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冷暖房無しで夏冬を乗り切るスレ　その20
自分の中で「何か」が終わった瞬間
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 118【栄養】
年収200万〜300万以下の一人暮らし
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【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 140【栄養】 IPなし


1 ：2019/09/28 〜 最終レス ：2020/05/07
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 139【栄養】
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/homealone/1567135196/

2 ：
こっちを先に消化して。

【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 140【栄養】
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/homealone/1568438567/

3 ：
生活保護
https://www.saimubengo.com/adjustment_of_debts/debt-welfare-protection.html
＞借金があると生活保護は受給できない
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%96%80%E5%8F%B8%E9%A4%93%E6%AD%BB%E4%BA%8B%E4%BB%B6
東京都　生活保護　【生保基準】最低生活費の算出方法
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/smph/nishifuku/seiho.html

(JANコード)商品検索
http://www.janken.jp/gadgets/jan/JanSyohinKensaku.php

国立大学など「授業料免除」
http://www.mext.go.jp/b_menu/hakusho/nc/t20010328001/t20010328001.html

必要な学費・教育資金計算機
https://www.nenshuu.net/tool/kyouikuhi/in_kyouikuhi.php

4 ：
　山本太郎はうんこ消費税

　https://97ch.tv/post-4331/2/?fbclid=IwAR16d4JMzUAkvjzk_C-aId_Wbmlg0bGdy349gT_2Wu3wBr9uPaQVKLN2bWQ

5 ：
鶏もも肉が業務スーパーorドンキのブラジル産で１日１食でいいなら１人鍋かな

6 ：
いちおつ、朝めしはじゃがいも
昔読んだドイツのUボートの戦記で、乗組員が「皮つきの新鮮なジャガイモが食べたい」とこぼすシーンが頭に残っている
潜水艦での食事は乾燥ジャガイモを電熱器で沸かした湯に入れてかき混ぜたマッシュポテトが主だった
炊いたコメに執着する日本兵よりも質実剛健でドイツらしい、ドイツが強かったというのがわかるよね
大陸戦線でも、コメを炊く日本軍に対して中国兵の野戦食は蕎麦粉をお湯で練っただけの蕎麦がきだった
日本軍は勝つには勝ったが逃げ足の速い中国軍を補足し損ねたことが何度もあった、その一因が食事に要する時間と言われている
このような歴史に思いを馳せながら食うと皮つきジャガイモがご馳走と思えるわ
https://i.imgur.com/f2FKjnN.jpg

7 ：
再利用スレなのか
余ったジャガイモは再利用してポテサラにしたよ

8 ：
>>6
博識ですね
尊敬します

9 ：
再利用スレage

10 ：
>>8
そう言ってあげないと自己承認欲求が満たされずにいつまでも暴れるカタワなんだね。
面倒

11 ：
ジャガイモも高くなったな

12 ：
ここでいいんだな

13 ：
なんか甘いもん食べたいわ
明日は食パンでパンプティングもどきでも作るか

14 ：
カボチャって種付近の溶けた部分も捨てると半分ぐらいしか食べるところが残らないよね

15 ：
パスタの毎日だったのに
200円/kg 程度のスパゲティがことごとく売切れ。
土日はスーパー巡りだった。
＞お前らまじ趣味楽しめ
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/tech/1482549747/l50
以前紹介したような希ガス。レスが増えてないよ。
これも読むと楽しい。
https://www.courts.go.jp/app/hanrei_jp/search4?reload=1
http://www1.river.go.jp/
http://www.data.jma.go.jp/obd/stats/etrn/index
数処理が必要なら
https://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/math/1380168442/l50
物は　http://aoki2.si.gunma-u.ac.jp/R/index.html

16 ：
パスタマジで売ってないよね…
前なら一キロくらいまとめ買いしてたのにー

17 ：
http://www.iguurso.com/ureino/

18 ：
そろそろ暖かくなってきたからパスタの出番かな
冬は寒いから、ラーメンやうどんばかりなんだよね

19 ：
>>16
なんでパスタだけ品薄なんだろうな？
どこでも買える一般流通しているパスタで原産国がイタリア産って極少数派だろうしな

20 ：
パスタ一年分くらい買い占めたわw
あれは数年もつからな

21 ：
わざわざ割高になってるパスタを買い足すのもなんなので
偶々あった讃岐うどんをパスタの代用品にしてる
カルボナーラうどんとか好き

22 ：
一人暮らしでパスタ10kg。
もう少し備蓄したほうがいいだろうか

23 ：
>>19
日持ちする乾麺のパスタの方が安心だからだろうなー
逆に生麺のうどんやら焼きそばやらはまだ余裕がある感じ

24 ：
パスタがない場合はドラッグストアの袋焼きそばにするな俺の場合

25 ：
生麺のうどんやら焼きそばやらなんて殆ど売ってないだろう
茹で麺や蒸し麺と混同してないか？

26 ：
>>25
バッカモーン、レスに「パスタ」を入れるチェーン・レスがお前のところでぶった切れてるじゃねぇかぁぁぁ
なんちゃってw
自演の人の話題とボキャブラリーが貧し過ぎて
謎のチェーン・レスになってんだよなコレ

27 ：
乾麺ってフライパンに乾麺が浸るぐらい
に水いれて水分が無くなるぐらいに沸騰させて茹であげてもチャンと出来るよな

28 ：
乾麺はうどんでも蕎麦でも長すぎる
一般的な26cmのフライパンでも
1度に入りきらない
あと1cm短くしてくれれば入るのに
あの長さ何とかならないの？

29 ：
半分に折ればいいでしょ

30 ：
>>28
乾麺はフライパンでゆでる仕様ではありません

31 ：
100均で買ったレンジでパスタ茹でるやつをいつも使ってる

32 ：
パスタは前日に食う分を水に漬けておくと光熱費の節約になる

33 ：
>>22　＞一人暮らしでパスタ10kg。
俺は、22kg。業務で10kgと12kg箱を買っていた。前スレ見ると今年の輸入は終わってしまったから、きついことになる。
１日消費量は500gて゛、週4kg(月-金1袋、土日1.5袋)で１か月半分。
月１回ぐらい、飢えた男がやってくるので、一人1kg位食わせてかえす。
業務に1.5か月程度間隔で通っている関係。
今度の連休は恐怖だわ、学校は休みだし、観光もできないから、ゴロテレで10kgぐらい食ってしまうのではないか。
>>30　＞乾麺はフライパンでゆでる仕様ではありません
それは日本の住宅事情の影響。単身赴任向け、フライパンだけの調理
https://cookpad.com/search/%E5%8D%98%E8%BA%AB%E8%B5%B4%E4%BB%BB
https://cookpad.com/search/%E5%8D%98%E8%BA%AB
http://tsumatan.hatenablog.com/entry/2017/01/19/123000
>>25　＞生麺のうどんやら焼きそばやらなんて殆ど売ってない
これは店による。地元資本系ドラッグストアだと、川横の製麺所の生めんと乾麺がそろっている。蒸し麺は少ない。

34 ：
いつも半分に折ってフライパンで茹でてるわパスタ

35 ：
今日のメシのパン、ライ麦30%入り
バターは高いからラードをつけて食す、焼き立てだからどう食っても美味いわ
https://i.imgur.com/GMehTlM.jpg

36 ：
トースターでパンは焼けないかな？

37 ：
>>31
あれってちゃんと茹で上がるの？
湯切りする時に蓋をするみたいだが、その蓋が曲がるってよく聞くんだが

38 ：
横だけど俺はレンジのやつ使うの好きじゃないな
安いやつだったからか知らんがなんとも言えぬまずさに仕上がる
それならフライパンで茹でた方がずっと良い

39 ：
>>37
確かに茹でムラはあるよ
上で書き込んでるやついるけど吸水させたほうがうまくいく
自分の場合は３０分くらいの吸水がちょうどよかった

40 ：
あえてレンジでやる程の手間ではないしなあ

41 ：
>>35
パスタは半分に折るけど
蕎麦やうどんは折らない
しかし折らないと一度に水に浸らない
乾麺メーカーはもう少し考えた方が良いと思う

42 ：
プロが使うパスタポットも一度に全部浸かるわけじゃないが
それで不便だと思ってる様子もないし仕上がりにムラができ
るという程でもない
嫌なら大鍋使えよということだろ

43 ：
鍋に付きっきりが苦にならない人はそれでいいけど
どう考えても非合理的過ぎて
改善の余地ありありなんだよね
乾麺か鍋を改善するしかないわ

44 ：
パスタ茹でにフライパン使ったらソースはどうやってっ作るんだ？

45 ：
もうひとつのフライパン（深型22cm）で

46 ：
>>43
まさか茹でてる間ずっと鍋眺めてるの？

47 ：
>>46
世の中のあらゆるツールが合理化されてるのに
乾麺だけは半分はみ出るのが理想的とでも？

48 ：
対応するために鍋もフライパンも2cm刻みくらいで30cm超える大きさまで
売られてるのでは？

49 ：
フライパンは28?を買え
大は小を兼ねる

50 ：
普遍的に流通してるフライパンが26cmだとしたら
26cmに合わせて乾麺の長さを揃えるべき
26cmの鍋はさすがにデカすぎるｗ

51 ：
>>47
日本語で頼むわ

52 ：
そもそもメーカーはフライパンで茹でるのを推奨してない
おいしく茹でるのに2L以上のたっぷりの湯で茹でろと言うのが多いが
26cmのフライパンじゃ無理だし

53 ：
>>51
読解力ゼロかｗ

54 ：
>>52
そう
残念ながら今現在
乾麺をまともに茹でられる鍋はない
あったとしても現実的ではないｗ
そうすると乾麺の長さを短くするしかない
というのが結論だね

55 ：
>>54
鍋の大きさは色々あるのに現実的ではないと思うほうが異端

56 ：
>>55
え、まだ合理性を理解できないの？
月に数回しか使わない
バカでかい鍋を所有するのが
合理的ではないと言ってるんだけど？

57 ：
月に数回使うなら結構な頻度だと思うから俺なら買うかな

58 ：
乾麺メーカーは保守的なのか？
それとも消費者がマゾなのか？

いずれにせよ、麺が長すぎるのは事実
既存より2〜3cm短い乾麺作れば売れると思う

59 ：
こういう五月蝿い客のために国内メーカーは既に2/3の長さの商品を売ってるわけだ
買う客は少ないけど

60 ：
食費1万円スレで、麺類茹でる専用の2リットル鍋購入が合理的だとか非合理だとか
スレ違い自演連投荒らし以外の何者でもない

61 ：
>>33書き込みで、現在の全レスもどき氏＝山形統失婆のパペット　と化している事がはっきりしたな。
他の食べ物スレでも4月から自演連投のなかのひとが突然山形統失婆そっくりの鬱っぽい奴に代わって、
まともに会話が成立しなくなって阿鼻叫喚状態だは

62 ：
このところ妙に甘いものが食べたくて仕方がない
でも買い物行ったらやっぱり甘いもんはもったいねぇって
思っちゃうんだよなぁ

63 ：
>>59　コレ?
https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E8%95%8E%E9%BA%A6+%E4%B9%BE%E9%BA%BA%E3%82%8F%E3%82%93%E3%81%93%E3%81%9D%E3%81%B0/
盛るのが面倒で、1回買って以来買っていない。隣にうどんも並んでいた。
ママゴンの9割そばだと10cm程度に短くなるから、最初に包丁入れて短くしている。
>>61　＞現在の全レスもどき氏＝山形統失婆のパペット　と化している事がはっきりしたな。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%91%E3%83%9A%E3%83%83%E3%83%88
インターネット上でいうパペットとは、ソックパペット(sockpuppet), socket, glove puppet, shadow puppet, mule, alternate, joke account などの用語が使われるが、
インターネットのコミュニティやソーシャル・ネットワーキング・サービスなどで、同一人物が別なアカウントを取得し、補助的に使用したり、あるいは別人になりすまして加入しているものをさす。
フライパンは
https://shopping.yahoo.co.jp/search?rkf=2&spro_itemcd=nabekoubou_804033&stp=1&p=%E4%B8%AD%E8%8F%AF%E9%8D%8B&first=1&uIv=on&sc_e=sydr_sspdspro_2508_statgue&b=1
のような中華鍋をうちの地区では愛用している。
住宅事情を考えると、システムキッチンのサイズ
https://item.rakuten.co.jp/netrefo-grg/nissan-hello_c46-120gr/
奥行45cm程度、手が届く程度の奥行(詳細は人間工学関係の本を見てくれ)だから、45cm程度の寸法に抑えないと、使えない人間が大多数になる。
30cmは大きすぎるが、俺の場合、作るのが旦那であるからして、旦那の選択に任せている。
中華鍋を使用しているのは、俺が鍋火災を起こしても笑ってみていられるようにとの配慮。
天井も壁も俺仕様の簡易耐火構造。
それと、豚肉が上がってしまった。
一時期 60円/100g程度があったが、今は、150-180円/100g。

64 ：
>>53
麺の長さの話なんかしてないんだけど？

65 ：
>>63
パスタならコレら
https://www.nisshin.com/products/detail/4902110363593.html
https://www.nippn.co.jp/products/pasta/ohmy_long/detail/1194336_1611.html
https://www.hagoromofoods.co.jp/products/detail/?id=508

66 ：
パスタは半分に折っても食感に大差がない
しかし、乾麺のうどんや蕎麦は短すぎると味気ない
すすって食べるから半分だと短すぎるんだよね

67 ：
>>62甘いものが食べたいって事は肉や魚が足りない
パスタは前日にレンジでパスタに水漬けしておく。冷蔵庫で数日そのままもつし、生パスタみたいにモチモチする。アルデンテで食べるのってイタリヤの一部のみって聞いてからこだわらなくなった。

68 ：
>>66
個人的には同意なんだけど最近はうどん蕎麦ラーメンをすすらない人も増えてるんだよね

69 ：
俺も甘いもの食べたくなったんで今HMでクッキー焼いた
600g198円のやつを200g分
10個98円卵を一個
後はサラダ油と砂糖と紅茶葉ちょっと入れた
バターめちゃくちゃ入った高いバタークッキー食べてーな

70 ：
>>68
麺はすすって食べなきゃうまくないだろ

71 ：
>>70
個人的には同意というのはそういう意味だろう

72 ：
1万はきついんだよな
せめて2万はかけないと
2万、3万スレはかそってるからここへ来る

73 ：
>>62
ホットケーキとか焼けば食事も兼ねれて良いんじゃない

74 ：
前スレに書いた4kg100円の長ネギまだ半分しか食べてないけど痛んできたわ
29本も入ってたし多すぎるよな

75 ：
朝めしは十条のご当地グルメのからし焼き
今日は出勤だけどどうせ人が少ないのでニンニク臭OK
https://i.imgur.com/8PrNCIt.jpg

76 ：
パスタ茹でるのに鍋が小さいという意見があったけど麺入れて１分くらい橋で混ぜてれば
落ち着くでしょ　ただフライパンじゃお湯が少なくてうまく茹らないけど。

77 ：
>>67
肉は食ってるんだけどなぁ
卵や納豆もあるし
とりあえず今日の昼飯は簡易フレンチトーストにするわ

78 ：
>>62　低血糖かな。
病的状態を除くと、脂肪酸分解経路
http://www.sc.fukuoka-u.ac.jp/~bc1/Biochem/betaoxid.htm
の酵素が足らないのか、
ミトコンドリア内で行われるために、
ミトコンドリア膜移動酵素が足らないのか、ミトコンドリア自体が足らない(DNA, RNA合成酵素などが不足している、膜酵素が損傷を受けて自殺した(自殺の原因を除去することが優先)か、なところ)
いずれにしても、>>67氏の指摘するように、肉くえ、となる。B1, B6,が補酵素、亜鉛が中心骨格のは゛愛が多い。ミトコンドリア系酵素はB軍を一通り全部使う。膜の維持にA，Eが必要。
＞肉は食ってる
不足期だったらば、成人男性として、生肉で400g程度の分量が必要。
植物系タンパク質は、0.5を乗じて計算する。詳しくはアミノ酸スコア関係を参照。
>>69　>>73いいな。
俺がやると、生かオーブンが火事になるだけ。菓子用オーブンは旦那専用。

79 ：
全レス統失おばさん https://i.imgur.com/8EkQTQv.jpg

80 ：
【悲報】全レス氏がいつの間にか旦那持ちの俺女にキャラ変更【ブレブレ】
> 俺がやると、生かオーブンが火事になるだけ。菓子用オーブンは旦那専用。

81 ：
食費1万円スレで、合理的な栄養バランスと食品選択、献立作りのアドバイスをするならまだしもね。
甘いものを食べたくなるという一般論>>62に対して
1.脂肪酸分解経路を持ち出して
2.酵素とミトコンドリア不足だと断言し
3.>>67「甘いものが食べたいって事は肉や魚が足りない」を無根拠に支持
4.結論(1)ビタミンA、B、Eを補給しろ
5.結論(2)生肉を400g食え、植物性タンパク質は0.5を乗じろ
これ論点がコロコロ変わる統合失調患者の症状だね。
甘いものが食べたい理由はひと様々だから
統失おばさんのニセ医療無資格診断行為は不要

82 ：
>>79　後ろに書かれている文字が「七二射撃フォーラム」と読めるのだが
>>80　たしか、去年の今頃、旦那と子供たち、ママゴンとパパの紹介をしたけれども
一昨年だったかな、

83 ：
統合失調の俺女の妄想プライベート話には誰も興味がない

84 ：
>>81　＞ニセ医療無資格診断行為は不要
「病的状態を除くと」と書いてる。だから医療行為に当たらない

85 ：
【全レス統失おばさん発狂連投中】

86 ：
>>85
Time out!
good luck　！

87 ：
ガスコンロ欲しいけど2万くらいするんだよなぁ

88 ：
コンロは多少無理してでも、
肉や魚をいちいちひっくり返さなくていい機種にした方が絶対いいぞ。

89 ：
↑言葉が足りなかった。グリル部分の話ね。

90 ：
低血糖は急にフラフラっとして冷や汗出て顔色青ざめて貧血っぽくなる

91 ：
>>87
一口コンロなら５千円以内であると思うが

92 ：
ガスコンロはジモティとかに出てることあるね。プロパンから天然ガスとかその逆とかで引っ越すときに手放す人が多いみたい。

93 ：
雅８８歳スレ

94 ：
コンロのガス種はノズルの小さい部品交換したら変えれるんやで

95 ：
お菓子も自作するようになってきたよ

96 ：
>>87
週末のホムセンとかでグリル付二口コンロでも1,5万前後で売ってるような
グリルなしの二口なら1万切ってるけど多分この手は火力が弱い

97 ：
業スーで大豆買ってきた　呉汁作ろうかな

98 ：
グリルついてるけど使ったことがないｗ
鶏胸肉が美味しく焼ければ使ってみようと思ってる

99 ：
鶏胸肉はサラダチキンにするか
マヨネーズ塗ったうえで粉つけて揚げるのが
手軽でしっとりして一番良いと思う

100 ：
>>99
へーマヨ塗ると変わるのか

101 ：
鶏ハムは手軽に作れるようで意外と時間がかかる。
チキン香草焼きやガーリックチキン、それをベースにした肉料理はデフォで何百回も作って飽きた。
最近は、叩いて薄く伸ばし冷凍しておいた300gのを
解凍後に筋切り＆塩胡椒スパイスで下準備して鉄製ステーキ皿で焼く鶏ステーキ(塩麹味の野菜添え)。
週数回食って、他の食事と栄養バランスも取れて調子良かったけど、カロリーオーバーが気になって鶏皮を外したらカロリー半分で物足りなくなった。

102 ：
前はよくビニールに塩コショウ振った鶏胸入れて、米と一緒に炊飯器でよく炊いてた
普通に蒸し鶏になるし美味しいんだけど、
こういうのは炊飯器を痛めるという話をネットで見て最近はやってない

103 ：
鶏むねは塩コショウして小麦粉つけてシンプルな揚げ焼き
油淋鶏にして食ったりパンにマヨと挟んで食ったり色々と捗る

104 ：
>>103
それってたっぷり油を使わずに焼けるの？
少なからず唐揚げ感があるなら試してみよう

105 ：
サラダチキン作るなら
酒と塩と砂糖揉み込んでしっかりラップで包んで
沸騰したお湯にぶちこんで1分したら火を切って
あとはそのまま鍋で３時間放置するシンプルレシピが好き

106 ：
今夜はちょっと調子が良くないので、味噌おじやにする

107 ：
>>105
中心まで殺菌できるだけの加熱時間取れないんじゃ？
必ず中るわけじゃないけど運が悪けりゃ中るよ

108 ：
炊き込みご飯って水加減が難しいんだよな
調味料とか具を色々入れるとベチャベチャしちゃったり硬かったりで

109 ：
>>107
そうなの？
料理雑誌に載ってたやつだから臆せず食ってたわ

110 ：
鶏胸肉といえば昔は、週末にチキン南蛮をまとめて揚げて冷蔵庫保存してた時期もあるわ。玉ねぎたっぷりのタルタルソースを掛けて、レタスを添えるとカロリーも栄養もそこそこいい感じになる。
今考えると毎週1.5〜2キロ近い若鶏胸肉をタレに漬けて衣を付けて油で揚げるなんて面倒な作業をよくやっていたもんだと感心する。

111 ：
鶏肉等のトキソプラズマの殺菌については
・中心部67℃以上の低温調理1〜2分で(組織中のシストの緩増虫体が)死滅
・−20℃で8時間以上冷凍すると死滅
・燻製　乾燥、塩漬け等の保存処理が虫卵(シスト)生残性へ及ぼす影響は不明
http://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu03050660314

112 ：
>>89　俺には無駄な機能だ。グリルを爆発させたことがある。

>>110　＞毎週1.5〜2キロ近い若鶏胸肉をタレに漬けて衣を付けて油で揚げるなんて面倒な作業を
俺は、1回茹でで、沸騰状態を1時間ぐらい確保して、75度15分の低温殺菌をしている。
これが前調理で、0-10度1週間程度保存、食う前に味付けをしている。
これだと、解凍に3-6時間、前調理に2時間、調理に15-30分となっている。
冷蔵庫での解答をしたときには、ドリップ(肉滲みだし液)が異臭を放つようになった。
多分、ドアの開閉に伴う局所的高温で、コロニーができて、腐敗したものと思われる。
＞カロリー半分で物足りなくなった。
運動量が少ない人、6-7時に朝食と仮定して10時ぐらいに間食を取らない人だと、
糖質の消化が4時間ぐらいで終わり、低血糖になりやすい。身体の方はタンパクの分解による糖質の供給が始まる
糖類の不足が考えられるが、計算してみてくれ。

>>81　＞これ論点がコロコロ変わる
「変わる」ことがわからん。ほぼ同一な内容を書き連ねているのだが、「ほぼ同一」であることが理解できないのかな。
ショッカー、ノッカーあたりを読んでみて。ただ、文系の方だと
1.5%ではない誤答である。3%に2分の一を乗じた割合である(社会科学系大学の入試問題の解説より)
という解釈をする。このような方には、理解できない内容だろう。

>>82の「>>79　後ろに書かれている文字が「七二射撃フォーラム」と読めるのだが 」の種明かし。
「射撃」とあるから、銃の使用などの免許を持っているはず。
するとhttps://dic.nicovideo.jp/a/%E7%B5%B1%E5%90%88%E5%A4%B1%E8%AA%BF%E7%97%87
「統合失調症（中略）とは、（中略）精神疾患。俗に、統失（とうしつ）と呼ばれる。」
より、精神疾患の一つと指摘していると考えられる。精神疾患を持っていると銃免許が取れない。
意味のないダジャレと解釈できる。
ということを指摘したつもり。ちょっと高級すぎたかな

113 ：
鶏肉って気持ち悪い
牛肉は高い
結局豚小間ばかり

114 ：
>>94
そうなんですか！
全く知らなかった…

115 ：
うーむ来月の食費3600円か
なかなかだな
まあパスタ1kgと米500g残ってるし足りるけど

116 ：
>>115
凄いじゃん

117 ：
深夜の荒らしなんだろうけど
来月は31日間あるし特別定額給付金も出るのに
食費3600円とかパスタ500g米1kgって
意味もわからず依頼された煽り内容を自演してんのかな

バカ過ぎ

118 ：
バカはNGに限る

119 ：
>>117
久しぶりにこのスレ見たんだけど　
収入100万から200万スレに食費同じような人いたから見にきた　給付金もらえたら良いんだけどさ仕事減ってしまって参考にしたかった

120 ：
3600円だとお米調味料残ってたとしても半月もちょっと厳しいなぁ

121 ：
117が深夜に3分で即レスしている所から見て
これは業務として書き込みをしている人だね

122 ：
日の出の時間を深夜だと言われると違和感あるな

123 ：
古いチラシと見比べると最近は米も高くなってきたな
http://imepic.jp/eCjeOJPv

124 ：
作り置いたからし焼きをひたすら食い続ける
長年連れ添った箸がとうとうご臨終を迎えたので、新しい箸をおろしたけどどうも落ち着かない
このところ立て続けに訪れる喪失感が酷い
https://i.imgur.com/9FqhA1f.jpg

125 ：
>>124
あの箸写さなければもう少し美味そうに見えるんじゃないかと何時も思ってた
スプーンもなんか汚そうに見えるんで一考を期待してみる
てかどちらも写す必要ある？

126 ：
>>122
本日4:57(>>118)が日の出の時刻なのは
群馬県前橋市よりも東側の地域
https://www.motohasi.net/SunriseSunset/JapanSun.php

127 ：
日の出の30分くらい前から明るくなるんだよな

128 ：
長文に絡んでる奴がキチガイ過ぎて長文がまともに見える

129 ：
普段から貯金目的の食費1万以内を目指して10年くらいだけどセンス無いや
毎日作ればご飯汁物サラダおかずと小鉢みたいな感じで1食100円代で上手く出来る様になるかなと思ってたけど、休日作り置き菜を活用したりしないと仕事後の料理は面倒くさすぎる
ちゃんとやってる人、かっこいいし尊敬するわ
納豆ご飯とサラダで終わりとかで貯金は頑張れた

130 ：
>>129
自分も

131 ：
>>128
全レス統失おばさん発狂

132 ：
>>90　
そんな病的な状態ではなくて
https://medicalnote.jp/diseases/%E4%BD%8E%E8%A1%80%E7%B3%96%E7%97%87?utm_campaign=%E4%BD%8E%E8%A1%80%E7%B3%96%E7%97%87&utm_medium=ydd&utm_source=yahoo
会社に遅れそうだから走る、程度の内容
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm1949/44/4/44_4_419/_pdf
朝食前のジョギングの問題点について,石河は,食後10時間以上経過している早朝ランニングの場
時間行うと血糖が低下し,空腹感や脱力感が強くなり,ランニングを中止しなければならない場合もあると述べている2)
という報告がある。朝食抜きの生活の危険性は、いろいろ示されているので略。

133 ：
引用がぶった切れていて、何を主張したいのかいまいち不明だね。
推定するに、早朝ランニングの時間帯(5〜6時台)は最後の食事(通常18時〜19時台)から10時間以上経過し
起床時のホルモン上昇で血糖値を上げている時間帯だから、あんま重い運動をしたらたちまち低血糖になりますよという当たり前の話だろうけど
たとえば仕事が忙しく前の晩の夕食が極端に遅くて、完全消化前に就寝して夜間高血糖状態だったら
上がり過ぎた血糖値を下げる軽い運動をしてから朝食を摂るのもあり得る選択肢だから
ケースバイケースで血糖値管理や健康管理をしっかりした上で早朝の運動を取り入れればよろしいのではないかと。
何事も、条件をはっきりさせずに否定するのはニセ科学の類に堕ちる

134 ：
昨日ドラッグストア行ったらパスタの棚がガラガラだったな
先月買ったから5月末まで問題はないけど6月以降どうなるのか不安だな

135 ：
パスタなんてそんなに作らないのに大量に買いだめするから仕事休めない人が夜買いに
行っても手に入らない　メーカーはトイレットペーパーの時と同じで消費が増えてるわけではないので
大量在庫につながる増産には消極的

136 ：
最寄の業務スーパー
一番安いイタリア産パスタだけ在庫が続いてるわ
売れてない訳じゃなく夕方売り切れ間近か売り切れ
翌日何時もと同じだけ陳列の繰り返し

137 ：
パスタ婆の自演タイムかよ
パスタなんてイタリア人ごっこの
ネタとして遊ぶだけで
腹に溜まらないから食わねぇし

138 ：
パスタは安くて賞味期限長いから保存食料として最適なんだよアホ
玄米ならともかく精米の賞味期限は短いからな

139 ：
腹にたまるから食う訳じゃ無いしね
リアル貧乏人の意見か

140 ：
月食費1万円スレ荒らしは空腹故にパスタを食うわけではなく、糖尿病腎症悪化でたんぱく質も摂れなくなり、糖質制限しながらパスタを食って
見えない敵と戦っているのですね、わかりますw

141 ：
買い物するならロピアだよね。驚くほど安い。クレカに対応して欲しいけど

142 ：
栄養も取れるし玄米良いよ

143 ：
うどんのほうが好きだな　パスタも買ってしまうけど

144 ：
パン半額でやたら美味そうだから買ってしまった
あと950円しかねえ
あとは来月卵2パックと肉買うだけだから足りるとは思うけど
やべえなもうスーパー行くのやめよう

145 ：
>>438
　彡⌒ ミ
　(´・ω・)　
　/　 　　＼
(⌒) (⌒二 )
. (￣　(￣､　ヽ 　 彡⌒ ミ　　　　ここかなー？
　 ヽ ＼ヽ ＼ノ 　(・ω・｀　)⌒i
　　（＿）（＿_）　　 (つ と__人__）

146 ：
>>141
あそこ現金オンリーなんだよな未だに
日本はクレカの手数料高いから現金だけの店が多い（キャッシュレスが進まない）という現状がある

147 ：
うどんってどうやって食うのが飽きないんだろう
いつもめんつゆに卵落とすとか天かすかけるくらいしか

148 ：
>>147
茹だったら鍋のまま器に醤油と長葱、鰹節を入れてゆで汁で薄めて麺を絡ませて食べる

149 ：
>>124
古くなったものは新しいものにかわる、これはこの世の常なのでは？服や食器とかも

150 ：
>>147
鍋焼きうどんや煮込みうどんにしてぐだぐだになるまで煮込む、冷たく締めて出汁醤油と卵ぶっかけ、焼うどんやナポリタンやカルボラーナ、このローテーションでかなりいけると思う

151 ：
>>147
作り置き惣菜の残りを天ぷら風にしたやつと合わせるとか釜玉にするとか
焼うどんやうどんカルボナーラなんかも好きだよ
カルボナーラは得する人損する人で紹介されてたやつで
当然パスタも簡単で材料少なくて美味しいしおすすめ
あと勿体ないって人もいるかもだがおやきにするのも偶には良い

152 ：
麻婆豆腐うどんも美味いしトロミ系レシピやパスタソースレシピなんでもいけるんじゃないか。あとはソースとダシで炒めるかダシで炒めるか。酒呑みたいから炭水化物あんまり摂らないからわからんけど

153 ：
うどんで思い出したけど
カップうどんをカップ使わずに中身を鍋に入れて肉野菜一緒に煮込んでも美味いね
うどんはラーメンと違って袋麺がないのでこうするしかない

154 ：
麻婆うどん良いね
前に出先で物凄くカラい麻婆刀削麺食べたんだけど美味かった
茹でたうどん切って野菜や薬味と合わせて
そのまま揚げてしまうのも腹たまって良いかも
そういや前テレビでうどんドーナツなんてのも見たな

155 ：
>>133　＞条件をはっきりさせずに否定するのはニセ科学の類
短文で書くことを要求されているので、条件部分など省略しているから、ご指摘の通りでしょう。
>>134　
こっちは業務と行きつけのスーパーでそうだわ。物がない。
すぐには入荷がないから、スーパーは販売制限をかけてきたものだから、物が集まんないんだわ。
連休に来る男に食わせる分の確保で、今日は駆けずり回ってしまった。スーパー10件ぐらい、県庁所在地の近くまで行ってしまった。
>>140　これかな
https://www.club-dm.jp/complications/diabetes-nephropathy/stage.html
カロリー計算と運動量計算をやってみて。
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228742
>>143
パスタ麺を1%食塩で茹でで、澄まし汁とかみそ汁で食うと結構いける。
冷え麺で食うなら味の素、温麺で食うならいの一番をいれると、化学調味料で鍛えられた学校給食の舌では、うまいと感じるから、忘れずに添加してね。

156 ：
>>147　＞いつもめんつゆに
麺つゆを使わないで、醤油とかみそから汁を作ってみて。
醤油にしても、みそにしても、メーカーによって塩分濃度と糖濃度がバラバラなので、メーカーを変えると味が変わる。
成分表を見て、塩分濃度から希釈率を決めてくれ。
白みそと薄口しょうゆは、アミノ酸量が少ないので、化学調味料を添加して
たまり味噌・たまり醤油は、やたら塩分が高いので、薄くして、化学調味料を足して
くれ。
>>150
それ、俺よくやる。インスタントラーメンの麺が荷崩れするまで煮るという手法。
>>151
それ、ママゴンがよくやっていた。
天ぷらか、炒め物を鍋に放り込んで、醤油と砂糖で煮る
という方法。醤油と砂糖の濃度さえ間違わなければ、大体食えるものになる。

157 ：
いっそこねて具混ぜ入れて焼けばお好み焼きみたいになるんじゃね
ソースつけりゃだいたい美味くなるだろ

158 ：
>>147
何うどんでもいい
食べてる途中でごま油をたらーりと垂らすと風味が変わって良い

159 ：
そういえば、しばらくスレ見ないうちに手打ちうどんの人いなくなったな

160 ：
>>156
この書き込み、糖尿スレ荒らしの天羽優子確定

161 ：
糖尿病を患ってるのに食費1万円スレで自演連投してるキチガイが居ると判明。

162 ：
>>153
うどんの袋麺も売ってる

163 ：
ここ含め、数年前までは普通に進行していたのに
いつの間にかスレ乱立が起きて、IP表示スレとかIP表示無しスレといった変なスレの残骸が残っているスレは
高確率で糖尿メンヘラ天羽優子の自演荒らしがあるからしばらく様子を見ていたら
今回のパスタキチガイが天羽だね。

糞尿クセェ知恵遅れ

164 ：
スライスチーズ7枚で100円、ポテサラ1kgで199円だったので沢山買っちまった

165 ：
>>163
そもそもお前が荒らしてんだがそれには気づかないのか？
毎回毎回他人のあら探しては叩いてるだけ
俺も全レスは好きじゃないけどそいつただ全レスしてるだけで文章自体はまともだろうが
いやならスルーかNGしろよ

166 ：
文章も引用も内容も天羽優子の電波文だから
使い物にならないって言ってるのに気付けよ

167 ：
天羽優子発狂
こいつ自演荒らしを指摘されると常に
指摘する方が荒らしだと開き直る知恵遅れクズだから
端にも棒にもかからない。
【食費1万円スレ荒らしは知恵遅れ天羽優子で確定】

168 ：
https://imgur.com/ovd5tMJ.jpg
朝食ラー油鮭ンごはん80円×2杯
ちょっと高い鮭フレークなんだが美味すぎてお代わり不可避
ふりかけが美味しいとオカズ要らないな

169 ：
>>167
他の人はその天羽優子が誰ソレで興味もないから
あなたが電波な書き込みしてる様にしか見えないよ
自炊に関係ないスレ違いはやめよう

170 ：
知恵遅れ天羽優子は逐一過剰反応して身元を明かす面倒なメンヘラ

171 ：
今日は炊き込みご飯少しとうどん
炊き込みご飯は冷凍してつまみにする予定
朝はいつもどおり大根と人参の味噌汁
大根と人参炒めて小分けして冷凍するようになってから飛躍的に味噌汁摂取の効率が上がった
出し入り味噌を沸騰したお湯で溶かすだけですむからな

172 ：
なんかNG多いなこのスレ
番号飛びまくってる
ガキが暴れてんのかね

173 ：
>>172
前はそんなのいなかったのに、最近多すぎ

174 ：
>>172　>>163　100と140の時に、ワッチョイ付きのスレを使うことを強く要求する人が現れて
いくつかのスレができた。今も残っているのが
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/homealone/1568520222/l50　2016.07.30-
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/homealone/1469939151/l50　2019.09.15-
の2つ。
ここは、一人暮らしスレだけれども、
料理板、ドケチ板、ダメ板にも金額違いで類似のスレがある。
>>166
＞天羽優子の電波文だから
検索したら、この人しかヒットしないんだけれども
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%A9%E7%BE%BD%E5%84%AA%E5%AD%90
博士号をとっているから、かなり頭の良い人だ。知恵遅れの教育を受けていると学力不足で大学(院)神学はまず無理。知恵遅れであることはあり得ない。
「電波文」はこれかな。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%9B%BB%E6%B3%A2%E7%B3%BB
近年では、「部屋に盗聴器が仕掛けられている」といった主張も見られるようになってきている。
については、1990年代に監督署でそんなことはないと怒鳴られた主人公の父親が隣家を尋ねたらば、主人公の電話内容が部屋の中から聞こえてきた、という同人誌があった。
今は、光電話だから、盗聴できなくなったけれども。アナログ電話は盗聴可能。
それと、アナロク消防無線の内容が効きたくて、放火を繰り返した人もいた(NHK報道による、ただし、後半の報道は消防車のサイレンに変わった)

175 ：
大根は朝漬けでもいいけど炒めると甘くてうまいな
薄めにいちょう切りか短冊切りにして塩コショウしょう油で炒めるだけでかじると十分つまみになる

176 ：
>>175
いいね、旨そう

177 ：
>>174＝メンヘラ天羽優子の自己宣伝
天羽優子は自身が専攻外修士論文の延長で学位をもらったデタラメな学位持ちである事を、自身のホームページで認める怪文書を公開していた。

178 ：
>>172
数年前までは居なかった 精神年齢の低い メ ン ヘ ラ 天 羽 優 子 が何故かこのスレに執着して一日中自演連投をしている。

179 ：
博士号持ちだから優秀だ、などという寝言は、デタラメ学位を乱発してもらった優秀ではない人間が50代にもなってほざく自己憐憫。
匿名掲示板の長期メンヘラ自演を指摘される度に自己弁護して身元バレしたり、
有名人に長期誹謗中傷を繰り返した末にあっさり身元を見破られ
名誉毀損スラップ訴訟恫喝(逆ギレ親告罪訴訟恫喝)で「犯人自ら身元を認めてしまった形」(法務省談)となり全国放送でその暇人ぷりが晒される
ような間抜けな人間＝天羽優子は優秀ではない。

180 ：
天 羽 優 子 は自演を指摘される度に興奮して精神年齢が幼児レベルになって、身元バレバレな自己弁護をする阿保

181 ：
さてと。山形の50代統合失調おばさんの醜態も見れた事だし、今日も一日いいおもちゃができたw

182 ：
今日は一日、麻婆豆腐で過ごす
麻婆豆腐こそ節約メニューの王様だと思う
みんなこだわって一家言持ってるんじゃないか
https://i.imgur.com/4Cv2Cc1.jpg

183 ：
全レス氏のなかのひと宛てにコメントが付いてたから貼っとくわ
755 名前:名無しサンプリング＠48kHz [sage] :2020/04/26(日) 13:38:18.84 ID:Y8sSgw+A
一人暮らし板ｸｿﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
天羽優子は一人暮らしで貧乏臭い自炊をしている糖尿ってかｗｗ

184 ：
パスタにレトルトのカレーをかけて食ってる。
以前このスレで「パスタにカレーは合わない。コレジャナイ感が強すぎる」
と批判されてたが、実際に食べてみるとそこまでダメじゃないよ。
カレーはイオンPBの58円の肉ナシカレー。

185 ：
今日はたけのこご飯と呉汁を作った　日本人に生まれてよかった。

186 ：
インスタント麺が壊滅だがこれはたくさんあった
http://i.imgur.com/CIOhQXK.jpeg

187 ：
>>182
調味料の配合どうしてますか？いつも真っ赤で気になった
自分はコチュジャン(豆板醤代わり)、味噌、味覇、醤油、麻辣ペッパー
丸美屋とも中華料理屋とも違うけどそこそこ美味しいと思ってる

188 ：
玉子を1か月で２パック(20個)って贅沢すぎ？

189 ：
卵は1ヶ月で3パック普通に買うけど

190 ：
自分は週に1パックプラスαって感じ

191 ：
毎日ってわけじゃないけど食べる人は1食で3個くらい食べるしね
1ヶ月に30個は普通なんじゃないかな

192 ：
>>179　＞博士号持ちだから優秀だ、などという寝言は
ちょっと種子が違う。
博士号持ちだから、知恵遅れ用教育を受けていない
という内容。たしか、IQで70だか35だったか、正確な数値は覚えていないのだが、極端に低い人が受ける教育で、
一般人、92-108程度(ほぼ99%)が受ける教育を受けていて、高校卒業ができる程度の能力がある
ということ。IQは分散が大きいので危険率5%で考える(20回に1回間違える)と、99%以上の人間が普通の範囲(92-108)に入ってしまう。
IQ109の人がいても、20任に1名ぐらいはIQ108の凡人程度の頭の良さになる。
教育心理あたりの入門書を読んでくれ。How-to本じゃないよ。
>>109　転載感謝。
＞ｸｿﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
笑ってくれてありがとう。にちゃんねるだったらば、草がつかない内容は意味がない。
多分見に来てくれると思う。
>>186
こっちもインスタントラーメンも壊滅だわ。
2000kcal/日だから、400-500kcal/パック。1日4パック位食べてしまう。
1週間分買い置きとして、4*7=28、ふくろ面で1箱、カップ麺で3箱ぐらい一人で食べてしまう。
>>191
養鶏をやっていたころの爺ならば、1日10個、月300個ぐらいの破卵を食っていた。
このくらいならば多いと思う。

193 ：
あ！。
こにゃんにゃんが枕の上でミッキーを食べている。
血まみれの枕は廃棄だわ

194 ：
全レス天羽優子再登場

195 ：
>>187
自分は麻婆豆腐は味噌、一味、醤油、中華だし、にんにく、砂糖、花椒で作ってるわ
クラシルで見たレシピのアレンジだけどコチュジャン豆板醤甜麺醤無くても美味しく作れて便利

196 ：
>>184
レトルトは知らんけどカレーパスタならパスタゆでる必要ないからな
パスタを2〜3時間水につける
カレーを作る
カレーにパスタ入れて1時間程度冷やす
再度暖めれば完成する

197 ：
家賃3万
食費3万
光熱費1万
服スマホ5000
雑費1.5万
車2万
国民年金1.6万
国民健康保険3000
計12.9万
辛い

198 ：
うどん食う予定が気づいたらもう4時か
5時になったら作ろう

199 ：
朝めし、麻婆豆腐とシンプルなチャーハン
麻婆豆腐には白飯が基本だけど、チャーハンも変化球としては良し
https://i.imgur.com/uRhAsBd.jpg

200 ：
>>187
>>187
俺はこんな感じの工程で落ち着いた。まあどう作っても好き好きだと思うけどコチュジャンはちょっと違うんじゃないか
?唐辛子（ホール）を輪切り、ニンニクと白ネギの青い部分をみじん切りにする。多めの油で低温からじっくり炒めて油に風味を移す
?ひき肉を投入してカリカリになるまで炒める。炒めたら豆板醤を少々投入（あくまで風味付けなので入れすぎない）して炒めて混ぜ合わせる
?調味用粉唐辛子をドバドバ入れて炒め合わせる。赤い色と辛みの基本はこれ
?水、料理酒、醤油、豆味噌、顆粒中華ダシを投入。このへんはトウチや味覇より安いもので代用
?豆腐をさいの目にカット、水切りしないで投入してしばらく煮込む。
?花椒パウダーを投入。工程の後のほうに入れるのは風味を残す目的。
?水溶き片栗粉でトロミをつけ、ラー油を回しかけ、最後に鍋を強火でかけて油を浮かせて完成。

201 ：
まあ基本的には合ってるな
俺は豆板醤が高いから作るのやめた
ラー油も最近買ってないなあ

202 ：
>>194
一応レスしておく。

203 ：
業スー行ったら花椒が在庫がどうこう書かれて売り切れてた
コロナの影響で入って来ないんかね

204 ：
>>201
業スー豆板醤なら安いぞ

205 ：
豆板醤無くてもいいよ一味と味噌で代用できる

206 ：
花椒はパウダーだと匂いが落ちそうだからホールを使ってる。ミルは適当なのが見当たらなくて胡麻擦り器。

207 ：
ラー油は自作する人も増えてるみたいね

208 ：
さてトマト缶のスパゲッティを作ろう

209 ：
よくラーメン屋に粉の沈んだ自家製ラー油があるから見よう見まねでサラダ油やごま油に一味唐辛子を大量に入れて試したけどあんま旨くなかった
いまレシピを探したら
https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/noriki-washiya/19-00089
菜種油100に対して香味野菜(長ねぎ20, 生姜8, 鷹の爪2, 花椒0.6)を約10分弱火で揚げて濾して香味油にしてから、一味唐辛子20を水6で捏ねた唐辛子団子に注いで2〜3日馴染ませて完成
これなら旨そう。今度試してみようと思った

210 ：
今年は冷房費の節約も兼ねてゴーヤを栽培するわ。いわゆるグリーンカーテンてやつ
ゴーヤ好きなんだよね。夏場でも100円くらいするし冬場だと倍はするから自分で育てて乾燥野菜にすれば年中食べれるし一石二鳥

211 ：
俺は成りものを栽培できる腕がないから諦めた
もっぱらネギや小松菜などの葉ものをワサワサ生やして食っている

212 ：
トマト缶スパゲッティを手早く経済的に作る方法を確立しました

213 ：
>>210
苗を2本植えただけで最盛期には収穫するのが嫌になった記憶
処理し切れなくて翌年はやめた

214 ：
おまいらトマト缶買うときはカットトマトとホールトマトどっち派？
おいらはいつもカット使ってるんだがこないだ間違えてホール買ってしまった
少し水っぽい感じしたけど甘みが強くて美味かった

215 ：
ちと早いが夕飯
麻婆豆腐を食べ飽きたので基本のうどん、落ち着くねえ
https://i.imgur.com/4TTpCJP.jpg

216 ：
>>215
前人生が楽しくないって言ってた人だ

217 ：
>>214
なんとなくでいつもホール派
まあカットの方が安くなってたらそっちにするけど

218 ：
1kgのポテサラ199円だったんで久しぶりに買ったけど、あるとつい食べちまうわ
おやつ代わりにキャベツの千切りと一緒に食べちまった

219 ：
>>217
カットのほうが時短には良いよね

220 ：
>>216
人生が楽しくなくても生きなければならないからな
生きるためには飯を食わねばならぬ

221 ：
業務スーパーがいつも買ってるものが尽く品切れなので、新しいもの買ってみるかと揚げなすの乱切りを買ってみた
煮浸しにしてみたけど普通に美味いな値段も安いしこれはいい買い物した

222 ：
ここが次スレか
本日の煮込みオンリーまろやか片栗粉カレー
相変わらずうまし
https://i.imgur.com/OHlfbD5h.jpg

223 ：
>>214
絶対ホール派

224 ：
>>195
一味と味噌で代用良いね！一味色々使えるし業務用の安いやつ買おうかな
>>200
自分もちょっと違うと思うがコチュジャンが余ってるのでw
詳しい工程ありがとう、かなり本格的に作ってるんだな！
あの赤みが唐辛子とは…でも激辛だろうけど旨味と香りも抜群で美味そうだ

225 ：
>>221
それ人気のやつだと思うけど油ギッシュだから
冷蔵庫保存するとビビるほど白く分厚い層ができて固まるよ
自分で普通にナス揚げて煮浸し作ってたときは
冷蔵庫で保存しようとそんなこと一度も起こらず
出してすぐ食べられる状態を維持してたからちょっとビビった

226 ：
揚げナスの煮浸しは自分でたまに作るけどあれ美味いよなあ
柔らかくてジューシーだしナスと調味料だけで作れるし

227 ：
>>221
揚げなすは業務スーパーの冷凍野菜の中でもトップクラスだと思う

228 ：
逆に揚げなすだけは冷凍のやつ買わねぇ
油ギトギトで見た目悪いもん
パプリカとかほうれん草とかは好き

229 ：
なす料理で一番好きなのがなすいり、昔宮城に住んでた時親が作ってくれた、今でも一番好きななす料理だ

230 ：
たしかに油多いね揚げなす、だけど普段あまり揚げ物や炒め物食べないのでこれくらいがいい感じ

231 ：
揚げなすの油ってこんなもんじゃね？自分で揚げて浸すともっとギトギトになる

232 ：
>>231
自分もちょうどいいと思う

233 ：
自演タイムかよ。同義反復が多過ぎ

234 ：
>>210
https://lavender.2ch.sc/test/read.cgi/engei/1242761416/l50
屋上緑化、壁緑化、地上緑化が参考になると思う。
柱に十分注意してくれ。ゴーヤ・瓢箪・隼人売りの重さに柱(φ19mm, 45cm間隔)が耐えられなかった事がある。
地面の乾燥に注意。夜露が降りる頃か、歯の表面に朝露が残っているうちに、地面に散水する。
葉に散水しないこと、地面の泥がはねないように宙い(泥が葉につくと病気で枯れる)。
葉の数を十分確保して、蒸発水量を確保することが、省エネの基本。地面に直接直射日光が当たらないようにする。
通風を確保し、しけた空気が飛散するように。水田などで湿度が高い空気が溜まると体感温度が上昇する
https://lavender.2ch.sc/test/read.cgi/engei/1559402148/l50
https://lavender.2ch.sc/test/read.cgi/engei/1404297122/l50
中華系の調味料の自作は俺では無理だ。火が入って鍋火災になるだけ。
揚げ物も危険だわ。
>>231　＞自分で揚げて浸すともっとギトギトになる
適当な野菜を足して、醤油と砂糖で煮ると、あまり気にならない。
揚げ物はカロリーあたりのビタミン類が少ないので、あまり買わないけれども。

235 ：
>>233
つ鏡

236 ：
油揚げ丼が好きでよく作るわ
玉ねぎ、卵、油揚げ、めんつゆでできる簡単レシピ。冷蔵庫にあるキャベツや白菜、椎茸とかも入れたりする。安くて美味しい

237 ：
>>236
それはどちらかというと卵丼だな

238 ：
それの油揚げをツナ缶に置き換えたのが好きだけど
ツナ缶まあまあ高いのがね
いやサバ缶に比べたら全然安いけど

239 ：
京都の方だと衣笠丼っていうんだっけ、あとは木の葉丼？ってのもあったような

240 ：
今日の昼なに食べようかな
とりあえず朝は大根と人参の味噌汁で確定だけど
選択肢は炒飯・カルボナーラパスタ・焼きそば・豚閉じ丼・目玉焼き乗せごはん・カレーライス・カレーパスタの７つかなあ
とりあえず米にするか

241 ：
ふわふわスクランブルエッグ丼（和風出汁）

242 ：
業務スーパーでブラモモ手に入らなくなったのが痛すぎるわ
何時行っても欠品してるコロナ流行るまで欠品なんか見たこと無かったのに

243 ：
9時からスーパー行って胸肉買ってくる
48円だけどまあないよりはましだな
鶏皮でもいいんだが売ってないというね
あと来月2回だけ卵買えば買い物は終了
今の所持金が950円
5月末になったらまた考える

244 ：
>>243
ナマポ貰ってるの？

245 ：
>>244
家から仕送り貰ってる
家賃別で生活費合計月25000円
そこから光熱費も払ってる
別に餓死しても良いからいらないってちゃんと言ったんだけど送ってくるものは貰う

246 ：
https://imgur.com/tVaC20c.jpg
パエリア6食分750円くらい
大量に出来てしまったので後半はオムライスにリメイク予定
https://imgur.com/Cjw0KF5.jpg
朝食145円
ミックスパエリア125円
ナスタチウム乗せごぼうサラダ20円
自家製ドクダミ茶0円

247 ：
231, 232＝メンヘラ天羽優子

248 ：
ほぼ炊き込みご飯だろこれ
まあ海老と手羽元で見た目はいい
冷凍できるしいいけど6食にするなら海老は半分した方がいいな

249 ：
半分て半分に切った方がいいと言う意味な

250 ：
>>248
レシピよく見てなくて米突っ込んでから5〜6人前に気付いたw
確かに海老少な目でアサリ入りの方が旨味が強いけど、古いやつだから使い切ったよ

251 ：
海老なんて食ったら食費ブーストかかっちまう。。。美味そう

252 ：
半分に切る発想は無かったな、背ワタ取りやすくて良いかも知れん

253 ：
いや単純に6食で海老5匹だと一回分ないやんってだけだが
半分にしとけば2回は頭だけにして尻尾2個で最後いけるだろ

254 ：
鶏ムネ肉買ってきた
ちょっと高かったけど許容範囲内
あとは来月卵買うだけだわ

255 ：
本日の朝飯はダイソーで買った押麦を入れたご飯に海苔の佃煮と煮干し粉
ダイソーの食品は意外と使えることが分かった
ご飯の旨さを満喫できる朝飯
https://i.imgur.com/hn0k6bbh.jpg

256 ：
ふりかけ代わりに煮干し粉を使うのは我ながら良いアイデア

257 ：
最近、焼き海苔が美味くて、以外と何でも合う事に気づいた

258 ：
>>246
パエリアってもっとご飯が黄色くないか？
サフランは高いからターメリックを少し入れるだけでも。
エビが冷凍焼けしてたんだかわからんけど普通もっと赤くなるんだけどな
黄色いご飯とエビの赤　イカの白　あとピースか香菜など彩りよく仕上げるのがパエリア

259 ：
今日の主食のライ麦パン
中はモチモチ外はパリっとしていてなかなか美味し
https://i.imgur.com/ZGBJqXF.jpg

260 ：
かつお粉でおかか作ると捗るよ
鰹節と食感はちょっと違うけど味は変わらない

261 ：
色は撮影環境とか見る側の環境でかなり変わるから

262 ：
本日の煮込みオンリーまろやか片栗粉カレー
煮干し粉を入れて和風カレーにするつもりが味はほとんど変わらず
https://i.imgur.com/vpfqPeih.jpg

263 ：
>>262
お疲れさまです

264 ：
最近は煮干し粉でダシを取ることを覚えたわ
水に煮干し粉を入れて沸騰させたら弱火にして5分で完成
おかげで料理の幅が広がった

265 ：
昔にも煮干し粉でダシを取ろうとしてやってみたことがあるけど、沸騰してすぐ火を止めてたから生臭くて気持ち悪くてすぐやめてしまったんだよね
沸騰させたら弱火にして5分煮るのが大切だってことを今更ながら知った

266 ：
仕事で疲れてくると焼き魚とか納豆とか食いたくなる
日本人のサガか…

267 ：
>>266
自分はマグロ丼食べたくなる
なぜか酢飯が

268 ：
>>267
あーなんかわかる
寿司じゃなくて丼がいいんだよね
一度でいいから飽きるほど腹いっぱい食いたいわ

269 ：
こんど酢飯でのり巻き作りたい
具は納豆くらいしかないけどｗ

270 ：
酢飯か、なにもかも懐かしい・・・とヤマトの沖田艦長のセリフが出るほど食ってないな
最後に食ったのは1年前のまぐろヅケ丼だが画像の冊で三食分になった
https://i.imgur.com/8msB9uc.jpg
https://i.imgur.com/vIF7vlN.jpg

271 ：
酢飯は、食酢と塩と砂糖を混ぜてから、飯に和えれば何とか作れる。
夏場の腐敗防止で、弁当が必要な時には飯は酢飯にしている。
生鮨だと腐るから
https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/kodomo_navi/featured/afp1.html
飯単体とおかずになる。
刺身は、3月だったかな、半値に下がった時があった。その時に150円で食べたのが最後。
魚屋に行けば、1皿1000円ぐらいで買えるから、人数さえいれば入手可能。
注意点としては、大安吉日か、葬儀式場の駐車場が満車の時に、魚屋に行く。
>>266
俺は缶ジュース。180mL缶を30本ぐらいまとめて買って、車の中に置いておく。
>>264-265
におい成分は、bpが50-100度ぐらいだから、
日本酒を入れてアルコールを70度ぐらいで飛ばして、から、温度を上げて沸騰させて放置すると、飛ぶわ。
鍋のふたを開けておくこと。
面倒だから、あまりやらない。
>>256
それ、豚にゃんにゃんの好物で、作ると血みどろの戦いになる。
だから、このところ作っていない。

272 ：
全レスメンヘラ天羽優子NG

273 ：
マグロ丼は酢飯にしない人も多い

274 ：
今年のGWは遠出しないで近場でソロキャンすることにした
とりあえず初日は1万円分買い込んで楽しんでくる
海鮮、牛肉、揚げ物、酒、スイーツ･・･・
解き放たれてくるわw

275 ：
>>274
キャンプもするなって事で河川敷閉鎖してたぞ

276 ：
コロナでちょっとだけいいニュースが流れた　長年大気汚染が深刻な問題になってる
インドのニューデリーで市中を走る車が激減　工場の操業もほとんど停止状態になり
結果、真っ青な空が戻ってきたという映像が流れたが本当に絵葉書のようにきれいだった

277 ：
>>275
それはキャンプ場だからだろ
一般の河川敷は通常通りだわ

278 ：
>>274
行ってらっしゃい。
俺は、男ども用に冷蔵庫にうどんを詰めて、マヨネーズ、ソース、ケチャップをそばに置いて、
鉈と鈴と鐘を腰にぶら下げて、出陣じゃ
https://www.monoshop.co.jp/user_data/nam-goods02.php
葛を切らないとクズ山なるから。近寄るなよ、俺のように握力がない人間が鉈を振り回すと、鉈が飛ぶ。
頭に当たればイチジクの完成だ。
https://ejje.weblio.jp/content/%E9%A0%AD%E8%93%8B%E9%AA%A8%E7%A0%B4%E8%A3%82%E9%AA%A8%E6%8A%98

279 ：
濃い口しょうゆの使い方
濃い口しょうゆ　1(容積)、水　1
味の素0.5Wt%(質量の外掛けで1%)
を混ぜて、つけ麺にする。
茹でて、さらしたうどん・そば用、冷蔵後に保管した麺ではうまくない。
ラーメンでも結構いけるのだが、男どもがラーメンだけ食べるので、ラーメンは用意していない

280 ：
うどん１玉15円だったよ
https://i.imgur.com/aIv37wt.jpg

281 ：
>>280
いい写真じゃん！その色のうすいつゆは何？

282 ：
>>281
顆粒の鶏ガラスープと和風ダシと濃口醤油と酒で作ったよ

283 ：
美味しそう
器も清潔感があっていいね

284 ：
>>280
CG臭いな。影が無いのが不自然

285 ：
影が無い？

286 ：
俺のうどんは褒められないのにおかしいだろ
うどん詐欺だ

287 ：
>>282
鶏ガラと和風だし混ぜるのか……

288 ：
>>286
だってお前さんのうどんは具がないんだもん
ザ・質素って感じ

289 ：
>>280
玉子は温泉玉子？
それとも鍋に直入れ？

290 ：
>>280
撮るのうまいな

291 ：
カメラのスペック?　　スマホかな?

292 ：
本日の煮込みオンリーまろやか片栗粉カレー
試しに片栗粉を後入れしてみた。こっちの方がうましかも
https://i.imgur.com/iezYsiah.jpg

293 ：
今日はルーが多いな。
日によってルーの量が増減するのが手作り感が出てて良い。

294 ：
みんな>>280ほめ過ぎじゃね
こんなうどん誰でもできるだろｗ　自演じゃねーのか

295 ：
>>293
片栗粉を溶いた水を最後に入れたからね
その後に醤油

296 ：
>>294
写真を褒めてるのは複数いるがうどんを褒めてるのは1人だけだぞ

297 ：
>>296
写真褒めるってスレチだけどｗ　

298 ：
>>284
どんぶりと汁表面の映り込みを見るに
テーブル側は巻き物状の敷物を臨時に敷いていて
天井側も照明が映り込間ないように白いシートを張っている感じ。
食費1万円生活とは無縁な、オク出品用ライトボックスを使った撮影だね

299 ：
褒められた他人を叩くのは貧しいなあ
良い所はどこか考え学ぶくらいであって欲しい

300 ：
>>291
これくらいならiPhoneでもいけると思う

301 ：
>>282
関西や九州だと、薄口醤油だな
がらスープと、うどんは当然に合うわな

302 ：
>>299
チートして褒められて嬉しかったのか。
なんで1万円スレに執着してんの？w

303 ：
食費1万円スレって大昔からみんな食費と買物とレシピの話しかしない不文律なのに
空気読めない発達障害が自演すると、ひたすらスレ違いな話を自演連投しちゃうから、なんか間違って変な人が連投してるスレを開いちゃったような違和感があるね
哀れ

304 ：
業務スーパーのセール最終日だな
トマト缶結構買ったわ

305 ：
>>298
手前に影があるので窓際の自然光で撮ってんだろ
思いっ切り的外れだなw

306 ：
映り込みから判る簡易ライトボックスの存在(テーブル上の白い巻物シートと、天井側の面状の白もしくは面状光源の存在)と
照明位置と、自然光か否か(影が極めて薄いので自然光かどうか判別できない)
は全く別の話だし
食費1万円スレでバカみたいに何時間も粘着するキチガイは天羽優子だけだからNG

307 ：
天羽優子みたいに休日一日中掲示板に張り付いて10年も20年も30年も前の黒歴史に入り浸るキチガイは
食費1万円スレとは価値観が違い過ぎて笑っちゃうね。

308 ：
本日の朝飯は海苔の佃煮と煮干し粉&すり胡麻に醤油をかけた麦ご飯
後者はまるで焼き魚のような味。海苔の佃煮も最高にうまし
そして最後に煮干し粉で出汁を取った味噌汁をかけて食す。大満足の朝飯
https://i.imgur.com/gOq1DB9h.jpg

309 ：
https://imgur.com/jQQqdzl.jpg
朝食パエリアリメイクオムライス140円くらい
レモン汁で味変出来るから以外と飽きなかったな

310 ：
>>301
関西系用の薄口しょうゆは、世界でもまれな、うまみ成分量の最大値を制限している醤油なので
味の素の添加量を多くする必要がある。
メーカーにもよるけれども、0.1%位多くする。
この説明をするとややこしいので、関東系の濃い口しょうゆ、赤味噌で書いている。
白みそや薄口しょうゆだと、味の素、いの一番を多く添加する必要がある。

311 ：
>>308 >>309
たまにうｐするならいいけどさ　そんな乞食が食うようなメシ毎回あげんなよ　小学生だってもっと
見栄え良く作るぞｗ

312 ：
>>311
乞食の方がいい物を食べてるぞ
美味しんぼを読んだこと無いの？

313 ：
>>311
ちょっと頭おかしい人だから皆スルーしてあげてんだよ
察してやれ

314 ：
ドン・キホーテ弁当も総菜もめちゃくちゃ安いけど100円ローソンと同じレベルで質が悪いな
ヒレカツ全くうまくなかった

315 ：
本日の夕飯は久々のかけうどん
煮干し粉を入れた湯で乾麺を煮て10分後に醤油と砂糖少々入れて完成
30円ぐらいかな。たまにはうどんも良し
https://i.imgur.com/xPHzQZKh.jpg

316 ：
晩飯https://i.imgur.com/a27q6jB.jpg
50円くらい

317 ：
急に熱くなったから豆腐と納豆で済ませた
29円+13円＝42円
このあと100円くらいのお菓子を食べるｗ

318 ：
>>315
糞飯あげんなよクズがｗ

319 ：
>>318
わらたw

320 ：
実は俺も昼過ぎにビッグマックとポテトSと抹茶ラテを食べてしまった
結果、今月の食費は誕生月ということもあり雑費も含めて約11000円と相成りました

321 ：
>>320
抹茶ラテって美味しい？

322 ：
今月は食費7000円くらいだった

323 ：
>>284
>>308
他人の写真に嫉妬してCG呼ばわりする前に自分があげてる文字通り糞みたいな写真をなんとかしろよ
グロいんだよ

324 ：
>>321
俺も今日初めて飲んでみたけどちょっと甘いかな
普通の緑茶の方が良いかも

325 ：
>>323
わざわざ毎回「本日」と書いてやってるんだから見るのが嫌ならNGにしとけばいいだろって話

326 ：
>>324
ありがとう

327 ：
>>325
うぜーな
コテハンつけろよNGにするから

328 ：
業務スーパーのトマト缶、IMCAは不味いけどRioは好き

329 ：
>>325
テメーがなんでこんな糞飯上げてんだか真意は何なんだ　
こんなの見て旨そうなんて思う奴いねーし増して自分も作ろうなんて思う奴もいねーだろ
そんなのテメーも求めてねーだろ？こんな糞飯じゃ。只自己満足でやってるならそりゃ荒らしと同じだ

330 ：
https://imgur.com/3PXzGMP.jpg
夕食コーンカレー100円くらい、プチプチ美味い
>>316
ベビーホタテ良いですね、結構ダシ出ますか？

331 ：
>>330
美味しそう

332 ：
>>330
あっヤマザキの皿、昨日もらったよ　その皿大きさとか良いよね

333 ：
>>330
ダシ出ててうまかった
10枚くらいが半額で118円だったから、明日は味噌汁に入れてみるつもり

334 ：
業務スーパーで2kgのぼんじり買ってみた
羽抜きと骨分けるだけで3時間かかった…これは確かに業務用😨
https://i.imgur.com/EwoupEi.jpg

335 ：
>>314
惣菜のかつより業務スーパーの冷凍の豚ロースカツ家で揚げた方がだいぶ美味しい

336 ：
鷄肉と厚揚げのにゅうめん140円くらい
アップロードしようと思ったら、機密情報が漏洩する恐れがあるからできない、って出た

337 ：
https://i.imgur.com/RPqhzjo.jpg
今日の夕飯はさっき捌いたぼんじり、小松菜と卵の炒め物に玄米
ぼんじりはケイジャンスパイスと胡椒、にんにくで揉んで焼くだけ
炒め物は味付けした卵を先に炒めて、一旦上げてから小松菜の芯を炒める
最後に卵と葉を戻して軽く炒めたら完成
味付けは卵だけにしておくと、小松菜から水が出てべちゃべちゃにならないのでおすすめ

338 ：
>>337
美味しそう
酒が飲みたくなる

339 ：
>>200
モロキウ！

⊂⌒ヽ　　　　　　　　　　　(⌒⊃ 　　
　　＼ ＼　　彡 ⌒ ミ 　/　 /
　　　 ＼ ＼_(´･ω･`) /　 /　　　
　　　 　 ＼　＼_∩_／　／
　 　 　 ／（　　(::)(::)　　）＼
　 　 ⊂_／ ヽ＿,*､＿ノ ＼_⊃
￣][￣￣]　 　 　 　 　 　 [￣￣][￣
￣￣][￣]　 　 　 　 　 　 [￣][￣￣
￣][￣￣]　 　 　 　 　 　 [￣￣][￣
￣￣][￣]　 　 　 　 　 　 [￣][￣￣

340 ：
>>312
＞美味しんぼ
は、何回か読んだことがあるが、内容が宣伝ぽいので数回読んだだけでここしばらく読んでいない。
＞乞食の方がいい物を食べてるぞ
うちの方では、2月の低温で生きていけないんだわ。
見かけたらば、12月ごろには南に行け、最低気温が低いので生活できないと、声かけている。
昭和30年代は、低温で多くの乳幼児が死亡した。妊産婦も多く死亡した。
>>314
g当たりで比較すると、スーパーの方が安い。
だから、味が悪くても、自前で作った方が低価格。

341 ：
>>332
サンキュー！
去年のも良かったけど、今年のも深さがあって良いですよね
>>333
味噌汁美味そうですね！自分も見かけたら買ってみます

342 ：
>>325
ここで暴れてる天羽優子という人物は
20年前からネット上であまり評判のよくない
ネットハラスメント常習犯。
NGワード設定してスルーすれば済む話でも
逐一因縁を付けて何年間でも暴れ続ける変質者

343 ：
無名ネット公人、天羽優子氏の資料貼っておきますね
https://i.imgur.com/rk0bYIC.jpg
https://i.imgur.com/T5hFzXf.jpg
https://i.imgur.com/sOohmxP.jpg
https://i.imgur.com/m5uoaEE.jpg

344 ：
4月のレシート計算したら78枚で3595円だったから3月の1196円と比べると約3倍になっちまったぜ
最も高いレシートの748円1枚だけで1月の食費を超えている

345 ：
仙人目指してる？

346 ：
最後は飯食うのも勿体ないになって
水だけ飲んで、生きながら水だけ飲んでお経を唱えながら骨と皮だけになった僧侶目指せば良いよ
食費０、究極の節約

347 ：
今朝も海苔佃煮と煮干し粉&すり胡麻醤油ご飯
滅茶苦茶うまし
https://i.imgur.com/YHZ2zubh.jpg

348 ：
【悲報】天羽優子壊れる。朝から自身の精神疾患の外部投影書き込みが始まる【廃人化】　
696 名前:病弱名無しさん :2020/05/01(金) 07:18:20.07 ID:8YWz5BZF0
>>692
精神障害で自己を客観視できなくなった人間がノイローゼになるとこんな風になるが、
>>695はこいつの自演である

349 ：
そして締めに器の掃除も兼ねて煮干し粉味噌汁
具無しでも十分うまし
https://i.imgur.com/5ajQeukh.jpg

350 ：
>>342
このスレにはそんな気持ち悪い奴が居るのか
気を付けるわthanks

351 ：
朝食https://i.imgur.com/6ZBDLz6.jpg
豪勢になってしまった

352 ：
>>347
かわいそう。惨めすぎるよ。
生活保護もらっていいと思う。

353 ：
カレー君は自分が貧乏なのをむしろ楽しんでるから問題ナシ

354 ：
>>347
コテハンつけろグロ画像野郎
R

355 ：
本日のおやつは煮干し粉うどん
家にあるとつい気になって食べてしまう
https://i.imgur.com/7NNuSE9h.jpg

356 ：
ＥＰＡＲＫ使ってる人いないのか

357 ：
>>355
グロ

358 ：
351の「R」という書き込みは、自殺教唆もしくは殺人教唆の可能性があるから、山形県警山形署辺りに通報して犯人を逮捕してもらえばいいよ。
上の方で名前の出た人物の荒らしているスレでは、常になんの脈絡もなくその類の暴言や教唆発言がポンポン飛び出るから、たぶん本人だと思う

359 ：
昼めしの麻婆豆腐
そのへんの町中華の麻婆を120%超越した四川人もびっくりの美味さ
https://i.imgur.com/SNsa5B3.jpg

360 ：
>>359
赤すぎないか？

361 ：
>>359
マーボー豆腐というより、韓国のスンドゥプ（純豆腐）鍋みたい

362 ：
本日の煮込みオンリーまろやか片栗粉カレー
わずか110円でこれだけ美味くてボリューミーなカレーが食べられれば言うことなし
https://i.imgur.com/Bob7gMsh.jpg

363 ：
【新・煮込みオンリーまろやか片栗粉カレーの作り方】
? 炊飯器に米1.5合と水をセットしスイッチオン
? 鍋に水1合を入れ、みじん切りにした玉ねぎと人参を入れて混ぜておく
? ご飯が炊き上がる15分前になったら?に火をつけ、沸騰したら弱火にする
? ご飯が炊き上がったら?にカレールー1かけらを溶かし水溶き片栗粉を入れて混ぜ、トロミがでてきたら醤油大さじ1杯を加えて出来上がり
ちなみにルーにはS&Bとろけるカレーの中辛を使用

364 ：
>>360
粉唐辛子が大量に入っているらしい>>200

365 ：
>>346　＞生きながら水だけ飲んでお経を唱えながら骨と皮だけになった僧侶目指せば良いよ
これは、ちょっと細工がしてある。
最初に五穀断ちをやって、飢餓耐性のない人をR。
次に十穀断ちをやって、飢餓耐性のない人をR。
最後に、全部立って、即身仏になる
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%94%E7%A9%80
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%B3%E8%BA%AB%E6%88%90%E4%BB%8F
>>356　これ?
https://epark.jp/
使っていない。この手の業者を使うと結構高額になるから
山崎パンは、カロリー当たりの価格が高くなるので、購入を避けている。
だから、皿は原則として入手していない。プロパンガス業者(山崎パンの販売店でもある)から、もらったのが、中学か高校のころが最後。
ちょっと前の地震で、家が崩壊したときに、落下したらしくなくなった。
うちの方では、スパゲティが店から消えた。ということで、製麺することになるかな。
一応、粉5kg(150-180円-税/kg)買ってきたから、練習を始めねことになる。

366 ：
全レス天羽優子NG

367 ：
久しぶりの牛乳
1リットルじゃなくて900ミリなのか
http://imepic.jp/20200502/053210

368 ：
>>367
加工乳は1Lでは無くなってきてる感じ
少しでも安く思わせようとする風潮？

369 ：
「シュリンクフレーション」だのとか好意的に横文字をしゃあしゃあと使うが、
けっきょく詐欺だからなぁ
まっとうな消費者は引っかからんが

370 ：
牛乳は下痢すらから飲めんな
カルシウムそこそこ取れる　ユキコ（雪印コーヒー）が百円以下なら
牛乳レベルにカルシウムが補給可能な、飲むヨーグルト系のやつが
半額シール貼られて百円以下なら買う

371 ：
ニッスイのおさかなソーセージ70ｇ×4本が、いつも118円（税込）
1本あたりカルシウム350mgで特定保健用食品なので、牛乳より安いのでよく買う
1本20円台でカルシウム350mgはコスパ高い

372 ：
>>320
＞ビッグマックとポテトSと抹茶ラテを食べてしまった
これいくら払ったんだ？

373 ：
朝めし、麻婆豆腐4食目
味変でスンドゥプ鍋にみたててメシに半熟目玉焼きをトッピングしてみたが、この組み合わせは意外に美味し
https://i.imgur.com/p0CGhpt.jpg

374 ：
コーヒー牛乳やソーセージでカルシウムを摂るってどうなんだろう？
弊害もありそう

375 ：
たまに飲んだり食べたりするぶんには問題ないだろ、あまり神経質になるのもどうか
でも牛乳は生体濃縮してそうで控えてるし加工肉はいわずもがな

376 ：
牛乳っていろいろあるよね
普通の牛乳かと思いきや成分調整乳とか乳飲料だったり
間違えてうっかり買っちゃうけど

377 ：
中村屋のカレー売れてるけどココイチと大差ないだろ

378 ：
ブランチhttps://i.imgur.com/77diH4b.jpg

379 ：
安そうな米だな

380 ：
>>379
オーストラリア産の米
確かに不味いわw

381 ：
日本で米を栽培してる農家は年寄りがほとんどで
彼らが続々と死んだり引退するので20年後の日本人は輸入米ばかり食べるようになるらしいね

382 ：
農家は大規模集約化すべき

383 ：
776 名前:病弱名無しさん :2020/05/02(土) 12:02:50.02 ID:40hkX0wV0　
【悲報】休日朝からキチガイ5連投をするパラノイアでメンヘラで低脳でKFCフリークの全レス・キチガイおばさん【自己投影】
762 名前:病弱名無しさん [sage] :2020/05/02(土) 04:45:45.12 ID:RzK8W+2X0
763 名前:病弱名無しさん [sage] :2020/05/02(土) 05:22:31.01 ID:NhXnPsze0
764 名前:病弱名無しさん :2020/05/02(土) 07:03:22.13 ID:jXrZGYjt0
765 名前:病弱名無しさん :2020/05/02(土) 07:43:08.10 ID:jXrZGYjt0
766 名前:病弱名無しさん :2020/05/02(土) 07:49:07.64 ID:jXrZGYjt0

384 ：
今でも形は兼業農家で実際は近所の農家に丸ごと委託してるのも結構ある
将来的には請負企業に委託することになるんじゃないかな

385 ：
だな
既に法人化、大規模集約を推奨する補助金制度が充実してるもんな
只、アメリカなんかとは規模が違いすぎて太刀打ちできない

386 ：
まあ海外の米の味が日本に追いつかない限りは需要あるんじゃない

387 ：
>>386　＞需要あるんじゃない
多分じきになくなる。アベノ何とかに代表される消費税増税政策などにより、低所得層のより低所得かが推進されている。
つまり、かなりの割合をもって、米が買えない所得層が出てくる。
>>384　＞負企業に委託することになる
企業が放置してきている。誰がやっても儲かる土地の取り合いが、稲作関係の法人の動き。
2010年頃の農業板米農家スレを探してくれ。
>>387　＞続々と死んだり引退する
今の農家の話題では、機械が購入できなくて、離農農家の機械を買い集めている。
そのうち、機会を持っている離農農家がなくなると、主要農家が離農する。
だから、機械の償却年数6-12年以内の多くの農家が離農する。
すると、米の供給が立たれるので、商社がやたら食品価格を上げてくる。
>>377　＞中村屋のカ
インド文学をちょっと学んでくれ。中村屋はインド人留学生が滞在していて、日本にインドのカリーを持ち込んだ。
他は、イギリスから輸入したカレーを軍が改良して、軍で覚えた内容を退役兵が普及させた。
だから、中村屋は伝統がある。

388 ：
>>371
カルシウムの取りすぎに注意してくれ。大多数の日本人は不足しているので平気なんだが、
偏りがある高濃度の水溶性カルシウムをとりすぎる(一応、十二指腸に選択制ポンプがあるけれども)とカルシウム結石になるから。
>>371　＞70ｇ×4本が、いつも118円
しばらく買って中ったラバ、上がったね。75gだったのに、
パパのころは、400g(100匁)1本85円。
変な時間に失礼。
高温で山仕事ができず帰ってきたところ

389 ：
カルシウムは食品から摂ってる限り問題になることはほとんどないよ
危険なのはビタミンDサプリだな

390 ：
頑として値引かないなあ
値引けば買う
http://i.imgur.com/CIOhQXK.jpeg

391 ：
スーパーのインスタント麺が買い占められて辛ラーメンしか残ってないって
どんだけ民度の低いエリアに住んでるんだよ

392 ：
夕飯は煮込みオンリーまろやか片栗粉カレー
朝飯はネット不具合の為省略
https://i.imgur.com/SuGXR47h.jpg

393 ：
今日はルーが多いな
ルーが少ない日と多い日で量が3倍くらい違うんじゃね？

394 ：
最近は片栗粉でトロミをつけられるので水量を厳密にする必要がなくなったからね

395 ：
4月決算
家賃3万
食費4万
光熱費1万
スマホ1000
雑費1万
車2万
国民健康保険3000
国民年金1.6万
計13万
先月も乙でした

396 ：
>>395
お疲れさまです

397 ：
このスレ初めて見たけど煮干し粉野郎が叩かれてて笑った
言うても一万円に抑えようと思ったらそういう日も出てくるんじゃないか

398 ：
LINE証券
FX口座開設＋1万通貨取引すると現金5,000円もらえる
https://bitdays.jp/investment/securitiesfirm/line_securities/47540/
※家族4人で開設すると2万円
※取引コストは40円

399 ：
>>397
自分の汚い写真は棚に上げて、他の人の写真を叩いてたのは見下げたなぁ
彼はコテハンつけてくれたら助かる

400 ：
写真上げてるやつらは貶されることも承知でやってるんだろう
工夫してるものならいいけど何もない糞飯なら叩かれて当然
おんなじカレーの写真上げてる馬鹿も荒らしとしか言いようがない

401 ：
インスタントラーメンやめてトマト缶にしたら健康体になりました

402 ：
前も書いたけど、写真叩きは嫉妬に狂った精神異常者だよ。
以前、一食100円程度の出費で美味しそうなのを何品も作る器用なひとが毎日画像を上げてた時も同じように叩いていた。

403 ：
カレー君って、当たり前だがカレー以外の物も食べているんだな
カレー作るの上手っぽいので具材料をちょいとグレードアップすればもっと美味しくなるのにな

404 ：
>>398
朝鮮LINEなんかに個人情報をホイホイ提供するのは、工作員だかチエオクレのおめえぐらいやろ

405 ：
>>387
＞インド文学をちょっと学んでくれ。中村屋はインド人留学生が滞在していて、
「インド文学」　　( ´,_ゝ`) ﾌﾟｯ.
中村屋は、チャンドラ・ボースじゃねえかｗ　　「大アジア主義」だわ
おめえ阿呆さらさん方がええぞｗ

406 ：
近所のドラッグストアで日清カップヌードルを148円で売ってる
たけーよ
金ちゃんやカップスターは普通に98円で売ってるのに

407 ：
>>403
カレーの具って
人参、じゃが芋、玉葱が3種の神器って刷り込まれて育った
そして今、牛筋カレーを作ろうとしてるんだが
調べてみると牛筋と玉葱だけみたいなレシピをよく見て困惑してる

408 ：
今日のご飯どうすっかな
カレーライスかチャーハンの2拓なんだが
カレーだとルーが1/8減ってチャーハンだと卵が一つ減る
他の材料はまったく同じだからどっちでもいいんだけど
んーどうすっか

409 ：
あーキャベツあったな
となるとチャーハンか
カレーにキャベツは合わない気がする

410 ：
俺は普通にカレーにキャベツ入れて煮込んでるけどな

411 ：
俺もカレーに千切りキャベツ入れてドロドロに溶かしたりしてる
消化が良くなる気がするからな

412 ：
消化よくしたいなら牛蒡入れたほうがいいんじゃね

413 ：
ゴボウは繊維が硬過ぎてかえって便秘がひどくなる場合もあるって聞いたぞ

414 ：
そもそもこのスレでは、食物繊維→ゴボウという思考回路は成り立たない
必要に応じて買い物を揃えていたら予算オーバーになるからな
キャベツという所与の条件を前提に食物繊維という発想に至る、これがスレ的に正解

415 ：
要するに食材に最適解を求めないということだ

416 ：
キャベツは単純に好きだから買ってるだけで栄養目的なら牛蒡優先するぞ

417 ：
ゴボウ茶飲め
あの南雲吉則が宣伝してるやつ

418 ：
ゴボウ茶って何に効くの？
あんなのにお金払うならキャベツ１/４玉買ったほうがいいような気もするけど

419 ：
きんぴらごぼうでそのまま食べた方がいいよ
健康食品にはまると財産 なくす

420 ：
ブランチhttps://i.imgur.com/JXAf7qf.jpg

421 ：
ご飯が炊きたてじゃなくて解凍したのがバレバレでまずそう

422 ：
>>421
まぁね〜
しかもオーストラリア米 w

423 ：
>>405　＞おめえ阿呆さらさん方がええぞｗ
お誉めいただきありがとうございます。
食物繊維の必須量は
https://jp.glico.com/navi/e07.html
700kcalぐらい小麦食べていれば
https://fooddb.mext.go.jp/details/details.pl?ITEM_NO=1_01015_7
より、5g。
平均で15ｇぐらいだから
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/shokumotsu-seni.html
適当に10g取ればよし。

424 ：
何年振りかでうどんを作ったわ。
粉分量を目検討で200g、水目検討でいれて、なんとか固まったまでは良し。
包丁さばきは超名人級だから、出来上がりは7mm-10mmの太さ。
ゆで時間25分、うまくばらけなくて、2本がくっついているところは小麦の芯有。
戦闘時間2時間半、内1時間が製麺、30分がゆで時間、製麺1時間がきつい。この間他の仕事を削らなければならない。

425 ：
ここ最近ずっと納豆ごはんと適当なパスタと適当なうどんをローテーションしている気がする
カレーすら作るの面倒くさい

426 ：
どこ行ってもキャベツがシワシワの小玉で298円〜458円する
ホント痛い・･・

427 ：
>>425
最近は牛乳消費応援も兼ねてオートミールよく食ってるわ

428 ：
とりあえず牛筋の下茹で開始しました
面倒臭いから一回だけにします

429 ：
久々にカルピスウォーター買ったらまずすぎてびびった

430 ：
>>427
オートミール　ラウンドアップ
で検索

431 ：
今朝の味噌汁すいとん
ここまで美味くて安くて簡単で健康的な料理は他に見当たらない
https://i.imgur.com/KcRcGpTh.jpg

432 ：
やっと書き込みできたわ
楽天アンリミットはアク禁される頻度が高いのはダメダメだな

433 ：
>>430
そんなもんいちいち気にしても仕方ないで

434 ：
>>431
もしかして無料で使ってるのか？

435 ：
冷凍うどんって1玉ずつ売ってないのかな
5玉セットは冷凍室のスペース圧迫するからなかなか買えない

436 ：
夕飯は玉ネギのみのケチャップ炒飯
めちゃくちゃうまし
https://i.imgur.com/Kny56Lnh.jpg

437 ：
>>436
笑ってしまったw

438 ：
>>436
もう腹括って開き直っとるなw

439 ：
人参が無くなっただけのことだよ
それはそうと今後はネット環境が不安定のため書き込みが減るかもなので悪しからず

440 ：
【玉ネギのみのケチャップ炒飯の作り方】
? 丼にご飯を入れサラダ油大さじ1杯を混ぜておく
? フライパンにサラダ油を多めに入れてみじん切りにした玉ネギを炒める
? 玉ネギに香りが出てきたら?を加えて炒める
? 適当に炒めたら火を止めて醤油大さじ1杯を混ぜ、最後にケチャップをかけて出来上がり

441 ：
思ったとおりだ

442 ：
朝と昼にピザを食って胃もたれしたから夜はあっさりだ
ピザは美味いけどしょっちゅう食うと飽きる、その点でうどんは飽きないから秀逸
https://i.imgur.com/WLucJtg.jpg
https://i.imgur.com/f0gLKYm.jpg

443 ：
いま牛すじ煮込み中
しかし、煮込み時間1〜2時間必要らしい
圧力鍋使えばよかった
ガス代も気になるわ

444 ：
牛スジは美味いんだけど煮ると油が出てずいぶんと量が減ってしまうのな
それが単価以上の割高感があって、なかなか手が出ない

445 ：
晩飯https://i.imgur.com/FKOHjMt.jpg
1ヶ月１万円生活、１日三百円平均だから、その範囲
少し締めれば、１ヶ月7000円生活も余裕

446 ：
鶏のひき肉で餃子作ったのだが、あっさりしてなかなかイイね
胸やササミをミンチにしてるのか脂があまり出なくて食べやすかった

447 ：
>>445
なんだその謎料理は？

448 ：
>>446
具材は？

449 ：
>>448
鶏ひき肉とニラと春菊

450 ：
>>449
ん〜
ちょっとあっさりしすぎだなぁ
すりおろしニンニクとキャベツは入れたい

451 ：
ブラモモをミンチにすれば丁度良さそう

452 ：
>>446
俺も今日餃子食べたわｗ
練るのも面倒なので豚コマの棒餃子
しょうがきいてて美味かったー

453 ：
牛すじカレー頂きました
ん〜期待値が高すぎたせいか
それほど美味くなかった
牛すじはホロホロで臭みもなかったんだけどね

454 ：
>>407　＞カレーの具って
日本のカレーは軍用食だから、
https://www.mod.go.jp/msdf/kanmeshi/menu/cr/index.html
規格品なんだよね。一方、インドでは、在日インド人と思われる人の店だけれども
http://www.newdelhi.co.jp/mhatma/menu.html
な感じで、味は日本人受けしやすいものに変わっているが、いろいろなものが使われている。
国際化を考える上では、注意が必要。
インド工場の研修生が日本に来て、頼まれたことは、「唐辛子が大量に入っていて、赤くて、辛いもの」が食いたい、だった。
極端な内容が、有り合わせの肉・魚と野菜を煮て、唐辛子を入れて辛くしたもの、がインド料理となる。
正確な内容は、現地に行って食ってきてくれ。俺では辛くて食えぬ。

>>431　を見て、すいとん(役場主催炊き出し料理器具を使う行事の時のレシピ準拠)作成。2時間まで短くなった。

455 ：
>>447
山田うどんの冷やし五目蕎麦風、そうめんの納豆乗せ W

456 ：
>>445
納豆の隣に添えてある茶色い揚げ物はなに？

457 ：
>>456
コロッケ、詳しくは夏の山田うどん冷やし五目蕎麦を見てね

458 ：
納豆なしで、ハム乗せた方が良かったかも

459 ：
>>453
牛すじは100gいくらくらいですか？安かったらやってみたい、けどかなり煮込まないといけないから電気代も気になる・・

460 ：
鍋ごと新聞紙や毛布などで包んで保温調理という手もある

461 ：
おいしそうな写真をアップする人はいないのか…

462 ：
よく見たらビビンバっぽい何かの奴は割とおいしそう

463 ：
みんな、キャベツや大根の２／１カットだと何日ぐらいで食べきるの？

464 ：
大きさにも因るけど大根は1日キャベツは２〜３日かな

465 ：
大根は月末に買ってきて1ヶ月で2本
だから1週間ぐらい？
ラップで包んで冷蔵しておくとかなり持つ
本当は縦に置いた方がいいらしいが一本のままだと置く場所ないので横にしてるけど
人参とか大根はラップで包んでけば一ヶ月持つよ
俺は1週間ごとにラップ変えて水滴ティッシュで拭いてるるけど
乾燥が問題なのでラップは必須
キャベツは2週間ぐらいかな

466 ：
キャベツは1/2で買うと切断面が黒くなるから1玉で買って芯切って外葉から消費した方がいいよ
1/2はおすすめしない

467 ：
カットして冷凍庫に放り込んどきゃいいじゃん

468 ：
丸ごとだと冷蔵庫に入らない、1/2だと若干高いんだけねー

469 ：
他のスレでも2分の1を2/1と素で書いててドン引きされてた人がいるけど
そんな小学生レベルの知識もない頭の悪い人たちって
今どきは予想よりはるかに多くいそうだな……日本ヤベェ

470 ：
室町時代の山名氏が6分の1殿と呼ばれていたので
6分の1はずいぶん昔から6分の1って言ってたんだな

471 ：
今朝の味噌汁すいとん
体に染み込む旨さ
https://i.imgur.com/9yntOE9h.jpg

472 ：
干物作ってるけど干し網に蠅が寄って来るわ来るわw

473 ：
>>472
干物なに作ってるの？
そろそろ湿気が増して厳しい季節になるよね

474 ：
冷蔵庫で放置されてた賞味期限4/22の豚コマで豚丼作ってみた
大丈夫かな

475 ：
腐った肉の食中毒で死ぬこともあるぞ
数年前に焼肉屋であっただろ

476 ：
>>475
あれは生で食ったからじゃないの？

477 ：
>>463　＞キャベツや大根の２／１カットだと何日ぐらいで食べきるの
一般的家庭用冷蔵庫だと、1週間で腐るから、1週間が目安。
俺の場合1/2カット等カット品は買わないので、ほぼ無限期間で食べきることになる。
パパだと1日で食べきる。

>>469　＞今どきは予想よりはるかに多くいそうだな…
池の横の小学校の看板で、数計算ができるように教育します、なんてないようがあったから、できない児童もいるみたい。
分数×自然数の計算が、6年に移行したから、結構きついと思う。
なお、1/2 →　2/1 の表記は俺は頻繁にやる。というのは、テンキーの押し間違いでやる。
数値入力はテンキー入力しかできない。
カンマキーが消えて、四則演算記号の配置が換わって、除算記号のつもりで減算記号を何回押したことか。()キーが消えたとか、000キーが消えたとか、テンキーの変化には泣かされた。

>>472
連休に入ったらば、ハエの巣窟になるわ。昔畜産関係をやっていた関係。
干物は、10度以下乾燥が基本。10度以下にできないときには、塩を振って塩蔵できるような状態で乾燥させる。
乾燥速度を上げるのに、扇風機で風を送ること。

478 ：
>>474
作った後から考えるものなのか？　腐敗は有色有臭だぞｗ

479 ：
肉は全部冷凍しちゃうなあ
その日食べる分は冷蔵にしておくけど次の日なに食べるかとかは次の日考えるので

480 ：
米に煮干しとかすいとんとかやってたら一ヶ月一万円どころか5000円いけそう

481 ：
>>471
おえーw

482 ：
今晩の玉ネギだけのケチャップ炒飯
侮りがたい旨さ
https://i.imgur.com/Vydphrch.jpg

483 ：
ビタミンCをケチャップで取るという離れ技

484 ：
キャベツやレタスは芯に爪楊枝指しとくといいぞ断然日持ちするから
それにしてもキャベツ高いなー

485 ：
野菜が全体的に高いね
キノコとか人参ですら高い

486 ：
もやしも

487 ：
>>482
そんなゲロのようなメシ上げんなよw

488 ：
>>482
どちらかと言えば、シンプルなピラフじゃないか？

489 ：
ピラフにケチャップなんかかけるかよ

490 ：
【GW中はどのスレも、「パラノイア」で「メンヘラ」で「低脳」で「KFC」フリークの「キチガイ」天羽優子の狂ったポエム書き込みで埋まってます】

491 ：
>>477
全レス統失長文メンヘラ天羽優子NG

492 ：
このスレ見始めてまだ数日だけど汚い飯上げてる奴はもう文体で分かるから画像開かないよ

493 ：
【本日もキチガイ天羽優子が発狂連投開始】

494 ：
https://imgur.com/U30HvF4.jpg
朝食90円
マーマレードトースト20円
オイルサーディンマヨトースト50円
キューちゃん風漬け20円
ハーブティー0円
https://imgur.com/ZYH69Ae.jpg
昼食100円くらい
刺身用イワシでオイルサーディン作ってみた、自家製ツナより好きかも

495 ：
朝めしの麻婆豆腐と昨日のピザ
考えるのが面倒だから同じものを食い続けるスタイルになりつつある
https://i.imgur.com/TIbG4b3.jpg
https://i.imgur.com/7Z2hLMA.jpg

496 ：
今朝は超贅沢に揚げ茄子の生姜醤油あえ丼
もう最高にうまし
https://i.imgur.com/55KFXazh.jpg

497 ：
>>495
ピザは自家製？

498 ：
>>497
業務スーパーの強力粉と薄力粉を2:1で使用
最近品切れだけど備蓄が十分あるよ

499 ：
食費を抑える強い味方が送られてきた
https://i.imgur.com/qn4sVIWh.jpg

500 ：
>>498
たまにピザ食べたくなるけどオーケーで買うからいいや
うち冷蔵庫使ってないし（電源オフ）、作り方調べたら面倒臭そう

501 ：
牛肉が安かったからビーフカレー作ったよ
https://i.imgur.com/X1e9aDK.jpg

502 ：
昼めし、混ぜそば大盛りで麻婆豆腐の連続を緩和
タレはエバラ濃縮醤油スープ＋麺つゆ＋業スーネギ油＋お酢＋砂糖＋ゴマ
麺は業スーの強力粉と薄力粉を7:3
https://i.imgur.com/JcHQWbf.jpg

503 ：
>>501
いくら掛かった？

504 ：
大量に作ってしまったならジップロックに小分けして入れて冷凍庫に放り込んで好きな時に食えばいいよ

505 ：
>>501
お皿もクロスもお洒落でカレーも美味しそう

506 ：
今日でカレー3日目
さすがにきつい

507 ：
>>503
ライス、野菜、カレールーは家にあったから肉代の118円だけだよ
賞味期限ギリギリだったけど煮込んだら柔らかくなったよ
https://i.imgur.com/wo0NxNH.jpg

508 ：
ボルドー産の赤ワインをもっとふんだんに入れたほうがいいな

509 ：
>>501
この間のうどん1玉15円のひと？
料理は美味しそうで器の趣味が良く写真も綺麗
このスレでは珍しい眼福画像だね

510 ：
>>507
盛り付けも写真撮るのも上手いな

511 ：
コツコツと節約してても昨今のキャベツの値上がりでそれも吹き飛んじまうぜ

512 ：
>>511
スーパーだとメジャーどころな野菜類は全国的に高騰してそうだねー
近場のスーパーだとフルーツの缶詰とパスタが常に品切れ状態

513 ：
>>501
美しい
>>502
グロ

514 ：
ID:Gx/OuHHF の自演があまりに分かりやす過ぎて草

515 ：
>>471
グロ
コテハンつけろカス

516 ：
http://imgur.com/8UKn2gD.jpg
お前らって全員こんな感じだとおもって見下してます(´・ω・｀)

517 ：
糞飯と叩かれそうだからすぐに自演でおいしそうとか　いくらですかとかｗ

518 ：
俺の美味そうなメシにおいしそうがつかないのが不自然なんだよな

519 ：
>>516
これに短髪でサングラスかけたら近い

520 ：
野菜の値上がりが厳しいのだが
今日はクレソンだけ１束が70円で安かったｗ
何にでも合う野菜ではないけど香味があって美味いねこれ

521 ：
>>516
もっとハゲてます

522 ：
>>520
湯豆腐に入れると美味いよね

523 ：
10年くらい使った炊飯器が調子悪い
安い炊飯器買うかレンジ用容器にするか

524 ：
>>523
炊飯器を強く勧める

525 ：
>>523
レンジは電気代が嵩むし水蒸気発生させるとよくない

526 ：
>>495
1万円スレでピザ用チーズ購入は無理っしょ。
食材費出してみそ

527 ：
>>526
全部家にあったからお金掛かってないよ

528 ：
>>494
すごい、美味しそうなオイルサーディン

529 ：
シワっシワの小玉キャベツが398円
ふざけてるだろこれwww

530 ：
>>496
揚げなすの生姜醤油美味しそう

531 ：
>>524,525
炊飯器にします
ありがとうございました

532 ：
>>502
強力粉使った麺、もっと太麺にした方が美味しくない？！

533 ：
>>527
なんで金かかってねーのw 馬鹿？

534 ：
>>527
お前の母乳で作ったチーズかよw

535 ：
食費1万円スレでマウントしようとして
食費1万円制限してない写真を持ってくる人が
常駐し始めてるでしょ

536 ：
>>397　＞煮干し粉野郎が叩かれてて笑った
とはいっても、某工業団地横飲食店の、日替わりランチ、が煮干しを入れた焼き飯が何日かに1回ある、定番メニュー。
>>478　菌体によっては、無色無臭がある。
ママゴンの肉料理で、家族全員食中毒というときがあった。
>>507　＞賞味期限ギリギリだった
酒飲む関係で在庫があるならば、酸っぱいワインにつけておくと、酢漬けになるので日持ちする。
ワイン何とかという調理法を使って加工。薄切りだったらば、1枚1枚パラシて、隙間にワインが入るようにする。

537 ：
>>526
おめえが買い物ドベタで、金銭感覚がアレなだけやろうにｗ

538 ：
すいとん、粉500gで挑戦。
かき混ぜが間に合わなくて、鍋底にたまって、見事にこげた。
野菜類をなべ底に敷き詰めて、高温を維持できれば、表面に浮くけれども
何かの理由で、浮かなかった粉があったみたい。

539 ：
全レス天羽優子NG
https://i.imgur.com/3tQplUg.jpg

540 ：
上がっていない野菜類としては、
玉ねぎ　300-400円/3kg。
青物は全部上がってしまった。ちょうど端境期で、地元産の規格外青物野菜が見つからない。
もう終わると思うけれども、地元産筍、500円/3kg。

541 ：
キャベツが高くてキツいな

542 ：
こういう非常時は１万円といわず1万3000円ぐらいを目標にしていいと思うよ
どうせ他で金使わないだろうしな

543 ：
柿の種食いたくて食いたくてたまらん

544 ：
まだ今月は1000円も使ってないけどGW中に買いすぎて冷蔵庫いっぱいだわ

545 ：
久しぶりに業務スーパーでブラモモが入荷してたから4kg買ってしまった
冷凍庫パンパンパンのパンパンのパンだわ

546 ：
>>543
ヨドバシの通販で浪花屋の買うといいぞ

547 ：
今月は1円も使ってないな
明日ぐらいに卵10個入り買いに行って終了予定
どうしてもカツオが食べたくなって30日に200円使ってしまったので実際残り200円しかないんだがな
まあ肉は冷凍してるし味噌も野菜もそこそこある
米とパスタは月末までの分は足りてるし
最悪ご飯炒めるだけでも問題はないからな

548 ：
なんの仕事してんのここの人たちまじで

549 ：
普通のサラリーマンや学生が多いんじゃね？
中にはナマポ貰ってる貧乏ジジイもいるかもしれないけど

550 ：
お前ら何のために１万円生活してるの？

551 ：
youtubeにあったペペロンチーノレシピで作ってみたらすげー美味かった
鷹の爪とオリーブオイルはないから七味とキャノーラ油で作ってみたんだが
コンソメもないのでカツオ出汁で代用
使ったのはニンニクとパスタと冷凍ネギと調味料だけ
ただガス代が少し多めにかかったので次は水の量減らしてみたい

552 ：
今朝の味噌汁すいとん
全く飽きない美味さ
https://i.imgur.com/R0PKeZ0h.jpg

553 ：
>>550
趣味に金回したいから

554 ：
どうもニートとかも居るらしい。節約なんかより社会復帰頑張ったほうがいいのに。

555 ：
赤ちゃん部屋未使用廃棄おばさん天羽優子が見えない敵相手に発狂中、っと

556 ：
>>553
趣味って何？

557 ：
>>554
今はブラックしか求人してないからな

558 ：
天羽優子の趣味は攻撃性人格障害の発揮
天羽優子のブラック職場は天羽優子をクビにする為に求人予定

559 ：
>>550　廃棄した住宅の住宅ローン返済
>>542　＞非常時は１万円といわず1万3000円ぐらいを目標にしていいと思うよ
危険な考え方だわ。安部関係情報だと、下層階級の締め付けを前提とした経済政策をとっている(日本経済新聞等)
つまり、現在の経済環境では、7000円ぐらいに出費を抑えないと、破綻すると予想される。
10万円給付を高額所得税増税で賄うのであればともかく、低取得者への課税強化で賄う動きがある。
だから、増税前に出費を抑える目ことが必要。
>>543　ここで愚痴るだけでにして、買うな。出費を抑えろ

560 ：
そう、買わない
これに尽きる

561 ：
靴失敗した(´・ω・`)
ネットで輸入した靴サイズ感間違えた(´・ω・`)
キッツキツで足痛い(´・ω・`)
返品もできないし終わった(´・ω・`)
死にたい(´・ω・`)
30000円損した(´・ω・`)

562 ：
3万くらいならパチンコですぐ取り返せる

563 ：
スーパーのフルパート良いよ
底辺と馬鹿にされがちだけど有事に強い

564 ：
今スーパーで働くことは銃弾の中に飛び込む最前線の一つだな

565 ：
昼飯で麻婆豆腐を完食
豆腐一丁でちょうど四食ぶんになる

566 ：
>>565
俺は豆腐一丁なら一食だな

567 ：
卵買ってきた
25まで残り5円
まあ余裕だろ

568 ：
働かない言い訳だけは一人前

569 ：
肉どんぐらい冷凍してあるの？

570 ：
鶏ムネ肉だけど1ｋｇぐらいじゃね
買って小分けにしてラップで包んで冷凍して食べる時に解凍するだけ
だいたい毎日40g〜50ｇぐらいじゃねえかな
それが残り20個程度残ってる

571 ：
25日まで1kgは結構きついな
健康的にはいけるかもしれんが精神的には余裕なくなるパターン

572 ：
俺最近真空パック機買ったんだけど肉冷凍する時めっちゃ使えるよ
半年以上持つようになるらしいし冷凍戦略やるならおすすめ

573 ：
毎月それだから全然きつくないな
豚小間が一個だけ残ってるからそれは豚閉じ丼にする

574 ：
冷凍したら、そのまま死蔵させてしまうんだよね
半年後に発掘されてゴミ箱行になった肉がどれほどあたか

575 ：
肉とか冷凍保存するのにパチもんジップロック使ってる

576 ：
俺は小分けにしてラップで包んでペットボトル切った奴にまとめて入れてるだけだな
なにがいいって使うときが楽

577 ：
100均のジップロックはダイソーのが一番厚くて丈夫

578 ：
>>577
そうなんだ　節約でダイソーのにしたら冷凍用は厚めで良かった

579 ：
そのまま冷凍して使うときは2Lアイスの容器で一晩冷蔵解凍してアイス容器に出して酢をかけて保存性を増してそのまま蓋して数日かけて食いきる感じだな
酢をかけたら案外傷まない

580 ：
肉を小分けにしてラップに包む作業がどうしてもできない
それと使うときに解凍するのが絶望的すぎる
適量買って冷蔵保存が一番いいわ

581 ：
俺はここ数年ダンロップの4500円くらいの防水スニーカーしか履いてないな。
安い靴では一番コスパがいいと思う。

582 ：
>>580
肉はラップよりポリ袋に入れる方が楽じゃね

583 ：
>>569
ブラモモ2kgと豚タンルート1kg、合い挽きミンチ500g、こだわり生フランク1kg、SEARAの冷凍ウインナー800gはよく買うかな
最近はぼんじり2kgも買った

584 ：
今晩はセブンの3食焼きそば
説明書き通りに水を150cc振りかけて茹で炒めると最高にうまし
https://i.imgur.com/YuhvWC9h.jpg

585 ：
　 彡 ⌒ ミ
　 (　´･ω･)　な、なんですか急に人の家入ってきて
　 　(つ/ ）
　 　 |`(..ｲ
　　　しし

586 ：
>>584
サナダムシ

587 ：
>>580
オーケーストアとかの場合、挽肉がトレーではなく袋だから
袋の上から何等分かしてそのまま冷凍してるよ、これが簡便

588 ：
今日もホタルイカが一パック99円と安かったのでパスタに混ぜたよ
残ったホタルイカは明日残りご飯に混ぜる
これだけじゃ腹いっぱいにならないのでもやしポン酢と一緒に食う
https://i.imgur.com/5WNJvvp.jpg

589 ：
>>586
回虫だろ

590 ：
汚飯野郎がよく使うワード全部NGにしたわ

591 ：
>>585
顔文字AA天羽優子NG
鶏肉の連投も婆の自演だろうな
1kgなんて300gパック×4個弱だから
1〜2日おきに鶏ソテーや鶏ステーキを作れば1週間で終わる

592 ：
やれるかだけ
https://erologz.com/wp-content/uploads/2016/07/sirouto_zenra_jidori-03014.jpg

593 ：
余った肉をトレーに乗せたままラップをして冷凍って良くない？

594 ：
密封できていないと高野豆腐のようなスカスカの肉になってしまう

595 ：
トレーは嵩張るんだよね

596 ：
今朝は納豆ご飯からの味噌汁かけご飯
やっぱり納豆はセブンのが1番
https://i.imgur.com/QoFqVD2h.jpg

597 ：
小指の爪ぐらいのクズイチゴがぎっしり詰まってて４００円だったので即買い
したのはいいがヘタを取ったら蛇イチゴのようになってしまった

598 ：
>>597　イチゴ
例年通りならば、15日過ぎると、500円/2kgで販売される。
ただ、観光農園の営業が止まっているので、200円/250g位で出回っている
>>583
近所では売っていない、やたら高額なものが多い。
俺は、1000円/2kg の冷凍鳥しか買っていない。
>>570　連休はすいとんの予定だったから200g/日ぐらい食わないとタンパクが不足する
小麦粉のアミノサンスコアは近似で0.5だから。

599 ：
>>594
なるほど。
考えてなかったわ。

600 ：
夕飯は煮込みオンリーまろやか片栗粉カレー
何度食べても最高にうまし
https://i.imgur.com/Ft5bYf1h.jpg

601 ：
納豆に豆板醤入れてかき混ぜて食べた
意外とうまい

602 ：
>>600
汚物貼るなカス

603 ：
コロナノーダメでした(´・ω・｀)b
これで、飲食や観光で生計立ててた沢山の人が下手すりゃ、生活保護くらい人生落ち込んで、自分は年収変わらず維持
悪いがコロナ、あざ〜すって気分です
ﾌﾞﾌﾌ(´・ω・｀)

604 ：
>>602
わらたw　カレーくんは古かぶだからな

605 ：2020/05/07
平仮名「わらた」「わろた」はメンヘラ天羽優子だな
近畿出身の癖に西日本の方言「ワロタ」を知らなかったボッチ

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