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できました
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- 83 ：
- >>82
ブーツ履いて立っているだけでもカロリー消費しますから、
最初は筋骨格に負担が掛かりすぎないように気をつける
くらいの気持ちでも、ちゃんと体重減ると思います。
継続することが大事なので、無理せず体が軽くなるのに合わせて、
徐々に負荷をあげていってくださいね～
がんばってください！
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