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【裸族大勝利】医師が推奨　体力の十分な回復には睡眠時に衣類を着用しないのが有効


1 ：2020/02/27 〜 最終レス ：2020/02/28
sssp://img.2ch.sc/ico/anime_karake.gif
睡眠時に衣類を着用する習慣は眠りの質を下げるおそれがある。もっともそうだが本当だろうか、そう思ってはいませんか？
しかし、プライマリケアに関するモスクワ保健局の主任嘱託専門家アンドレイ・チャゼルニコフ氏は、睡眠前に体温は自然に低下し、
衣類が体温調整の通常のプロセスを阻害すると考えている。必要以上に体温が上昇した場合、不快感や安眠妨害、体調不良が生じるおそれがある。
■「衣類は体温調整を阻害する」
サイト「モスクワ」のインタビューでチャゼルニコフ氏は、「低い温度が良質の休息を促進することから、眠りに入る前に人間の体は体温が下がる。
もし衣類を着用していない、つまり、体と布団の間に不要な物がないなら、身体が熱をおびることはない。それに対し、
もし人が衣類を着用した状態で睡眠をとったなら、その人は寝入るまでにより多くの時間を必要とし、夜中に頻繁に目が覚めてしまい、その結果、身体の回復のプロセスが悪化することになる」と語った。
また、同氏は、「そのほかにも脈管と筋肉が何かに圧迫や圧縮されることがなく、体はより良い状態で休息できる」と指摘した。
https://jp.sputniknews.com/science/202002277222653/

2 ：
かぜひくぞ

3 ：
今も全裸な訳だが
(４３歳男性・無職)

4 ：
ベーアネーシ
日本を救う魔法の言葉
日本人ならみんなも言おう
ベーアネーシ

5 ：
腹壊すわ

6 ：
暖房付けて寝る裸寝だろ
暖房無しで寝るから着込まないと寒くて目が覚めるわ

7 ：
俺大勝利

8 ：
猿から人間の自然な進化を考えれば全裸で問題なかったはずだが、
今の地球環境も住環境も進化してきた当時の自然とは違うものだから仕方ない
寒さをしのげる洞穴や木の虚で暖め合って眠るわけにもいかんし

9 ：
僕もスリップサテンパンてー履いて寝るお💕💕💕💕💕
ハート♥

10 ：
風邪引くわ

11 ：
低体温症で死ぬ

12 ：
ロシア人は脱ぐ理由を探してる

13 ：
パジャマの上にフリース着て寝てる。腹巻き靴下も。

14 ：
変わんねーよ
それより寝具を厳選しろ

15 ：
事後に抱き合って寝てたら良いんだ

16 ：
ニューオータニだっけ？
ガーゼのパジャマが心地良くて楽だから
少し分かる気がする
でもシーツは週3回以上変えられないから
裸で眠るのは抵抗ある
シーツは頑張っても週2回交換までしかできない
毎日換えてる人とか尊敬するわ

17 ：
カウパーが布団に付くのやなんだけど。

18 ：
むしろパジャマないと眠りの質下がる
夏でも覆われていたい

19 ：
俺らはウォッカじゃなくて血が通ってるんで無理ですね

20 ：
シーツめっちゃよごれそう

21 ：
ユートピア

22 ：
>>13
ユニクロの裏にモコモコの付いたパーカー上下いいよ
暖房いらない

23 ：
ワイも寝る時は下着の代わりにシャネルの5番をつけてるンゴｗｗｗ

24 ：
学者は楽だねぇ、好きなこと言ってバズれば勝ち

25 ：
つまりコールドスリープが最高の状態って事か？
まぁそんなまどろっこしい事考えても仕方ないからとりあえずロシアの17歳〜23歳位の女性を集めて実験しよう
俺が検査主任な
体の事は私に一任したまへ

26 ：
布団めっちゃ臭い
洗っても洗っても臭い

27 ：
>>16
こいつ
一生懸命ディスられないようにレスする人w

28 ：
昔ラブホで彼女を裸で寝させたら
風邪を引いてしまい文句言われたのは苦い思い出

29 ：
ズボンだけは脱ぐなぁ

30 ：
>>26
買い換えろ

31 ：
一時期やってた。
確かに質の良い睡眠が取れてたが
地震とか家事とか起きたら困るなと思ってやめた

32 ：
>>30
その手があったか！

33 ：
下だけ脱いでるわ
背中は汗かく

34 ：
真冬でも真夏でも空調調整してタオルケット一枚で寝てるから
朝布団から出られないってことがなくなった
その代わりちゃんと着込んでる

35 ：
オチンチンが落ち着かない

36 ：
肩口が寒いんだよ

37 ：
>>27
うん？
どういうこと？

38 ：
全裸とかどこの未開の田舎だよ

39 ：
大判バスタオルを背中に敷く
なるべくマメに洗濯しる

40 ：
>>2
それコロナかも

41 ：
試しにやったら一発で風邪ひいたんで今はやめとけ

42 ：
ポンポンペインなると怒られたぞ

43 ：
布団が汚れる

44 ：
寒いじゃん
パンツも履かないのか？

45 ：
>>39
良い案だけど
途中でｺﾞﾆｬｺﾞﾆｬにしてしまうだろう俺には向かない…

46 ：
さみーじゃん

47 ：
風邪のときは暖かくして汗を掻くくらい寝てれば治るって思ってたんだが

48 ：
この季節の全裸は寒いだろ、何度トイレに起きたか

49 ：
おちんちんから尿が出てきてふとんにつくし

50 ：
寝る時に衣類着用するのはどう考えてもオナニー防止用だろう。
なにもないと直に触っちゃう場所についてんだから。

51 ：
パンツ履かないと数滴無意識でおしっこ出る気がするんだが？
ちょっと濃い汗だと思えばいいのか？

52 ：
出張でホテル泊まる時は素っ裸だわ
気持ちいいんだ(`･ω･´)

53 ：
裸の僕を抱き締めて寝てくれる人募集

54 ：
夏はよく全裸で寝る。気持ちいい

55 ：
>>26
それ布団のせいじゃなくてお前の体臭やで

56 ：
葉っぱ1枚あればいい(´・ω・｀)

57 ：
俺は下半身だけ裸で寝てる
開放感が違うんだよなぁ

58 ：
程よい熱さの風呂で寝るの最高じゃん

59 ：
シャネルの5番

60 ：
寒いから

61 ：
人に見せないおしゃれも大切だぞ

62 ：
毛布に残尿、シーツにうんすじ

63 ：
全裸は無理だ
せめて靴下だけは

64 ：
この時期は無理だわ

65 ：
>>58
こわいこわい

66 ：
医師にもピンキリございますから
医師免許持ってるだけのキチガイとか普通いるので、真に受けると痛い目にあうよね

67 ：
寝汗が凄くて2時間に一回は着替えるから裸で寝てたら布団が汗びたしになるわ

68 ：
この医者個人の嗜好だろ
そのうちコートの下全裸が健康的とか言い出すぞ

69 ：
寝るときにはシャネルNo.5だけをつけているわw

70 ：
>>27
煽れないと死ぬ病気か最低だな

71 ：
日本人の免疫力を下げる記事をこの時期に出す意味

72 ：
>>68
定期的に若い異性の前で裸身を披露することでアドレナリン、
オキシトシンの分泌が促進され、長命になる。特に戸外なら
より幸せホルモンが…トカ、ナ。

73 ：
だからと言って冷えたらなんもならんぞ
人間は寒さに弱いんだから

74 ：
いや着るわ

75 ：
コロす気かw

76 ：
メディアに出てる感染症に関する専門家とか、言ってる事がバラバラだし信用しない方がいい。

77 ：
甚平最強

78 ：
シャネルの５番はいいのかしら

79 ：
もう何言っても何が本当なのかすぐバレちゃう厳しい世の中になってる事に早くきづけよ。
昭和の人間かよw

80 ：
Tシャツにトランクスで寝てるわ

81 ：
どんだけ全裸が好きでも今は冷えはよくないざんす

82 ：
服来てないと朝勃ちが元気元気

83 ：
ダニに食われるだろ

84 ：
風が気持ちー

85 ：
チャンネル5

86 ：
おへそ取られそう

87 ：
これは昔からよく言われるな
俺も寝るときは部屋着から一枚脱ぐ
そして朝起きたらまた着る

88 ：
部屋の温度は人にとって適温って条件が抜けてる

89 ：
裸で寝るとね、夜にイモムシがわれめちゃんに入ってくるの
でもね、気がつくとすぐにお兄ちゃんが取ってくれるからお兄ちゃん大好きなの

90 ：
裸はともかく薄着の方がいいよな

91 ：
毛布に薄かけ布団に全裸
これが一番温かい

92 ：
スキンヘッドだとすぐ枕が地獄のように汚れて最低
全裸寝だと布団のあんなところやこんなところが地獄になりそうだけど

93 ：
>>66
それな
血液クレンジングなどのトンデモ医療だって医者がやってる

94 ：
寝屁こいたときに寝具にウンカス付くからやめた方がいい

95 ：
ﾜｲ冷え症
無理

96 ：
キンタマが邪魔で逆に寝付きが悪くなるんだが

97 ：
室温24度前提だろ？

98 ：
わかるわあ
本当に疲れた時はパンツとtシャツで寝てるわ

99 ：
全裸で寝るとおならだと思ったらウンコだったときの被害が甚大になるのでお勧めしない

100 ：
寒いから上は着てるが下はノーガードや。

101 ：
汗が肌に張り付きすぎて風邪ひくわ
内腿とか冷えやすくなる

102 ：
勝手に脱いでるわ
毛布も足下に追いやられてる

103 ：
寒すぎて無理じゃろ

104 ：
毛布が尻に挟まったらどうするの？
大腸菌付くよ？

105 ：
下着でいいだろ

106 ：
俺はノーパン療法だから家の中ではパンツ履かずにスエットだな

107 ：
エアコンないからまだ朝晩寒いしちょっと無理だわ

108 ：
何十年も普通に寝てりゃ「あれ、裸の方が寝心地ずっといいな？」って気づくよな

109 ：
実家暮らしでオナ寝落ちすると悲惨

110 ：
もしかして睡眠時だけでなく昼間も全裸の方が体力を消耗しないでのは

111 ：
エッチしたまま裸で寝ると風邪ひく確率高いのだが。しかも、今は濃厚接触するとコロナの恐れが。

112 ：
俺も寝る時は基本全裸、冬でも全裸
布団が衣服の代わりになるわけなので特に寒くは無いし、
コレが健康に良いかどうかは知らんが衣服の締め付けが
無いのでとてもリラックス出来る
本当にオススメ、健康に良いとかよりも快眠のために

113 ：
マリリン・モンロー「なんかエライdisられてるんだけど…」

114 ：
>>112
毎日布団洗えよ
ちんちんや肛門に布団が接触しとるんやで
毎日洗わんかったら毎日同じパンツ履いてるのとおんなじやぞ

115 ：
https://i.imgur.com/8FZMnF5.jpg

116 ：
>>114
言いたいことは分かるよ
ちゃんと風呂に入って寝てるけどね

117 ：
上は着てるけど下半身は何もつけてない
今、保育園の近く

118 ：
ヌーディストビーチがあるならヌーディストタウンがあってもいいと思うんだ

119 ：
>>115
ほほう…

120 ：
最初は違和感あると思うけど薄いロンTとノーおパンティで寝るようになったら朝が心地いい なんていうか掛け布団のフィット感が素晴らしい

121 ：
シーツ洗うのが手間だなぁ…

122 ：
布団はいいの？

123 ：
寝てるとめっちゃ汗かくのなんなん

124 ：
草薙さん大勝利やん
シンゴー、シンゴーで間違い無かった

125 ：
潔癖さんが過剰反応しててワロタ

126 ：
ずっと半袖で寝てる
布団の保温をきちんとすれば寒くない

127 ：
先週、明け方に体温上がって寝ぼけたまま暴れて布団をはねのけて
足をどこかにぶつけて爪が剥げた
簡単に剥げるものなんだな

128 ：
マジかよ
昼間も全裸になるわ

129 ：
服着ると風邪ひくってモンゴル草原で習った

130 ：
>>3
紳士なのにネクタイしないの？

131 ：
うちの猫は何時も全裸で寝てるぞ

132 ：
>>120
ふむ。よくわからんから画像頂けるか？

133 ：
これはわかる
実感として

134 ：
クシャミした時の尿漏れにどう対応しろっていうんだ？あ？

135 ：
フレグランスの研究

136 ：
凍死するだろw

137 ：
一時期やってたけどちんこが気持ちよすぎて眠りが浅いんだよなw

138 ：
ウンチ汁とかオシッコ汁があちこちに付いてそう

139 ：
相手もいないのになにを悲しんで寝なきゃならんのよ

140 ：
変なモードにスイッチ入っちゃうから無理

141 ：
女の人は汚れちゃうかもしれんし
裸で寝るなんてないだろ

142 ：
スプートニクじゃねえか

143 ：
>>87
カツラは寝る時とるもんなの？

144 ：
そうだよ

145 ：
パンツは履かない

146 ：
気分で着たままだったり脱いだりするけどどっちでもたいして変わらんぞ
そんな些細なことよりマッサージストレッチで体ほぐしたり風呂+湯冷めで体温上下させたりのほうが有効

147 ：
裸でも寝てる時に背中が熱くなって痒くて起きるぞ

148 ：
お前らは中学生の頃イジメで休み時間中の教室での衣服の着用を許されなかった事があるよね(´･ω･`)

149 ：
エガちゃん「そーだろー　俺そうだと思ってたよー」

150 ：
スプートニクソースの医学情報とかなんの価値も持たないぞ

151 ：
うそくせー

152 ：
>>3
おかしいでしょうが！

153 ：
>>8
猿くらい体毛があればな

154 ：
着心地いい服で過ごすのはいい気がする
半袖シャツとパンツとかで部屋にいたけどワークマン着るようにしてる
軽くて肌触りいい素材のは楽

155 ：
薄着の方が寝返りはうちやすそうだが裸はいや

156 ：
緩い服たったらいいのでは。ノーパンである必要はあるけど

157 ：
最近ズボンとパンツたけ脱いで抱きまくらカバーにすりすりしてそのままポコチンだして寝てるワイ大勝利か

158 ：
なんだろ
最悪死ぬ
めちゃくちゃ疲れると思うよ
低体温症とか普通に死因だよ

159 ：
よせてるね

160 ：
朝立ちした時に先走り汁が出て汚れちゃうからパンツは履くわ
汗も少しかくからTシャツは着てるわ
布団毎日洗うとか無理だし
洗うのはシーツぐらいまでやろ

161 ：
スウェット上下着て布団に入るのになぜか朝になるとマッパになってるんだよ

162 ：
ホテル泊まったときは裸。
解放された気分を味わう。

163 ：
皮冠ってるから完全な全裸は

164 ：
この時期でもTシャツ＆トランクスで寝ているが明け方寝汗びっしょりだわ
3枚しかかけてないのに

165 ：
寝返りをうった時に背中などが布団が覆われてない
風邪ひくわ
厚着をして布団は薄くが正解

166 ：
服なんか邪魔だ

167 ：
大根気分

168 ：
裸で寝たら夜中、ティムポ弄りしたくなって結果、寝不足になりそう

169 ：2020/02/28
俺この冬は家にいる時は真夏と同じ半パン半袖だわ
フリース出す必要がない

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