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体力がない、寝てばかり２


1 ：2017/05/31 〜 最終レス ：2018/08/31
前スレ 体力がない、寝てばかり [無断転載禁止]©2ch.sc
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/ms/1463053480/

2 ：
あ

3 ：
い

4 ：
う

5 ：
え

6 ：
お

7 ：
か

8 ：
き

9 ：
く

10 ：
やめろ

11 ：
体力ない
子供も同じく体力なし

12 ：
>>1
乙です

13 ：
立ってから3時間以内に16レスつけば即死回避
保守不要だよね
保守厨は無知な上にアホ

14 ：
いちおつ

15 ：
ほしゅ！

16 ：
ほ

17 ：
しゅ！

18 ：
ほしゅ！

19 ：
ね

20 ：
る

21 ：
こ

22 ：
は

23 ：
即死回避が終わってなお保守って頭おかしい

24 ：
乙です！

25 ：
そ

26 ：
だ

27 ：
つ

28 ：
いつまでやるつもりか見ものだね
逆上するアホって面白いね

29 ：
いちおつです！

30 ：
パートを週3から週4に増やしたら
1日だけの平日休み、二度寝してしまい
目覚めたら13：30だった。
懐は少し楽になったけど体は楽にならないな。

31 ：
いちおつ保守おつです

32 ：
出掛けた翌日は死んでしまう

33 ：
同じく
普段の用事は極力連日にならないようにするけど、身内の葬儀とか、絶対他の日に変えられない連日続く用事は体力的に本当に辛い

34 ：
>>33　それ考えただけで嫌になる。
気持ちが沈み込むのはもちろん
お通夜告別式で碌に睡眠もとれないまま
きちんとした格好で人前に出るんだもんね。

35 ：
おやつ

36 ：
ホムセン行っただけでへとへと

37 ：
ホムセン疲れるよね

38 ：
体力つけるのってマジどうしたらいいの？
貧血気味なので鉄分サプリ飲んで、朝の体操はしてるけど。
寝ても寝ても眠い。

39 ：
>>38
貧血ならサプリじゃ効果出ないよ
鉄剤は飲むと胃腸が荒れるから、月に一度、病院で注射してもらうといい

40 ：
同じく貧血
ファイチ飲み始めたけど、いまいちわからない
やはり運動しないとなのか

41 ：
>>39
貧血気味くらいで打ってくれるかなあ。
でも注射だと月一でいいの？ 知らなかった。

私は午前中が辛くて夕方は割と元気になるタイプですが、皆さんは？

42 ：
>>41
私の場合
朝起きるのが辛いけど昼までは割と動けるが
午後3時辺りからしんどくなってきますよ

43 ：
>>41
私も起きる時が最強の地獄だからだんだん上向きで
夕方辺りにはもっと時間あればいいのに！と思いながら生きてる
起きるのがめちゃめちゃしんどい

44 ：
>>42
全く同じ…！

45 ：
>>44
3時頃に少し寝てしまうと
もう最悪…ではないですか？
動けない…というか
寝ても起きててもしんどい

46 ：
15時ならまだ休む時間あるからいい
私は18時頃にしんどくなるから
そこからは何となく寝られないし
ごはん作らないといけないのに面倒になってしまう

47 ：
最近、2時間か3時間しか眠れない。

内科で睡眠薬処方してもらったほうがいいかな？

48 ：
>>47
FANCLのバレリアンだか快眠サポートってサプリメント効いたけど
内科の方が良いかしら

49 ：
1日でいいから睡眠薬で熟睡してみたいけど
地震が来たら起きれるのかしらと思って怖いわ

若い時は、梅酒の小瓶で気持ちよく眠れたけど
年取ると酔いはするけど睡眠導入には使えなくなってしまった

50 ：
>>47
神経が興奮してたのか抑肝散処方された
効いたよ

51 ：
寝るのにも体力が要る
もうどうしたら

52 ：
>>50
抑肝散がいいね。

53 ：
食べ過ぎが続いたり便秘続くと常に眠かったり睡眠が長くなるし疲れが取れない
一日断食したり下剤つかったり空腹つくると頭もクリアになる
ショートスリーパーは少食

でも食べなさすぎのときも常にだるくてねてばかりなときもあったから難しい

54 ：
食事は大切だと思うよ
バランスよくタンパク質多目に食べて下さい
と血液検査で言われた
「ちょっと栄養が…(足らない)」と
元気な人は肉を好むものね

55 ：
こんな世の中だ。
おまえら、もう１度、真摯に考えよう！！
なぜ、人や生き物を殺しちゃいけないの？？？？
で、こんなの見つけた。
　　　　↓
上松煌（うえまつあきら） 作　
★友だちを殺した　(なぜ、人を殺してはいけないか）★
　http://slib.net/71069

プロフィール　←自殺とかイジメはいけないとかけっこう意識高いぜ。
http://slib.net/a/21610/


題名はちょっと怖いが、
人や生き物を殺してはいけない『３つの理由』がここにある！！
！

56 ：
出不精で家でダラダラしてたら、二階に洗濯物を持って上がるだけで息切れがするようになった。
あまりに体力がないのが情けなくて、体力つけようとジムに入会。パーソナルトレーナーつけて運動始めたけど、ジムに行った翌日と翌々日は寝込むほど体がきつい。
お金払ってこんなきつい思いしておかしいと自問。

57 ：
>>56
何もしないよりいいと思う。たとえ数日寝込むとしても
私ももし用がなければ何週間でも外に出ないけど、月２回の習い事と(体動かす)、最近友人に誘われて週一ウォーキングしています。誘われなきゃ絶対やらない
もちろんそれ以外の日は寝てます

58 ：
ウォーキング友達いいな…

59 ：
>>57 56です。できるとこまでやってみるわ。筋肉痛のおかげで相変わらず寝てばかりだけど。

60 ：
スクワット良いよ
歩くの速くなる
とはいえ全体的な体力気力はどうにも…だけど

61 ：
おはよー

62 ：
食事も見直さないと
運動するだけじゃエネルギー消耗するだけ

63 ：
しじみ関係の何か飲もうかな…効くのかな
家族送り出してから毎日二度寝してる

64 ：
風邪ひいた………仕事いきたくないな

65 ：
すっぽん小町どう？

66 ：
仕事できてるならすごいよ

67 ：
おはよー

68 ：
お風呂で寝てました
気づいたら意識失ってるの

69 ：
>>68
私もよくやる
すぅーっと眠ってしまって気持ちいいんだけど 気絶状態で危険なのよね

70 ：
おやつ

71 ：
つかれた

72 ：
毎日すごく疲れる 最低限の家事をこなすのがやっと
いま0540に起きて子どものお弁当作ってるんだけど
部活の関係で土曜も追加になって目の前が暗くなったー

73 ：
ゆるーいヨガいいよ
リンパの流れが悪かったり呼吸が浅いのも疲れる原因なのかもと思った
ヨガの日だけは頭も体もスッキリする

74 ：
おすすめポーズ教えて♪

75 ：
>>74
ぜんぶゆるい基礎の基礎みたいな感じの
先生は小鳩やら太陽なんちゃらやら説明してるけど体が硬いのもあって簡単なポーズすら余裕がないから詳しく覚えてなくて申し訳ない
要は体をほぐして呼吸を深くして血の巡りを良くするのがいいのだと思う

76 ：
だるすぎる

77 ：
このｽﾚの前ｽﾚ見て自分は貧血とわかって助かったわ。
思えば血圧計らないと運動できないｽﾎﾟｸﾗ通ってた時は低血圧といわれてたし、
仕事で忙しくて徹夜で食事抜きもあったし、
何よりも実家に帰ってトクホだ何だのの低カロリー減塩食食わされて余計具合悪くなったし。
ミロを買ってきて今から飲むわ。コレで改善されたらあなたたち命の恩人よ。

78 ：
ミロ効くの？

79 ：
>>78
もともと貧血っぽくて１０代２０代の頃からたまーに調子悪いと飲んでるわ。
髪の毛とか肌とか爪とかのツヤがビシっと良くなるので、
多分貧血じゃないかもしれないけど何かしらに効いてるんだと思う。
でも、ミロって小学生でも家に居ない限り飲まなくなるよね・・・。
牛乳になかなか溶けないし、冬とか冷たい牛乳のみたくないし。

80 ：
お酢

81 ：
今日は一日中寝てたよ……

82 ：
>>79
マスチゲンSとか試してみたらどうだろう
何となく違うよ

83 ：
>>82
そのマスチゲンのサイトの貧血診断やったらやっぱり貧血だったわ。
貧血ってほっとくと心筋梗塞とかにもなって恐ろしいみたいね。
とりあえずミロが効いているようなので、治らなかったらマスチゲン飲むわ。
すごく勉強になってよかった。ありがとう。

84 ：
お休みなさい

85 ：
おはよー

86 ：
ビタミンB1のサプリ買ってみた
ご飯食べたあとすごく眠くなるので効果出るかな

87 ：
おはよー

88 ：
おはようとかおやすみとかいらないから
荒らしなの？

89 ：
いろんなスレ保守するのが生き甲斐なの

90 ：
今話題のハゲ絶叫、よくあれだけ怒れるもんだと感心するわ
腹が立つことあってもそれをぶつけるには瞬発力も持続力もいるよね
もし怒鳴り始めても絶対急激に失速する自信があるわw

91 ：
>>90
YouTubeに上がってるのを聞いたら元気すぎてビックリしたw
声デカ！よくあんなに叫べるよねぇ…
いくら怒り狂っていても自分には到底無理

92 ：
実母が怒るとまんまあんな感じ

93 ：
体力なくて、洗濯ものを二階に運ぶだけで息切れした奥です。
ジムに通いだして体力つけるぞ〜と張り切っていたんだけど、人間ドックの結果が来て重度の貧血だということがわかった。
めまいして倒れる心配もあるから、激しい運動は禁止になり、結局家でゴロゴロしてるわ。ミロ飲んでみよう！

94 ：
最近特に何もやる気が起きなくて
これじゃヤバイと昨日無理矢理ウォーキングしたけど
楽しくなかった…

95 ：
>>93
ミロじゃ治療にならないよ。
貧血も重度になると心臓に負担かかるからちゃんとした方がいいよ。

96 ：
>>93
とにかく病院に行った方がいいですよ
原因を突き止めて治療しないとどんどん悪化して他に病気が出てきます
私も人間ドックで重度貧血がわかった経験者です
ぜひ病院へ

97 ：
>>93
重度の貧血って、あなた要再検査とかって書かれていなかった？

それはもう運動禁止とかって言ってるレベルじゃないでしょ!?

皆さん言うとおり、まず受診して、貧血の原因を探して、その
治療でしょ。

なんか、93さん大丈夫？

98 ：
私は橋本病だってわかったわ
今のところ薬を飲むほど酷くはないけど
どうりで痩せないし疲れやすいし
体力つけようと運動すると疲れて動けなくなっちゃうしで
無理すれば別の病気にもなっていくし
自分の限界値がすごく低いから色々困る
アレルギーもひどいし
無理せず休んで運動も少ししてそこそこで生きてくしかないなあと思う

99 ：
>>98
私も同病ですが、数値はギリギリで薬は飲んでません
薬のむほどじゃないけど、症状は出るもんですかね
自分の不調が橋本病のせいなのかよくわからず………

100 ：
>>99
私も今発症してるわけじゃないけども
子供のときから風邪引きやすいし
他の人より体力ないし疲れちゃうし冷え性だし
無理できないのでこれのせいだろなあと思ってる

母も橋本病で同じく体が弱い
母は昔発症して甲状腺とったし難聴やメニエールになったり
自分もいつかこうなるのかなーと少し怖くなるよ…


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