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339 :
>>333
上に書いてる人達と同じくアクティブに動くよりゆったりしたり軽い運動程度がちょうどいいのかもしれない
何かする気にならない時はちょっと良い入浴剤でお風呂に入るとかいつもの日常生活を少しだけ贅沢にしてもいいよね
ただ、しばらく続くようだったり気分の落ち込み以外に急激な体重増減とか何かあったら念の為かかりつけの病院に相談したほうがいい

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