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転職してから筋力の低下が凄くてジムに通う事を考えてます。
しかし探してみると仕事の都合で1番都合の良いのがワールドプラスジムと言う24時間のジムです。
他のジムは終了時間が早く通えても1時間程度で週1か日曜含めて2回行ければ良い方です。
ただその手のジムはマシンの扱いに慣れた人向けで初心者に向かないようですね。
やはりずぶの素人にはネット等で調べながらでも無理そうでしょうか？

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