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100kg超えのデヴだけどどうしたら痩せれるの？　2デヴ目


1 ：2019/12/02 ～ 最終レス ：2020/01/24
ごつもりカップ焼きそば毎日5個食べてるだけだけど痩せない
どうしたら痩せれるの？

2 ：
釣り針でかすぎるでしょ

3 ：
一つ100円くらいなんで5つ食べても500円
安くてヘルシーじゃん？

4 ：
カップ焼きそば1個くうならその日はその1個だけにしないと痩せない

5 ：
脂肪を手術で吸い出して余った皮は切除

6 ：
脂肪吸引が一番手っ取り早い

7 ：
カップ焼きそば1日ひとつとかおやつ程度じゃん
5個以上は食わないと主食とは言えない

8 ：
じゃあ諦めろ、あと年齢次第じゃ医者の世話になる可能性あるから気を付けとけよ

9 ：
カップ焼きそばほどコスパよくて美味い食いもんは無いな
みんなもカップ焼きそばでダイエットしよう

10 ：
🤔

11 ：
なんだよこのすれ…

12 ：
デヴスレだろ
どうやったら痩せれるか教えろよ

13 ：
>>1
ブラマヨ小杉に聞けよ

14 ：
そんだけ脂肪あったら本気でやればあっさり落ちそうだな
うらやましい
標準体重の数キロ上程度だとなかなか落ちない

15 ：
カップ焼きそば5つダイエット流行るかな？
今103kgなんだけど、これ以上太りたく無い

16 ：
みんなもっとデヴに興味を持とう

17 ：
デヴがもっとモテる世界へ

18 ：
毎日コーヒゼリー1個食べてたらやっぱデブる？

19 ：
偽デヴ乙
カップ焼きそばこそ正義

20 ：
デヴに人権無し

21 ：
2t目で立て直せ

22 ：
私も毎日カップラーメンとか焼きそばとか更におやつも食べてるけどそんなに太らないよ！
（身長165 体重48キロ、読モ）
1ちゃんはそんなに太ってないし気にしすぎかも！？

23 ：
痩せるのは簡単
17時にカップ焼そばを7個食え、むしろ限界まで食え
それでその日はそれ以上は食うな
これで痩せる

24 ：
基地外RPつまんね

25 ：
>>23
なんで17時なんだ？

26 ：
自分には異次元の領域なのでぜひ続けていただきたいww

27 ：
普通に食ってたら100キロ超えるどころか増やすのなかなか難しいんだけど、デブはどうやってその体を維持してんのかねw
家帰ってから寝るまでずっとなんか食ってそう

28 ：
中学高校で100超えてて数十年ほぼ増減してないからたぶん普通の人とそんな変わらん

29 ：
身長はどのくらいあるのか、体脂肪率はいくつか、100言われても千差万別

30 ：
お昼ご飯はコンビニのおでん5品目にして
晩御飯はもやし料理
食後にショートケーキを食べるのが日課

31 ：
朝ごはんモリモリ（目標1000kcal以上+たんぱく質　油　野菜　炭水化物　電解質全部）
お昼はご飯少な目（油モンくってもいいけどトータル500kcal前後に）
夜はオカズだけ（油モンNG　空腹は汁物で大体解決される　具沢山トン汁とか最強）
これで痩せなきゃ体が異常起してるから病院いけ
大抵は肝臓の値直せば脂質代謝が改善されて油が落ちやすくなる

32 ：
豚みたいに食うのはやめてリングフィットアドベンチャーでもしとけ

33 ：
好きでデヴやってるんじゃ無いんだよ！
食いたいもん食って何が悪い！

34 ：
痩せたくないなら好きにしな

35 ：
外は寒いから、踏み台昇降やってるよ
スマホやスイッチやりながら風呂の前に20分
甘いもの食べてるから体重変わらんけど、効果はあると思う

36 ：
甘いものを食べてるからかわらないわけじゃないんだよなぁ・・・
糖分なんて脳がガンガン消費していくし

37 ：
3時間やりなさい

38 ：
脂肪は二十分目から燃え始める

39 ：
5分を4回やるだけでも良い
カロリー消費量は一緒

40 ：
エンジンと一緒で立ち上がりは上手く燃焼できないんだぜ
なので二十分のアイドルが必要

41 ：
そこのアイドリングを短時間で済ます方法ないんかな?

42 ：
100kg到達って一種の才能だから何か競技やったほうがいい
相撲なりプロレスなり柔道なり極真空手なり砲丸投げなり

43 ：
朝食：片手で握れるくらいの大きさのおにぎり１個
昼飯：弁当１個
夕飯：どんぶり１杯とおかず小皿に２品くらい
夜食；ヨーグルト１個
で１００kgあるわ

44 ：
動いてない？

45 ：
夕夜を朝に回せ
あと寝るくらいしかない時間に食ったらそのまま脂肪

46 ：
弁当1000kcal～、とかヨーグルト500ｇ、飲み物はコーラ
とか実は隠してないだろうなｗ

47 ：
身長と体脂肪わからずに体重語る意味の無さをいいかげん学べよ

48 ：
ダイエットを考えるならグリコーゲンを意識するべき
コレが高い状態で寝ると脂肪が増える
そこから逆算して食後に運動をするか、夕食の時間を早めるか量を抑えれば痩せていくのは容易い

49 ：
極真やってたとき吐いても食えみたいな事やらされたけど83kgまでしかいかなかった
100kgいくのも才能なんやで

50 ：
ちびなんだろ

51 ：
才能は伸ばすべきだと思う

52 ：
食っても太らん体質なので１８０ｃｍ１００ｋｇキープのまんまだわ

53 ：
それをキープと言うのか

54 ：
>>47
それは標準体重前後の話であり
90だ100が「実は健康優良児」なんてありえねえんだよ

55 ：
180とはいえ100は普通にデブだぞ
ゴリマッチョでもなけりゃ
身長マイナス100が理想的な体重および筋肉量だわ男は

56 ：
身長190なら90kgが理想的って事やん
3高のねみみんなら190くらいおるやろ

57 ：
どうして2スレたてたんだ・・・？

58 ：
226cm
78kg

59 ：
55kgからほぼ変わらないけどなんで？

60 ：
体重計買おうと思うんだが
オススメの体重計ある？

61 ：
オムロンのスマホと連動出来る体組成計
1万くらいするが良いもの

62 ：
2～3千円もだせばスマホと連携とれるやつあるからあとは見た目で選んだらええんじゃないかな

63 ：
Amazonのぞいてきたけど
オムロンとタニタの二強みたいやな

体重計に電池がいる時代になってるとは

64 ：
オムロンは体脂肪率が渋めに出る
タニタのが精神衛生上はいいかもな
3%は違う

65 ：
昨日ドカ食いしたけど、100ｋｇ超のデブちゃんは毎日こんな感じなのかね
俺には毎日は無理
胃に負担がかかる

66 ：
俺もいよいよ60キロ突破
70キロ台が見えてきた
35年くらい50～55キロ安定してたのに、老化すると代謝がすこぶる悪くなるんだな。
全然消費しないから貯め込む一方だわ

67 ：
>>56
190で90なら普通やろ
俺が170の85で体重どおりのデブだけど、上に20センチも引っ張られたら
多分標準体型以下んなるわ

68 ：
>>66
年取って病気とかになると自動でどんどんカロリー消費されていくから
多少ぽっちゃりなほうがええんやぞ
うちの親父もその父もそのまた父も飯食わない人間で65前に死んでる
そろいもそろって癌になったけど食が細いから抗がん剤治療に耐えられんかったぞ
ナトリウムやカリウム不足であっちゅうまに骨皮筋エモンになって血圧低下で死んだ
母方のじいちゃんもその上のじいちゃんもぽっちゃりだが85以上までいきてた

69 ：
>>67
それ>54で90kgに健康体はいないと言った直後の>55で身長マイナス100が理想的という矛盾への突っ込みだろ

70 ：
身長－100はデブだろｗ
せめて110

71 ：
その10が脂肪ならデブ筋肉なら理想

72 ：
筋肉の量や質にもよるだろ

73 ：
172cmで85kgだけど痩せすぎって言われる
筋肉は下半身と背中だけ極端に育ってる

74 ：
俺と身長一緒で25kg太っててそれは無いわー

75 ：
あるよ
見た目がすべて
水分量だけでも数十キロの個人差あるし要素が多すぎる

76 ：
172で60キロ？ほとんど棒みたいなショボい体格ぽいな

77 ：
この程度
https://i.imgur.com/48ItCZC.jpg

78 ：
汚い体だな

79 ：
乙ｗ

80 ：
なんかダイエットには食事9割運動1割って本が出てるよな
まさにその通りだと思うわ
デブは食事減らせ

81 ：
毎日デスクワークで朝飯はマック昼は丼物とかラーメン夜はコンビニ弁当か焼き肉とビール
都会だとこういう食生活なのがいっぱいいるんじゃないか？ジムに通ってても太るなっていう方が難しい

82 ：
工夫するしか無いな
毎日のサイクルがそれならやばい
2週にいっぺんくらいならいいだろうが
スーパーの総菜とかいいかもな

83 ：
夜はプロテイン飲むだけにしろ
どうしてもアルコール飲みたいなら日本酒にプロテイン溶かせ

84 ：
カロリー計算すれば意外と食えるとわかる
食い過ぎたら次の日控えめにすりゃええねん
緩く食事制限+軽い運動で十分痩せられる

85 ：
食うな！酒飲むな！水飲んどけ

86 ：
昼はおにぎり1コ、玉子1コ、納豆1P、サラダ、ナッツ、めかぶ1Pで大体400～500キロカロリー満腹 全てコンビニで揃う
めかぶが最近国内産じゃないのでめかぶだけ国内産探して買ってる

87 ：
先月下旬から昼飯をサラダチキン＋カット野菜にして、
夕飯に根菜類中心の野菜スープ追加したら、
運動してないのに体重２Kg減ったよ

88 ：
代謝落としたら悪循環の始まりだから気つけな

89 ：
筋トレして代謝アップも重要なんだよな
デブは筋肉付けやすいから有利っちゃ有利なんだが

90 ：
デブは筋肉付けやすいけど筋トレの知識もないから無理なウォーキングとかして膝潰して再起不能になりそう
とりあえず食う量を半分にすれば一月で10キロぐらい落ちるからｗ自分でできなければ入院でもすればいいよｗ
もうすぐ糖尿病になるからいやでも痩せるよｗ

91 ：
デブは筋肉付きやすいとかいう間違った理論は力士やプロレスラーのような
でかくなったら強くなるってのを引きずってるからなのかな
いや確かにデブのほうが強いけどな

92 ：
肥満外来を受診するのが一番確実では…？
筋肉つきやすいというか痩せてる人より筋肉量自体はある
ただしそれを落とさずに減量するのがほぼほぼムリゲー

93 ：
当然だけどデブの筋肉って量は多いけど質が悪いよな
脂のサシが多いし水っぽい

94 ：
体重が重いんだから自重が負荷になって筋肉が増えやすいのは当然
んでデブがトレーニングによって筋肉付けやすいってのは無いだろ、むしろ関節とかの負荷が問題になって筋肉つけにくい
同じ様に1000歩いた時に体重が重いほうが負荷が多いと言うだけ、効果は高くなっても負荷が多い分辛さも増すからな

95 ：
筋肉付けやすいのは細胞が大きくなりやすいからだと思うんだが
細胞に脂肪溜め込むか筋肉溜め込むかの違いでしかないだろ

96 ：
それ聞いたことないわ、新説じゃね？

97 ：
筋肉を貯める？意味がわからないから解説してくれ

98 ：
デブは脂肪の下に筋肉があるものだと思ってるわ

99 ：
脂肪の鍛え方も教えてたもれ

100 ：
油モノかアイス食いまくれば鍛えられるぞ
俺は今日ネカフェでアイスたんまり食ってきたわ


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