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- 90 ：
- 691 名前：彼氏いない歴774年[] 投稿日：2009/03/12(木) 16:25:57 ID:17++BibR
良スレage
好きなお菓子を食べる時に(自分ならシュークリーム)
「これは世界中のパワーを集めて作られたすごいシュークリームなんだ！」と思って
自分にパワーがたくさん集まってるのをイメージして食べる
その後数日は「あのすごいシュークリームを食べたから大丈夫」と思って
嫌なことがあっても落ち込まずに頑張れる
695 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2009/03/12(木) 21:40:33 ID:h4J0TtCA
>>691
楽しそう！良いね！
私は食べ物じゃなくて深呼吸で似た事やるよ。
まず目を閉じて、息を吸い込む時は｢太陽・エネルギー｣を連想する色を思い浮かべる。
吸い込む度、その色が体中に広がっていくのをイメージ。
逆に吐き出す時は｢不安｣など自分が体から追い出したいものを連想する色を思い浮かべ、
吐き出す度にガンガン排出されてるのをイメージ。
できるだけ沢山マイナス色を吐いて、めいっぱいエネルギーの色と空気を頂きます。
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