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初心者登山相談所87
- 1 ：2019/09/05 〜 最終レス ：2019/09/24
- 前スレ
初心者登山相談所86
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/out/1566217851/
初心者登山相談所85
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/out/1564874873/
- 2 ：
- 今度は>>960で立ててよね
世話焼かせないでよねっ
- 3 ：
- 乙！
- 4 ：
- 前スレ960は、なんか中国の絶壁を現地農民が歩いてる動画だったわｗ
- 5 ：
- 乙
- 6 ：
- 乙
登山で膝痛くなったことないって人ちょこちょこいるけどそれは歩き方がいいから？
それとももともとスポーツとかやってて基礎の筋肉がしっかりしてるんだろうか
自分の場合高校大学と帰宅部だったからか日帰り登山でも筋肉痛と膝痛に毎回なる
- 7 ：
- 学生時代運動部で社会人になっても二十代までは身体を鍛えてた。
そして数年間運動せずに登山を始めたら、
膝は痛いし筋肉痛はひどいし散々。
今は鍛え直して克服したけど。
- 8 ：
- 膝痛は原因が色々あるから、一概には言えない
筋肉痛は、その人の筋肉とアフターケア次第
- 9 ：
- >>6
歩き方が悪い人、若い頃は平気でも続けているといずれは膝を壊すことになる
膝の軟骨が消耗していないうちは、少々膝に負担かけても痛みを感じないが
徐々にすり減って、ある日突然痛みだして登山できなくなる。「変形性膝関節症」ね
筋力がない人は、膝軟骨がすり減る前に痛みが出て、早めに歩き方の対策が取れる
- 10 ：
- 靴がだめだと身体能力あろうが痛くなるぞ
- 11 ：
- 膝痛には色んな原因がある
軟骨のすり減りだけとは限らない
- 12 ：
- >>11
>>9
- 13 ：
- すり減り「だけ」とは限らない
- 14 ：
- 日本語と頭の不自由な自演レジェンドだ
相手にするな
- 15 ：
- >>13
>筋力がない人は、膝軟骨がすり減る前に痛みが出て、早めに歩き方の対策が取れる
- 16 ：
- 変形性膝関節症になっても、必ず痛みが出たり登山できなくなったりするわけでもないしね
- 17 ：
- 痛みがないから問題なしというのはおかしいんだよな
痛みというのは体からのエラーメッセージでしかない
変形性膝関節症でも痛みがないから大丈夫とはいえない
発見が遅れ重症になるだけｗ
- 18 ：
- ちょうけい靭帯炎で苦しんだ事がある
くだりで徐々に痛くなり毎回びっこひいて下山してた
- 19 ：
- 登山と無関係だけど、ある日右腕右足に痛みが出て、脳神経科やら耳鼻科やら色々調べてけど異常なし。未だに右足は足の裏から付け根までに痛みが残ってる。
登山中は特に気にならなず、朝起きて歩き始めた時が一番痛い。
なんか腰の神経とかなのかな？
もう一度整形外科に行ってみるけど説明も難しいんだよねw
- 20 ：
- 社会生活上のストレスとか
- 21 ：
- 槍ヶ岳に登ってみたいんで教えて欲しいんですけど、1泊2日だと大変でしょうか？
- 22 ：
- 槍の穂先の渋滞もあるので普通は二泊三日だな。
過去の山行できつかったの教えて。
- 23 ：
- 一番キツかったのは奥穂高岳1泊2日ですかね
- 24 ：
- >>21
一泊二日で余裕
日帰りでも問題なくいける
- 25 ：
- >>24
日帰りできるなんて凄いですね。ありがとうございます。
- 26 ：
- 一人でクライミングや沢登りの必要な山行するのは初心者には危険？
- 27 ：
- 漠然とした質問には漠然としか答えられないけど、それでもいい？
- 28 ：
- >>22
北岳一泊二日で全身筋肉痛
岩場、鎖場は
石鎚山の鎖場で結構ギリギリ
鳥海山の新山は途中でやめとけばよかったと思った
- 29 ：
- >>28
横からだけど、折角行くならルーズな日程を組んで楽しむという作戦もあり
折角だから山中でダラダラしたいっていう、個人的には折角稜線あがったのに降りるのもったないと日頃思ってます
(休暇取れない職場だったらスマン)
尚、御賽銭の相場はこんな感じらしい(余談)
https://i.imgur.com/xNfeJq1.jpg
- 30 ：
- 速乾性のタオルでおすすめ教えて。
汗を拭くためのフェイスタオルが欲しい。
薄いぺらぺらのじゃなくてある程度厚みがあるのがいい。
普通の綿の厚手タオル持っていったらなかなか乾かなくて困ったよ。
- 31 ：
- 普通に3000ｍ級縦走で、新聞屋でもらうようなタオル使ってるよ。
なんでもかんでも新しく買うことないだろ
- 32 ：
- 教えて。
前に1月に筑波山行った時トイレ行って手を洗ってから寒くて寒くて
電車の中でもずーっと寒くて、帰宅して熱いうどん食べても寒くて
お風呂にじっくり入ったらやっと治った。
これって低体温症の初期みたいなの？
真冬山でトイレの後手を洗うと体が冷えるよねー。
- 33 ：
- 小便すると冷えるんやで
- 34 ：
- >>30
モンベルのマフラータオル使ってるよ。紺色か黄色しか選べないけど。
- 35 ：
- タオルなんかアディダスやナイキやミズノやアンダーアーマーのを買えばいいじゃないか
世界中のトップアスリートが使ってるし
へんな中華のさくらレビューに騙されてゴミを掴むよりマシ
- 36 ：
- ホムセンの土方仕様のタオルは安くていいぞ
- 37 ：
- >>30
俺もそこらでくれるような薄い安物使ってるけど
薄いのが嫌なら、絞るだけで何度も使える、水泳用のタオルがオススメ
>>32
体が冷えたのはあるだろうけど、低体温症までは行かないと思う
下山後どうにかしてリラックスすれば、副交感神経が優位になって毛細血管まで血が流れたはず
- 38 ：
- 皆は自宅から交通機関で山行く時は登山靴履いて行くん？
- 39 ：
- >>38
持ち歩く方が面倒だから履いていくな
- 40 ：
- 行くときは履いてく
テント泊の場合はサンダル類を持ってくので、
食料などの荷物が減った帰りだけはサンダルで帰る場合もある
- 41 ：
- ありがとう。俺も履いていこう
- 42 ：
- 【山形】クロスズメバチか 登山中に中学生5人がハチに刺される…「パニックの人はハチと闘ったり...怖かった」
https://asahi.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1567763686/
- 43 ：
- 10月連休に山小屋初体験したいのでおすすめ教えて
4人オタクグループで高尾山でバテる体力
場所は問わない
- 44 ：
- >>43
乗鞍岳 肩ノ小屋
- 45 ：
- 高尾山でバテるって
そもそも登山やるなマジで
- 46 ：
- 北横岳
駐車場からロープウェイで上に上がれる。
そこから約1時間半で山頂だｗ
目の前にはドーンと蓼科山（百名山）が！
- 47 ：
- >>43
福ちゃん荘
駐車場あるぞ
- 48 ：
- 北横岳は思ったよりきつかったな。一度降りてから登るのがね。
- 49 ：
- >43
佐藤小屋とか和田小屋とか？
- 50 ：
- >>43
白馬山荘とかどう？
かなり整ってるきれいな山荘で試してみては
- 51 ：
- >>43
https://tblg.k-img.com/restaurant/images/Rvw/80736/640x640_rect_80736962.jpg
神奈川県中郡二宮町二宮222
- 52 ：
- 好日山荘ではどう？
- 53 ：
- >>43
場所を問わないなら、こういうのも良いかも
https://www.nhk.or.jp/docudocu/program/92357/2357157/index.html
中でも「ホテル並みな居心地の山小屋」というのが、特に良さそうだった
イタリア・モンブランのボナッティ小屋（標高2025m）、という名前らしい
- 54 ：
- モンテローザ小屋だっけ？あれも良さそう
- 55 ：
- ネタかなんか知らんが、最低限の体力無い奴は
山小屋があるような山域に登山なんか行くなよマジで
- 56 ：
- うるせーばーか
- 57 ：
- >>55
だからこその乗鞍押しなんだけど
- 58 ：
- >>43
燕山荘は無理だろうな。
- 59 ：
- 第1ベンチまで行けるかなぁ…
- 60 ：
- >>54
それ氷河越えたりして、めっちゃ行くの大変そうなヤツじゃんｗ
まあ良さそうだったけど
- 61 ：
- 今の時期に3000メートル級の山に登るとき服装はどうしてますか？
朝は寒そうだけど昼間は半袖で良さそう
真夏だと半袖で、朝寒くても少し我慢してればすぐ暑くなるって言うけど、この時期の朝の
寒さは耐えられる寒さ？
- 62 ：
- 雨風があれば耐えられないよ
死にたくなければちゃんと防寒具と雨具をもっていかないと
- 63 ：
- >>62
もちろんフリースとレインウェアは持っていきますよ
- 64 ：
- 曇以下の予報で雨かぶったこと一度もない
ほんとうに天気予報から大きくはずれて降ることなんてあるの？
- 65 ：
- >>64
標高高いと午後はどうなるかわからない
とくに夏の午後は雷がなぁ
上で雷にあたるとめちゃくちゃ怖い
- 66 ：
- >>63
穂高岳山荘では、最低気温は10度前後、最高気温は20度前後って書いてあるな
それに風雨があるときのことも考えて装備整えれば大丈夫でしょ
- 67 ：
- 八月の北穂高岳で低体温症でやばくなっていた登山者見たことあるよ。できればダウン持ってくと良いよ。
- 68 ：
- これってマムシ？青大将ですか？めっちゃ動き早いやつなんですけど
https://i.imgur.com/fNMxG6f.jpg
これとは別に緑色のも見たけど蛇の区別つかないです。詳しい人います？
- 69 ：
- 頭がある画像です
https://i.imgur.com/mxqWxrz.jpg
- 70 ：
- https://namamono-moratorium.com/wp-content/uploads/2016/06/hebi.jpg
https://namamono-moratorium.com/wp-content/uploads/2016/06/dou.jpg
初心者ですがマムシとしか見えませんが、それ、引っ掛け問題だったりします？
- 71 ：
- いや鈴鹿山脈の竜ヶ岳登った時に蛇５匹見つけてうち４匹がこの茶色い蛇だったんです。青大将だと思って近づいて写真撮ってたけど危なかったんですね
- 72 ：
- >>61
時間帯とか日ごとに変わるだろそんなん
そういうのが調節できるように
初心者向けのどこにでも 重ね着 って書いてるんでしょ
- 73 ：
- 数年前に北岳で8月に凍死者出てるから参考に。
- 74 ：
- 最近登山始めて30リットルのザック買ったんですが日帰りだとそんなに入れるものなくてスカスカなんですが皆さんこんなもんなんですかね？
- 75 ：
- >>74
そんなもんです
- 76 ：
- ニホンマムシって50cmくらいしかないから短くて派手なヘビに気をつければおk
- 77 ：
- >>74
自分は1泊2日のテント泊で30L
日帰りなら10Lくらいでよくないか？
- 78 ：
- >>76
マムシは茶色だから地味なんじゃ？
でも青大将の幼態も茶色なんだよね？
- 79 ：
- シマヘビって精悍な顔つきでカッコいいな
- 80 ：
- >>69
これはマムシで間違いない？
- 81 ：
- マムシだよ
- 82 ：
- 10月上旬北岳テント泊って初心者では無謀？
- 83 ：
- 山ナメてんの？
- 84 ：
- >>82
道凍結してる可能性あるよ雪まであるかも
自分は行かない
- 85 ：
- 北岳も舐めてると普通にRるよ
先月も五人逝ってるでしょ
８月に凍死した人もいるし
- 86 ：
- スーツで北岳登頂した社長はどうなの？
あのひとの登山シリーズをYOUTUBEで全部見ちゃったよｗｗ
- 87 ：
- 靴まで革靴、片手鞄はやりすぎ、危なくて自分は無理だけど、
サポートが荷物持つてるんなら
スーツ自体は大したデメリットにならんよな
- 88 ：
- 10月のアルプスって天候の判断が難しいからね。
北アルプス北部でなく北岳なら根雪にもなってないだろうから行けるかな。
北岳山荘も営業してるから電話でアイゼン必要か確認だな。
テント泊だと冬場にオートキャンプするくらい寒いよ。
- 89 ：
- >>61
耐えられる寒さは人それぞれだから、他人に聞いてもあまり意味ないよ
ちなみに俺は暑さに強くて紫外線に弱い人なので、真夏でも長袖で登る
>>64
いっぱいある
最近は予報の精度が上がってるからあんまりないけど
>>74
そんなもん
秋冬になってもうちょっと防寒具とかが増えてくればマシになるよ
- 90 ：
- 行動食代がめっちゃかかってしょうが無いんですが…
1度の登山で味の素アミノバイタルゼリー5~6個と一本満足バーみたいなの２本は食ってしまう。
アミノバイタルだけで１キロ位重量増えるけどこれ食べると元気になる気がするんですよね。山登ると腹減りませんか？皆なに食べてるんですか？
- 91 ：
- スーパーやコンビニのパンコーナーにあるハンバーガー
重さの割にはカロリー高いし、甘く無いのでありがたい
- 92 ：
- >>90
早朝はコンビニしか開いてないので、コンビニおにぎり、コンビニパンとかですが
というかアミノバイタル食べ過ぎでしょそれｗ
- 93 ：
- アミノバイタルは粉のやつ持っていくといい
- 94 ：
- >>90
ゼリーって喉越しも良いし、疲れているいても食べられるから便利だよね
でも、もっと軽くてもっとカロリーのある食べ物はあるから、そっちにすれば?
疲れてて喉が通らないってんなら、もっと鍛えようよ
- 95 ：
- アミノバイタル粉を一気飲みしたら、胃がびっくりした事があったな。
- 96 ：
- 固形物は全然食べれますよ。
山頂では袋麺食べてます。アミノバイタルゼリーは日持ちするしすぐに食べれるしなんか食べると即効元気になるんですよね…プラシーボかもですが
前日はすき家で牛丼豚汁セットに卵トッピングでたんぱく質とってるし
朝はコンビニのおにぎり２つ赤飯と梅干しとか食べてます
柿ピー梅味とかも持ってきますがあれは両手ふさがるのが難点ですね食べた気しないし…
- 97 ：
- >>90
カントリマアム一袋だと安くつくがカラダに悪そう
柿の種とかいろいろ味変えたら満腹中枢が満足するんじゃない？
- 98 ：
- 次の三連休に北岳登ります
関西からアクセス、車ですがどう行けば1番早いですか？
- 99 ：
- >>96
前日に摂るのであれば、タンパク質よりも炭水化物の方がオススメ
当日は炭水化物を芯として脂肪を燃焼させたいので、1時間あたり100から200キロカロリーを摂りたいが
何時間行動するんだ？
- 100 ：
- 柿ピーカントリーマームは口の水分奪われますよね。水が進む進む
軽量化と節約のためには仕方ないか
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