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855 ：
以前心の声の音量を下げる方法を教えて頂きましたが、スルー力が付いたからなのか、心の声に対して平気になりました。今は心の声をそのまま自由にさせて観察しています。
自分が傷つきたく無いから人に思われて傷付く事が思い浮かんでしまったら｢そんな事を思ってはいけない｣と、それをかき消して罪悪感も感じていました。悪いことが浮かんでしまう度に自分を責めて罰していたのだと思います。
｢人を傷付けてはいけない｣｢正直であるべき｣という観念が1番呪縛になっていたように思います。
それはそれで正しいことだとも思うのですが、それを優先すると余程の善人ではない限りマトモに生きていけないと言いますか…。
この件は正解がわからないので今は放置して、
悪い思いも自由にさせてひたすら観察していますが、まずはそれで良いでしょうか？
そうすると逆に人にそう思われても平気、と思うようにもなってきました。浮かんでしまうものは浮かんでしまうだけだし、その通りにする必要もないしと。
完全ではないですが少し清々しいです。

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　無　職　が　相　談　に　乗　っ　て　る　板（笑）
聲の形見たんだけどこの板俺と似たような感想抱いてる人多そう
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