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【戦国武将の危機管理】 長生きして天下を取った家康「実践した三つの健康法」


1 ：2020/01/06 ～ 最終レス ：2020/01/07
https://mainichi.jp/premier/business/articles/20191224/biz/00m/020/001000c


戦国武将の危機管理
長生きして天下を取った家康「実践した三つの健康法」
小和田哲男 / 静岡大学名誉教授2020年1月6日

　戦国武将の没年齢を調べると50歳前後が多い。たとえば、上杉謙信は49歳、加藤清正は50歳、池田輝政は50歳、武田信玄は53歳で亡くなっている。やや長生きしたという印象があるのが黒田官兵衛59歳、豊臣秀吉62歳、前田利家62歳といったところである。

＜水不足で“我田引水”を防ぐため宇喜多秀家がしたこと＞
＜家康家臣が見事に押さえ込んだ「暴れ天竜と坂東太郎」＞

　ちなみに、これまで、戦国武将の長寿ギネスブック入りのようないわれ方をしてきた北条早雲（伊勢宗瑞）は88歳ではなく、享年64に訂正されている。

　そのような中にあって、徳川家康は何と75歳まで生き、しかも死の直前までタカ狩りをやっていたことが知…

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2 ：
オナニー

3 ：
これからってところでお金かかりますはないわな。

4 ：
>>1

パンスト朝鮮顔を整形しまくったネトエラ（ネット工作の在日朝鮮人）がわきまくってるしな。


日本に密入国してきて図々しく居つき、
生活保護を受給しながら凶悪R犯罪を繰り返し、
日本人になりすましネット工作を続ける在日朝鮮人。

チョンポップの人気偽装を繰り返してるのもこいつら在日朝鮮人・帰化人。スパイそのものだよ

朝鮮戦争 が終わり「特別永住許可」も終了しており、
帰化人を含めて在日朝鮮人たち全員を強制送還するしかない。


●●● ネトウヨ連呼厨（ネトエラ）の正体 ●●●
http://karutosouka2.tripod.com/uyokusyoutai.htm
.

5 ：
グルコサミン

6 ：
天下とってもすぐ死んでるやん

7 ：
天ぷらを満足するまで食う

8 ：
実際50過ぎるとがたっとくるからな

9 ：
南光坊天海

10 ：
そんなとき出会ったのが緑効青汁

11 ：
>>1
ニュースでもなんでもない有料のコラム記事でスレを立てるな

12 ：
人は記憶型と思考型に大別できる

領主だから結構いいもんを食ってたこともあるだろうが家康は長寿の家系なんだ
有名どころでは松平信光
80歳ぐらいまで生きてるから

13 ：
>>10
グルコサミン
コンドロイチン
セサミンＥｘ
シジミパワー
コラーゲン

14 ：
影武者に入れ替わった！？

15 ：
>>12 の続き

家康の父は家臣に討たれて早死、爺さんも同じく家臣に討たれて早死
だが曽祖父は家康が家督を継いでも生きていて長生きだったんだ

16 ：
>>15 の続き
松平家は何人もの長生きした当主が頑張って家康へと引き継がれてるんだ

17 ：
清正を入れるなよ。寿命で死んだわけじゃないだろ。

18 ：
野菜の天ぷらでやめとけばいいのに　タイやヒラメの天ぷらであの世行き

19 ：
梅毒にならないために遊女を近づけなかったらしいな

20 ：
>>19
息子の結城秀康も梅毒で早死にしてるしな

21 ：
黒田官兵衛も加藤清正も梅毒

22 ：
>>17
戦死と自害を省いてるだけだろ

23 ：
>>19
ヤルとうつる病気てのはいつごろ認識されたのか興味があるな
コロンブスから100年くらいだし、まああっという間に全世界にひろまった病気だけど

24 ：
本能寺が無くても信長は長生きしそうにない。
塩っぱい料理が大好きだったらしいから、50代半ばで上杉謙信コースになりそう。

25 ：
鯛は天ぷらに限る

26 ：
>>24
人生５０年の時代に４９才までピンピンしてて
早死なんてことは微塵もないが

27 ：
>>26
循環器系の疾患は急に来るものだし、3次救命のない時代だぞ。

28 ：
夜伽は十代

29 ：
>>21
官兵衛の梅毒説は否定したいな
側室を持たなかったし女遊びするタイプじゃなかったから

30 ：
>>21
清正も梅毒じゃなくてライ病(ハンセン病)って説があるな

31 ：
>>27
今の時代でみても８０超の爺さんが心筋梗塞で死んだとしてなんの不思議があるんだよ

32 ：
３つ知れなかったけどどうでもいい
腹八分目以外はどうせしょうもないものだろう

33 ：
>>19
そもそも熟女好きのイメージしかないんだが

34 ：
睡眠は過不足なく
腹八分目
射精は、性欲があってもなくても3日に一度

これだけで、寿命が10年伸びます

35 ：
宇喜多秀家は八丈島でよく長生きできたな
長寿トップは北条幻庵かな

36 ：
大河の「軍師 官兵衛」だったか
寺尾聰が演じた家康が漢方オタクみたいな設定だったが、史実に基づいているのかな

37 ：
漢方オタクは有名でしょ

38 ：
>>33
出産能力あること分かってる
経産婦選んでただけだろう
曹操みたいな人妻趣味ではない

39 ：
わざと猛毒の水銀を健康に害を与えない程度の微量混ぜた薬を常用してたらしい。

40 ：
脱糞だろ?敗走しながら脱糞、脱糞したまま餅を喰う、等々
三英傑に入れるのも烏滸がましい

41 ：
当時、タンパク質や脂質とビタミン・ミネラルを十分に摂取できるような食品はあったのかな？
当時の食生活は炭水化物オンリーで米は玄米だから繊維は十分だったろうが。

42 ：
>>14
これじゃないの？
性格変わってる

43 ：
バーカ！バーカ！💩脱糞安藤バーカ！バーカ！バーカ！バーカ！

44 ：
>>3
NHKの「偉人たちの健康診断」でやってたよ

45 ：
家康の健康法って言うと鷹狩りと医者を信用しないってのが
パッと思い浮かぶけどもう一つは何だろ？
若い側妾を持つ？

46 ：
晩年、12歳位の側室がいたらしい・・・

47 ：
肝心なところが有料記事で読めないとか
こういう金払わないと読めないソースで記事立てないでほしい

48 ：
>>14
https://youtu.be/7heE33gBKeU
☕😃☀
💩HaHaHa～

49 ：
>>41
エサが足りなきゃ絶滅してるに決まってるだろ

50 ：
毛利元就のほうがはるかに長生き
こっちの健康法のほうが需要あるだろ

51 ：
>>33
年取ったら若い女が好きになった

52 ：
>>46 ロリコンは死刑だよ

53 ：
>>24
信長は謙信と違って下戸だからさすがにもっと生きたんじゃね？

しょっぱいの好きってのは京料理が味しねえって扱き下ろしてた件かな？だとしたら体を動かす武家とあまり運動しない公家の食の嗜好が違ってただけの話だと思うが

54 ：
>>1
時代劇では加藤清正は謀殺されるのが定番

55 ：
真田信之に倣えよ

56 ：
影武者だろ
本物は合戦で死んでいて、家康とされている大将軍様は部下で影武者の誰かさん

57 ：
健康法っていより遺伝子じゃないの？

58 ：
味噌じゃ味噌を食え味噌じゃあ

59 ：
漢方薬が趣味だったんだろ？
八味地黄丸が有名。
あとは執念じゃないの。
関ヶ原で豊臣滅ぼした後、一年も経たずに亡くなってるし。

60 ：
薬研で薬草を自分で調剤してた話は有名だね～

61 ：
麦飯だろ？
家来が幾ら天下人だから白飯食えと言っても
聞かなかった
麦も今の麦とは違う固くて不味い麦をよく噛んで食ってた。

62 ：
ストレス発散

63 ：
>>1
織田信長を入れてないのは評価する
天珠を全うしてたら何歳まで生きてただろうか

64 ：
>>50
この時代の大名の長生き筆頭って真田信之だろうか

65 ：
当然だが昔は冷蔵庫なんて無いw
電化製品とかもちろん皆無なわけで
生活や食事のスタイルが大名といえど現代とまるで違う
医療もマユツバもんで加持祈祷で文字通り神頼み
食いモンに当たれば大半は即死亡
こんなこと言うとバカに思われるかも知れんが
戦国武将っていうと現代人は時代劇のこざっぱりした
時代劇風にしかやっぱみてないだろ
長生きした人のほとんどはやっぱり強運と
（うまい具合に理に適った）独自の健康法を実践してたんだろうと思える

66 ：
>>1
結論から書いてくれｗ

67 ：
>>41
玄米ならビタミン・ミネラル・蛋白質も脂質も、そこそこ取れる。
一応それだけで生存可能だ。
他に魚に鳥に野菜だろ。
そして味噌、漬け物。

大名なんだしな、あとは量食えば現代人より良いかも知れないぞw
食材は有機栽培だし、加工食品も天然、魚も鳥もとれとれの新鮮なものだろw

68 ：
>>65
江戸中期まで下れば、貝原益軒なんかの健康法は現代にも通じる物だと言うがね。
長寿者を見て経験的に云々ってのはあったと思う。

69 ：
有料記事で読めなかった。
家康は、自分で薬調合できてたし、家臣にも分けてるくらいだからな。
健康法にも詳しいし、隠居で気が楽になって、若い子側室にして長生き

70 ：
２０人の側室を持ったのも健康維持に役立ったのかもしれない

71 ：
>>66
そんなことしたらかね取れねえだろがw

72 ：
>>70
それはただの２０連ガチャだろう

73 ：
後の御三家の男児が産まれたのが60前後くらいってのがな

74 ：
家康が長生きできたのは何でも食べたからだろ。そして食べられる地位にいた事。運動には事欠かないし。
当時は食事は偏っていたし食べられないことも珍しくなかった。なので農民の平均寿命は20歳位。武士は40歳。大名は50から60歳。
天下も泰平となり戦いもなくなり隠居生活を満喫出来たのも大きいよ。
江戸時代となると農民でも普通に60過ぎとかいたし。俺もそういう人達を沢山みたし。

75 ：
まあ医者を信用しないって家康の考えは正しいんだわ
https://www.youtube.com/watch?v=e2Niv7-Zwr4
米国の医者はユダヤ人ばかり　彼らは暗殺者

76 ：
>>75
これはすでに実は現代日本の医学界も同じ構図になってるんだわ。　日本人は合法的に暗殺されていってる。
優秀でまともな人間から順番に　日本の場合は〇〇人が〇〇で合法的に暗殺していってる

77 ：
>>52
利家正室は12歳で嫁入り、秀吉正室は14歳で
当時は割と普通

78 ：
信康と亀作ってから秀康まで15年ぐらい空いたよな この間にもっと作れんかったかいな
一揆と今川の対処ぐらいだろ

79 ：
>>14
隆慶一郎さん乙

80 ：
オタクと言える行動をとってたのは細川じゃなかった？

81 ：
この時代って本当の愛妻家っていないよな。
必ず側室と呼ばれる愛人みたいなのが沢山居た。
生涯妻１人、てのは戦国時代には存在しなかった。
これ豆知識な。

82 ：
>>1
有料記事でスレ立てっていらなくね？

83 ：
>>51
ストライクゾーンが30代とかなのかも

84 ：
食こそ長生きの秘訣だと思うわ
家康の場合麦めし、味噌汁、たまにキジやツルの肉をたべてた
毛利元就（享年74）も麦めしだったらしい

85 ：
>>47
どうせ記事もろくに読まずに、ネトウヨだの、パヨクだの、チョンだの、ジャップだの、
底辺だの、高卒だの、アベガーだの、コドおじだの、ひきこもりだの、
罵倒を始めるやつばっかだから、なにも問題ない。

86 ：
クソ文章なのに、有料ってだれが買うんだか

87 ：
>>81
明智光秀、黒田勘兵衛、毛利元就他沢山…

88 ：
家康の六男である松平忠輝は、かぞえで93歳まで生きてたからなあ

89 ：
>>84
美味しい食べ物を食べて人並みの寿命で人生を終えるか、美味しくもない粗食を食べて長生きするか、難しい選択だね。
戦国時代だと戦争で明日死ぬかもしれんし…

90 ：
>>87
嘘乙

91 ：
４年前の大河ドラマで酷い目に遭うたびに視聴者に「これじゃ寿命が縮んじゃう」と
言われまくってた真田信之

92 ：
>>91
馬で東日本横断の旅よりマシだと思うよ。

93 ：
毛利元就って子沢山で有名だよな

94 ：
晩年は10代の若いマン汁飲みまくっとったからな
実際アンチエイジングに一番効くと思う

95 ：
幻庵とか天海は？

96 ：
毎日のは有料生地だけど、別のブログに3か条があったわ。
毎日のはこれを脚色してるだけだろうから。

＜家康の健康法 ＞
１．麦飯、豆味噌の粗食に徹する
２．自ら薬研を操り薬を調合
３．鷹狩りで日頃の運動不足とストレスを解消
https://serai.jp/health/57218

97 ：
アマプラでやってる「ウォリアーズ　歴史を動かした男たち」
俺らからすると突っ込みどころ満載なんだけど、英語圏では家康ってこういうキャラクターなんだ、という気付きが合ってちょっと面白い

98 ：
現代に当てはめると

＜家康の健康法 ＞
１．麦飯、豆味噌の粗食に徹する
＝食べ過ぎず、バランスのいい食事
２．自ら薬研を操り薬を調合
＝食事で不足する栄養はサプリなどを飲む
３．鷹狩りで日頃の運動不足とストレスを解消
＝1駅歩くとかスポーツジムなどで運動不足とストレスを解消
かな。

99 ：
あと発酵食品八丁味噌（豆味噌）」と「浜納豆」をよく食べてたらしいから
納豆、沢庵、味噌、チーズなどを
少量毎日食べる。

100 ：
三つの健康法は何なんだよ？
記事にしたらいかんだろ？


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