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ジム内でずっとしゃべってる奴らってなんなの？
- 55 ：
- >>53
自分もベンチの次の日にして調整してるんですが、歳のせいか回復遅いですね(笑)
>>54
大丈夫ですか？
肩は長引かせると手首同様厄介なので気を付けて下さい。
1度110迄挙がって凹むとはおもいますがここは慎重に。
くうしば
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