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一週間で3回漕いだら4回目からは痛くなくなりますよ
ロードバイクとかの普通のチャリでも最初なります
あとサドルは下げると重力がケツにのみ行きますがあげると車軸や上半身に分散されるので下げるのは逆かもしれません
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