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日本人女性でも筋トレしたらここまで変われるんだぞ！フィットネスに目覚めた日本人女性のビフォーアフターがこちらです [744274666]
- 1 ：2019/08/26 〜 最終レス ：2019/08/27
- http://img.2ch.sc/ico/nida.gif
https://i.imgur.com/ydT8QtS.jpg
https://i.imgur.com/ydT8QtS
- 2 ：
- 非常にレアな電車連結の瞬間
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1164815250887024643/pu/vid/480x480/zV-k6W-hRravbM5k.mp4
- 3 ：
- https://i.imgur.com/QASDDtn.jpg
- 4 ：
- 前の方が良かった定期
- 5 ：
- ↓前の方がよかったとかいうやつ
- 6 ：
- http://img.2ch.sc/ico/nida.gif
https://twitter.com/s_tn1009/status/1160025659088887808
(deleted an unsolicited ad)
- 7 ：
- 前のもよかった
- 8 ：
- 前の方がいい
- 9 ：
- どっちもいいな
3Pしたい
- 10 ：
- いいね
- 11 ：
- なんで筋トレしてガリガリになるんだよ
- 12 ：
- >>4
デブモバサン、湧いてくるの早すぎやろ・・・
- 13 ：
- 嘘松
- 14 ：
- 骨になってるな
- 15 ：
- 元の方が10倍良いわ
- 16 ：
- 食事は鶏胸肉とプロテイン
- 17 ：
- http://img.2ch.sc/ico/nida.gif
意識高い日本人女性「頑張って筋トレした！」
ジャップチンコ「前のほうが良かった」
ジャップ豚R「お菓子食ってゴロゴロするわ」
お前らがこれだからジャップ豚Rが調子に乗るわけなのだが？
わずかながらにいる意識高い日本人女性をもっと称えてあげなよ
- 18 ：
- 鍛えた身体に無茶させたい
- 19 ：
- 筋肉付いてないだろ
- 20 ：
- なんか肉付き悪くない？
- 21 ：
- 筋肉あるか？ 痩せてるだけじゃないか😥
- 22 ：
- 以下、ごぜえMAZDA禁止
- 23 ：
- ボディメイクするのは自己満足だから良いんだけど
ダイエットと同じレベルで語るな健康を著しく害する代わりに手に入れる身体だろうがそれは
- 24 ：
- 左は妊婦かなんかじゃないの
- 25 ：
- スノークのお嬢さん
- 26 ：
- 筋肉あるのか？
- 27 ：
- 何で筋トレすると雰囲気イケイケになるんだろう
どこにでもいそうな普通の女の子のまま筋肉だけつく人ってあんまりいないよね
- 28 ：
- ある程度肉つけたままボン・キュッ・ボンを目指せ
- 29 ：
- お互いにセックス楽しそう
- 30 ：
- ペラ尻が一生懸命骨盤前に傾斜させて腰反らしてるだけ
ジャップが白人黒人様の骨格を真似ようたって無駄
- 31 ：
- かっこいいとは思うけどAYAみたいなあのタイプってなんか良く分からんよな
- 32 ：
- いいね
- 33 ：
- 前の方が絶対に抱き心地いい
- 34 ：
- 色黒補正
- 35 ：
- もったいねえって・・・
- 36 ：
- どっちもすき
- 37 ：
- 前のがいんだが
- 38 ：
- Beforeの時点で充分エロい。
- 39 ：
- 白いほうがいい
- 40 ：
- 前の方が抱き心地よさそうっすね
- 41 ：
- 足して2で割って欲しい
色は白いままで
- 42 ：
- こないだジムのプールで泳いでたら、
隣のコースで若い姉ちゃんが頑張って水中ジョギングしてたんだが、
走るたびに太ももがぶるんぶるん震えるのが見えて笑ってしまった
水をアホほど飲んじゃったわ
- 43 ：
- なんで筋トレ野郎は日焼けするのかわからんな
- 44 ：
- こんなの素材が良いからどっちでも男が寄って来るわ。
- 45 ：
- 適度に脂肪をつけろよ
細いけど骨張ってなくて全体的にプニプニ感がないとダメなんだよ
いい加減わかれよクソ女どもが
- 46 ：
- 女って太るのを悪だと考えてるが、多少お肉はみ出てても男は性的興奮するぞ
- 47 ：
- >>43
陰影が強調されてカットが映えるらしい
でも真っ白なマッチョに強い光当ててもええんじゃないの？
とはいつも思うわ
- 48 ：
- こういう大げさなのでいろいろ勘違いするんじゃねーのｗ
よくトップクラスのボディビルダーとか挙げてるじゃん
常人が真似できないっての
ムキムキになりたくないーｗ
- 49 ：
- 引き締めたら黒くしなきゃいけない決まりでもあんのか？
白いままでええやんけ
- 50 ：
- これなら実際着られる服の幅広がったしいいんじゃねえか
前が腹出過ぎだけどそれでもぬるいくらいサボってるやつばかりだしな
- 51 ：
- なんかこれじゃない
- 52 ：
- 美しさの観点で見るとアフターだろ？
明らかに前の方がだらし無い
- 53 ：
- 病気で痩せたみたいになっててヤバいな
絶食＋運動ゼロ って感じ
ちょっとしたホラーだわ
- 54 ：
- 何かこれは参考にならん
別のサンプルが欲しい
- 55 ：
- >>2
イラっとした
- 56 ：
- 筋トレするとおっぱいって縮むんだな
井上和香だけかと思ってた
- 57 ：
- >>9
右と左は同一人物だから、3Pにはならない。
- 58 ：
- 筋トレしても頭の大きさや手足の短さは変わらないぞ
- 59 ：
- 水着が余ってる？
- 60 ：
- 同じ体重なら筋肉量あるほうが細いからな
- 61 ：
- 前の身体えっちすぎる
- 62 ：
- >>23
何か勘違いしてるんじゃないの…
- 63 ：
- 女のトレーニーは太腿とケツがパンパンになってるタイプ多い、なんでだろ
- 64 ：
- 大臀筋つけろ
女の筋トレは主にこれ以外ほぼやる意味ないよ
あとは大胸筋つけてバストアップ、腹筋やって腹の割れ目（ただしこれは体脂肪率をかなり減らさないとならないから微妙）
それで体脂肪を減らせ
18パーセント程度が良い
これでプリケツ美脚になる
- 65 ：
- お前らはわかってない
筋トレした右がもう一度太ったときこそ女の最も美しい姿
- 66 ：
- おもうに女はランニングはするべき
デブにならんために
筋トレは脂肪は減らし抱き心地悪くなるからやらないでほしい
- 67 ：
- 真ん中くらいがいい
- 68 ：
- 節食せずに運動しろよ
鶏ガラになってどーする
- 69 ：
- 女のフィットネス大会の審査ポーズでみんな並んでケツ突き出すんだけどあれ変だよね
- 70 ：
- 陸上部女子ぐらいがいいんでないの
ボディビルダーとか女の子として見るの無理だろ
まあ、普通はデブが何やってもどっちにもなれないと思うけどｗ
- 71 ：
- 筋肉ではないな
男でも痩せてスジ見えてるのを勘違いしてるやつかなりいるが
- 72 ：
- >>57
そこはマジレスするところじゃない
- 73 ：
- >>1の画像を見ると、何やかんや言いながら程よく引き締まっている感じでまだ女性らしい丸みは残っているし悪くないと思う
むしろ犬童美乃梨とか七海ティナとかの筋トレ後の画像の方がよほどエグかった
https://pbs.twimg.com/media/D-zFY3WUcAE9KXa.jpg
https://static4.porn-image-xxx.com/upload/20190709/684/700021/37.jpg
- 74 ：
- これフィットネスで痩せたんじゃなくて食事制限
とくに二の腕の筋肉がなさすぎるしたるんでるので鍛えた体ではない
ふくらはぎしかり太ももしかり
どの部分を見ても鍛えた形跡はない
- 75 ：
- やりすぎて生理止まってそう
- 76 ：
- 女のトレーニングは筋肉のデカさとかじゃないしな
- 77 ：
- 筋トレも元々の骨格だからな
奇形がやるとカッコ悪くなる
- 78 ：
- >>74
食事制限だけだと肩があんな風にはならんよ
- 79 ：
- >>78
元々の骨格
- 80 ：
- 肋見えるのはクソ
- 81 ：
- >>79
はぁ？
三角筋が付いとるやん
骨格だけじゃああはならんってばw
知ったかぶりすんなよガーイ
- 82 ：
- 不健康じゃなくて動物として自然なレベル程度に筋肉付いてたら美しいんじゃないの
両極端なのはダメでしょ
運動しない少し歩くのも立つのも厳しいデブ＜ムキムキになるから筋トレしないのｗ
プロ級の修行積んだ仙人＜ワタシって綺麗…
どっちもいっしょ
- 83 ：
- >>81
なるってか生まれつきな
俺自身も生まれつき筋肉が発達しててウエイトやってなかったのにやってるって思われる体質だった
お前みたいなデブか拒食症みたいな体型からするとやってる肩に思うんだな
頑張れよ
- 84 ：
- >>78
ちなみにこれは昔の俺な
ウエイトやってない、スポーツやってない、仕事もデスクワーク
生まれたときからこんなん
今はウエイトやっててフィジーク出ろって言われるが出る気はない
https://i.imgur.com/RZ7DT8o.jpg
- 85 ：
- ちなみに部活は吹奏楽部
運動系はやってない
生まれつき筋肉質
- 86 ：
- >>73
二枚目誰だよ
ホラー映画じゃん
- 87 ：
- >>84
何もしないで肩がここまで発達てするんだな
- 88 ：
- >>86
七海ティナ
元ローカル地下アイドルで今はAV女優
もともとかなり鍛えていたのに、更に鍛えて日焼けもしているから上のような状態に
腹筋なんて完全にボディビルダーみたいになってるよ
ちなみに>>1に出ている女性（twitter名・さーたん）も彼女も>>73で挙げた犬童美乃梨も、
全員今年行われた共通のコンテストで上位入賞してる
- 89 ：
- >>81
そうそう女は男と違って痩せただけでは三角筋は出てこない
- 90 ：
- >>89
俺の写真見ろよ
生まれつき三角筋発達してる
鍛えないと三角筋が付かないとか全員には当てはまらない
ちなみに今はウエイト始めてステロイド疑われるレベルまで発達してる
- 91 ：
- 思いっきり別人じゃねーか
こんなのに騙される低能いるのか？ｗ
- 92 ：
- >>88
2枚目はどっちかって言うと拒食症の人みたいに見えるけど…
腕も脚も細過ぎでは
- 93 ：
- ナルシストが現れた
- 94 ：
- 太ってるときより尻が出てくるんだな
- 95 ：
- >>92
腕や太ももを細くするような鍛え方・減量をしているんだと思う
そのせいで鍛えて筋肉をつけたというより、痩せ細った部分が強調されて途上国の飢餓難民みたいに見える
後姿はこんな感じ
顔立ちはアイドルらしく可愛らしいんだけど
http://i4.ertk.net/imgs/2019/07/2019_0707_04_nanami05-pc.jpg
>>1の女性もこれ以上変に鍛えたりシェイプアップに走ったりするとすぐ同じようになるよ、たぶん
>>1の女性がやっているyoutubeのサイトを見ても、かなり減量に必死になっている感じだし
- 96 ：
- ビフォーアフターは同じポーズ同じ角度で撮って欲しい
- 97 ：
- >>90
でもお前顔デカイやん
- 98 ：
- ガリになって日焼けしただけじゃね
筋トレなんてしてないだろ
- 99 ：
- >>1
左の状態に筋肉付けてくれりゃ良かったんだが…
- 100 ：
- >>66
筋トレじゃ脂肪は減らん
筋肉の上に脂肪が乗る
- 101 ：
- >>97
>>97
ごめん、お前よりは女は抱いてるし
腕っぷしも強い
- 102 ：
- 筋トレして脂肪は落とさないのがベスト
女は女性ホルモンの作用で脂肪がつくのが自然なんだからこんなの美しくないよ
- 103 ：
- セックスしたいのは左
- 104 ：
- >>84
アスリートっぽい身体してるが顔クソでかいな
才能あるから鍛えろよ
そうすれば相対的に顔面小さくなるぞ
- 105 ：
- >>102
男だってそうだろ
体脂肪率一桁で逆三角形の体なんて不自然極まりない
- 106 ：
- >>105
体脂肪率一桁はそうとも言えるが男が逆三角形になるのは自然だぞ
男性ホルモンの作用で筋肉質になることによるもので女も本能的に逆三角形の体型に惹かれる
- 107 ：
- セックスするなら前のほうがよかった
- 108 ：
- >>103
太り過ぎは論外だけど、女性はある程度丸みや肉付きの良い女性の方が健康的だしどこか安心する
アスリート体型って維持するのが難しいし、大抵そういう人は食事制限がハードだから精神的に我慢がしんどいかも
- 109 ：
- うーん良いね
種付けしたくなる
- 110 ：
- >>101
顔デカドチビの時点で何してもギャグじゃん
- 111 ：
- >>73
これほんとひどい
- 112 ：
- 元の方が優しそう
- 113 ：
- >>84
顔デカくて背が低いのキッツいなぁ…
- 114 ：
- >>5
無能
- 115 ：
- >>83
女はテストステロン1/10だから男に比べて筋肉つきにくい
さらにホルモンの関係で脂肪が落ちにくくなってるから、食事制限だけでアフターの体脂肪率まで絞ると筋肉がこそげ落ちる
三角筋や大臀筋のつき方を見ても食事制限だけじゃねぇわ
知ったかぶりしてんじゃねぇよ童貞クソガイジ
- 116 ：
- >>90
お前がどうかは知らんが、この女はビフォアの写真で筋肉質では無いと分かる
腹直筋がクソ弱いから腹圧に完全に負けてるし、大臀筋もダルダルに落ちてるのがその証拠
余談だが、お前はフィジーク出ても勝てんよ、顔でかチビだとスタイル悪過ぎて評価されないから
- 117 ：
- >>84これ下に履いてるのウェットスーツだろ？
サーフィンやってるやんけ
- 118 ：
- うわっ､だっせw
女で筋トレやるのってデブな骨格のやつだけでしょ?
デブじゃなくて､骨格ごついやつね
きめえんだよ
脹脛がまず太くなってるのに絶対本人気づいてないw
太もも､ケツも絶対肥大してスタイルが良くなったと本人思ってるだろうけど､
ただのデブに見えるだけ
あと､背筋つきすぎて背中三角になってるのがすげえデブに見えるw
俺？
175cm48kgの男だったが､1回筋トレして80kgまで上げたが､筋肉つきすぎてきもかったわ
今は､もとに戻してまだ52kgだな
筋肉落ちずに､背筋･胸筋､太もも､脹脛の筋肉のせいで
そのまま気持ち悪いカットが残ってて最悪だわ
女子スポーツ選手なんて足太くなりすぎて､元に戻らずに不憫だろうなw
どうでもいいが､俺のスーパースレンダーボディ返せよ
- 119 ：
- やらない方が良かったね
- 120 ：
- 厚底でコンプ丸出しじゃん
- 121 ：
- >>118
こういうコンプまみれなのが一番哀れだ
- 122 ：
- 筋肉はエロい
スタイルの次はしなりとかエロいポーズを練習だ
Rよ頑張れ男のRをガン起ちさせれる女になるのだ
- 123 ：
- 何で黒くなんの？
- 124 ：
- 前の方が良かったなんて正気かよ豚だぞこんなの
- 125 ：
- >>1
どっちもおかしいわ
- 126 ：
- 男はボディビルだのフィジークだのみたいにバキバキに体脂肪無くして血管浮き出るようなのもアリだと思うけど女でそういうのは女らしさが失われててちょっと無しだなあ
筋肉をしっかり鍛えつつある程度の脂肪があってムチムチしてる方が良い
まあセックスアピールのためにやってるんじゃないだろうからこんなこと言ってもしょうがないんだろうけど
- 127 ：
- これはプロテインやってるだろ
そんなに生き急いでどうするんだ
- 128 ：
- >>117
この写真撮ったときはサーフィン始めたばかり
- 129 ：
- >>126
同感
フィットネス後進国だから筋トレというとボディビルやフィジークになってしまうのが残念
男が好きなのはfit chick
- 130 ：
- コブラに出てきそうな格好しやがって
- 131 ：
- 女はボディメイクで鍛えてる女よりパワーリフターの体のほうがかっこいい
男のパワーリフターは見た目かっこ悪い
- 132 ：2019/08/27
- http://aznews.nstrasser.com/717vt/v96bwe.jpg
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