【指】冷え性【まわらﾈｴ】
そんな人達が雑談、手を暖める方法や準備運動などを語るスレです
とりあえず俺はタオルを水で濡らす→チン→ｱｯﾀｹｰ
これが一番。
手の甲、手首を擦って暖めまつ。
あと、しょうが湯飲んでレッスンに逝きまつ。
夏は40℃を余裕で超え冬は氷点下まで落ちる。
もちろん扇風機と小さなハロゲンヒーターくらいはあるんだけど、
なんかもう真夏や真冬はピアノの練習っていうか精神修行に近い。
これからもｶﾞﾝｶﾞﾚ!
貧血持ちだし腕の血行障害もあるので悲しい位に
手が冷たい。
練習始める前にお風呂で暖まって、上がってすぐ練習。
冷えたらまたお風呂の繰り返し。
これから練習します。
・足湯とかで足をあたためる。ピアノの下にホットカーペットとかもいい。
・首回りをあたためる。効きます。
練習前に暖めておきたいなぁ。
やっぱり練習前のストレッチは欠かせませんわ。
その時、「ケ〜ロヨ〜〜ン！！」と叫ぶ。
瞬間、血の巡りが指先にむかい、温まるよ。
ギターもそれで弾く。
一時間後に練習始めるときは、体もぽかぽか
今年は特に冷える気がする。
ハンドグリップと腕立て、あとはダンベルかなあ。
片方だけしれば、シオマネキそしてフレイザードになれる！
それは私には無理ｗ
厨房時代スキー学習のとき手の感覚なくなってきた時は腕振り回せって言われたし。
まぁ叫ばなくていいから試してみそ
外は寒くても部屋に入れば暖かくなってくる。
理想をいえば、腕を伸ばした状態で肩からまわす。
ヘリコプターのプロペラの様にじゃ！
そして爽快に飛ぶように走ること。
その時、「ケ〜ロヨ〜〜〜ン！！」
まさか、ケロヨンをしらないのか！？
ケ〜ロヨ〜〜〜ンは、
ド〜ソミ〜〜〜♪でよろしく。
ただ走るんじゃない、ギャロップじゃった！
そうじゃ！横のギャロップを左右できんといかん。
なめたらいかんぞ、運動能力も要求されるのじゃ！！
食わず嫌いは損をするぞぇ〜
オール電化になったらガスコンロがなくなってしまった…。
私は、昭和３０年後半生まれの既女じゃ。
かえるのケロヨンは、我々が幼い頃に放送されていた
子供番組のキャラクター。
われ等のケロヨンをオウムと一緒にせんでくれ！
それじゃ、もう恥ずかしくなったからこれにて・・・
バァ〜ハハ〜〜イ！！
画家がつくったものた。ピアノとかバイオリンとかをよく絵にいれてて
とてもすてきだった。名はわすれたが有名なひとだ
それをおうむと一緒にするとはばちあたりな
その画家は、藤城清治さんですね。
天皇家のお話は知りませんでした。
フォローありがとうございました。
その後、ちょっとラジオ体操でも・・・。
体全体ぽかぽか。
実家のピアノ練習環境がいかに最低か今になって思い知らされた。
外気温とｶﾜﾝﾈｴ…良く今まで練習出来てたな…。
短時間しかもたないから
・・・・・・・・・・・効果なし・・・・・・・・・。
手汗で滑るのも大変だけど、かさかさ過ぎて滑ります。
手汗ほとんど出ないのでかさかさが改善するまで１時間も要することも。
ハンドクリーム塗ろうと思うけど、鍵盤についたらよくないかな？
プラスチックだから大丈夫？象牙ならやばそうだけど。
かさかさで悩んでる人いませんか？
つかピアノ弾いてたの厨房の時までだったからな…。
寒いから暖房入れてくれといっても親は聞いてくれなかった…。
真冬の朝には鼻の頭がつーめたくなってたよ。
冷え性って
暖房どーのこーので
どーにかなる問題じゃない。
私は主婦なのでこの季節は水仕事でカサカサ。
ハンドクリームは必需品だけど、ピアノ弾く前はローションにしてますよ。
ローションならベタつかないから鍵盤触るのにはいいかな、と勝手に思ってます。
でも鍵盤はやっぱりマメに乾拭きしてるかな…子供も触るので常に拭いてる感じ。
ハノンで手を温めて、練習の合間に冷えて動きが悪くなったらまたハノン。
くたびれるけどw
なんだかんだ言ってもハノンが一番手の血行よくなりませんか？
(・∀・)ｲｲ!!
ピアノ弾くときはちょっと邪魔だけど、それ以外は家の中でもずっと指なし手袋するようにしました。
手が超あったかい！！
若い頃、冬にバイクに乗ったらヘルメットホルダーを外すことすらできなくなるほど。
俺の指は爬虫類（変温動物）か？と
で、ピアノやギター弾こうと思って、お湯やストーブで手を温めてもなかなか動くようにならないんだよね。
感覚的には熱いくらいになってもまだまだ。
でも、特に手を温めていなくても、ひょんなことで動くようになったりする。
あれってなんなんだろ？
遠赤外線で北斗神拳みたく体の内部から温めなくちゃいけないってこと？
血の巡りが良くなって、指先も温まるよ
ちなみに足先が冷える人は腰に貼る
夏場のコンクールで小学生の子だけどニットのミトンをしてる子がいた。
こっちは手の汗ばかり気にしていたのに・・
その子、優勝しちゃいました。
ソフロニツキーとかのソ連時代のこと考えたら幸せかもね。
遠赤外線の靴下は良く見るけど、手袋ってあるのかなあ・・
冬は暑いくらいにしとかないとピアノ弾けるくらいまで指が温まらない。
逆だったらいいのに・・・損な身体・・・
洗面所でお湯ためて暖める。
お湯が出るところなら問題ないけど。
手をあっためようとしても表面があちちっ！になるだけで動くようになってくれないorz
遠赤外線式のにしたら謳い文句どおり芯から温もってくれるのかな？
それなら遠赤外線式のを買う価値はあると思うんだけど。
なんてどうだろう
ぽかぽか相乗効果でいいかもね。
でも湯冷めには注意しる。
オレもひたすらハノン。
最初は動かないからゆっくり、（70〜80くらい）片手ずつ。
No.20までやれば指は回るようになるけど、そこでいつも飽きる
・・・これヤヴァイかね
手つっこんでた。そしたら控え室で３、４人いるんだけど
あきらかに白い目でみてたけど、恥をしのんで温めた手で
木枯らし弾いたぜ！
で、どうだった？ 正解だったしょ？
手が冷えてて右手がまるで鳴ってなかったから、
考えた策が功を奏したよ。
アカギレにはハンドクリームの尿素たっぷりでしっとりタイプがいい。
冷え性より腱鞘炎が恐い。
アマなので、ピアノを弾くのを楽しむのが
前提。苦痛になったら意味がない。
ハンドクリーム試してみます
薬使うの嫌いだったけど
さすがに出血までいくと使った方がいいな
動かして暖めたほうが絶好調、お湯じゃすぐ冷たくなるし動かして暖めたほうが指動く。
俺の場合だけど。
ハンドクリームは予防のためのものなので
手が切れてからはあまり意味ないと。
切れたところはオロナイン塗って
上から傷テープか綿てぶくろが一番。
一晩で傷ふさがるよ！
クリーム買っちゃったよ…orz
ここにいる７０歳くらいの、頭の完全に禿げた眼鏡をかけたジジイは、とにかく短気かつ凶暴である。
以下にこのジジイの悪行を、一部であるが記す。
・まず、本屋で５分以上うろついていると、「何か買いたい物があるか」と突慳貪に言い、
黙っているか、「いいえ」とか言うと、「買う気がないなら、出て行け」と言う。
・次に、立ち読みでもしていようなら、腕をつかんだ上で、奥に連れて行き、殴る蹴るの暴行を
加える。過去に顔にあざができたり、鼻血が出たりしたケースもあったらしい。また、女性の場合
胸を揉むなどの、セクハラをしたこともあったとか。
・一見ひ弱そうに見えるが、実は、柔道黒帯，合気道二段の腕前。そして、足も速い（笑）
・そして、納品作業をしていると、客がいようがお構いなしに「そこ邪魔だ、どかんかい」
と怒り、睨み付ける。（場合によっては足で蹴る）ちなみに店内は非常に狭い。そして本の陳列も非常に雑。
・極め付けは、清算をする時。例えば３２０円の雑誌を買って、１０２０円を出そうものなら
「何故１０００円札一枚で出さない？計算しにくいんだよ、アホンダラ」と言って、２０円分を投げる。また、お釣りは投げるようにして、渡される。
ここの本屋は、マニアックな本は多いが、品揃えは悪い。そして、何と言っても、上記のように主人の
接客態度が最悪。
こんな本屋で買い物をするのは、極力避けた方が良いとアドバイスしておく。
保守
マツキヨでﾌﾟﾘﾎﾟｶ買った。
指回らないシーズン到来です。
あ〜、手袋どこに入れたかな？
手首の力を抜く前に体の力を抜かしたほうがいいと思う。
…冷えてきたなあ
ハノンでもやってください･･･。
もう部屋の暖房入れないと鍵盤の冷たさ自体で指冷た〜くなるなぁ
http://hand.raindrop.jp/focal%20dystonia.html
ってのが数種類発売されてますが、
実際使用してみた方いますか？
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