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410 :
>>400
遅レスだけど、、
厳密にはわずかにはみ出す程度に切って耳に入れる
その後シリコンの一部を耳穴サイズにちぎって丸めて詰める
要は押し出てくるのをピッタリ止めてキッチリ詰めるというわけ
それから仕上げに残りのシリコンで耳全体蓋をするように薄くのばして貼り付ける
これでキッチリ密閉されるよ

ただ閉塞感がやっぱ強いかな 睡眠とか長時間には相当慣れないと無理があるかも
あと押しすぎると鼓膜か何かに到達しそうになってるのかな、嫌な痛みが出るから気をつけないと
自己責任で

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