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- おいら、普段からジムで筋トレしてて、トレッドミルで最大心拍数まで上げるインターバルトレを続けているのに、梅雨明けに３ヶ月ぶりに山登ったら物凄い筋肉痛になった。
その後、ほぼ毎週テント担いでアルプス縦走しているが筋肉痛は皆無。
登山のトレーニングは登山しかないんじゃないか？と疑い中。
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