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放射線、紫外線などから発生した※活性酸素除去ラジカルスカベンチャー主な食材↓
▼緑茶、ぶどう(ポリフェノール)
▼ビタミンC(苺、柑橘類、アセロラ他)
▼ビタミンE(ごま、ゴマ油、オリーブオイル)
▼緑黄色野菜(カロチン)
▼イチゴ抽出液(イチゴには胃がん効果があると報告)

脂肪分高い肉を食べ過ぎるとせっかく摂り入れた抗酸化作用も酸化してしまうそうです。
鶏肉の“皮は発ガンを指摘されました。常食は避けた方がよい。


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