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>>448
んだんだ、軽くてもいいから継続して筋トレをすると

アドレナリンが出る
→自信が付く、鬱傾向がある場合改善される、活動的になるし交流も増える
筋肉について考える
→筋肉量が増え体幹が良くなり姿勢が良くなる、見栄えがいい

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