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このアニメは原作から嘘てんこ盛りの雑な作品なので鵜呑みにしないように
原作の「参考文献」を原作はまともに読んでいないと思われます
なお作者はやせ型＞デブ、でマッチョだった時期が無いエアプの人間です
女の子とOPEDはとてもいいと思いますが知識はクソな典型的なギャグアニメであって教本化できる代物ではないです。
1話の変なとこ
ヒッティングマッスルは背中ではない、パンチ動作では背中はブレーキングマッスル
アニメのベンチフォームはパーシャルで激浅なのにトレーナーが指導しないクソジム
スクワットはケツを出せばハムで膝を出せば四頭に効く、どちらが理想とかはない
スクワットの時にバーが浮いてて危ない
ラットプルダウンの時にウェイトが動いてない
2話のクソなとこ
回数10回以下はバルクアップの際は有効でもない
ボディビルダーでも12〜30回セットを多用しており近年1000レップセットなども流行った
ボディビルダーは遅筋優位な人間が多い事がわかっている、オールアウトすることが
持久型の筋肉に作用することがわかっているから
ゴールデンタイムを気にするなら血中に出てくるように2時間前に飲むか30分前にアミノ入れろ
カーボケアの方が1000倍は作用する
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