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逆三角形を目指したいのですが腹筋を鍛えすぎると寸胴になると聞きました。
とはいえ、腹筋の中でもこれだけはやっとけというのはありますでしょうか？

あきぼー/Akihiro【ほいでビール】
☆★★筋トレなんでも質問スレッド498reps★★★
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☆★☆北渡瀬充☆★☆
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