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638 ：
参考までに自分は去年の3月筋トレ開始
今年の1月の終わりに体重72キロでベンチ102,5達成
2月から減量始めて現在体重63キロベンチ95キロ
ベンチの記録は下がったがデッドとスクワットは現状維持かやや下がりくらいで収まってる
筋力は多少落ちたがカットが出て自己満足はしてる

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