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c□ 今日エアロした人がお茶していくスレ 旦
- 1 ：2010/09/26 ～ 最終レス ：2017/01/22
- ＿＿ ｼﾞｬｰ ＿＿__
／⌒ヽ |;;lヽ::/ ∧_∧ /__ o、 |、
（ ＾ω＾）∫. .|;;|:: :|~ （ ´・ω・）ﾉ .ii | ・ ＼ﾉ
（ つc□ i===i=i c□c□c□ 旦旦旦旦（ ｏ 旦| ・ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
| コーヒーの方はこちらへ | | お茶の方はこちらへ .|
- 2 ：
- コーヒーごちそうさまでした。
カップはここに置いときますね。c□
- 3 ：
- コーヒーごちそうさまでした。
カップはここに置いときますね。c■
- 4 ：
- 人生二度目のぃょん
- 5 ：
- なかなか良スレですね♪
, 。
（ /々ﾟ）､ﾍﾟｯ
し Ｊ ←こいつに乗っ取られないように注意しましょう
ｕ--ｕ c■~
- 6 ：
- お茶ごちそうさまでした。
湯のみはここに置いときますね。旦
- 7 ：
- 今日はインストラクターさんが珍しく混乱してました。c□
- 8 ：
- >>7
奇遇ですね、うちのインストラクターもです。旦
- 9 ：
- しごきっぷりがハンパないオキニのIRが、しばらくお休みになるとのことorz
今日も刺激的なレッスンで、とても楽しかったんだけどなー。
早く復帰して欲しい…c■
- 10 ：
- 今日はなんとか手もつけられました。
来週の祝日プログラムにも参加しようっと。c□
- 11 ：
- >>5
筋トレ好きなしとですね。エアロはやるのかな？
- 12 ：
- 今日は5分長かったみたい。
コーヒーごちそうさまでした。カップはここに置いときますね。c□
- 13 ：
- 今日はお茶いただきますね 旦
あー、楽しかった。
- 14 ：
- 今日はエアロじゃなくてステップに参加しました。
自前のアイスミルクにします。c∪
- 15 ：
- 筋トレしかしてないのでコーヒー味の
プロテインごちそうになりますね。
- 16 ：
- エアロビクスはしてないけどコーヒーもらっとくぜ。c□
紅茶はないのかな？
- 17 ：
- 今朝のエアロは動きに全くキレがなかったので落ち込みなう。
コーヒーを砂糖とミルクたっぷりでよろしくc□
- 18 ：
- あまりにできなかったので、フリを思い出しながら駅まで歩き、
改札でバッグから（ジムの会員証も入ってる）定期入れを出そうとしたら・・・
無い！
落とした？
と思ったら、手にしっかり握り締めてました。たぶんジムからずっと。
あー、動揺しすぎｗ。コーヒー飲んで落ち着きます。c□
- 19 ：
- >>11
あの人はエアロは出ないけど
エアロをしてるスタジオの中をガン見するのは
大好きみたいですよ♪
昨日はエアロに行けませんでした・・・c□
- 20 ：
- 今朝のレッスンは初級だけ。
もうちょい丁寧にキューイングして欲しいなぁ。初級なんだし。
でもまた来週出ちゃうんだけど。
旦
- 21 ：
- 今日は2本か3本、参加する予定です。
朝のコーヒーいただきます。c□
- 22 ：
- ベーシックエアロⅠとⅡに参加しました。楽しかったぁ～。
コーヒー、もう一杯いただきますね。c□
- 23 ：
- 「今日エアロした私がお茶していくスレ」になってますｗｗ
今日はベーシックエアロⅡに参加しました。c□
- 24 ：
- 昨日は中級に出てきました。
このIRさんのレッスンは久しぶりだったのですが、とても楽しかったです。
今日もこれからジムですが、多分エアロはお休みかな。
カップここに置いときますねc■
- 25 ：
- いつもエアロに参加してるIRさんの、ステップに参加してみました。
楽しい人は、他のレッスンでも楽しいのね。
紅茶飲んでます。
- 26 ：
- 面白いけど混んでる都心店と、
面白さはまあまあだけど空いてて大きく動ける郊外店、
の間で揺れる火曜日。
今日は後者＆パイナップルジュース飲んでます。
- 27 ：
- 今日は上級2本出ちゃった♪
鼻血モノの熱～いレッスンだった。
昨日の初級も楽しかったけど、上級の攻略する手応えが堪らない。
お茶ごちそうさまでした 旦
- 28 ：
- 先週よりできた～。うれしぃ～。
コーヒーごちそうさまー。c□
- 29 ：
- 土、日、月、火、水 とエアロしたよ。
カップはここに置いときますね。c□ c□ c□ c□ c□
- 30 ：
- 今週は、先週よりさらに良くできた～。
コーヒーごちそうさま～。c□
- 31 ：
- 今週も、ベーシックエアロⅠとⅡに参加しました。
コーヒー、いただきまーす。c□
- 32 ：
- エアロって楽しいですね。c□
- 33 ：
- 今日はかっこいいインストラクターさんのエアロに出ました。c□
- 34 ：
- ２時間後ジムに行くのだがむちゃくちゃ眠たいので、あつっめのブラック戴きますzzz c□
- 35 ：
- ボンボン♪○カボン♪○カボンボン♪
今朝のエアロのクールダウン時の音楽・・・。
コーヒー飲んで落ち着きます。c□
- 36 ：
- だんだんうまくなってきた。
気がする・・・。c□
- 37 ：
- 最近、ステップが楽しくなってきちゃった。旦
- 38 ：
- 久しぶりの初級エアロ。
大きくしっかり動いてきました。
旦
- 39 ：
- 今日は参加したことがないインストラクターさんが、
代行するレッスンがあったので参加してみました。
勝手に女の人だと思ってたので、違っててビックリでした。c□
- 40 ：
- なんと、参加人数が３人でした。
インストラクターさんには悪いかもしれないけど、得した気分です。
楽しかったしぃ～。c□
- 41 ：
- 代行のインストラクターさんが、緊張の余りテンパッてました。
トークもスベってスタジオ中が苦笑いw
でもレッスンは凄く面白かった！また来てほしいな。
旦
- 42 ：
- この間珍しく外国の人が参加してて、
インストラクターさんがしゃべる内容、
英「単語」率が高かった気がするｗ
c□
- 43 ：
- 今日は初級レッスンに参加。
このIRさんの中級レッスンもあればいいのに。c□
- 44 ：
- 今日のコリオはなかなか覚えられず
最後の最後にようやく動けるようになった
あ～疲れた。ごちそうさま。旦
- 45 ：
- 積極的にいろんなIRさんのレッスンに参加するようになって一ヵ月、
少しだけどコリオキャッチに自信がつきました。 旦
- 46 ：
- 今年最後のエアロも大満足でした。
来年は中級にチャレンジっ。c□
- 47 ：
- 今年はジョグにも出られるようにがんばるっ。c□
- 48 ：
- 今年は明後日が初エアロになる予定
加齢とともに動きは鈍くなるだろうけど
頑張ってついていこう c□
- 49 ：
- 初エアロしてきました。今年はいい感じの出だしです。c□
- 50 ：
- ↑
IDに某電気メーカーが！
- 51 ：
- アームスが難しかった・・・。c□
- 52 ：
- c□ いただきます。
初エアロ楽しかったな。
今日もやります。
- 53 ：
- エアロサイコウ
- 54 ：
- 代行だった。
いつものよりすごく難しかった。
けど、いつもの○○（自粛）楽しかった。c□
- 55 ：
- 3日と10日が休みだったから、
月曜のレッスンだけ初エアロできてない。
待ち遠しい。c□
- 56 ：
- c□
青い自惚れは無いですよ…IRのイメージコリオ好きです。
- 57 ：
- インストラクターさんったら、元気いっぱいで楽しいけど、
おばさんには、体力的に厳しいわ・・・。c□
- 58 ：
- 今日はすいてたなあ。寒いから？
ホットコーヒー、いただきました。c□
- 59 ：
- 今まで参加したことないIRさんのレッスンへ参加しました。
やったことない動きとかあって楽しかったです。c□
- 60 ：
- 祝・規制解除！
大好きなIRさんのドSエアロ！楽しかった～c■
- 61 ：
- 2chで、省エネモードと書かれていたIRのレッスンに参加してみた。
あんまり省エネっぽさはわからなかったし、元気で楽しそうなIRだった。
ていうか、楽しかった。c□
- 62 ：
- 今日は爽やかなレッスンでした。
心は熱くジュテームジュテーム！c□
- 63 ：
- 楽しかったー。
でも、混んでて後ろの人の足踏んじゃった。ごめんなさいっ。c□
- 64 ：
- 別のIRさんがレッスンに参加してて、
間違ったとき、みんなにヒューヒュー言われてた。
IRさん、レッスン受けるだけでも気が抜けないねー。c□
- 65 ：
- 旦
恒例の月曜上級レッスン。
今日も難易度強度MAXで、おなかいっぱい。ごちそうさまでした。
- 66 ：
- 同じIRさんのエアロに連続で参加した。
二つ目のレッスンに、一つ目のレッスンのコリオに似てるところがあって、
覚えにくい・・・。と思ってたら、
IRさんも間違って１つ目のコリオやってしまいましたｗ c□
- 67 ：
- irはまちがっても、参加者はちゃんとやるという、高度なレッスンでした。
美しいスタイルのあの人は、なんて言う・・
- 68 ：
- 4月からのスケジュール変更で、今日のIRさんのレッスンには、あまり参加できなくなりそうです。c□
- 69 ：
- 4月のスケまだかなぁ。
- 70 ：
- (センポジは恥ずかしい//ので)少し遅れてスタジオ入りすると終始メモリーゲームになってしまうｗ
＠端っこ c□
- 71 ：
- 久しぶりにエアロできて、良かった。c□
- 72 ：
- エアロした♪♪♪＠∀＠
- 73 ：
- 楽しかった。c□
- 74 ：
- 初めてのイントラさんのエアロに出てビビった
参加者の中でイントラさんが一番太かった…
- 75 ：
-
＿＿ ｼﾞｬｰ ＿＿__
／⌒ヽ |;;lヽ::/ ∧_∧ /__ o、 |、
（ ＾ω＾）∫. .|;;|:: :|~ （ ´・ω・）ﾉ .ii | ・ ＼ﾉ
（ つc□ i===i=i c□c□c□ 旦旦旦旦（ ｏ 旦| ・ |
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※放射性ヨウ素131フリーです。安心して飲んでください。
- 76 ：
- 今日は休館日でモヤモヤするでありますc□
- 77 ：
- 4月になって、今までより一つ上のレベルのレッスンに参加してます。c□
- 78 ：
- 時節柄新学期だけにね(^.^)b。
おめでとうございます。
- 79 ：
- >>72
まだこんなところでカモ探してるのか。
詐欺師はRよ。
- 80 ：
- 楽しい。c□
- 81 ：
- サーキットエアロ最高！
- 82 ：
- 昨日はいつものエアロに間に合わなくて、ステップに参加しました。c□
- 83 ：
- 今日はエアロLOW50に出ました。はやくエアロマニアに出れるようになりたいです。
- 84 ：
- 私も早くアドバンスに出られるようになりたいです。
- 85 ：
- 7月になったら、MAX出ちゃおうかなー。
- 86 ：
- 今日はもう、大変でした。
ホットじゃなくて、冷たいお茶ください。
- 87 ：
- わたしも冷たい麦茶希望♪
- 88 ：
- お疲れさまです、今日も暑いですね。
一緒のお茶ならスイカが食べたい☆
どんな食べ方するかとかバックグラウンドが垣間見れそうwktk
- 89 ：
- test
- 90 ：
- エアロ男キモい
- 91 ：
- 同感
- 92 ：
- sg
- 93 ：
- .
- 94 ：
- 彼氏の大樹（ジム会員）と
http://www.negiant.info/~tmb/upload/dat/4ef5704cf75.jpg
http://ameblo.jp/yuki-219
- 95 ：
-
- 96 ：
- お茶
- 97 ：
-
フィットネス・カーゴパンツが半額！送料無料！
http://sports.xn--p8jj.net/and-a-stnd/
5000円で買えちゃうよ！今っきゃない！
- 98 ：
- ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲
甘ったれ～
甘ったれ～
他人を叩く甘ったれ～
自分を叩けない甘ったれ～
甘ったれ～
▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲
- 99 ：
- ＠Д＠つc■
- 100 ：
- >>99
今日はエアロしてないけどいただきます♪
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