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28 ：
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>>24
そりゃあちこち痛むのは当たり前です
200キロ自転車乗って平気だった若い者でも、1ヶ月安静にして身体を動かして無かったら、最初は10キロ20キロくらいでヘロヘロになって、膝腰首全部痛いものです

20代の者でも休んだ期間の3倍の期間トレーニングを続けないと元に戻らんて言われてましたからね

まあ、1週間や10日くらいの休みなら簡単に戻せるんですけどね

これから高齢になっていくほど、リハビリ開始は早めないと、2度と2本脚で歩けんなりますよ

さつまオンライン(´ω｀)yー★24
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