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433 ：
ついでに人間の構造上、ショルダー＜インクライン＜正面＜デクライン＜ディップス
と下向きほど大きな力が出せて、腕を突き伸ばすトレとしてならベンチよりディップスの方が良い。
ベンチがうまくなるとデクラインよりのベンチの方がディップスより高重量扱える人もいるかもしれないけど
それはうまくなっただけ

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