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51 ：
北海道って日照時間少ないのか?
日照量の少ない気候下ではビタミンD欠乏症になるらしい。
International Journal of Environmental Research and Public Health誌の2019年の研究で
ビタミンDの血中濃度が高い人は、低い人と比べて、上気道感染症のリスクが低いという結論に至りました。 
その結果ビタミンD補給により
上気道感染症リスクが12％減少しました。
ビタミンDの血中濃度が25 nmol/L (10 ng/dl)未満の被験者が最も効果を実感し、サプリメント摂取により感染率が70％低下しました。なお、25 nmol/L (10 ng/dl)を超えるビタミンD濃度の患者では、呼吸器感染症の感染率が25％低下している。

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