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【健康】｢お菓子中毒｣のまったく穏やかでないリスク お菓子断ちをしてみて初めて気づく禁断症状 ★ 2
- 1 ：2019/09/01 ～ 最終レス ：2019/09/03
- https://toyokeizai.net/articles/-/299193?display=b
｢お菓子中毒｣のまったく穏やかでないリスク
お菓子断ちをしてみて初めて気づく禁断症状
2019/09/01 6:20
白澤 卓二 : 医学博士、白澤抗加齢医学研究所所長、お茶の水健康長寿クリニック院長 著者フォロー
「ドラッグ」と聞いて思い浮かべるのは、コカインやヘロイン、覚醒剤、LSDといった薬物でしょう。いずれも激しい中毒性によって健康に害を及ぼす薬物であり、通常「ハードドラッグ」と呼ばれます。数回の使用でも依存状態に陥ってしまうため、日本では使用はもちろん、所持や製造も厳しく規制されています。
対して、ハードドラッグよりは中毒性が低いとみなされているものが「ソフトドラッグ」です。通常は、マジックマッシュルームやマリファナなどを指すことが多いようです。
お菓子から離れると、最初は猛烈に食べたくなる
拙著『「お菓子中毒」を抜け出す方法～あの超加工食品があなたを蝕む～』でも詳しく解説していますが、私が今、いちばん心配しているのは、「ハードドラッグ」でもなく「ソフトドラッグ」でもありません。それは「マイルドドラッグ」。私たちが普段、口にするお菓子のなかに、薬物ほどではないものの、確実に依存症をもたらすものがあるのです。
代表格は砂糖です。また、小麦もマイルドドラッグの1つに挙げられます。さらに、果糖や人工甘味料、塩や油も中毒性をもたらします。これらのものが含まれている象徴的な食品こそがお菓子なのです。
「毎日、お菓子を食べている」「お菓子がなくなってくると買い足さなければと思ってしまう」「お菓子を食べないとイライラする」。こうした衝動に思い当たる人は、すでに「お菓子中毒」に陥っている疑いがあります。
ハードドラッグとは違い、マイルドドラッグによる中毒は急激に心身を壊すことはありません。しかし、長い時間をかけてジワジワと体を蝕み、やがて認知症や脳卒中、心筋梗塞など命に関わる病気を引き起こすことがあります。
マイルドドラッグで最も警戒したい点は、本人も周囲も中毒に陥っている認識がないということです。
当たり前のことではありますが、お菓子を食べることは法律違反でもなんでもなく、適度に食べる分には何の危険性もありません。問題なのは、お菓子を食べる頻度と量、そしてお菓子の質にあります。
（リンク先に続きあり)
★1のたった時間
2019/09/01(日) 06:42:12.10
前スレ
【健康】｢お菓子中毒｣のまったく穏やかでないリスク お菓子断ちをしてみて初めて気づく禁断症状
http://asahi.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1567287732/
- 2 ：
- お菓子な話だ
- 3 ：
- おなかすいた…
- 4 ：
- リニューアルしたブルボンのお菓子見たよ
ちっちぇー(´・ω・`)
- 5 ：
- おRミルク
- 6 ：
- 頭の中で思い付くだけお菓子を食べているのを想像してみて。
食べたくなった？
- 7 ：
- お金がたまる
- 8 ：
- 今食べたいのはひねり揚げ
- 9 ：
- おやつ界の横綱 パイの実食いてえ
- 10 ：
- 俺は食事中毒にかかってて一日三食食べないとイライラしたり思うように体が動かなくなったりするわ
- 11 ：
- HARIBO200gの1袋丸々食べた
不良品で切断されてなくて鎖みたいに長かった
- 12 ：
- 10時と3時のおやつタイム廃止
- 13 ：
- >>1
なんでも依存症にすな
どうせ金儲けのことしか考えていないヤブ医だろ
お菓子の依存症を治すと言ってたっぷり処方薬飲ますんだろ
- 14 ：
- >>9
ロッテの朝鮮菓子に横綱とかつけるな
半島に帰って好きなだけ食え
- 15 ：
- うまい棒を毎日１０本食べちゃう
依存症かもしれん
- 16 ：
- ハッピーターンの白い粉か
- 17 ：
- まあ覚醒剤にしても砂糖にしても白い粉は危険なんだなぁ
- 18 ：
- フレンズでロスがお菓子食べ過ぎてハイになる回
- 19 ：
- つーかさ、この手の記事を見ていつも思うんだが日本人は完全無欠に正しい人生を目指してるの？
なんかものすごくバカバカしい。
- 20 ：
- 最新の肥満にたいする本を読んだよ
それによると
デブはまずローカロリーや運動をしても意味がないらしい
一時期やせるが確実にリバウンドする
インシュリンやホルモンバランスが影響してるらしい
最も有効なのは砂糖（人工甘味料も含む）を控えると
食べないこと
間食なしらしい
- 21 ：
- すごく疲れてる時に無性に食べたくなって我慢ならなくなるのはあんこだな
あんパンとかあんマンとかたい焼きとか
食べたい！って思いだすと止まらなくなる
普段はそこまであんこ好きじゃないのに
- 22 ：
- テレビ中毒や運動中毒って聞かないね
マスコミは自分たちに都合悪いから
取り上げないだけかな
- 23 ：
- >>15
どこの富豪だよ
- 24 ：
- カロリーメイト食いすぎて太ってしまった
- 25 ：
- 超甘い花園饅頭オマエラが買わないから倒産！！とかいうスレ立ってるぞ
- 26 ：
- >>21
わかる
自分も滅茶苦茶ストレスと疲労感あるときは何故かあずきもなかアイスとか豆大福を買ってしまう
- 27 ：
- やめられない とまらない♪
- 28 ：
- 砂糖も元は天然物のキビやビーツだろ。精製方法が違うだけ。何が天然物なら依存性高くないだ
- 29 ：
- 週イチのカラムーチョスティックがやめられない(´・ω・｀)
- 30 ：
- 家で作るポップコーンがやめられん
毎日食べてしまう･･･
- 31 ：
- ストロングゼロ中毒になってからあんなに好きだった甘い菓子が食えなくなってしまった
- 32 ：
- デイリーヤマザキのカレー綱あられだろ。
なんたってくりぃむしちゅーの上田が冷蔵庫と戸棚の隙間に隠す程旨いんだからなw
- 33 ：
- >>15
見えるところに置いておくな
- 34 ：
- >>1
・血糖値が下がって手がナワナワ震えだす
・集中力が失せて頭がボーッとする
・ツバを飲み込みすぎて体内にガスが溜まる
・でかい屁をする
・些細な事で笑いが止まらなくなる
・ケーキの幻覚が見え隠れし始める
・やがて死に至る
スイーツ＝死の病
- 35 ：
- チョコレート食べたくなった
- 36 ：
- 俺も飯中毒で、晩飯の時間が少しでも遅くなったら激しい渇望で極度にイライラして時には家族に手が出てしまうことも
- 37 ：
- でたよスナック警察。。
- 38 ：
- 毎日ストロングゼロ大を3本飲んでお菓子も食べてる
死ぬのかな？
- 39 ：
- ポテチは
依存したら太る
悪魔のおかし
- 40 ：
- お菓子我慢してストレス溜めて長生きするよりは
早死でええわ
- 41 ：
- 俺の彼女もすぐRおねだりしてくる
- 42 ：
- >>36 仕事や家族を養わないといけないというなどのストレスや欲求不満が溜まっているんだろうなぁ。
そういう時には、先に風呂を入ったり、なんか軽く食べてみては？
- 43 ：
- ブルボン中毒を何とかしてくれ。バームロールが美味しいorz
- 44 ：
- 甘いものに対する禁断症状とか出てくるんだよな
- 45 ：
- >>1
チョッパリには炭水化物食わせておけｗ
俺は糖質制限で健康に生きるけどなｗｗｗｗ
- 46 ：
- >>38 アルコールを毎日摂取すると、肝臓が休まらないそうだよ。ちょっと量も多いみたいだしね。
週に1日、出来れば2日(2日あれば、完全にアルコールが抜けるそうだよ)お酒を飲まない日を作ったらどうかな？
- 47 ：
- お菓子我慢して、
毎日シュークリームとプリン食っているわ・・・（´・ω・`）
- 48 ：
- そういや旧浜名食品のチーズあられが他社から復活する
レシピを譲ったって
- 49 ：
- 俺もご飯中毒
食べないでいると食べたくなってしまう
このままでは危険かも
- 50 ：
- 何食おうが食うまいが結局死ぬんだから悩むのがバカらしいｗ
節度を持ってすごしゃいいだけ
- 51 ：
- ホワイトロリータ中毒です
- 52 ：
- >>28
白砂糖でなく黒砂糖なら少しマシかもしれない
カロリー的には同じでも、ビタミンやミネラルが違う
- 53 ：
- 理解したほうがいいことがある
ほんとうの中毒とはちょっと違うよｗ
甘いものがすきな存在が胃腸に存在している
存在してるだけでなく、悪さをする
体調が悪いならほぼやられてるよｗ
原因はいくつかあるが（抗生物質とか、添加物の摂取とか、潔癖症とか）、伝統食を捨てたのも一因
- 54 ：
- 米小麦肉魚全部そうだ
食べ物は全部マイルドドラッグだ
- 55 ：
- >>38 お菓子は添加物が多くて身体に悪いと言われていたりするから、
身体に良いものを食べるようにしてみてはどうかな？
「お菓子を一切食べるな。」とも全く思わないけどね。酒の肴にナッツなどを加えてみてはいかがかな？
- 56 ：
- >>52
白でも黒でも含有量的に意味ないってのが最近の説やろ
- 57 ：
- 子供と一緒に18前後に夕飯を取るから寝る頃（23時頃）には小腹が空いて寝付きが悪くなる
1時近くまで寝れなくてゴロゴロ、翌日仕事中眠くなる
そこで何かムシャムシャ食べるとストンと寝れる
胃にも歯にも悪いんだけど、どーしたらいいんだろ
- 58 ：
- >>38
当たり前だ
確実に死ぬぞw
- 59 ：
- フランスのニュース見てる時
フランスって食品添加物使用禁止って法律があるって知って大変驚いた
でも、守らない業者がいるんだって
- 60 ：
- あの斉木楠雄でさえスイーツの誘惑には勝てない
- 61 ：
- 糖分はドラッグで、ｼﾞｬﾝｷｰになると超デブになる。
- 62 ：
- お腹減ってる時に安売りスーパー言っちゃラメ(´･ω･`)
- 63 ：
- 腹が減ったら食べなさい
症状の中で、飯は食べてないわけではないのに、
時々、強烈な空腹感、虚脱感に襲われることがある
これは低血糖状態だ
低血糖にさせる存在がとくに腸で活動している
当たり前だけど、摂取量＝吸収量じゃありません
- 64 ：
- >>57
早く寝ろｗ
- 65 ：
- 日本は経済優先だね
人の命なんかどうでもいいんだ( ・ω・)
- 66 ：
- このｽﾚ読んで、ﾁｮｺ買ってあったの思い出した。
- 67 ：
- >>54
せやね
甘いものは震災経験した人なら甘いものに飢えた経験あるから
身にしみてわかるだろう
- 68 ：
- >>62
その通りナノラ
ところで、おっぱいでかくなりたい、なのはって知ってる？
- 69 ：
- こういう似非科学ネタは一向に減らないな
オナ禁して同じような記事でも書いとけ
- 70 ：
- >>4
バームロールは結構前から短くなってたけど、更に小さくなったん？
- 71 ：
- 酒やめてから甘いものばっか食ってるな
お陰で禁酒の節約効果は出てない
- 72 ：
- >>41
糖尿？
- 73 ：
- あればあるだけ食べちゃうんだよ
この前板チョコ一枚＋スナック菓子５袋を一日で食べたのは自分でも驚いた
- 74 ：
- 男(ホモ以外)にとって女性の身体はリアルドラッグだな
オフィスや電車の中で形の良いお尻が目に入ったらつい触りたくなる
触っても健康面の害はないが犯罪者になってしまう
- 75 ：
- 近所にビッグエクスプレスってイオン系が出来て
そこが菓子とか結構安いもんだからついつい買ってしまう。
気づいたらスナック菓子一袋食べてるなぁ。
- 76 ：
- だから米にしときなって言ってるだろ。米菓食ってりゃ間違いなし。
- 77 ：
- せんべい中毒だわ
- 78 ：
- ねーよ
ただのデブだそりゃ
- 79 ：
- 最近、1万歩あるいてもたった300㌔カロリーしか消費されないと聞いてから、
あまりお菓子を食べる気がしなくなってきた。
- 80 ：
- 地震とかの緊急用にお菓子保存してるけど、
消費スピードが早くて、買ってきても買ってきても追いつかない。
- 81 ：
- >>57 寝る前に食べると、胃酸が逆流する→逆流性食道炎→食道ガンになりやすいからね。
俺の父親はこの流れで亡くなったよ。食道ガンは早期は治りやすいけど、ステージが進むと5年後の生存率が低いガンなんだよね。食道は重要臓器の心臓や肺に近いからね。
寝つきが良くなる方法として、寝る1時間ぐらい前に風呂に入る(体温が下がると、眠りにつきやすい。)、
軽く運動する(俺の場合、夜に軽くジョギングすると、眠りやすい傾向があるよ。身体には悪いかもしれないけどね。)、
香りの良いものを寝室に置く、枕や寝具を寝つきの良いものにするなどかな？
- 82 ：
- 特にマンさんは好きよな
40過ぎて酒は一滴も飲まないが甘いモノやスナック菓子は全く食べなくなったわ
- 83 ：
- いもきんつば
- 84 ：
- >>57
栄養剤がいいかも。
https://www.fujifilm.co.jp/corporate/news/articleffnr_0873.html
■研究の背景
これまでに、アスタキサンチンと亜鉛を含む食品のヒトへの投与試験を行った際、
被験者から「よく眠れる」、「寝覚めが良い」という体感が多く得られていました。
また、アスタキサンチンと亜鉛をマウスに同時投与すると、
投与2時間後にアスタキサンチンと亜鉛を投与していないマウスと比べ睡眠量が増えていること、および、深い睡眠状態を示すノンレム睡眠の時間が増えていることから、アスタキサンチンと亜鉛を同時に摂取することで、睡眠が改善されることを確認しています。
- 85 ：
- >>22
テレビ中毒はマジで恐ろしい。
赤ん坊に楽だからとテレビ見放題にしてたら1週間くらいで中毒になってた。
起きてる間中テレビを見たがり、禁じるとすごい勢いで泣き叫ぶ。代替の遊びをしても
すぐに気が逸れテレビをねだる。食事中もじっとしてられずそわそわしっぱなし。
この症状抜くのに10日ほどかかった。
赤ん坊だから分かりやすく抜け出し易かったと思う。これが大人で誰も注意しないとなると…。
流行りのADHDの原因てテレビなんじゃね？本当に使い方を気を付けねばと思い知ったよ。
- 86 ：
- 菓子パンを食事として摂るとか信じられんわ・・・
栄養豊富なものを摂るべきところ、あんな糖分や添加物がいっぱいで栄養価が低いものを摂るとか
- 87 ：
- なぜ痩せないのか。それは腹が減ったら直ぐ食うから。間食をすれば太るのは当たり前。と医者っがゆうとったわ。
- 88 ：
- >>73
買い溜めするのやめて1個だけ買うようにしたらよくない？
- 89 ：
- >>63
完全な間違いで太る要因でしょ
構わないならいいけどね
そもそも内臓に負担がかかる
現代人の肥満の要因は間食
おやつは高度に加工されてる為超危険
- 90 ：
- >>87
タモリも食べなきゃいいだろって言ってたけど
いいともやめてあっさり太りやがったなあいつ
- 91 ：
- >>24
脂質と糖質しかない、カロリーを摂取する為の食べ物だからある意味お菓子より太る
- 92 ：
- >>86
でもぉ
コンビニの菓子パン、惣菜パン、サンドイッチでお昼済ますって人多いと思う
こういうのも、言っちゃなんだけど、家庭環境の影響大、食育ってお上がやると胡散臭いんだけど、ほんとの話
菓子パンとかチリ積もで病気になる
若い人の糖尿病って最近あるよね
- 93 ：
- >>36
暴力野郎は論外
- 94 ：
- チョコと
アイスと
ポテチの中毒だわ
毎日食ってる
- 95 ：
- ゴルフ中のドーピング禁止
とか？
- 96 ：
- チョコチップクッキーが朝食代わり
飲み物は茶か水しか飲まない
- 97 ：
- 俺も肉断ちしたら毎日どんだけ寝ても眠くなったりすぐ頭痛になったり酷くなった
- 98 ：
- >>76
餅米使ったものは、化膿しやすい体質にならない？
- 99 ：
- >>86
マーガリン入りのバターロールとか
「主食」として売ってるやん
あれもあんま褒められない
- 100 ：
- 彡⌒ミ 生えなくなると不安だしどんな手段を使っても生やしたい
(´･ω･) 毛は中毒性のある危険物質なんだ
- 101 ：
- >>100
スキンヘッドになって中毒から解放
- 102 ：
- ネットはお菓子より中毒性あるから注意な
- 103 ：
- ホームサイズ買ってだらだら食べはやめた
顔の吹き出物がやんだわ
- 104 ：
- チョコ好きで、切らしたことないわ。
1個食べると続けて食べないとイライラする。
これも中毒なんだろうな。
- 105 ：
- ポテトチップスやフライドポテトはもはや麻薬
- 106 ：
- >>20
無理ゲーだな…
- 107 ：
- 炭水化物食うのは
力仕事などパワーが必要な時限定でいいんだよ。
ネットしたり寝るのにパワーいらないだろ。
- 108 ：
- わたしは飲み物中毒だわ
朝はコーヒーを欠かさず飲むし
ランチでも夕食でも水やお茶やコーヒーを飲むし
仕事しながらお茶や水や炭酸水を飲むし
たまに炭酸飲料やスポドリ、ビールやワインまで手を出すし
もう末期かも
- 109 ：
- レジでデブの買い物カゴ見たら大抵菓子が入ってるw
- 110 ：
- お菓子とは違うけど午後の紅茶のミルクティーにハマッた時期があった
とんでもない勢いで腹に肉が付き始めてやめたそれ以来飲んでない
一日に一本くらいなペースだったがそれやめたら元に戻っていった
- 111 ：
- 健康とか病気の基準って何を元に決められるのかな
心を先に病みそう
- 112 ：
- お菓子にもそろそろ税金かけるべきだな
ドラッグと変わらん
- 113 ：
- >>110
午後の紅茶ミルクティーには角砂糖が１０個入ってるんだ。
無糖のやつお勧め。
- 114 ：
- 食欲を満たす目的で(カロリー記録しないで)食うから太る
物欲を満たすために(家計簿付けないで)カード払いで破綻するのと同じ。
>>110
リプトンミルクティ９００パックは
力仕事を数時間する時に飲んでる。
- 115 ：
- >>51
名前がイヤらしすぎる
- 116 ：
- キットカットの袋を買って一日2小袋食べることを日課にしている
安く甘みを忘れないようにと思って、BMIは20前後
- 117 ：
- マイルドセブン
- 118 ：
- 砂糖依存症チェック
（１）甘いものを食べないと満足できない
（２）甘いものを食べたのにすぐにまた食べたくなってしまう
（３）お腹が空いていないのに何か食べたくなってしまう
（４）甘いものを食べないとフラフラしたりぼんやりしてしまう
（５）甘いものを食べると気分が良くなる
- 119 ：
- 砂糖依存症セルフチェック
（１）甘いものを食べないと満足できない
（２）甘いものをしばらく食べていないとぼんやりしてしまう
（３）お腹は空いていないのに甘いものを何かしら食べたくなる
（４） 一口だけのつもりだったのに、
目の前のお菓子を食べきるまで止まらなくなってしまうことがしばしばある
（５）年々甘いものを食べる量が増えてきている
（６）甘いものを食べると気分がスッキリする
（７）甘いものを控えようと思っていてもやめられことがない
- 120 ：
- >>57
22時にねるんだ
- 121 ：
- >>9
おやつ界の横綱は源氏パイだしねアホ
- 122 ：
- ウチの嫁は、息子が貰ってきたお菓子やジュースに勝手に手を伸ばし、たいらげてしまう。
俺が「そんなに食ったらなくなるだろ、かわいそうだろ」と注意すると、
「家族なんだから、そういうのはなぁなぁでいい」
「自分の分が少なくても誰かにあげることで、ほどこしの気持ちが育つ」
「かわいそうと思わず、ママにあげて○○は優しいなぁという目でみてやるべき」
そんな嫁は、同じ言い分で息子のこずかいにも手を伸ばす。
なんか納得できないんだが、俺の感覚がおかしいのか･･･？
- 123 ：
- >>102 SNSの通知が来たりした時に、ドラッグと同じぐらいの脳内麻薬が流れるそうだよ。
- 124 ：
- ドリトスの輸入パッケージ食べきれないよな
気持ち悪すぎる
- 125 ：
- >>102
2chなくなったらどうなるんだろうなw
発狂するニートで溢れそう
- 126 ：
- >>104 カカオ成分が高いものだと、俺個人の経験ではあまり食べたいと思わなかったよ。
だから、毎日チビチビ食べていたよ。
ポリフェノールが高いこともあるので、試してみては？
- 127 ：
- 長生きなんかしなくていいから菓子を食いまくってる
糖分はドラッグだと昔から認識してるよ
合法で良かったってな
- 128 ：
- >>127
網膜やられて失明しても食いたいんだな
ピンピンコロリはできない
- 129 ：
- >>122 悪いが、あなたの嫁は自分自身がお菓子を食べたかったりなどで、自分勝手な理屈を述べているだけのように感じたよ。
- 130 ：
- >>122 だから、「あなたの感覚はおかしく無い。」と俺は思うよ。
- 131 ：
- そんなに食いたいものも我慢して健康健康ってしがみついてどうすんだ？
くだらない
- 132 ：
- >>1
お菓子と言えば、江沢のりよにハマった
- 133 ：
- >>122
映像等でちゃんと証拠とって離婚しろ特に息子のお小遣いをとるところな
糞人間じゃねえかその嫁
- 134 ：
- >>131
世の中は幸福感を満たす食品で溢れてるからね
「食いたい料理は？」と聞かれて多くの人がすぐに思い浮かぶのが
カレー、ハンバーグ、オムライス、ラーメンなど
メタボになる食品ばかり。
多くの人にとって「食いたいもの」というのは世の中に影響を受けてそうなってるだけ。
- 135 ：
- きなこ餅とかいうせんべいはあったらひと袋開けてしまうな…お菓子普段食べないんだけど、これだけは満腹であっても引くほど食べてしまう
空気なのかな
- 136 ：
- >>22
テレビ見てる人はほぼ中毒だからなあｗ
宣伝広告洗脳も半端ない。
スポーツ中毒は多少言われるね。
- 137 ：
- 歌舞伎揚は常時ストックしてある
- 138 ：
- >>85
怖いなあ。
それ、すごいわかる。
私はテレビ嫌いなんだけど
家族がもうほんとつけっぱなし。
あれ、中毒なんだね。
- 139 ：
- >>122
うちの夫もそんなタイプ。
金には無関心だけど
誰かと分ける、とかそんな習慣がない。
育ちだと思う。
- 140 ：
- 糖毒
- 141 ：
- >>38
焼酎25％を毎日900ｍｌとケーキ２個がおやつな俺も５２歳まで生きてるから問題ないだろ？
- 142 ：
- >>122
嫁に同じことやって同じこと言ってみ
まず間違いなくブチ切れるからただのジャイアニズムだそいつの頭がおかしい
- 143 ：
- >>127
まあ、楽にはRないと思うけどね
- 144 ：
- カロリー摂取中毒は大変だよな
それに加えて、睡眠中毒と排泄中毒にも悩まされてるわ
- 145 ：
- >>131
他に楽しめるものがあるからね
そういった生きがいを長く楽しみたいと思えばこそ
- 146 ：
- お菓子食べなくてもいけるけど飯食わないと耐えられないんだがこれも禁断症状になるんか？
- 147 ：
- カントリーマアム好きだわ
- 148 ：
- あれもダメ、これも中毒って
どれが毎日食って良いのか
分からないwww
- 149 ：
- 事務所のおばちゃんが、毎日お菓子を食べながら仕事してしゃべってる
モチロン太ってる、首回りとかウワーー
- 150 ：
- >>148
人を食ったはなしだよな。
- 151 ：
- >>146
エネルギーが足りないから飯食う：正常
カロリー的には足りてるけどお腹減ったから飯食う：禁断症状
- 152 ：
- 男の甘党はこれがあるからな
こっちゃ砂糖とか見るのもいやだが朝からスイーツ食ってる系男子
- 153 ：
- >>145
ボケたら終わりだけどね…
- 154 ：
- おにぎり中毒だわ
店で買って自分で握って
- 155 ：
- 半年に1度ぐらいの間隔で、無性にポテチが食いたくなる事があるが、ある意味依存だったのか
似た間隔でフライドチキンも食いたくなる
- 156 ：
- 菓子と小麦を完全に断ったら、１０キロ痩せたよ。
ホントに砂糖の中毒性はきついってのは減量やったら実感する。
- 157 ：
- >>122
卑しい乞食みたい
よくそんなおかしいのと暮らせるねすごいわ
- 158 ：
- 香川でグルテンフリーをすすめるんだ
- 159 ：
- 調味料中毒だが何か？
味付けが無いメシは食べたくないね
- 160 ：
- じゃがりこ最高
- 161 ：
- スナック菓子とかほぼ食わない
友人が毎日スナック菓子一袋食ってるらしいけど、いい年して顔中細かいニキビだらけ
- 162 ：
- >>57
分かるわ～
私はトーストとスープの後少し休んで寝てるわ
- 163 ：
- >>148
水も中毒になるぞ
- 164 ：
- 久しぶりに果汁数パーセントのジュース飲んだら、
飲んだ瞬間から体にジワーっと染み込んでいく感じがした
ドラッグってこんな感じなのかなあ
- 165 ：
- >>155
そういうのは依存って言わない
- 166 ：
- 大袈裟
- 167 ：
- >>56
精製した砂糖とミネラル残ってる砂糖
栄養素的には大差ないけど精製した砂糖は吸収が速い分、体に負担かけそう
- 168 ：
- 酒 煙草 博打はやらないが甘い菓子を完全に断つのは無理っぽい。
- 169 ：
- 父がガン死んだのをきっかけに一年半で10キロ痩せた。
ショックで食欲も落ちたので、ついでに知り合いの栄養士さんと相談しながら
食事を改善してきたら、結構無理なく落ちた。
糖質は一食につきご飯一膳、その他は肉は脂身の少ないものを選んだり焼き魚
したり、揚げ物やめたりで、特に運動しなくても一日で1キロ減ったりする。
ここ数年、コレステロール値が基準を超えたけど、基準内になったよ。
- 170 ：
- >>118
しょっぱいお菓子が好き
- 171 ：
- 数年前までかなり糖質制限できてお菓子ぜんぜん食べなくなってた
数回くらい付き合いで油断して食べたらあっという間に元に戻ってしまったよ
低血糖治したい
- 172 ：
- 糖分も油分も体に入ったら脂肪になることがわかって、この二つを
大体計算しながら食べるようになった。
でも、たまにクリームのたっぷり入ったローソンのプレミアムロールみたいなのを
食べると体に染み入るので、やっぱり危険な食べ物だなあとは思う。
- 173 ：
- 菓子食いすぎは確かに毒だわ
最近劇的な人間関係の良好化が起きたおかげでストレスフリーになったんだけど
今までストレスから甘いもんバクバク食べてたのが無くなり、休みの日は気の合う仲間と身体動かして健康的な食事できるようになってから
思考も動きも機敏になって公私ともに捗りまくりだわw
- 174 ：
- 食よりストレスのが体や心に
悪いと思ってるんで、食べたいもんを
食べる方が良いんじゃ？
- 175 ：
- 食に興味無い人ってだいたい痩せてない？
食べてるもの聞いてびっくりしたことある
料理嫌いで外食もしなくて
- 176 ：
- >>20
砂糖の取りすぎはまじで害悪
塩は控えろ控えろいうのになぜ砂糖を野放しにするのかわからん
- 177 ：
- >>175
興味なさすぎてガリガリだろ
とくに男のヲタ
女も服が好きなやつは食い物はどうでもいいらしい
- 178 ：
- >>88
そうねそうしよう。
買う時には一日一つと決めてるのにいざ目の前にすると……。
いいアドバイスありがとう！
- 179 ：
- 米だってそうだと思う
- 180 ：
- >>169
栄養士のメニューなんかで生活するくらいなら
死んだ方がマシｗｗｗｗ
あの給食だの病院メニューだの栄養士のオススメメニューレシピだの
心底嫌い。魂が拒絶するレベル。
あれをずっと食える人ってどーなってんの？
- 181 ：
- 早よメタンフェタミンやアンフェタミンを合法化しれ
仕事の効率上がるし糖質制限できるしで良いことだらけ
- 182 ：
- >>1
どうでもいいだろ
健康のや長生きのために日々を過ごすって本末転倒
- 183 ：
- >>36
それ血糖値がおかしい
- 184 ：
- 食うならナッツがいい
- 185 ：
- 白砂糖やめたほうがいい
これはドラッグだと認識されるべき
- 186 ：
- アルフォートには確実に中毒性ある
ここ10年ぐらいほぼ毎日8枚ぐらい食べてる
- 187 ：
- カフェイン断つのもなかなかの地獄であったぞ
- 188 ：
- >>122
おい、ボンクラ
テメーがそんな調子だから嫁が図に乗るんだろ
- 189 ：
- 愚かな話だ
これから人口が多すぎてワヤクチャになる世界を救うのはドラッグだよ
人間を安全で無害な檻の中に閉じ込める錠剤、大したコストもかからない、国も注力すべきだ
- 190 ：
- >>189
おまえみたいなアホを檻の中に閉じ込めるためにはどうしたらいいの？
- 191 ：
- >>1
いまかっぱえびせん食べてる
- 192 ：
- 酒よりかは遥かに安全ですね。
- 193 ：
- >>190
きみもごくごく単純な化学物質ごときで感情が左右されるただの人形にすぎない
すぐに他人に対して攻撃性を見せるのだから十分檻に閉じ込める口実になり得るね
だれにでもあてはまることだが、自分の事を正常だと思っている人間、それは自分だけさ
- 194 ：
- 米と麺には依存性感じるわ。主食だからいいのかと思うけど食わないでいると猛烈に食いたくなる。
- 195 ：
- >>174
そうだよな
ラーメンライスやっても問題なし
- 196 ：
- お菓子を食べる習慣は無いが炭水化物、特にパスタ
そしてオリーブオイルと塩も止まらない
なるべくトマトも入れるようにしているけど
一番いいのはパスタ食べないことなんだろうな
- 197 ：
- >>196
わかる
パスタ無性に食べたくなる時が増えた
ガーリックとオリーブオイル沢山入れて塩味やしょうゆ味にしたりナポリタンにしてみたり
あれも中毒なんだろか
- 198 ：
- パスタってガーリックとオリーブオイルと塩だけでなんで旨いんだろうな
どんなアレンジをしてもしっくりくるし
どんな食材を入れてもそれなりになる
- 199 ：
- 習慣に対する依存性なんかに何でもあるけどね
- 200 ：
- 食べちゃダメ！！ じゃなくて、常習するな！！！ ということなんだけどな。
- 201 ：
- やべー
ポテチ1袋完食しちゃったよ
湖池屋のり塩は罪だぜ
- 202 ：
- どんどんお菓子小さくなってるし一箱一袋食べても良くない？
カップラーメンも麺少ないよ
- 203 ：
- 食事の後どうしても乾き物が食べたくなる
とにかく何かしらのお菓子を食べないと落ち着いて寝れない
- 204 ：
- 角瓶700ｍｌを 1-2晩で空けるけど、お砂糖は取らないな
- 205 ：
- ケーキ！は１0年くらい食べないし！ コーヒーは微糖かブラック
角瓶以外には 1日1回のコンビニ弁当 と、 冷蔵庫のちょっとしたおつまみ ペットボトルで冷やした冷水は2㍑は飲む。 口に入れるのはその程度だ。
- 206 ：
- サラミは食うと止まらなくなるから食わないようにしてる
- 207 ：
- ケーキ！は誕生日くらいだな。
スナック菓子！も食べない！！
1週間に2回！くらいクッキー！やチョコレート！を食べるくらい！！
- 208 ：
- こないだ「リッツ」探してたらたまたま「ルヴァン」見つけて
「まぁ似たようなもんやろ」くらいの軽い気持ちで食べたらボリュームの違いにびびって
久しぶりにお菓子食べ過ぎた～思ったわ
- 209 ：
- 好きなお菓子をダイマするスレかな？
普段は食べないが月いちのたけのこの里だけはやめらんないんだよなぁ
- 210 ：
- >>204
それアルコール依存じゃね？お菓子中毒よりヤバめ
- 211 ：
- 砂糖依存度チェック
（１）食後や間食にスイーツが食べたくなる
（２）疲れると甘い物が食べたくなる
（３）イライラすると甘い物が魅力的に感じる
（４）コーヒーや紅茶に砂糖を入れてしまう
（５）甘い清涼飲料水を週２～３回飲んでいる
（６）コンビニに行くとスイーツコーナーが気になる
（７）お気に入りのお菓子がある
（８）パンや麺類で食事を済ませてしまうことが多い
https://pbs.twimg.com/media/DlH_uIrUYAIzKN1.jpg:small
- 212 ：
- ハッピーターンの粉だろ？
- 213 ：
- 食事の後は逆に飲み物を飲みたくなるな
- 214 ：
- >>122
息子さん宛の郵便物勝手に開けてそう
- 215 ：
- >>122
息子のお年玉はもちろん帰ってこないパターンだな
- 216 ：
- >>186
すごいな、ひとつきに240枚…１年で2880枚だよ‼
- 217 ：
- hokkaのハードビスケットに最近はまってる、
安い、量多い、香ばしい、手が汚れず一口サイズ。ほんのり甘い。
歯にひっついてくる以外は小腹が空いたときに時に非常に便利。
でもこれも小麦、砂糖、ショートニング、ファストスプレッド、膨張剤
ポテチよりはだいぶマシな気がするが。
- 218 ：
- お菓子中毒は実感した事無いけど
コーヒー中毒は入院した時に実感したわ
- 219 ：
- 糖質の多い米を毎日食べるのは米中毒なんかね
くだらん
- 220 ：
- >>38
いつか死ぬ
確実に
- 221 ：
- 正直最近のお菓子は中毒どころか途中で飽きるのが多い
少しはえびせんを見習えといいたいほど
- 222 ：
- リッツにクリームチーズ乗せて食べるの美味しすぎてやめられない
- 223 ：
- お菓子にもタバコ並みの税金かければいいんじゃないのか
そんなに中毒性があるなら
- 224 ：
- >>4
安倍のせい
- 225 ：2019/09/03
- >>224
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