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栄養ドリンク「疲労回復効果？ないよ」 ウナギ「俺もないわ」
- 1 ：2019/08/10 〜 最終レス ：2019/08/12
- http://img.2ch.sc/ico/c_hako.gif
ドリンク剤やサプリメントを飲んでも、スタミナ食を食べても、なかなか取れない疲れ。
それもそのはず。実は、それらには、疲労回復効果がないからなのです。
「肉体疲労時の栄養補給」をうたう栄養ドリンクによく含まれる成分「タウリン」。
実は、発売されてから６０年間、疲労回復に対して効果があったことを示す臨床試験結果はひとつもありません。
サプリに含まれる「ビタミンＢ１」は、日本人の充足率は１３６％なので、ほとんどの人は追加して摂取する必要がありません。
いわゆるスタミナ食も、「疲れは筋肉から」と思われていた時代の間違った考え。
スタミナ食材としておなじみのうなぎには、疲労軽減効果は期待できません。
栄養が不十分でエネルギーが不足していたころの名残で、現代ではむしろ、高カロリー、高タンパクの
こってりした食事は、消化吸収にエネルギーを使うので、かえって自律神経を疲れさせてしまいます。
https://www.zakzak.co.jp/lif/news/190802/hea1908020001-n1.html
- 2 ：
- (´・ω・`)ぬるぽ
- 3 ：
- 3
- 4 ：
- バランスよくくえ
- 5 ：
- アホか
大事なのは気分や
- 6 ：
- 栄養ドリンクは止めとけ
- 7 ：
- カフェインいっぱい取ればええ
- 8 ：
- でもレッドブル飲んだら翼が生えるんだろ？飲んだ事ないけど
- 9 ：
- カフェイン入ってるから
- 10 ：
- 回復してるんじゃなくて身体を騙しているだけだと何度言えば
- 11 ：
- >>5
それは言えてる
- 12 ：
- >>5
ですよねー
- 13 ：
- ヒロポンやぞ
- 14 ：
- マムシ「俺も正直に言わなくちゃいけないかな」
スッポン「・・・」
- 15 ：
- リゲイン飲んだら2時間くらい冴えるねんけど
あれはカフェインの効果け?
- 16 ：
- 疲れ気味の時にリアルゴールドとかオロナミンC飲むと
多少元気にはなる
- 17 ：
- ファイトー！！
いっぱーつ！！
ゴクゴクゴク
プハー！！
うおおおパワーがみなぎって来たぞ！
（気のせい）
- 18 ：
- >>2
(´；ω；`)ガーン
- 19 ：
- >>2
(´；ω；`)ガーン
- 20 ：
- 実は疲労のほうが気のせいっていう記事も見たことある
- 21 ：
- 美味しいもの食べると元気でるやん現金もでるけど
- 22 ：
- >>15
うん、ごめんね。
- 23 ：
- タウリン補給
- 24 ：
- 寝るのが一番の疲労回復
- 25 ：
- じゃ、何が効くんだよ？
この手の輩は否定ばかりで、代替えがないよな
- 26 ：
- >>20
くやしく
- 27 ：
- キューピーゴールドαはマジで効くよ
- 28 ：
- にんにく注射にも言ってやってくれ
- 29 ：
- >>1
プラシーボを無効果しやがったな！！
- 30 ：
- 本当に疲労回復させる食べ物でも何でもいいから教えて
真面目にフラフラなんだ
あまりに辛いから7月3回死のうとしたけどだめだった
- 31 ：
- ローヤルゼリー「わいもやで」
- 32 ：
- さすがにタウリン3000のやつは効く
- 33 ：
- タウリン、アルギニン、ビタミン
一体何が効くんだよ？？
- 34 ：
- ちゃんとカフェインと砂糖でブーストしてるだろ
ってよく考えたら缶コーヒーでいいな
- 35 ：
- >>30
病院行け
- 36 ：
- いやウナギよ、お前はある
美味さでテンションあがるからな
- 37 ：
- >>30
点滴を打て
- 38 ：
- 寝るしかないよな
気持ちの問題だというのならオロCかリアルゴールドで十分
- 39 ：
- でもウコンは効果ないって言われてるけど飲むと実際効くんだよなあ
- 40 ：
- カフェインて効かないだろ
何も変わらんぞ
- 41 ：
- 暑い時に冷たいものもエネルギー使うだけって聞いた…何食べればいいのよ…
- 42 ：
- >>20
ジム行ってた頃、疲れた時が１番身体が動ける時って言われてスパーリングしてたけど、正直１番身体が動かなかった
- 43 ：
- カフェイン｢だから言ったろ？w｣
- 44 ：
- ブドウ糖をチビチビ補給するのが一番効く。
赤コーラ炭酸抜きとかが手っ取り早い。
- 45 ：
- 集中的に飲むと口内炎治るけど
- 46 ：
- でも栄養ドリンク飲むとだるさがなくなるけどな
- 47 ：
- >>5
いいこと言った！
- 48 ：
- 今日から休み入ったけど疲れてて出かける気も起きないっていうね
ドリンクとかも実は効果有りませんでしたならじゃあどうすりゃいいの
効果の出る回復方法あるならホント知りたい
- 49 ：
- お嬢様聖水
http://www.ojyosamaseisui-japan.shop/
- 50 ：
- 肝臓に良いんじゃっけ？タウリン
- 51 ：
- >>33
アミノ酸はきく
他はしらね
- 52 ：
- 無呼吸の奴は寝ると疲労する
- 53 ：
- >>1
暑いダレる時は栄養バランスだけじゃダメなんだよ
脳に心地よい刺激を与える味覚だったり、冷たさだったり
栄養ドリンクにもその味覚効果はあるぞ
- 54 ：
- いいじゃんいいじゃん
Rばいいじゃん
- 55 ：
- うなぎは元々験担ぎだろが・・・ほんまzkzkもいい加減だなぁ
うめやうどんもスタミナ食材とでもいうのか
- 56 ：
- クエン酸はどーした？
- 57 ：
- リポビタンDって普通に美味しいんだよなw
- 58 ：
- 疲労感とはなんなのか
- 59 ：
- >>30
スポーツをやってる人が詳しそう
登山やってる人はアミノバイタルを持っていくって言ってた
- 60 ：
- >>5
プラシーボ的な気合いだよな
- 61 ：
- どのドリンク剤も甘味と酸味が強烈で毎日飲んでたら虫歯が出来そう
- 62 ：
- 男のミルク!
たんぱく質豊富 摂取簡単 最初に少し手でしごくだけ
いつでも飲める手軽さが受けています。
- 63 ：
- >>30
鬱病だろ
- 64 ：
- >>46
糖分とカフェインやな
- 65 ：
- ユンケル皇帝ロイヤル2だけはガチ
あれは本当にドーピング
- 66 ：
- >>30
体力のほうならアミノ酸
精神の方はしらね
- 67 ：
- >>30
すっぽん、マカ、にんにく、上質な牛肉、豚肉、鶏肉
そして、新ビオフェルミン
すっぽんはまともな料理屋に行くと、効果がすぐ分かる
食べた後、すぐに身体が熱くなってくるような感じ
手軽に一時しのぎなら、ユンケルの一番高いやつ
これは即効性がある。3,000円くらいのでも違いが判る
オレは安い普通にユンケルを常備だけどｗ
- 68 ：
- >>30
養命酒ちゃんと飲みなさい！虚弱体質にはてきめん
- 69 ：
- >>59
運動直後に摂ると疲労や筋肉絵軽減するらしいね
- 70 ：
- >>1
バカ用ドリンクなんだから気付かせてやるなよ
- 71 ：
- 専門家によって言う事違うからこの記事だって鵜呑みにしないほうがいいぞ
- 72 ：
- >>51
アミノ酸？？
肉食べてんじゃダメなのか？ｗ
- 73 ：
- 商業的にも文化手にもあれだけ大々的に宣伝してるんだからプラシーボ効果で下手な薬よりも滋養強壮の効果あるだろ
- 74 ：
- ドリンクはともかくうなぎはちゃんと血肉にはなるだろ
- 75 ：
- 眠いときに飲んでもぐっすり寝れちゃう
- 76 ：
- >>67
ニンニクの栄養ってジャガイモと同等だって話あるけど
どーなんだろ
臭いから何か特殊な効能ありそうな感じするだけで
- 77 ：
- >>44
久保さんっ！
- 78 ：
- いうて化学はまだ漢方に追いついてない気がするなぁ
- 79 ：
- タウリンてどうよ？？？ その14
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1557590088/
滋養強壮サプリ
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1077285431/
- 80 ：
- 栄養ドリンクはただの補給だろ
- 81 ：
- 即効性で言えば糖質なんじゃね？
あと肝臓に良い食べ物だろ？
- 82 ：
- タウリンは肝臓に良いんだぞ。まあ肝臓がシャキッとすれば倦怠感が無くなるから「疲労回復」してる気がするのかもだけど。
イカに多く含まれてるから脂肪肝のヤツとか中性脂肪多いヤツはイカ食え。
俺はタウリン多い栄養ドリンク飲んでるけどな。
- 83 ：
- >>67
ユンケル黄帝液が一番コスパいいと思ってる。俺はこれを常備してる
- 84 ：
- >>78
中国人が聞いたら笑うぞ
- 85 ：
- 炭酸抜きコーラは？
- 86 ：
- ユンケルスターしか飲まない
- 87 ：
- 気持ちの問題だよね
高い栄養ドリンク飲むと回復した気持ちになる
- 88 ：
- いやそんなことないよ。風邪気味の時にコスモスで勧められて試しに買ったコスモスでしか売ってない
1000円くらいのドリンク飲んだらメッチャ効いたもん。
- 89 ：
- 糖分入ってるんだから疲労回復効果あるだろ
デマをいうな
- 90 ：
- >>61
海外でエナジードリンク毎日6本飲んでたら舌が溶けたって事件はあったな
ちゃんと歯は磨いてたから歯は無事だったけど、舌は守れなかった模様
- 91 ：
- サイクルロードレースの選手とかはハンガーノックとかあるからメチャクチャ甘いゼリーみたいなの採ってるよね
- 92 ：
- タウリンとってたら脂肪異常症治ったって言ってる人おったな
- 93 ：
- コーラのエナジードリンクは異常に効くよな
ヤバイ
- 94 ：
- 納豆汁が安いし一番きくわ。
- 95 ：
- まあ何食ってもきちんと睡眠時間とらないと駄目
夏はエアコンつけっぱで寝た方が疲労回復にいい場合もある
あと静かな寝室で寝る場合でも耳栓をして寝ると安眠効果が高まる
- 96 ：
- >>85
ほう…
- 97 ：
- >>26
疲労なんて気のせいだったんだよおおお！！！ちくしょうがあ！！！！！
- 98 ：
- 俺には効果あるから大丈夫
- 99 ：
- 疲れてて病院いく前にオロＣ飲んだら尿検査で糖が多い！！言われたな
※糖尿病ではない
- 100 ：
- >>30
病院に行け
俺はフラフラになって息切れして歩くのも辛くなったから病院行ったら白血病だった
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