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【深夜】中途覚醒したらageるスレ1【早朝】


1 ：2016/06/16 〜 最終レス ：2020/01/31
寝てもすぐ目が覚めちゃうメンヘラさん
中途覚醒したらageてみよう

(-.-)Zzz

↓

(゜д゜)ﾊｯ!ﾏﾀﾒｶﾞｻﾒﾀ

そんなときageるスレ
眠れそうなら部屋を暗くして寝てみよう
駄目そうなら起きて連投してもよし
昼間に眠気を愚痴るのも大歓迎

2 ：
そんなわけでage

3 ：
orz
ｽﾄﾗﾃﾗもうやだ
尿意で寝付けん

4 ：
だめ
尿意で寝付けない
困った

5 ：
眠れない

6 ：
もう起きてなきゃ
朝御飯食べて薬のもう

結局深夜起きてから寝付けず朝だよ(´・ω・`)
眠くて頭まわんねーよ

7 ：
疲れたけど
今晩は眠れると良いな
まだ夕方だから起きてないとだめだけど
寝不足でも頑張る(*´∀｀)

8 ：
映画「フライト」で、
泥酔した男を、１時間後の裁判に、立たせるために、
何をしたでしょうか？

9 ：
フライトみたことないから、わかんないゴメン

昨日は超久々にまともに寝れたのに今日朝からずっと眠い(-.-)Zzz　欠伸ばかり
寝不足が続くと寝溜めあんまり意味無いってなんかの記事で読んだの思い出す
今日も寝れますようにm(__)m

10 ：
おはよう
今日2回起きた
眠りが浅いんだろな合計まあまあ寝てるのに強烈に今、眠い

11 ：
眠いよ〜
眠くて眠くて仕方がない
いっぱい寝たい

12 ：
中途覚醒地獄だお
ﾎﾞｽｹﾃorz

13 ：
今日はもう眠れんかな(´・ω・`)

14 ：
寝ても夢ばかりみる
何度も起きる
今日も中途覚醒祭り

おはよう

15 ：
一度に5時間近く寝られました
デパス様ありがとうございますm(__)m

できればあと2時間くらい欲しかったけど(´・ω・`)
起きる時間じゃないよね深夜だ

16 ：
眠くて寝てしまいそうだ（￣〜￣；）

17 ：
途中何度か起きたけど
今日はいっぱい寝れましたm(__)m

18 ：
二回くらい起きたけど
すぐ寝れた
(*´∀｀)おかげで結構スッキリな目覚め

おはよう

19 ：
突然の吐き気で唾液だけ漏れ出して洗面所でｵｴｵｴしたが胃の中身出なかった
急いでﾅｳｾﾞﾘﾝ飲みました
中途覚醒

20 ：
お酒とか飲んでない
吐き気の理由がわからない　謎

21 ：
強いて言えば
そろそろデパスの半減期
自律神経やら狂いが戻ったか

22 ：
二時間を二回。
計四時間の睡眠時間。
多分、昼寝する。

23 ：
10時に寝て2時に起きた。
頓服飲んで、生姜スープで身体を温めて眠気まち。

24 ：
途中起きたがトイレ行ってすぐ寝た
おかげで合計睡眠時間7時間くらい　漸く　健康的にε- (´ー`*)

おはよう

25 ：
起きた
悪夢寄りだった気がするからまあいいけど
中途覚醒　二時間か三時間は寝た　もういちど寝たい

26 ：
名前欄消し忘れた　ごめんよ

27 ：
1時と今

28 ：
二時間くらい寝て、わりと目が覚めきった
開き直って軽食とった
歯磨きめんどうせえ……(´・ω・`)
また寝る

29 ：
三時間くらい寝た？
もっかい寝るけど
いつになったら中途覚醒治るねん(´д｀|||)

30 ：
まじ　長期型の眠剤を入手すべきかな
次の日に残るのは嫌いなんだけど
うんざりするわな　運動もっとしろってことかもしれんが
鬱気味だし　発作起きるし　しんどいわ
少しは運動とストレッチしとるんだけどな

31 ：
入眠困難はﾃﾞﾊﾟｽで治ったけど
中途覚醒は治らず　うーむ(´・ω・`)

32 ：
そんなわけだage

33 ：
起き続けた
朝だ
4時間くらい寝た

34 ：
眠い
夜寝れてるのに中途覚醒治ってるのに眠い
眠いよなんで〜？（￣〜￣；）

35 ：
まだねむい。
早朝覚醒
悪夢みた、グロスプラッタ

36 ：
落ちはスプラッタを茶番にした。
一応事故死したかと思われ捜索してた子は無事立った。
でも捜索中スプラッタ映像の連続。

37 ：
あかんねむい。
スプラッタばっかりやで。いつも。
死体、死体、死体。
死が必ず関係する。悪夢。

38 ：
今日は殺し合いじゃなく事故死やっただけマシやけど。
いつも凄惨な夢。
なんでなん？orz

39 ：
ハロー

40 ：
眠れん

41 ：
嫌だあ！
朝！こまいでよお！
寝れないよう！寝たいよう！

42 ：
記念あげ
ねむい

43 ：
眠いけどずっと起きてる。
もっかい寝たいけど
冴えてきてひとまず諦めた。

44 ：
2回くらい中途覚醒した
パソコン電源入れたけど眠くなってすぐ寝たよー

45 ：
再度寝れて良かったね。不幸中の幸い。ヾ(´ー｀)ノ
私は今日は駄目だったよ。
まだ起きとる……

46 ：
43=45です。
一日の間で頻繁にid変わります。実はこのスレほとんど私しか使ってないです。
使ってくれてありがとう。他の数名の方々もありがとう。
中途覚醒って辛いですね。みんなの睡眠障害が良くなりますように。m(__)m

47 ：
中途覚醒つらいから、愚痴って発散する場所が欲しかったんですよ。
今のところ数名の方ですが私以外にも使ってくれる人がいて良かった。
中途覚醒ついでに深夜のテンションで立てたスレです(´・ω・`)

48 ：
中途覚醒したけど眠い
寝る

49 ：
中途覚醒したのでチアシードを水に溶かして飲んでみた

50 ：
早朝覚醒
5時間寝れたけど足りんよ

51 ：
ギャハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ
ギャハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

ギャーーーーーーーハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ
ギャーーーーーーーハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

寝れましぇーんwwwww

52 ：
ギャハハ君早起き
よく眠れなかったのか

53 ：
久々に中途覚醒したなー
このまま朝まで起きてようかな
それとも眠くなるんだろうか
？？？って感じ

54 ：
寝ろ

55 ：
またまた中途覚醒した

56 ：
うむ

57 ：
五時間睡眠
もっと寝たい

58 ：
あげ

59 ：
中途覚醒だ
朝飯でも食べるか

60 ：
中途覚醒しました
眠いので寝ます

61 ：
んーねむい

62 ：
安定の中途覚醒

63 ：
今日は深夜二回起きた

64 ：
眠れない
くまった

65 ：
入眠困難きた

66 ：
中途覚醒したが眠れん
困ったな

67 ：
あげ

68 ：
すごい悪夢をみた
恐ろしいものに殺されたっぽいところで目が覚めた
ホラー漫画みたいな内容だった
思い返すとそれなりに面白い、でも中に入り込むと悪夢だ

69 ：
自分が何で自Rるのか
本当にテストされたみたいだった
強引に嘘ついて立ち向かったけど殺された
夢というか本当にテストがあったみたい
あの会場も人間も化け物も心理的構造が見事だった
あれ本当に夢だったのかな

70 ：
結局自殺したい原因に勝てないという
自分に嘘ついてごまかして生きることは出来ないという
解決できないなら死ぬしかないくらい辛いんだ
テストされたけど殺された
化け物は自分の一部だった

71 ：
ギャハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ
ギャハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

朝の西日で強制的に起こされていますwwww

ギャーーーーーーーーーーーハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ
ギャーーーーーーーーーーーハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

死にたかったら、公園の遊具で首吊って死んだらいいだろ？！

ゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラ
ゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラ

72 ：
西日じゃなく夢でも本当に吃驚すると目が覚めるでしょ
暑いしカーテン閉めきってるから

ていうか朝だから太陽は東だよ

73 ：
そもそも今日は深夜寝て早朝まで二回起きたんだよ
朝日とか関係なく何度も中途覚醒するんだよ
眠いよ……

74 ：
入眠困難

75 ：
臨床心理学者のヘレン・ウォムバック博士が１９７８年に７５０名の

被験者に対して誕生以前にまで遡らせる年齢逆行催眠を行った結果、

８１％が「特定の肉体を選択して生まれた」と語った。

この世に生まれて来るのを心待ちにしていたのは僅か２６％だった。

８７％が 現世の両親・恋人・親戚・友人らを前世 or 霊界において

既に知っていた　　と語った。

76 ：
３時間と４時間合計６時間
夢ばかりの浅い睡眠だが長さはとれた

77 ：
いや７時間だ
寝ぼけてる

78 ：
抗うつ剤増やすと不眠酷くなる
減らしたいけど様子見だし

79 ：
ジプレキサで睡眠深くなっても
飲みたくない
抗うつ剤が安定するまで様子見、我慢

80 ：
中途覚醒したけど眠い。寝る。

81 ：
今日は二回
合計寝てるのにやっぱ眠い

おはよう

82 ：
中途覚醒中
暇だ
寝るか

83 ：
入眠困難
眠いのだが

84 ：
悪夢見て、眠たいけどまた悪夢の続き見るのが怖くて起きた。
最近起きているときは調子いいんだけど、よく悪夢見る。
総合的にはやっぱり調子悪いのかな？　30分ほど起きたら寝ようと思う。

85 ：
悪夢みるの怖いよね
わかるよ

86 ：
入眠困難

87 ：
入眠困難

88 ：
もう起きてよっかな……

89 ：
９時に寝て１時起き。
頓服飲もうかと思ったけど熟睡感あるんで家事。
明日の午後が辛くなりそうだけど、なんとかなるだろう。

90 ：
まだ寝れない

91 ：
医師の勧めで昼寝をやめて、就寝時間を遅くしたけど
いつもと同じ時間に覚醒ですよ。
かえって睡眠時間減ってしまったじゃないかー。

92 ：
今からじゃ、もう眠れないな。
おとなしくネット徘徊でもします。

93 ：
口のパサパサ感で目が覚めてしまう。
そして水分補給。
んでトイレ起きのパターン。
副作用なんだろうが、どうにかならんか、これ。

94 ：
エビリファイになってから睡眠リズムが滅茶苦茶
すぐ眠くなって寝てすぐ起きるを一日中繰り返す
なんじゃこりゃ

95 ：
あげ

96 ：
１時にトイレ起きしたけど二度寝できた。
アロマオイルの効用だろうか。

97 ：
喉が渇いて口の中が乾燥して痛いのよ。
便秘気味で腹も苦しくて目が覚めちゃう。
口の渇きは副作用だって思うけど
なんとかならないの、これ。
口の中じゅうが
口内炎みたいに痛むんだよねー。
やっぱビタミン剤かなあ…。

98 ：
あげだよ
眠い暑い

99 ：
>>97
口の渇きで口内炎みたいな痛みは感じたことないな
薬の副作用じゃなく風邪薬odで喉まで渇きすぎて激痛はあったけど
普通の量の精神科の薬でそれはないな、頻尿で夜起きるのはあったけど痛みはない
ビタミン剤？で良くなるといいね

100 ：
>>99
ありがとう(/_;)
豆乳チビチビ飲んだら少し楽になりました。

101 ：
今夜も喉の渇きと腹部膨満感で目が覚めたよ。
便秘って、こんなに苦しいものだったっけ。
次の受診で必ずマグラックスもらわなければ。

102 ：
金パブやったから眠れない
あたりまえの入眠困難
眠剤odしたけど意味無いみたい……

103 ：
もう起きてるしか……

104 ：
おはようございます。
もう朝ご飯食べて一服してます。
いつもは雨の日は遅くまで寝られるんだけどな。

105 ：
口の渇きで夜起きる人は、起きてから歯磨き粉のついてない歯ブラシで
歯と歯茎と舌をなでるように軽くこすってから雑菌落として寝ると楽に
眠れるよ。

106 ：
>>105
さっそくやってみます。
ありがとう。

107 ：
>>105
106です。
スムーズに二度寝出来ました！
ありがとうございますm(_ _)m

108 ：
>>107 よかったね。俺が小学校の頃、同じ班の女の子に教えてもらった
知識なんだ。役に立ってうれしいよ。

109 ：
尿意と腹部膨満感で目が覚めてしまう。
舌を歯磨きでキレイキレイします。
おやすみなさい。

110 ：
9時に寝てトイレ起き。
豆乳飲みながら煙草一服してます。
おならがたくさん出て腹部膨満感解消。
豆乳飲むと舌のヒリヒリ感が、なぜかやわらぐんだよね。
舌と歯茎のマッサージしたら。HEMのムーンのアロマ線香をつけて寝ます。
アロマは好き嫌いあると思うけど、寝つきが良くなる感じです。

111 ：
あげ
もいっかい寝たい

112 ：
トイレ起き。
だいたい二時間おきか。
それなりに水分控えめにしてるつもりなんだけどな。
舌ザラザラ感があるので、舌と歯茎マッサージの前に、以前ほかの病院で口内炎に処方されたアズノールのうがいの錠剤使ってみた。
アロマ線香はサンダルウッドにしてみよう。

113 ：
小腹減ったので、ご飯なしで納豆だけ食べた。
なぜか納豆食べると眠くなる時があるので。
物足りないのでヤクルトとチョコレート効果追加。

114 ：
眠りが浅い

115 ：
ご飯無しで納豆は味濃くない？

116 ：
>>112 2時間おきにトイレは睡眠時無呼吸症候群じゃないかな。
息苦しくて起きたことがあるとかした場合、早めの病院受診がいいよ。
睡眠時無呼吸症候群は1日入院して検査した後じゃないと、本格的な
治療には入れないから。もう限界って思ってから病院行くより、
その2ヶ月くらい前に病院いくのがポイント。

117 ：
>>115
タレ控えめだと大丈夫。

>>116
息苦しいって感覚は今のところないなぁ。
おねしょ寸前！みたいな感じで目が覚める。
昼間も尿漏れがあるんだよね。
泌尿器科に行ったら向精神薬の副作用だって。
膀胱の伸縮が悪くなっちゃってるらしい。
うまく排尿する腹筋の使い方習ったよ。

118 ：
>>117 そうなんだ。なら良かった。そんな副作用あるんだね。
初めて知った。

119 ：
>>118
女性特有の症状で男性にはめったにないからね。
お産のあと、しばらく尿漏れする女性って多いんだ。
それも膀胱あたりの筋肉が、びろーんと伸びちゃってるからなんだけど
薬のせいで筋肉びろーんになっちゃうんだって。
尿漏れパッドは欠かせない。

120 ：
眠れまてん
入眠困難(´・ω・`)

121 ：
１１時に寝て１回目のトイレ起き。
希釈グレープフルーツジュースちびちび。
煙草一服( ´ー｀)y-~~
朧月夜ってヤツだな。
月が綺麗。

122 ：
２回目に深夜覚醒。
もう早朝覚醒だな。
明るくなったら散歩にでも行こうかな。

123 ：
>>122 大変そうだね。向精神薬飲んでいて、睡眠薬なしでも
自立訓練法とかで眠れる人もいるんだって。興味あるならググってみて。
俺は難しそうでやめたけど。

124 ：
>>123
情報ありがとう。
自律訓練法、寝付きがよくなりそうだね。
試してみるよ。

125 ：
尿意と汗で目覚める１回目の中途覚醒。
なんか蒸し暑いね。
夕食早くて小腹が減っているので
煮物の残りを少しと豆乳１杯。
煙草一服。
眠気はあるので、すぐに寝付けるだろう。

126 ：
やっぱり起きた目が覚めた
もいかいねる

127 ：
寝付けん(´・ω・`)

128 ：
二度目の中途覚醒。
一服しますか( ´ー｀)y-~~

129 ：
お腹すいて眠くならないからスープ飲んだ

130 ：
三度目の中途覚醒。
いや、もう早朝覚醒だな。
新聞屋さんのバイクの音がしたし。

>>129
身体を温めるのは、眠気を誘うにはいいことだよね。

131 ：
私は本日二回
>>130暑苦しいからむしろクーラーで冷えたら寝れたよ(;´д｀)

132 ：
1回目の中途覚醒。
ちょっと汗かいてる。
ホットフラッシュの再来じゃないといいけど・・・。

133 ：
入眠困難

134 ：
2回目の中途覚醒。
上半身の汗が気になるので、足に風が当たらないようにして扇風機。
暑いって感じはしないんだけどな。
チョコレート効果をかじって、ベランダで一服( ´ー｀)y-~~
雲の切れ間から月がのぞいてる。

135 ：
起きた
もいかいねる(´・ω・`)

136 ：
3回目の中途覚醒だけど、もう寝る気がしないから早朝覚醒だな。
朝顔はまだ咲きかけかけ。
朝顔より早起き(笑)
新聞屋さんのバイクの音を聞くと、もう眠れないんだよね。
熟睡感はあるから、まあいいか。

137 ：
あげ
もう朝

138 ：
おはよう
133,135,137はidかわってるけど私>>1です
みんなこのスレ使ってくれてありがとう(*´ー｀*)

139 ：
入眠困難(´・ω・`)

140 ：
>>138
スレ主さんありがとう。
大いに活用させてもらってますm(_ _)m
中途覚醒一回目。
トイレ。
煙草。
まだ雨は降ってない。

141 ：
>>140中途覚醒の辛さをこのスレで少しでもスッキリしてもらえれば
とても嬉しいです

今日一回目の中途覚醒(；・ω・)

142 ：
入眠困難(´・ω・`)

143 ：
もう起きとこ

144 ：
二回目の中途覚醒。
もう一度眠れるかな？

145 ：
ラーメン食べて朝の薬のんじゃった

146 ：
二度寝できたよ

147 ：
トイレ起き。
雨は止んだみたいだ。

148 ：
こんばんわ
私は今日早く寝て今覚醒中
4時間くらい寝れたので嬉しい(*´∀｀)

149 ：
入眠困難

150 ：
トイレ起き２回目。
もうちょっと眠れそう。

151 ：
また起きた三回目
もう朝だけそもいっかい寝る

152 ：
今日いっかいめ中途覚醒

153 ：
トイレ起き、1回目。
豆乳ちびちび、煙草一服。

154 ：
あげ

155 ：
トイレ起き2回目。
まだ寝れる。

156 ：
納豆巻き食べた(´・ω・`)

157 ：
寝れねー

158 ：
一回目トイレ起き。
寝たの7時だもんで(^_^;)

159 ：
あげ

160 ：
二回目トイレ起き。
雨凄いね。

161 ：
もう1回寝てみる。

162 ：
雨すごいけど、湿度があって呼吸は楽だ。
もう一回寝る。

163 ：
二回目おき
もう朝だし起きてよか

164 ：
寝足りないから眠いけどもう眠る時間ない
眠い〜　(--;)

165 ：
口パサパサで目が覚めた。
豆乳飲んで一服したら、また寝よう。

166 ：
味噌汁飲んだら寝る。

167 ：
入眠困難(´・ω・`)

168 ：
トイレ起き。
もう一眠り。

169 ：
口パサパサで起きちゃった。
水飲んで、ついでにトイレ。

170 ：
5時間も一気寝れた
でも起きたのであげ

171 ：
正しくは4時間ちょいだった

172 ：
二度寝しよ

173 ：
中途覚醒

174 ：
久しぶりに中途覚醒。原因は分かっている。昨日風邪で朝遅くまで
寝ていたからだ。もう一回寝れるといいな。

175 ：
寝付けない(´・ω・`)

176 ：
９時半に寝て中途覚醒中

177 ：
入眠困難(´・ω・`)

178 ：
二日連続中途覚醒。窓の外からは虫の音が聞こえる。
もうすっかり秋だ。

179 ：
一気に五時間
寝れるようになってきてる
でも普通は起きないよな

180 ：
眠い

181 ：
寝たいけど我慢
夜まで我慢
今日は色々頑張って頭も体も疲れた(*´∀｀)

182 ：
二回目

183 ：
いつこれ治るん……

184 ：
眠れんよ困るよ

185 ：
俺も二回目の中途覚醒。冷房入れた。
今度こそうまく眠りたい。

186 ：
頭が睡眠モードに入らない

187 ：
起きてアイス食べてる

188 ：
眠くない
躁転の予感

189 ：
フラットが良いよお

躁転やったらまた地獄やん(;_;)

190 ：
一回目

191 ：
あげ

192 ：
眠れないからトースト食べてる

193 ：
また3時に覚醒してしまったが天井と壁を見続けてたら時間はすぐ経ちこの時間。
最近、営業妨害は小康状態なお陰で気分は落ち着いている。
統失薬でフラつきながらギリギリ殺意を抑えてた頃。それでもその時は長い包丁持っていつでも走り出しそうだった。
その時に比べれば今は天国。
恵まれている。

爆発的な殺意の後の半日〜数日間、最長3カ月以上続く鬱もサインバルタでマシになってきた。
薬が効くのは恵まれている。

意識的に笑い「状況は良くなった」と呟く事を習慣化するだけで嘘の様に人生は好転した。
何度も殺意と鬱の世界に戻ったが、何も考えず軽く笑いながら「既に良くなった」を続けただけでそこから這い出れるという事が完全に頭にも体にもインプットされている。

だから僕は毎日やってくる苦しい状況の時こそ「大丈夫、楽勝」などの言葉を口にし軽く笑う。そして又、良い状況を引き寄せる。

194 ：
>>193
このスレにようこそ
ここは不眠愚痴スレだから大いに愚痴って楽になってね
笑うのも良いけど、笑うばかりがストレス解消じゃないよ( *・ω・)ノ

195 ：
愚痴れない環境のほうがストレスたまる
そういう人もいるってことです
見たくなかったらスルーしてやってくださいね
特にスレ主はじさねんスレの躁鬱なので、そこんとこよろしくですm(__)m

196 ：
>>195
これはご丁寧にどうもですm(_ _)m

先に書いのを今一度読んで頂ければお解りになると思いますが、笑ってストレス解消しているのではありません。

意識的な笑い(文字通り能動的な笑い)と、受動的な笑い(テレビや飲み会や犬猫など動物の滑稽な動作を見て自然に湧いてくる笑い)とは全く異質でそれぞれ役割も全く違う。ここまではお解り頂けますよね？

で、貴方の仰っているのは明らかに後者であり、先に書いた僕のは前者です。

もしその違いをお解り頂けていなければ、今一度読み直して下さい。>>193をこのスレで書くことの有用性をお解り頂けると思います。
ですから、もし貴方が本来救われる筈の、本来好転出来る筈の人達が緩やかに自死へと道連れにされないように僕のレスも無視して下さい。


よーく読んで下さい。僕は、どんどん愚痴って良いと思います。そして、それは苦痛・苦しみから脱出するまでの只の過程ですよね。
一生愚痴を言い続けなければいけない人生なんてそれも生き地獄ですから。

愚痴を吐いてスッキリしたら必ず「意識的に作る軽い笑顔」と「シンプルな前向きな言葉」を口にして次のステップに進んで下さい。
「意識的な笑顔」と意識的に発する「自分はとてと価値ある存在だ」などの前向きな口癖を習慣づけるだけで、愚痴を言わざるを得なかった状況が消え去っていきます。

僕が生き証人です。

もし、スレ主さんが日教組関係で、好転出来る筈の日本人を悪い方へ洗脳し大量に自殺へと向かわせたいなら僕の書いた事は目に入らないかもしれませんね。

今の所、貴方の短い文ではそう疑わざるを得ません。

197 ：
ギャハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ
ギャハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

朝起きるとめちゃめちゃにハイテンションwww

ギャーーーーーーーーハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ
ギャーーーーーーーーハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

198 ：
中途覚醒ついでに

>>196
日教祖とか関係ないですよ。陰謀論になるのは糖質にありがちな認知バイアスですよ(；・ω・)
辛いときに笑うのは誰でも知ってます。貴方が言わずとも
愚痴りたいときにそれを言われると窮屈なのが普通じゃないですか？きつい言い方になりますが

貴方のお気持ちは分かります。いい人だとは思いますよ

>>197
ギャハハ久しぶり。深夜だよ

199 ：
ギャハハに新トニンあげてチルアウトさせてあげたい
ハイテンションすぎない

200 ：
コデ寝させてあげたい

201 ：
ここんとこ緊張状態が続いててツライ
ブロンでコデ寝したい
どうせ不眠だし起きながらリラックスしたい
でも手を出したらまた地獄だからな〜　( -。-) =3

202 ：
どうせ寝れないし
DXMの離人多幸を思い出し自己暗示
flying lotus聴いてトリップじゃー
幸せー

203 ：
2時間くらい寝て中途覚醒した
どうすっかな
また寝るか
朝飯にするか迷うなー

204 ：
一回目あげ

205 ：
眠れないからチョコのかけら食べた

206 ：
>>198
普通に読んで下さい。「辛い時はこそ笑え」とは言ってませんよ。僕はそれが事実だと言えるだけの経験をしてきましたからそのまま書きましたが、それを皆さんもやるべきと迄は絶対に言えません。

僕も近年経験しましたが、病んでいる人にそれはハードルが高過ぎと感じ逆効果になるだろうと分かってますから。
その前に「相手を変えようとしてはいけない」というのはかなり昔、ユングやフロイトの時代から常識とされてる位かと。

勿論、少し振り絞るだけで出来る状況の人も居るでしょうから僕の経験を元にした事をそのまま書いて楽になれる人がいるならとああいう表現をしました。

辛いですね。愚痴を吐いてスッキリするなら好きなだけ愚痴れば良いと思いますよ。生き地獄なら死ぬ選択もあって良いとも思っています。

貴方は読んでないかもしれませんが、それは、先月だったか緩やかな自殺念慮というスレで僕がどれだけ地獄を味わって来て、これからも10年20年かそれ以上続く可能性がある永遠地獄の真っ只中に居ると説明したつもりです。

「辛い時でも笑っていると状況は良くなる」とは別に、辛いとか楽 とか関係無しに顔の筋肉を動かす事が出来て
、発声出来る状態なら、何も考えず笑顔を作り「既に良くなった」等のごく単純前向きな言葉を癖にすると後から本当に良い状況がやってくる。
というのは知らない人には是非知らせたいです。

「辛い時でもそれをやれ」ではありません。2chへの書き込みする力があるなら出来る事であり、藁をもすがる思いの人がそれで自らを救えるからです。

良い言霊も、楽しくない状況での引きつり笑いでも、状況を好転する兆しを確実に見せてくれます。
ざっと見た限りこんな書き込みはなさそうなので、それを、認識し主張し続けている人は居ませんよね？なので僕は書きます。

疎ましく思われる方は僕の事は無視して下さい。何も押し付けるつもりはありません。

皆さんが少しでも楽になれますように。

207 ：
二回起きた

>>206
わかりました。今後は一生懸命スルーさせていただきます
私も躁転しないよう精一杯で余裕がないんです
ポジティブになりすぎないように気分安定薬飲まされてる身です
ごめんなさいね

208 ：
寝れないから勉強した

209 ：
眠剤効かねー

210 ：
二回目

211 ：
下剤飲み忘れたら早速もとの状態に(⌒-⌒; )
眠剤は効きそうな感じでこのまま朝まで眠れそうと思ったら先程トイレで30分以上格闘。
そして、このパターンは二度寝不可のフラグというのがデフォ。

営業妨害から来る統合失調症発症やら鬱やらの問題よりは遥かに小さいけど生活の糧を得るには割と小さくないマイナス。

まぁ今日は久しぶりに仕事がかなり忙しいので早めに取り掛かれるとポジティブに捉えておきますわ。

212 ：
>>207
こちらこそすみません。皆さんの愚痴れる数少ない場所を荒らさないよう心掛けます。

>>211で書いてるように実は僕も偶にストレス発散はさせてもらってたんですけどね。

213 ：
>>212スレ主です
ストレス発散に使っていただいて嬉しいです
ありがとうございます
お互いよく眠れるようになるといいですね

214 ：
一回目あげ

215 ：
寝れないから勉強した

216 ：
スープのんだ

217 ：
あげ

218 ：
眠れないからいなり寿司たべた

219 ：
眠い

220 ：
二回目
朝

221 ：
「前世を記憶する20人の子供」の著者 イアン・スチーブンソン博士は

　世界中の前世記憶を持つ子供達を二十数年にわたり調査。

　前世で妻を刺殺したというスリランカの少年は、自身の胸と右手の奇形を

「その報いである」と自ら語った。

　裏付調査により彼の前世なる人物が20数年前に妻を刺殺し死刑となった、

　その裁判記録が確認された。

222 ：
大学確率論習うとあれだよね。ロマンがない
前世だの超心理学はエセ学問。コピペにマジレスだけどさあ

あー暑くて寝られん
暑くなったり寒くなったりなんなのさ

223 ：
一回目あげ

224 ：
二回目

225 ：
あげ

226 ：
眠れねー
眠いんだけども

227 ：
あげあげ

228 ：
もう起きることにしますた
朝食中

229 ：
眠い

230 ：
起きた

231 ：
ずっと馴れませんがボチボチですよ。
状況は良くりました。

232 ：
二度寝チャレンジ失敗か( -。-) =3
寝れん

233 ：
日付変わる前に寝れますように

234 ：
あげ

235 ：
眠れん
頭痛い

236 ：
眠いヅラ

237 ：
あげ

238 ：
オナニーでもしようかな

239 ：
今日はたぶん薬のせいで一日中眠い(  -。-) =3

240 ：
中途覚醒した
朝飯食べたよ
また眠くなってきたから寝るよ

241 ：
２回目

242 ：
暴走族事故って大腿骨骨折すればいいのに

243 ：
ゴミ収集車の時間ですか…諦めますわ…
シャキーン！なんつってー／(^o^)＼

244 ：
朝食食べたけど眠い眠すぎる

245 ：
あげ
朝かと思ったら夜だったよ

246 ：
あげますよ
トイレおき

247 ：
眠すぎ

248 ：
まだ早い
けど
二度寝できそうにない

249 ：
眠れない

250 ：
入院中なんだけど、やけにスッキリ目が覚めてしまった。
追加頓服は0時までだし起床時間まで何しよう…。

251 ：
入院中か
消灯時間暇じゃな
こちらは家で中途覚醒

252 ：
言うても
スマホできるんなら変わらんな

253 ：
私入院したとき閉鎖で携帯ngだった
取り上げられた

254 ：
朝食食べた(´・ω・`)

255 ：
眠い

256 ：
入院中の者です。
入院中だと追加眠剤や
頓服の安定剤を勝手に飲めないのがなー。
看護士さんは薬を出し渋るし。
白湯飲んで横になります。

257 ：
眠れん

258 ：
おはよう入院中さん
家だと朝食食べれるのは違ったね(´・ω・`)失礼

今日は２回目
もう一度寝たい

259 ：
薬もだね
失礼

自分の場合追加ぶん貰ってないもんで

260 ：
眠れない……(´・ω・`)

261 ：
中途覚醒だ
だがすぐ眠くなるだろう
お休み〜

262 ：
あげだよ
>>261おやすみ

263 ：
爽やかに目覚めました。
9時に寝たから、もういいかな。

264 ：
いつもはこの時間寝てるんだけど眠くないなー
まあたまにはこんな日もあるか

265 ：
また睡魔が襲ってきた
お休み〜

266 ：
眠れないから朝ごはん食べた(´・ω・`)
二度寝したい
お休み

267 ：
昼寝してしまった
眠くて
今晩はいっそう中途覚醒しそうorz

268 ：
睡眠剤を変えていただいたら
超ぐっすり。
でも、まだ夜中(´･ω･｀)
朝まで時間が長いです(>_<)
入院ってこういう時に不便。
家なら深夜に起きてスッキリしてたら
いろいろ家事とかできるのに。

269 ：
おはよう入院中さん

270 ：
>>269
おはようございます。
今朝は寒いですねー。

271 ：
早朝覚醒、中途覚醒で辛いのは、タバコが吸えないことです。
喫煙室は朝6時か夜9時まで。
でも吸えるだけ、ありがたいと思わなきゃね…。

272 ：
寒いですね
ストーブつけたまま寝たのに(´・ω・`)

273 ：
ああまたid変わってる
269=272です

274 ：
あげ

275 ：
早朝覚醒だ
あまり眠くないなー
このまま起きてるかな

276 ：
やっぱ眠いや
寝よ

277 ：
２回目

278 ：
眠いのに目が覚めちゃう(´･ω･｀)

279 ：
あげ

280 ：
眠れないよー

281 ：
朝ごはん食べてエビリファイ飲んだ

282 ：
1時に一回起きて追加飲んだけど、寝られなかった。
入院中は夜中に煙草吸えないのが寂しい(´･ω･｀)

283 ：
ぎゃははははははははははははははははははははははははははははははは
ぎゃははははははははははははははははははははははははははははははは

真夜中に

ぎゃーーーーーーはははははははははははははははははははははははははは
ぎゃーーーーーーはははははははははははははははははははははははははは

耳元で

げらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげら
げらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげら

蚊の羽音で

ぎゃははははははははははははははははははははははははははははははは
ぎゃーーーーーーはははははははははははははははははははははははははは

目が覚めたんだよwwwww

ぎゃーーーーーーはははははははははははははははははははははははははは
げらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげらげら

284 ：
ぎゃはは、久しぶり
蚊うざいね。かわいそうに

今日一回目

285 ：
sageちゃった
あげます

286 ：
眠れないから夜食食べた(´・ω・`)

287 ：
眠れない

288 ：
あげます

289 ：
眠れない

290 ：
おはよ
寝不足だわ

291 ：
二度寝できた
おはよう

292 ：
昨夜、10時頃に起きて頓服をもらいにナースステーションに行ったみたいだけど、まったく記憶がない((((゜д゜;))))
まあ、朝まで眠れたからヨシにしとくか。

293 ：
あげます

294 ：
あげ

295 ：
眠れない

296 ：
あげ

297 ：
目覚めすっきりすぎてやばい
眠れない

298 ：
眠れないから朝食にピザトースト食べた
エビリファイ飲んだ

299 ：
あげ

300 ：
あげ２回目

301 ：
idかわっとる

302 ：
さて２回目

303 ：
眠れない

304 ：
夜食食べた

305 ：
眠れない

306 ：
だるい
寝たい

307 ：
深夜に起きるのもうやだお

308 ：
なんでこんな時間に起きてないといかんのだお(´・ω・`)

309 ：
(´・ω・`)

310 ：
消灯時は携帯ナース預かりになったしまって
ここに書き込めないよ(´･ω･｀)

あげ

311 ：
ギャハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ
ギャハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

携帯はナース預かりの刑かよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

ギャーーーーハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ
ギャーーーーハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

ざまぁwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

ゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラ
ゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラ

まさかお前、あの患者だろwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

ギャハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ
ギャーーーーハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

夜眠れずに悶絶してろwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

312 ：
>>310
私の時と一緒ですね
入院生活を思い出します(´・ω・`)
閉鎖でしたが、他の患者さんと仲良くなれたのは楽しかったな
おだいじに

313 ：
中途覚醒中
でも眠くなってきた

314 ：
あげ

315 ：
中途覚醒中
でも眠くなってきた
寝るわ

316 ：
あげ

317 ：
あげ

318 ：
ぱっちり目が覚めちゃった。
睡眠時間三時間(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

319 ：
あげ２回目

320 ：
もう起きてコーヒー飲みます。

321 ：
あげだよ

322 ：
なぜ起きる

323 ：
あげ

324 ：
眠れないよー(´・ω・`)

325 ：
眠れない

326 ：
ホラーな悪夢みた

327 ：
眠れない

328 ：
おはよー
やっぱ眠い
お休み

329 ：
酒が睡眠の質悪くするからやめろって言われた
無理無理無理だからそれ
酒しかねえ

330 ：
じゃあタバコならいいのかよｵｲｯ
金かかるじゃん
酒の方が安いじゃん
ﾁｸｼｮｰ

331 ：
眠れない

332 ：
全然眠れない

333 ：
困る眠れない

334 ：
マジで眠れない

335 ：
最近二度寝してしまう(´・ω・`)
しなくても夜寝れないのは同じなのが余計に……
悪い習慣になるからやめたほうがいいんだろうけど

336 ：
今日は悪夢で2回起きた

337 ：
眠れない

338 ：
眠れない

339 ：
眠れない
眠くない

340 ：
久々に中途覚醒。起きた時、無茶苦茶不穏な空気を感じた。
何かと思ったら、睡眠時無呼吸症候群でうまく息ができていなかったみたい。
1時間くらいしたら寝ようと思う。

341 ：
今日は7早朝覚醒これで3度目
眠いから寝るよ7

342 ：
早朝覚醒したけど二度寝できんかった
もう朝
あげ

343 ：
眠い
寝れるかな

344 ：
眠れん
眠くない

345 ：
眠れない

346 ：
早朝覚醒こんばんわ
眠いようで眠れんような
と思いきややっぱ眠いような

とりあえず布団の中に潜るわ

347 ：
全然眠れないよ

348 ：
今日は用事があるから寝坊できない
寝れないし
いっそ徹夜しようか

349 ：
寝れん

350 ：
起きて勉強中

351 ：
ほんとに眠れないよ

352 ：
中途覚醒おはよーさん

353 ：
眠い。寝る。

354 ：
早朝におはよう

355 ：
早朝覚醒です。
いまから朝ご飯食べて再び寝ます。

356 ：
眠れない

357 ：
眠れないよー

358 ：
全然眠れない

359 ：
眠れない

360 ：
眠れない

361 ：
あげ

362 ：
眠れない

363 ：
あげです

364 ：
またか

365 ：
中途覚醒中
寝れるか分からないけど
布団に潜るわ
ほなさいなら〜

366 ：
眠れない

367 ：
眠れない
眠い

368 ：
おはよう

369 ：
朝ごはん食べた薬も飲んだ
二度寝したい

370 ：
眠れないorz

371 ：
中途覚醒中
バナナ食べた
暇だから寝るよ

372 ：
おはよう

373 ：
眠いのに眠れない

374 ：
おはよう

375 ：
おはやう

376 ：
お腹すいたナリ……

377 ：
眠れん

378 ：
喉が渇いて目が覚めた。

379 ：
おはよう

380 ：
お腹すいてチョコ食べちゃった

381 ：
おはよう
チョコつまんだ

382 ：
おはよー
鯛焼き2つ食べた

383 ：
眠れん

384 ：
眠れないよー

385 ：
おはよー

386 ：
喉が渇いて目が覚めるのは、電気毛布の温度が高すぎるのかな？
でも低くすると朝が寒いしなー。

387 ：
小腹減ったのでスクランブルエッグ食べた

388 ：
途中何度か起きたけどすぐ寝れた
おはようあげ

389 ：
おはよー

390 ：
眠れない

391 ：
起きた
アロマ線香でもたいて二度寝チャレンジ

392 ：
10時に寝て、今目覚め。
熟睡感あり。
さてどうするか…。

393 ：
甘酒と豆乳がいいって聞いて、寝る前に飲んだんだけどな…。

394 ：
おはようございます

395 ：
トイレに行きたいとかそういうのじゃなく自然に目が冷めちゃう。
熟睡感もある。
うーん、お酒でも飲んでみようかな。

396 ：
甘酒を豆乳で割って飲んでみた。
美味しい！
けど眠くはならない…

397 ：
おはよう
また寝る
>>396寝れるといいね

398 ：
>>397
お腹すいたんで、朝食にして薬飲みました
小雨パラついて散歩行けないし
夕食の下ごしらえして
市役所へ提出する書類を書きます

399 ：
7時に寝て、今目覚めた。
頓服を飲んでみる。

400 ：
今日も早朝覚醒。
寝たの４時間位？
寝不足感はないんだよなー。

401 ：
7時に寝て、今起きた。
白酒作ってます。

402 ：
白酒じゃなく甘酒ね。
まだ残ってるから飲んでます。
6時間ねたから大丈夫だろう。

403 ：
三時間で目が覚めちゃう
なんで朝まで、ぐっすり寝れないの…

404 ：
月がきれいです

405 ：
二時間で目が覚めた。
スッキリ感あり。
どうすっかな…。

406 ：
眠れない

407 ：
眠れそうにないので、バレンタイン用のチョコレートを試作することにします

408 ：
目が覚めちゃった(´･ω･｀)

409 ：
すっきり目覚め。
コーヒー飲んじゃえ。

410 ：
朝まで眠りたい

411 ：
寒い。

412 ：
2回中途覚醒したがよく眠れた

413 ：
薬飲んだのに眠気がこない

414 ：
眠くない

415 ：
9時に寝て11時に起きて、2時に寝て今起きた。
まあまあの熟睡感。

416 ：
8時に寝て23：20分に起きて2時頃起きて
今起きた
前日にオナニーしたからよく眠れた

417 ：
二度目の覚醒。
起きちゃう。
部屋を片付けようかな。

418 ：
もう、目が覚めちゃった。
二度寝、できるかな。

419 ：
細切れ睡眠…。

420 ：
もう起きちゃう。
朝ご飯食べて、薬飲む。
今日は診察。
先生に相談しないとな…。

421 ：
薬を飲んでも二時間半で目が覚めちゃう。
明日からの薬変更に期待。

422 ：
二度目の中途覚醒。
起きちゃうかなあ。

423 ：
ギャハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ
ギャハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

良い夢見てるか？

ギャーーーーーーハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ
ギャーーーーーーハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

夢見が良かったら、いくらでも寝たくなるよなWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

ゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラ
ゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラ

自Rると、永遠に夢の世界の住人だぞ

ギャハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ
ギャーーーーーーハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

死んでるから、どんな夢でも目が覚めませんWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

ギャーーーーーーハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ
ゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラ

424 ：
9時に寝て、今目が覚めた。
追加を飲もう。

425 ：
早朝覚醒…

426 ：
眠いのに目が覚めちゃう(´･ω･｀)

427 ：
ギャハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ
ギャハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

寝れないんじゃー！

ギャーーーーーーーハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

428 ：
夢見て目が覚めた。
でもいい夢だったから、もう一度寝てみる。

429 ：
薬をルーランに変えてから中途覚醒がだいぶ減ったよ

430 ：
中途覚醒しても、すぐ眠れる時と、そうじゃない時の差って何だろうか。

431 ：
薬を飲む時間をずらしてみたけど、同じ時間に中途覚醒。
なぜだろう。

432 ：
連続して6時間くらいは寝たい。
2時間おきに目が覚める…。

433 ：
睡眠にいいと聞きレタスを食べて寝たのですが、今日も目覚めてしまいました。
ココアでも飲んでみます。
ハーブティーの方がいいのかな・・・。

434 ：
二度目の中途覚醒。
今日は病院。
寝坊は嫌だから起きてしまいます。
朝ご飯、食べよう。

435 ：
9時に寝て、自然に目が覚めた。
無理に寝ようとせず、梅酒舐めつつ録画消化。

436 ：
もう二度寝はできないな。
仕込んでおいた鶏ハム作ろう。

437 ：
>>433
ココアは紅茶同様多かれ少なかれカフェインが含まれているので寝たいならカモミールとかのハーブティーが良いと思いますよ。

438 ：
>>437
情報ありがとうございます！
ココアにもカフェインが入っていたとは…。
カモミールティー、さっそく探してみます(^-^)

439 ：
二時間寝て、スッキリ起きた。
録画でも見ようかな。

440 ：
なんかダルくて8時に寝て、今起きた。
でも水分取ったら眠くなってきたな。
夕方やった、ゆる体操も効いてるのかな？

441 ：
10時にカモミール茶飲んで寝たけど、目が覚めちゃった(´･ω･｀)

442 ：
カモミール茶は二度寝に効果ありでした。
いつもいったん目覚めるとなかなか眠れないのに、昨夜はすぐに再度眠ることができました。
続けてみようと思います。

443 ：
カモミール茶、続報。
寝る前に、濃く煮出したカモミール茶を飲んでから寝たところ、中途覚醒なしで朝まで眠れた上に寝坊しました(笑)
作業所に遅刻しなくて良かった…。

444 ：
続々カモミール茶。
今夜は9時頃カモミール茶と就眠前の薬を飲んで布団へ。
今、喉が渇いて目が覚めて、水と安定剤飲みました。
ついでに煙草一服。
すぐ眠れそうな気配はします。
さて、どうなるか…。

445 ：
カモミール茶です。
おはようございます。
時間的には早朝覚醒ですが、スッキリした感じです。
やっぱりカモミール茶効果なのかな？

446 ：
9時に寝て今、目覚め。
安定剤飲もうか、梅酒にするか、ハーブティーか…。

447 ：
ハーブティーと梅酒1センチが正解だったようです。
6時までぐっすりでした(^-^)

448 ：
9時に寝て今起きた。
カモミール茶を飲みますね。

449 ：
カモミール茶に梅酒を大さじ1杯。
おやすみなさい。

450 ：
午後に昼寝したのに眠くて7時に薬飲んで、すぐに寝入って今起きたとこ。
カモミール茶飲んでみる。

451 ：
昨日、久しぶりに家族で外食して、酎ハイ一杯だけ飲んだら、足がふらつくくらい酔っ払ってしまった。
帰宅後、すぐに就眠前の薬飲んだら爆睡。
中途覚醒なしで朝寝坊。
アルコールも、たまにはいいのかもね。

452 ：
９時ころ一回寝たけど、目が覚めちゃった。
ハーブティー飲んで、安眠のヨガのポーズやってから布団に入ろうと思います。

453 ：
ワインちびちび。
なんかリラックスできない(=_=;)

454 ：
今夜も中途覚醒…。

455 ：
トイレ起き。

456 ：
飯食って寝て起きた

457 ：
ぐっすり寝た感じで目が覚めて、時計を見て日付が変わってなくてびっくりだよ。
ソラナックス飲んでベッドに戻ります。
寝られるといいな。

458 ：
今夜もまた…。
ナースステーション行って追加の眠剤もらってきます。

459 ：
2時から起きてる

460 ：
すっきり目覚めた。

461 ：
深夜覚醒のおかげでストロベリームーン見れたよ

462 ：
寝つきが悪くて眠剤もらったから、今夜はもう眠剤もらえないのよ。
入院生活って融通きかないよねー。

463 ：
9時に寝て今起きた。
おめめパッチリ。
ネットサーフィンでもするか、たまった録画を消化するかな。

464 ：
ディズニーのシンデレラ見ちゃった。
いいね。
女の子の憧れだね！

465 ：
久しぶりに中途覚醒。
追加、飲もう。
おやすみ〜。

466 ：
やけにスッキリ目覚めた。
雨、降り出したから？

467 ：
1時ころに一回起きたけど、すんなり寝れた。

468 ：
ギャハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ
ギャハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

二度寝、三度寝してしまったよ

ギャーーーーーーハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ
ギャーーーーーーハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハハ

寝るのは楽しいし面白いWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

ゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラ
ゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラ

469 ：
昨日から、また中途覚醒の連続だよ
煙草の本数が増える

470 ：
台風のせいか頭痛が…。
ロキソニン飲みます。

471 ：
頭痛、治ったけど眠くない

472 ：
9時に寝て、さっきスッキリ起きて、開き直ってコーヒー飲んでる。
朝まで寝られなくて、午後に睡魔くるパターンだよ。

473 ：
9時に睡眠薬飲んで、さっき目が覚めた。
追加飲みます。

474 ：
やっぱり追加なしじゃ、朝まで眠れないんだな。
今後の課題だ。

475 ：
流しを片付けて、タイマー炊飯をセット。
明日の朝が楽チン。
中途覚醒も悪いことばかりじゃない訳で。

476 ：
第一回中途覚醒中。

477 ：
お腹すいたから、昨日の残りのトムヤムスープで朝食。
今日は診察日。

478 ：
一回目の中途覚醒。
追加を飲みます。

479 ：
中途覚醒。
追加とカモミール茶飲んで寝ます。

480 ：
梅酒と追加の薬飲んで寝ます。
あとカモミール茶も。
アイスも食べよう。

481 ：
カモミール茶、飲もうかな。

482 ：
睡眠薬を飲んで、だいたい二時間で目が覚める。
追加で、すぐ眠れるからいいんだけどね。

483 ：
お腹すいた。

484 ：
ソラナックス、カモミール茶、ヨーグルトを摂取。

485 ：
二回目の覚醒。
起きちゃえ。
録画見よう。

486 ：
カモミール茶、飲むか…。

487 ：
起きてしまうか迷う時間だけど、追加飲んで寝るよ。

488 ：
マイスリー飲んで4時間眠る　起きてしまう
そのあとも２時間ごとくらいの目が覚める
日中は一日中眠たいのでエスタロンモカ飲んでる
夜８時ごろ眠りたいのにそのころはギンギンに目が覚めて眠れない
眠たいときに満足いくまで眠りたい

489 ：
サーカディアンリズムを整えたい

490 ：
久しぶりの熟睡感ありの中途覚醒。
追加の眠剤飲んだけど、眠れるかな…。

491 ：
9時に寝て、今起きた。
メンタル的に良くなると、睡眠障害が出てくるんだよね…。
熟睡感ありありで、眠れそうにないよ。

492 ：
昨日は遅めに眠剤飲んだのになあ。
今日は投票だけど、期日前投票しておいた。
雨、これからひどくなるのだろうか。

493 ：
頭痛で目が覚めたので、ロキソニン。

494 ：
今日も中途覚醒…。

495 ：
スッキリお目覚めしたので、ブラウニー焼いてます。

496 ：
久しぶりに朝まで寝たら、なんか身体がきしむ(笑)

497 ：
ありゃー、中途覚醒だよ。
明日、出かけるのに。
追加飲んで、早く寝よう。

498 ：
早く寝たから、早く起きた。
もう、起きちゃおう。

499 ：
(゜д゜)ﾊｯ! ﾒｶﾞｻﾒﾀﾗ ﾋﾂﾞｹｶﾞ ｶﾜｯﾃｲﾙ

500 ：
( ﾟд ﾟ)ﾌﾂｳ ﾒｶﾞｻﾒﾀﾗ ﾋﾂﾞｹﾊ ｶﾜｯﾃｲﾙ ﾓﾝｼﾞｬﾅｲｶｨ？

501 ：
(゜д゜)ｲｧｲｧ ﾁｮｯﾄｶﾐﾝﾉ ﾂﾓﾘﾀﾞｯﾀﾉﾃﾞ ﾋﾞｯｸﾘｼﾀﾀﾞｹ

502 ：
( ﾟдﾟ)ﾐﾝｻﾞｲﾉﾝﾃﾞ ﾄｯﾄﾄ ﾈﾖｳ

503 ：
トイレ起き〜。
追加なしで、寝れそう。

504 ：
今夜はリスパダールが効かないみたいだ。
そんな夜。

505 ：
五時間寝たがら、もう起きちゃう。
音たてないように、家事します。

506 ：
四時間半寝たから、家事始動。
の前にアイスコーヒー。

507 ：
今日も四時間半だけど、頭スッキリ。
起きちゃいます。
眠くなったら昼寝すればいいや。

508 ：
録画したBS名曲アルバム見てる
クリスマスソング特集
(・∀・)イイ

509 ：
今日は5時間。
暇ですね、二度寝したいなぁ…

510 ：
9時から12時。
追加飲んでも効かないから、おでん仕込んでる。

511 ：
明日は今年最後の受診。
朝まで眠れますように。

512 ：
カモミール茶飲みます。

513 ：
録画を消化。
歌謡祭2017に大好きな純烈が出てきたよ！
涼平さまー！

514 ：
9時に寝て、0時に一回覚醒して追加飲んで4時起き。
割と元気なんで、大掃除しようかな。

515 ：
10時に寝て、今起きました。
頓服飲んで、また寝ます。

516 ：
録画の消化してます。
アンコールワットって凄い。

517 ：
ワイルドライフ見てる。
狼がカッコいい。

518 ：
中途覚醒なしで朝まで寝ると、身体がバキバキに痛い。

519 ：
喉が渇いて目が覚めました。
また寝れそう。

520 ：
まだ起きるには早いな

521 ：
早朝覚醒で録画した映画一本消化

522 ：
また寝るよ。

523 ：
追加飲もうかな

524 ：
にょん

525 ：
熟睡感がある。もう起きてようかな。

526 ：
喉が渇いて起きた

527 ：
寝付けない。頓服を飲もう。

528 ：
一時間おきに目が覚める。
今夜はダメだな。
起きよう。

529 ：
まだ早過ぎるね。
カモミール茶と安定剤飲んで布団に戻ってみます。

530 ：
2時半に起きて、追加飲んだけど、眠れなかった

531 ：
久しぶりの中途覚醒。
ルイボス茶と追加飲んで、横になるよ。

532 ：
トイレ起き
一服してソラナックス飲んで布団

533 ：
腹減った。

534 ：
トイレ起きのついでに一服(´ー｀)y-ﾟﾟﾟ

535 ：
東京練馬35歳85kg
不倫女、詐欺師、泥棒豚、欲望の固まり。
練馬のラウンジバーで客を食い尽くしながら働く。
獣羽地

536 ：
中途覚醒だけど、すぐ寝れそう。

537 ：
追加飲んだ。
朝まで眠れるように。

538 ：
二時間おきに目が覚めてる。疲れるなあ…。

539 ：
ハーブティー飲むかな。

540 ：
久しぶりに超熟睡したあ。
起きて映画見よう。
まずはコーヒー。

541 ：
医師に聞くより、自分でネットで不眠対処の方法とか調べた方が良い。
後は、できれば、本を買って、読んで、体系的な知識をつけることかな。

542 ：
ココア飲んだけど、眠くならないから、コーヒー飲んじゃう

543 ：
久々の中途覚醒。
カモミール茶飲もうかな。

544 ：
麦茶飲んで寝よう

545 ：
二回目
なんで無が覚めちゃうのかなあ

546 ：
甘酒飲んで寝る

547 ：
起きたよ

548 ：
ハーブティー飲むよ

549 ：
覚醒するって事は覚醒剤が効いているに違いない
使用回数を増し増しにするしかないようだな!!

550 ：
今日も覚醒剤が効いているようだ
深い眠りに落ちることはない
再びの覚醒の時を迎えることになる

551 ：
age

552 ：
覚醒するときが徐々に早くなっていく
覚醒剤がほどよく効いてくると眠りに落ちるのだ
快楽に身を委ねることにしようではないか

553 ：
また覚醒剤が効いてきたようだ
快楽に溺れるのもこれで何度目だろう
浅い眠りの中で奇想天外な夢を見る
再び戻れぬ過去を覗く時もあるがやはり自由にはなれない
今日も覚醒剤を使って一時の夢を見ることにしよう

554 ：
安定剤で二度寝を試みます。

555 ：
久しぶりの深夜覚醒。
このスレ、まだあったんだな。

556 ：
コーヒー飲んで起きちゃおう。
朝からでかける予定だし。

557 ：
今から再度寝てみます

558 ：
覚醒ってそういう意味
ただ起きてる状態かと

559 ：
違法スレ

560 ：
覚醒剤によってのみ快楽が許されるのだ
それ以外は浅い眠りに身を委ねることになるだろう
今日もまた覚醒剤で眠りにつくことにしよう

561 ：
違法スレ

562 ：
あげ

563 ：
だんだんと時代が追い付いてきた
覚醒剤で今日も甘い夜を味わいたい
覚醒したときこそ覚醒剤の威力もまた最高潮に達するのだ

564 ：
また今夜も覚醒剤が効き始めた
この快楽は睡眠へと誘う最高の刺激だ
ただ身を委ねるだけでなく己の限界を越えてくれる
やはり覚醒してしまった神経を和らげてくれるのは覚醒剤だけなのだろう
では再び快楽と共に眠りにつくことにしようではないか

565 ：
違法スレって書いてごめん　睡眠薬の話だったですね。

566 ：
覚醒剤の話だよ
眠りを提供してくれる良い薬だ
快楽を得られて自由になれる

567 ：
今日は覚醒剤の効き目が強くて眠れなかったようだ
やはり覚醒すると眠気も吹き飛ぶ時もあるようなので注意しよう
最近疲れ気味なので覚醒剤も効果覿面で効いてくれる快楽へと誘ってくれる
このまま今日は快楽へと身を委ねようとするか

568 ：
ハーブティーやコーヒー　頓服って覚醒剤に入りますか？

569 ：
覚醒剤には入りにくい部類には違いないな
頓服も眠気を誘う部類だったら理解できるけど
入眠困難と早朝覚醒はまた別物だからな

570 ：
また覚醒剤が欲しくなる時間帯になってきた
快楽を求める故に間隔も段々短くなっていく
ハイになるような夢を見たいときには覚醒剤が必要となる

571 ：
今日もまた覚醒剤が効きにくくなったようだ。
再びの快楽に身を任せたい所だが時間がない
残念だがまた今夜お世話になることになるだろう

572 ：
今日は台風の直撃を受けて外が騒がしく覚醒剤が欠かせない
眠りと言う快楽に身を委ね楽になりたいときは覚醒剤が絶対的に必要だ

573 ：
ブログ:僕の道
http://blog.livedoor.jp/cone_hates_me/

574 ：
ブログ:僕の道
http://blog.livedoor.jp/cone_hates_me/

575 ：
今日もまた覚醒剤の効き目が弱かったようだ
快楽を求めるために始めた覚醒剤も肝心なときには効いてくれない
これでは快楽を味わうことが出来ない本末転倒
十分な量が投与されているか疑問に思うところもあるが毎日頭を悩ますことではないから適切なのだろう
再び覚醒剤で快楽の波に飲まれ眠りにつくことにしようか

576 ：
今日もまた覚醒剤が必要になってきた
使わないと眠れないのは当たり前で快楽も得られない
気持ちよさを感じながら昇天したいと思う
やはり覚醒剤は最強なのだ

577 ：
今日もまた眠れぬ夜がやってきた
覚醒剤が効いてない証拠だな
次第に覚醒剤が増えていくのは感心しない事態だ
少量で快楽が得られないのは考え直す必要がある
長期的に見て快楽を得られるように覚醒剤の使用を調整しようではないか

578 ：
早朝覚醒したようだ
覚醒剤が効いてない
また眠れない苦しみに落ちることになる

579 ：
今日も覚醒剤を使うときが来たようだ
眠りの快楽へと誘ってくれる覚醒剤はなくてはならない
中毒ぎみだがなければ眠ることも叶わない
さあ、眠りにつくことにしようか

580 ：
今日もまた早朝覚醒してしまった
一度起きてしまうと覚醒剤を再び使わない限り眠りに落ちることはない
昼寝も許されない精神状態では疲れも癒せない
再び眠るために覚醒剤を使うと処方の限界を越えてしまう
闇の中でただひたすら朝が来るのを待つしかないようだ

581 ：
少量の覚醒剤では眠れなくなったようだ
深い眠りを獲得するためには覚醒剤の量を増やしてもらうしかない
快楽の中で廃人にならないためにも睡眠を得たい

582 ：
徐々に覚醒剤が効いてきた
深い眠りに落ちればいいが浅い眠りで早朝覚醒は避けたい
覚醒剤が簡単に手に入る良い時代になったな
それだけ社会が病んでいるのだろう

583 ：
覚醒剤が切れて覚醒してしまったようだ
昼夜逆転しつつある毎日に覚醒剤は必要と言える
快楽に身を委ねることにより脳が睡眠状態を維持してくれる
再び眠りに落ちるために覚醒剤を再び使い安眠を得ることにしよう

584 ：
今日もまた睡眠のときがきた
覚醒剤が効いてくれることを願っている
安眠が許されない現状では覚醒剤を頼るしかないのだ
処方の内容も少し変わってきたから期待してみよう
早朝覚醒しないように願うばかりだ

585 ：
今日もまた覚醒して起きてしまった
だんだんと覚醒剤の効き目が悪くなってきた
身体が慣れてきてしまったのも有るだろう
月曜日に病院なので担当医と相談してみよう
より強い覚醒剤が必要だと思われるが慣れとは怖いものだ

586 ：
デパスがないと寝れない

587 ：
今日もまた覚醒剤が必要のようだ
快楽に身を委ねそのままぐっすりと眠りにつきたい
ここ最近早朝覚醒で眠りが浅くて覚醒剤が効いていないようだ
二度寝三度寝は疲れて精神をやられる

588 ：
最近早朝覚醒が早すぎて寝ていられない
覚醒剤が効いていないようだ、量を増やすしかない
快楽の波に揺られながら安眠を欲する
グッスリ寝たいときには覚醒剤が必要なのだ

589 ：
覚醒剤が必要になってきた
快楽を求めた上で安眠したい
スッキリとした眠りなかで自由を掴みたい
今日もまた覚醒と戦わなくてはならない

590 ：
明日の病院に備えて、覚醒剤を飲んでおくのが良さそうだな
覚醒してしまうと徹夜になってしまう
少しだけでも安眠しよう

591 ：
また覚醒したようだ、覚醒剤が効いていないのだろう
もう少し覚醒剤を増量する必要がありそうだ
快楽と共に再び眠りにつこうではないか

592 ：
最近は眠れないことが毎日のように続く
覚醒剤が効いていないということなのだろう
増量するしかなさそうだ
快楽と共に安心を満たしてくれる日々に戻りたいものだ

593 ：
覚醒剤の効き目が悪い
増量する必要があるが、貯金が心もとない
貯金できる時にしておくべきだったと少し後悔
快楽を与えてくれる薬は、少しだけ減らして貯金に回そう

594 ：
医者にちゃんと相談した？

595 ：
警察関連とかあるし、早めに辞める事だなあと思う。
バレないように辞めれば、バレないし・・・

596 ：
覚醒剤の効き目が悪くなっている
睡眠できなくなっているのも原因の一つだろう
安眠を得るためには覚醒剤は欠かせない
快楽こそが明日を開くのだ

597 ：
最近眠りが浅くなった
覚醒剤が効いてないようだ
快楽を求め増量を繰り返すのが、お約束だが上限は決まっているので無理は出来ない
更なる睡眠を求め覚醒しないように眠りを追求するのだ

598 ：
ジェネリックになって何処まで覚醒剤が効くだろうか
不安な夜を過ごすことになるかもしれないが覚醒剤を信じるしかない
多すぎる覚醒の力は快楽と共に脱力感をも産み出す
適量が素晴らしい結果を産み出すのだ
では今夜も覚醒の波に乗り睡眠につくとしようか

599 ：
覚醒剤が効きにくくなっている、それに伴って睡眠が浅くなっている
覚醒剤の増量が必要だが転院しなければならないので先行きは不安だ
やはり快楽を求めるために覚醒剤を増量するしかない、しなければ眠りは保証されないだろう

600 ：
覚醒剤？眠剤ではなくて？

601 ：
昨日は疲れから覚醒剤が程良く効いて爆睡した
やはり疲れるのも手段のひとつなのだろう
量も安定してきて覚醒剤の効き目も良くなってきた
眠りへの快楽を誘ってくれる覚醒剤は増量しなくても良いようだ

602 ：
夜中2時に目が覚めたらモーツアルトCDをプレーヤーにセット。
イヤホンを耳に突っ込む。

すると朝７時まで不思議と眠れる。

ブックオフで５００円＋税で手に入る。
新品でも１８００円+税でも手に入るよ。

603 ：
最近は早朝覚醒が酷い、やはり覚醒剤が効いてないようだ、通院で新たな薬を処方されないと悪夢は続く
新しい覚醒剤が必要なのだろう、そして覚醒剤の増量が必要なのだろう

604 ：
在日が悪い。

605 ：
なかなか寝付けない季節になってきたな
相変わらず覚醒剤は早朝覚醒してしまう
覚醒剤の増量も許されず、快感も味わえない、だが増量しなければ快楽は得られそうもない
今後とも覚醒剤のお世話になるがしっかりした入眠を期待したい

606 ：
クーラーを掛けたままだと熟睡できる、覚醒剤との相性も良いようだ
早朝覚醒もしなくなって良くなったが、変な夢も見るようになってきた
覚醒剤の影響なのかはわからないが、あまり増量はしない方が覚醒しないで済むようだ

607 ：
早朝覚醒が酷くなってきた、覚醒剤が効いていないようだ
増量しつつ快楽を得ていかなければならない
安眠による深い眠りを得るためには覚醒剤が必要なのだ

608 ：
疲れた時は覚醒剤が良く効くようだ
ぐっすりと起床時間まで睡眠に誘ってくれる
覚醒剤の増量もそれほど必要がないようだがエアコンは必須と言えるだろう
眠れなくなれば必然的に覚醒剤は多くなり深い睡眠に入ることになるだろう

609 ：
覚醒剤が必要不可欠になっているのは好ましい事では無いと思うが
覚醒剤が無ければ眠ることも許されない精神が憎い所だ
覚醒剤の増量も考えつつ睡眠と言う快楽に堕ちることが必要だろう

610 ：
夢の中で落ち着くが、激しいときには起きた瞬間記憶が飛んでいる
やはり覚醒剤が効いてきたと言うことだろう、更なる増量は今は必要としていないかもしれない
季節がわりに必要となる覚醒剤が多くなるだろう、油断は禁物なのだ

611 ：
覚醒剤を使って人間を辞めるというのが正解なのだ
一度癖になると昼寝も許されないくらい眠れなくなる
覚醒剤が無くては安眠は保証されないのだ、温もりを欲しいときには覚醒剤が必要なのだと気付かされる

612 ：
やはり新しい覚醒剤は効き目が違う、保存用は効き目が悪くなる
しっかりとした安眠を求めるなら新しい方がやはり効果は明らかなのだ
覚醒剤の処方が増えないのはもはや限界量に達しているのかもしれない

613 ：
覚醒剤が効く時もあれば効かないときもある不安定な夜が続く
やはり覚醒剤を増量しなければ安眠は約束されないのだろうか
覚醒剤による効果を期待しなければならない夜がしばらくは続きそうだ

614 ：
覚醒剤の効き目が良くなってきた、前向きに捉えても素晴らしい効き目がある
やはり覚醒剤は必要なのだ、新たなステージに行くためには必要なのだ
徐々に増量しつつ覚醒剤の効果を期待しながら安息の日々を過ごそうではないか

615 ：2020/01/31
覚醒剤の効き目が弱くなってきた、やはり寒い季節はコントロールが難しい
覚醒剤の増量は避けられないが快楽のうちに睡眠を得なければならない
やはり覚醒剤の効果は絶大なのだと思い知る

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