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ボディジャムとは？
・幅広い動きの稼働域やダンススタイルによって運動機能向上
・音楽とダンスのスタイルに深く繋がる
・ジム以外でのダンスにも自信が持てる
・ダンスを通じて自己表現の展開
・多くのカロリー消費
・様々な音楽のジャンルや身体の動かし方をつかむことが出来る
・ダンスが好きな多くの仲間に出会える
など、身体的にも、感情的にも大きな効果が期待できるプログラムです。

ってことになってるけど実際は色々あるからあーだこーだ言うのがこのスレです。
公式HP
http://www.lesmills-japan.jp/jam/
http://www.lesmills.com/workouts/fitness-classes/bodyjam/
前スレ
【BODY JAM】ボディジャムBJ15【プレビュー厨追放】
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/sportsclub/1398244235/
【BODYJAM】ボディジャムBJ16【グルーヴダウン】
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/sportsclub/1416669568/

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