禁です。
楽しく交流して気持ち良いファストジムライフに繋げましょう！
※前スレ
ファストジム24 パート1
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/sportsclub/1476532092/
ファストジム24 パート2
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/sportsclub/1505571245/
- 2 ：
- たてますた
- 3 ：
- よろしくです。
- 4 ：
- 徒歩２分のとこにできたから毎日通いまくり
- 5 ：
- インフルエンザ治って10日ぶりに来たら
かなり筋力落ちててショック
- 6 ：
- １０日ごときで筋力の低下を感じるってどんな？
ウェリフの選手クラスか、超初心者か、両極端のどっちか？
- 7 ：
- 最近マンネリ化
して
るのでな
にか
あたらし
いとレーニンぐかん
がえなくちゃい
けない
- 8 ：
- 近所に公共体育館があればトレーニングジム１回数百円だろうから行ってみると良い
同じ部位でもマシンが変わるだけで負荷のかかる感触や利き方が違ったりする。
もしくは体は最も効率的な(＝最も筋肉に効かない)動きを覚えちゃうから、
それを忘れさせるために、あえて何週間とか今までやってた種目を休むのも手
- 9 ：
- 上げ下ろしする時間変えるだけでも結構違うと思う
- 10 ：
- フリーのオリンピックバー用プレートもっと買い足してくれるか、プレートラックを
置いて、20kg(以上)のプレートはそっちに戻すようなシステムにしてくれないかな？
ベンチ目的の人が多くて、ラックやスミスで片方10kgまたは20kg1枚までしか使わ
ない人がほとんどだけど、『20kg持ってって良い？』って聞くの、
『お前のその(ヘボい)体型なら使わんだろ？』って言うみたいで一応気が引ける。
実際相手を見て使わなそうだから言うんだけど。
またそういう人ほど、短時間で負荷かけてササッと終わらせることが出来ず
インターバルも長いし、セット数もやたら長い。
プレート自体を何枚も買い足すより、プレートラックなんて数千円～1万数千円で安いし。
むしろ使った後にちゃんと戻すかの方が問題だけど。
- 11 ：
- そうだね特に中村橋
- 12 ：
- シャールームの着替えスペース側の床をびしょびしょにする奴って頭おかしいのかな？
次の人のこと考えられないならこういう施設使うのやめろよ
どうせおっさんだろうけど
- 13 ：
- >>12
さっ入れ違いだった中華の人？かどうかは分からないが床ビショビショだった。ドアも締め切り。
- 14 ：
- 文京春日のガチャガチャおじさん、そっとおけ
- 15 ：
- >>13
中華？いや、見てないから誰かは分からん笑
- 16 ：
- ドライワイパー置いといてくれれば良いのに。
裸足でジムの床に触れると水虫うつされるって言うから
シャワー浴びる時は気を付けてるけど。
着替えるスペースの床が濡れてると履く時に裾が濡れるのは不快。
- 17 ：
- 会社帰りに靴のまま筋トレする人っているの
- 18 ：
- >>17
会社帰りかはわからんけど明らかに運動靴でもないし服装もジャケットみたいのはいるけどそういう人はすぐ消える
- 19 ：
- カップルでジムくる奴の80パーは不細工。
- 20 ：
- それはただの悪口だろ！汗
- 21 ：
- それが都度払いできる公共体育館に来るカップルの女はやたら可愛かったりする不思議
女で月額払いというある意味入会に覚悟を要するジム来る人は、
それなりの難を抱えてるからじゃないかと思えてしまう。
- 22 ：
- 不細工な奴の80パーはマナーが悪い
- 23 ：
- 単なる侮辱
論外
- 24 ：
- ひどい！？
ブサイクが外を出歩いてる自体マナー違反だなんて！
- 25 ：
- ファストジム川柳
リニューアル、種類増えても、プレート足りず、帯に短し、襷に長し
- 26 ：
- プレートたりないって言うけど、何キロ迄欲しいんだろ？
- 27 ：
- まあファストジムっていうくらいだからターゲットがそんなに重いのを上げる人じゃないのよ。
200～300キロクラスの重りが必要って人は全体の数％しかいないだろうからな。そこに金をかけてもね。
- 28 ：
- 腕使う種目(チェストプレス・ショルダープレス)で１．５倍、
それ以外(腹筋マシン、ラットマシン、脚系)は大体２倍くらいは欲しいな。
フリーは大きい方から２種くらいを２倍
- 29 ：
- http://hummer2005.oops.jp/288.html
- 30 ：
- 例えば運動機能としてほぼ役に立たない大胸筋膨らませてるやつなんて、
そいつの目的考えたら笑えるだけだろ。
使えない体作っても意味ないし、筋肥大目的の利かせるトレーニングみたいなのは興味ないし
ボディビルやフィジークみたいな体にも興味ない。
- 31 ：
- ん？急に何の話？
どのレスに対するレスなの？
- 32 ：
- 23＞24＞25＞26＞27と続いてる
- 33 ：
- 脳内で一人で会話してんだろほっとこ
- 34 ：
- 使える身体、使えない身体、使える筋肉、使えない筋肉、ってよく聞くけどどうゆう意味なの？
- 35 ：
- 日常生活やスポーツ、仕事などでの運動機能に寄与しない筋肉ということかと
- 36 ：
- 使えるか使えないか?だとすると、使えない筋肉、身体というのは有り得ないし
日常生活でも、筋量はある程度多いほうがいいでしょう。
ただし、競技レベルの結果を求めるようになると、必要な筋肉、身体と言うのはでてきます。
競技に特化した身体づくりは意外と難しくプロや大学、実業団でも間違っていたりするのが現状です。
実際、駅伝の選手が腕立て伏せやサッカー選手の体幹トレーニングをやってたけど?
まぁ、これは日本のフィットネスが遅れているので仕方ないかと思うのですが…
日常生活でのトレーニングなら筋肉がどうか?というよりも身体を動かしてストレス発散や楽しければ良いのかなと思いますけどね。
- 37 ：
- お二人ともありがとうございました！
私もトレーニングを楽しんでいきたいです！
- 38 ：
- 自分の場合は昨日までビッグサイトで行われていた展示会で他の企業の人から「アメフトやってたんですか？胸板すごいですね！」とか「筋肉ありますね～」等と言われて話も盛り上がったので筋トレしてて良かったなと思ったよ
女の子たちにも褒められたし
- 39 ：
- 深夜トレ
ベンチプレス100キロ10ﾚｯﾌﾟ４ｾｯﾄ久々の高回数トレで良い刺激はいりました♪
おやすみなさい！
- 40 ：
- 今行ってる店舗はパワーラックが2台あるんだけど、フラットベンチが一台しかなくて物凄いストレス。
他のベンチはLIFE FITNESSとかいうメーカーの完全にフラットにならないタイプだから、一台のフラットベンチを使うために争奪戦が起こってる…
https://i.imgur.com/oF05dWI.jpg
- 41 ：
- うわぁ、このベンチまじいらねぇ。。。
- 42 ：
- 鏡越しに遠くにいるスタッフさんが会釈してくれて何か嬉しかった
特に恋愛感情は無いか
- 43 ：
- このベンチ使ってて、たまに間違えて前後逆に座って寝ることあるけど、
そうするとお尻腰辺りはフラットベンチと同じになるんだけど
逆に腰が高過ぎて違和感感じるから、使用感自体は慣れじゃないかな。
- 44 ：
- >>42
最後が「か」なのか「が」なのかで文章の意味が全く違うけど
むこうは仕事だ。恋愛感情などないだろう。
- 45 ：
- かに濁点つけるの忘れてた
俺に恋愛感情が無いだけ
- 46 ：
- ベンチに靴で上がるのあり？
私は無しだと思ってるんだけど。変かな？
- 47 ：
- ベンチにしろマシンジムにしろ、座面に靴であがるのは完全アウト
お前の脱いだ服の上に靴置いても良いのか？と言いたくなる。
- 48 ：
- デクラインの時は靴はいていても許してほしいかな？
- 49 ：
- そもそもスタッフが無愛想なブスしかいないだろここw
- 50 ：
- 客が不愛想なゲソばかりだからだろ
１人スタッフが入れ替えで女の子が来たけど、来たばかりの頃は愛想良く
挨拶してたけど、数か月もしないうちにみるみる生気を失って会員と目を
合わさないし無言になっていった。
必要最低限しか接点を持たない。それはそれで良いんじゃね？
- 51 ：
- 今度は女の子擁護とか
おかしいだろ
あなたもさ、他スレの書き込み影響され過ぎでは？
悪意なく書かれたものに対しても反応しすぎでは？
他のところ見て来て気づいたけどさ
- 52 ：
- そこに悪意を感じる時がある
あなたにしか分からないから言ってるんだけどさ
- 53 ：
- ＞今度は女の子擁護
前は誰擁護？
- 54 ：
- いや、批判してたから
それで凹まれても仕方ないとしか言えないし
そもそもがしてはいけないこと
場所的に
- 55 ：
- スタッフを批判したことはないな。
「超かわいいって訳ではないけど決してブスではない」みたいなことは
パート１かパート２で言った事あるけど
ジム運営、特に設備(プレート足りん、Lifefitnessのマシンが使い勝手悪い)への批判と
他の会員の事は散々言ってるけどｗ
- 56 ：
- 今日はバレンタイン♥(環境依存文字ハート)
- 57 ：
- いやどこもブスばっかりだぞ
士気が下がるわほんとに
- 58 ：
- あらあら、それはかわいそうに
- 59 ：
- 中村橋最近キレイめなスタッフ入ったぽいな。俺の好みってだけかもだが。みんなバイトなんだろうか
- 60 ：
- 可愛い子いても客がゲイ多すぎるからしょうがないw
- 61 ：
- それは楽しそうで良かったね。
こっちは、いるのかもしれないけどジム内でそう感じた人は今まで１人もいない
- 62 ：
- 別に出会い目的で入会したわけではないがスタッフに可愛い子いるとモチベーションあがるわw話しかける勇気はない
- 63 ：
- 北島せんせ的にはレップの回数を数えることさえ筋肥大の妨げになると仰られているのに、
女性スタッフに集中力奪われてたら、違うところがパンプアップしちゃうじゃないか
- 64 ：
- よくトレーニング後48～72時間というのは筋繊維、靭帯、腱、関節などの微損傷が修復完了する時間ではなく、
筋グリコーゲン、つまりトレーニングで失われた筋肉内のエネルギーが充填し終えるだけの時間らしい。
- 65 ：
- よく～が何にかかってるのか帰結がない。
- 66 ：
- 筋グリコーゲンの充填は24時間ではなかったの？
- 67 ：
- 24時間ではなく、24時間”以上”では？
https://sugar.alic.go.jp/japan/view/jv_0106b.htm
グリコーゲンローディングって２～３日、つまり48h~72ｈ
- 68 ：
- 48時間から72時間で超回復してるからそのタイミングで次のウェイトトレーニングやれ
みたいな話
- 69 ：
- なるほど！
ありがとうございました！
- 70 ：
- ダンベルやバーを振り回してるだけの人がいた
どこ鍛えてるのかわからないし狭いのに危ないからやめて欲しい
- 71 ：
- ケトルベルの代わりかな？
- 72 ：
- ダンベル持ってウォーキングしてるやつとかいるけど、
発想が小学生そのもので草
悟空かよ
- 73 ：
- 所詮、マンガ、アニメ、映画のイメージの延長でトレーニングしてるからそうなるのは仕方ない…
最近はYouTube見すぎな感じの人も多いよな?
- 74 ：
- YouTube見ながらやってる人もいるくらいだしな
- 75 ：
- 俺は70リットルの大型ザックに60キロ詰めてトレミ歩いてる
気らみたいな見せ筋とちゃうからね
- 76 ：
- かはめ波の練習しても無理なの知ってるのに
サイドベントでクビレを作ろうとしているくらいだからな?
- 77 ：
- >>73
むしろマンガ、アニメ、映画のイメージの延長でトレーニングしてる人が
ヒーローや映画俳優でそうであるようなボディビルみたいな使えない体になりたがるのでは？
- 78 ：
- とりあえずバーベルベンチプレスやってたり、大胸筋膨らませて自慢気な人見ると笑える。
- 79 ：
- 自慢げかどうか見る人の主観にもよるだろうね
胸が張ってると自信有りげに見えちゃうもんだし
- 80 ：
- バーベルベンチプレスは福島千里もやってたな
- 81 ：
- バーベルベンチ自体は多くのアスリートもやってる(た)のも確かだし、
特に初期に体づくりでは効率的だけど、大胸筋飛び出すほどやる人はあまりいないな。
ヒョードルも軍隊時代はMAX180㎏だったけど、格闘家になってからは切り替え
重さより早く動かすやり方に変え、もう重量自体は120㎏も上がらないっていってた。
”笑える”には２つ、まだ体も出来てないのかと、まだ高重量にこだわる様なベンチやってるのか
- 82 ：
- 漫画や映画のヒーローに憧れて･・男の人なら一度は真似をするでしょうね？
スクリーンに栄える俳優の体やボディビルダーの体が使えるかどうかは分かりませんが？(笑)
胸膨らましてトレーニングのモチベーションがあがるのなら、それでも良いのでは？･・と思いますけどね？
- 83 ：
- 一番笑えるのって、結局そこにモチベーションがある事自体じゃないかな？
見方を変えれば、アニメでも映画俳優の嘘ボディでも、ボディビルフィジークからでも、
もしくは女子の「胸板が厚いとかっこいい」に感化されてでも良いけど、
不要なまでに、むしろ邪魔にさえなりえるものに必死みたいな。
そう思って見ると、なんて鈍重で弱そうな体にわざわざするんだろう？
強く見られたいの？カッコ良く見られたいの？むしろ逆にしか見えないんだけど～みたいなｗ
- 84 ：
- 他人のことがこんなに気になるなんて、相当自分に自身が無いか、卑屈なんだろうな
- 85 ：
- ん～？どうなんでしょうね？
そればかりは、個人の価値観によると思うので何がカッコよくて何が笑えるかは人それぞれでしょうし…？
ただ言えるのは、貴方の言う嘘ボディやフィジーカー、ビルダーの体はそう簡単に作れるものではないので、易々と否定できる代物ではないと思いますよ。
- 86 ：
- 全く話変わるけど、ワキガって自覚ないのかな？
誰かに言われた事があったり、自覚があったらジムなんか入らないよね？
周囲が気遣い過ぎて、もしくは近づかず、誰も教えてやらないのかな？
ワキガ臭がするマシンって、うつらないと分かってても触れない。
ましてやチューブが首筋の地肌に当たるアドミナブル・・・おぇ
- 87 ：
- おいおい、ヒョードルがベンチ120だと？
ベンチプレスの59キロ級のジュニアで130キロ、一般で165キロ挙げてんだぞ！
町のジムのベンチ大会でも180～200キロ近く挙げるおっさんはザラにいるぞ！
120っておかしいと思わない？
周りのトレーニーにケチつけるのに、そうゆうところ見えてない？
120キロってぜんっぜん重くねーよ！
トレーニーならわかることだが、口だけのひよったヤツにはわからねーか？
- 88 ：
- ベンチで高重量挙げることに意味がないからだろ
- 89 ：
- むしろ害があって、一時やってみてもすぐやめる人も多いし、
ボクシングジムではベンチ禁止してるところもあるし。
- 90 ：
- ついでにベンチ大会の挙上記録って、背中反らせるデクラインベンチプレスだろ。
いわゆるチーティングの。
あれこそ記録出すためだけのベンチで、それこそ比較に用いる意味ないだろ。
- 91 ：
- わかってねーな！
あの体躯でそりゃねーだろ！
トレーニングしてて、そんなことも気付かねーの？
ベンチ120も挙がらないヤツがあの階級のリングに上がるか？
周りにケチつける前に、自分のトレーニングをまじめにやったら？
- 92 ：
- ベンチで重量を挙げるようなトレーニング自体をやらなければ挙がらなくなるだろ。
というか、そりゃ本人に言えよ。
ちなみに大道塾の一番重い階級で数回チャンピオンになった歴代最もパンチ力が
あると言われてる人も現役の時のベンチMAXは120㎏だったな。
- 93 ：
- ん～？
何か勘違いしているようなので言っておきますが、ベンチプレッサーは皆がみんなブリッジを組んでる訳ではないですよ！体格的に無理な人もいますし。
高重量で怪我をしないための組み方ってのはありますけど、デクラインになったら“ハラベンチ”て失格になります。
胸でも止めなくてはいけないし、そう言った意味では、チーティングはできないですよ！
ましては、パラリンピックの選手はブリッジなんて組めませんからね、健常者よりもスゴいですよね♪
まぁ、言いたいことはわからなくもないけど、仲良くやりましょうよ♪
- 94 ：
- 大して変わらなくない？なんのことかよく分からないけどさw
- 95 ：
- あっ、市原先輩のことかな？
- 96 ：
- ベンチ豚がどうかはあまり話の本筋に意味ないし、興味もないから良いよ。
- 97 ：
- ヒットマンの方
- 98 ：
- 市って優勝したの1回だけじゃなかったっけ？
- 99 ：
- そういえばバーベル使ったようなウェイトトレーニングは一切やらないって人で
何度も優勝してる人もいたな。ちなみに藤～
確かに裸見た事あるけど、全体は太いんだけど、そういった器具使ったであろう
筋肉全く付いてなかった。ボディビルでいうセパレート？ゼロで、腹も出ててｗ
- 100 ：
- あ～、仙台の！
懐かしいなぁ、最後の大会は観に行きましたよ♪
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