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別にムキムキになりたくない
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クソガリはお前らを見るとぶん殴りたくなるらしいぞ
筋トレ系Youtuber総合スレ10
- 468 ：
- 初めてワンハンドやってみたが
肋骨、脇腹辺りが軽い筋肉痛になった、
やり方が間違っているのだろうか？
ちなみに、広背筋も軽い筋肉痛とパンプ感があります。
「追い込む」と「追い込まない」効果同じ
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