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時東ぁみ、なぜか現実逃避して筋トレしてしまい競輪選手の様な太ももに
- 1 ：2019/11/07 〜 最終レス ：2019/11/10
- http://img.2ch.sc/ico/nida.gif
タレントの時東ぁみ（３２）が７日、自身のインスタグラムを更新し、ジムで筋トレに励む写真を公開した。
時東は「もう顔とかどうでもいいｗｗｗ」と下半身を固定し腹筋する写真を投稿。「『大丈夫ですか？』『大丈夫です』」と
答えられるうちはまだまだいけます！と…」とつづり、「『トレーニー感出てきてますね！』と嬉しいお言葉もいただきました
飴と鞭ってやつですな」と効果を実感していた。
また、背中を鍛え筋肉が盛り上がる写真もアップした。
https://hochi.news/articles/20191107-OHT1T50196.html
- 2 ：
- ニダ
- 3 ：
- 筋肉はマッソー
- 4 ：
- AV女優だっけ？
- 5 ：
- 筋肉は裏切らないからな
- 6 ：
- >>5
男が筋トレすると髪の毛には裏切られるけどね
- 7 ：
- 下半身の筋肉は信用できる
- 8 ：
- 眼鏡が本体
- 9 ：
- 力こそパワー！
- 10 ：
- 無能
- 11 ：
- まだまだいけるな
- 12 ：
- 懐かしい生きてたのか
- 13 ：
- 時東ぁみのケツの為に！(時東ぁみのケツの為に！)
- 14 ：
- キレてるよーキレてるよー
- 15 ：
- まだ記事になるレベルの芸能人ではあるのか
- 16 ：
- >>9
そらせやろ
- 17 ：
- 悪くない
- 18 ：
- 俺筋トレしても筋肉つかないんだけどなんで？
ジム行ってもそれなりで終わらしてるからかな？それなりで終わらせる程度の運動って意味ないのか？
- 19 ：
- ボン・ジョヴィかけろ
- 20 ：
- メガネ無しコラがよく貼られた気がする
- 21 ：
- 筋トレしてるふうには見えない
座って話題ずくりしてるだけだろ
- 22 ：
- >>18
筋肉痛起きるまで鍛えてるか？
- 23 ：
- >>18
食わないから
- 24 ：
- 何かのイベントでコイツがライブやってて
そこで初めてオタ芸ってのを見た
デブがピョンピョン飛び跳ねてた
- 25 ：
- コイツがまだ32歳ってことに驚き
もっと行ってるのかと思ってた
- 26 ：
- まだおったんかこいつ
- 27 ：
- いかにもな枕芸能人にしか見えなかった。
- 28 ：
- >>1
https://i.imgur.com/bNeSWyZ.jpg
- 29 ：
- >>18
きちんと決まったトレーニングなら3セットもすりゃ汗ダクダクよ
翌日筋肉痛にならんのならフォームが間違ってるんだろ
- 30 ：
- 鼻がブスなのを隠そうとしてメガネをチョイスしてるってのが気に食わなかったし、今も気に食わない
- 31 ：
- 締まりが良くなったりするのかね？
- 32 ：
- 胸しぼんでないか？
- 33 ：
- 三流モデルとかタレントって格闘界に逃げるよな
- 34 ：
- 鳴かず飛ばず界の大物
- 35 ：
- 最近ラジオマンジャック聞いてないな
- 36 ：
- 一応メガネはやめないんだ
- 37 ：
- >>18
トレーナーに相談して欲しいけど、マッチョになる為には何度かキチンと筋繊維を切らないと駄目だと聞いた。
切れた筋繊維が繋がる際に元より太くなるらしい。
もちろん素人が勝手に切ったらエラい目にあうらしいので、トレーナーの指導の元に行うべきとのこと。
- 38 ：
- 誰だっけ？
レトロゲームアイドルとかいって売ってたけど事務所社長と結婚とかトラブル起きて消えてた人？
- 39 ：
- >>5
正しい姿勢での持ち方に対する力なだけで不意な重さにはなんも発揮出来なくて裏切られるけどな
- 40 ：
- >>18 筋肉を付ける。ということは
筋繊維の本数を増やすということ。ではない
重い重量を持ち上げ、その時に筋繊維を破壊させる
そして時間をかけ復活させる時に筋繊維が太くなる
本数が増える訳ではない。これが筋肥大。だから
軽々あげられる重量を何回持ち上げようと筋肥大は難しい
限界に近い重量を１０回８回６回とこなす。おまけに
１０回やっと上げられたら、更にそこから１回２回とこなす
これが筋繊維をぶち壊すコツなんだろうな。
- 41 ：
- >>28
あれ？おっぱいどこ行った？
- 42 ：
- >>28
良さそうなRやん
- 43 ：
- >>28
メガネ外せよ
でもそれだと誰かわからんか
- 44 ：
- >>31
これはかなり効果がある！！！
実際に筋トレしてたコとしたけど、締まりが良くなったって彼氏に言われたそうだ。かなり締め付けられる感じがして遅漏の俺でもすぐ出そうになった
- 45 ：
- 伊達メガネと知って二度と許さない枠に入れた
- 46 ：
- 競輪女子舐めんな
- 47 ：
- >>28
あー、種付けしたい。
- 48 ：
- >>18 更に言うと、例えば上腕三頭筋だと
同じエクササイズだけをしてもだめ
結局、筋肉にかかる力の角度を変えることも重要
one hand triceps carl に加えkick backや
flont pless, や、椅子を使った↓みたいにするのもいい
https://kintore-yaseru.site/wp-content/uploads/2018/03/1803312.jpg
- 49 ：
- メガネが本体だから
- 50 ：
- >>28
あー、種付けしたい。
- 51 ：
- まだ32なのかよ
- 52 ：
- >>18
食事と休養ちゃんと取ってる？
- 53 ：
- >>18
筋肉がだるくなるまでやって初めて筋肉がつく
その前にやめてるそれなりの運動だったら多分効果ない
- 54 ：
- >>18
食事と休養ちゃんと取ってる？
- 55 ：
- >>18
筋肉がだるくなるまでやって初めて筋肉がつく
その前にやめてるそれなりの運動だったら多分効果ない
- 56 ：
- >>18
食事と休養ちゃんと取ってる？
- 57 ：
- めっちゃアンカー来てる
筋肉痛はジム行き始めたときはあったけど最近全然ないわ。翌日腕とか疲れてはいるけど
何回もやるより辛いのを10回くらいってのは聞いてるし汗だくになるけど筋肉痛もないし筋肉がついた気もしないからモチベーションが全く上がらないんだよ
多分ぬるい運動してるんだと思うけど今の時点でかなりきついんだよ
フォームが間違ってたら意味ないのかつらいわ
- 58 ：
- めっちゃアンカー来てる
筋肉痛はジム行き始めたときはあったけど最近全然ないわ。翌日腕とか疲れてはいるけど
何回もやるより辛いのを10回くらいってのは聞いてるし汗だくになるけど筋肉痛もないし筋肉がついた気もしないからモチベーションが全く上がらないんだよ
多分ぬるい運動してるんだと思うけど今の時点でかなりきついんだよ
フォームが間違ってたら意味ないのかつらいわ
- 59 ：
- >>37
馬鹿らしい事言うなよ 力仕事やってる奴は概ねごついだろ
普通の人には専門家なんていらねーよ 効率良くなんて騙されてんのよ
食わなきゃ痩せるし、負荷かけりゃゴツくなる
- 60 ：
- めっちゃアンカー来てる
筋肉痛はジム行き始めたときはあったけど最近全然ないわ。翌日腕とか疲れてはいるけど
何回もやるより辛いのを10回くらいってのは聞いてるし汗だくになるけど筋肉痛もないし筋肉がついた気もしないからモチベーションが全く上がらないんだよ
多分ぬるい運動してるんだと思うけど今の時点でかなりきついんだよ
フォームが間違ってたら意味ないのかつらいわ
- 61 ：
- めっちゃアンカー来てる
筋肉痛はジム行き始めたときはあったけど最近全然ないわ。翌日腕とか疲れてはいるけど
何回もやるより辛いのを10回くらいってのは聞いてるし汗だくになるけど筋肉痛もないし筋肉がついた気もしないからモチベーションが全く上がらないんだよ
- 62 ：
- >>18
筋肉がだるくなるまでやって初めて筋肉がつく
その前にやめてるそれなりの運動だったら多分効果ない
- 63 ：
- >>31
>>44
Rよ
- 64 ：
- 32？
- 65 ：
- (´･ω･｀)久々に名前聞いたな
- 66 ：
- もっと年取ってた気がしたけど
よくわならんけどもこの人は何して飯を食ってるんだ？
- 67 ：
- いい尻してた気がする
- 68 ：
- >>57 そこから重量あげないと筋肉は太くならないよｗ
- 69 ：
- >>41
ぁみの良い所は尻
http://www.nicozon.net/watch/sm2919348
- 70 ：
- >>43
それは言わないお約束
- 71 ：
- >>18
お前
なんかやらかしたの？
- 72 ：
- たまたまこないだつべで古いラジオ聞いてたら時東ぁみって名前が出てた
- 73 ：
- 旦那って確か薬物逮捕歴あるミュージシャンだろ
- 74 ：
- 努力家って往々にしてやり過ぎるよね
- 75 ：
- すっげえ締まりよさそう
- 76 ：
- まだ32か
- 77 ：
- 元祖鼻大蒜
- 78 ：
- 懐かしいなぁ。
この人が売れた？の、もう10年くらい前か。おっさんの先輩がよく真似してたなぁ。
- 79 ：
- お前らひょろひょろのガリか肥満体質なのにやたらと筋肉にだけ詳しいよなキモいよ
- 80 ：
- 人妻がこんな事する必要ないと思うんだけど・・何かのストレス？
- 81 ：
- 鼻メガネまだ引退してなかったんだ
- 82 ：
- 衝撃デビュー！？イキリ時東◯ミの高速Rに耐えられたら生本番
- 83 ：
- >>59
うーん確かに聞き齧りで書いてしまったのはすまんかった。
聞き齧りついでに書くと筋繊維は太さも量も個人差があって、筋肉つきやすい体質とそうでない体質があるらしい。
後者が筋肉を太くしたい場合は計画的に切って自然に繋げて太くさせるしかないそうな。
まあ、聞き齧りですが。
- 84 ：
- どの層に需要があるのか謎だった
- 85 ：
- >>18
たんぱく質とビタミンCと休息が足りてない
- 86 ：
- この子と乃木坂48？の名前わからん子がそっくりでびっくりしたわ
- 87 ：
- >>16
力はforceだぞ
- 88 ：
- まだ32なのか
- 89 ：
- >>18
筋トレ後にプロテインじゃね？
- 90 ：
- >>18
多分痩せてるしょ？
痩せすぎだとつかないな
一旦太らせてからじゃないと効果薄い
- 91 ：
- 筋トレの成果出てくると楽しくなってくるんだろうな
スポーツ系の番組なら呼ばれる機会あるかも
- 92 ：
- 筋肉負荷かけすぎるとやべーことになるでしょ？
- 93 ：
- ここまで画像なし
- 94 ：
- >>6
トレーニングで己を鍛えると、髪なんて見せかけなんだと悟るんだよ
流線型こそ美しさの一つだわ
- 95 ：
- ケツ
- 96 ：
- >>18
病気だろ
- 97 ：
- 一体、何を目指してるんだ？
筋トレアイドル？
- 98 ：
- >>61
いかほど同じレスすんだよ
そういうトコが筋肉付かない理由なんだよ
- 99 ：
- トーキングブンブンとは何だったのか
- 100 ：
- 劣化してる時こそ筋肉をつけるのはアリだな
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