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112 ：
ううむ。やっぱり必要カロリーをどういう形態で摂るかって命題に戻るんだな。
２食に集約するメリットはいろいろありそうだけど
いっぺんの食事量はかなり多くなるから血糖値の跳ね上がりを抑制するとなると
脂質をどう使えば危険が少ないかってことになりそう。
ピオグリタゾンとエストラジオールで新規に作った脂肪組織が十分にあれば
これがバッファしてくれて中性脂肪が跳ね上がるのを抑制してくれたりするだろうか？
そういえば長文さんは最近健診受けてませんでしたっけ？
中性脂肪の数値は低下してました？
僕の方は前回はピオグリタゾン投入前だったので何とも言えないところ。
糖質を抑制しようと脂質増やしてみたら安静時血糖値はほぼ下限まで
下がった（前スレ）けど中性脂肪はやはりその分あがってたし（正常値の範囲だったけど）
この運搬に使うためかLDLは少しだけど正常値上限をはみ出してたから
脂質にあまり振るのは無理がありそうに思える。
タンパクをカロリー源とするとどうしてもアンモニアを捨てなければならないから
老廃物としてかなり尿素は増える（簡単に計測できる「毒素」の指標として尿素や
アンモニア、硝酸態窒素あたりを計測してるならカロリー源をタンパクに振った
せいでこれら「毒素」の発生はその分増加してしまうとも考えられ、
であればシステムとしてタンパク摂取の比率を相当増やすのであれば
メリットだけではないことになる。問題視している「毒素」の生成が増大するわけだから）
２食にすると総カロリー量減らせたりします？一日の消費カロリーが減らないのなら
糖質を抑制するためには他のカロリー源をその分増やす必要があるわけですが。
（油断すると体重が落ち始める僕のようなのには結構切実）
また、内臓に休息をということなら３食のままでもたとえば朝食を１０時昼食を１３時夕食を１８時と
いう風に摂食しない時間を長くとれば摂食回数は多いほうが内臓への負荷は抑制できそうな
気もしますが。（仕事等生活のリズムの基盤がありますからこう組みなおすのは無理があるのは
承知ですが考え方として）

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