バック転・バック宙総合スレ
まず、お前が何か語れ。さもなくば削除以来出してきて。
覚えちゃったらもうコンクリの上でもできるね
バック転より宙のほうが手をつかない分体力使わないし手首も痛くない
確かにそうですがもう体操止めた方には宙返りは敵です（汗
回りきらない。前宙でロイター板有りだと余裕です。
>>4
今の自分はバクテンの方が楽です。
どうやって練習すればいいか。
掛け布団何重にもすれば逆さまに落ちても大丈夫でしょうかね。
落ち方しだい。
大丈夫と保障する奴はがもしいたら、無責任な素人さん。
ちゃんとできる人に教えてもらうのがベスト。
まずは日本語の勉強から始めようね。
別に普通じゃね？
お前がな。理解能力無さ過ぎ
>>9のどこが変？
>>12
>>8ってどこか変か？
おれはこのスレ初カキコだが。。。
「できたい」という日本語はおかしいかな。
「できるようになりたい」ならわかるけど。
「空を飛びたい」はおかしくないけど「空を飛べたい」は変でしょ。
それと同じようなもの。
細かいｗそんなことで叩かんでもええのにｗ
だから、叩いたのはおれじゃないってば（笑）
>>9が言いたいことはこれだったのかなぁと思っただけ。
ベストなバストはなにサイズ？ 協力してちょ
http://live23.2ch.sc/test/read.cgi/livecx/1157100518/
お前らが率先して盛り上げれば？
自慢するスレじゃないよ。
高さがない為に、かなり高度の低いバクチュウになってしまいます。
より高く飛べるコツなどありましたら、教えてください。
よろしくおねがいします。
コツを教えなさい
チェック↓
1.飛んだ後すぐに首を返してませんか？
2.腕をしっかり振り上げていますか？
特に１は気づかない人が多いのよ。
実は首を返さなくても回転にあまり支障ないので、返さないで練習してみてもいいかも。
まずは ロンダート→ジャンプ の練習から。これがスムーズに行くようになったらもう一息です。
出来てぇ←この言葉があまりに知性が低いというかおバカだったのでつい…
一応そういう関係に詳しいっていうかぶっちゃけると国語教育関連に勤めてるからさ。
ありがとうございます。
そういえば、ロンダードのあとすぐ顎を上げてしまってます。おまけにすぐ足を抱え込むように
していたので、これも良くないのでしょうか?
２の腕をしっかり振り上げるとありますが、これはロンダードの着地から上に腕を振り上げることですよね？
これも、上記の抱え込む癖で、振り上げていなかったのかもしれません。
どうもロンダードの後のジャンプがサクッ！と行かない理由がわかったような気がします。
まずはロンダードジャンプから練習してみます。
キレイなバクチュウは憧れだったので、大変勉強になりました。
ありがとうございました。
言葉足らずのトコまで補っていただきありがとうございます（笑）
おっしゃるとーりで、すぐに抱え込む癖も直した方がいいです。
ロンダートから跳んだ後、空中で静止する一瞬前（＝頂点）の瞬間に
抱え込むとだいぶ高さが出るはずです。
俺はスタンド宙返りで膝から着地（もちろんマットね）した事あります。
あれが道路だったら皿割れてたかなぁ...
どこで練習してるか存じませんが気をつけてくださいね。
お前の方がバカだろ。そんぐらいで叩くなら２ちゃんなんかに来るな。
他の板にでも行ってろｳﾞｫｹ。
＞ そんぐらいで叩くなら２ちゃんなんかに来るな。
これはひどい（笑）
お前どこか２ちゃんを勘違いしてね？これだから厨は２ちゃん来て欲しくないんだよ
それともちょっとヒザを曲げて、沈ませてから飛ぶイメージでしょうか?
“沈ませてから飛ぶイメージ”の方です。
ロンダート→停止→スタンド宙返り をだんだん停止の時間を短くして練習する人もいますが、
この方法だと停止が癖になってしまって抜け出せなくなる人もたまにいます。
単発→単発 だとカッコ悪いので、ロン宙はスタンド宙返りとまったく別物だと思って練習した方がいいと思います。
こんな理由で、やっぱしこれもロンダート→ジャンプで確認するのがオススメです。
これから練習に行きたいと思います。一日では完璧な形は出来ないと思いますが、
初代さん他のアドバイスされた方の教えを思い出してやりたいと思います。
別のスレでした方がいいよ。
ここはバク転とバク宙のスレだからね。
スゴーイ！って言われた（＾＾；＞
そのカキコだけ見るとアブナイ奴のようにも読めるぞ。
一応バク宙し着地もできました。しかし、ロンダｰﾄﾞからのバク宙に関しては出来たり出来なかったり。
ロンダｰﾄﾞのときも真っ直ぐジャンプするイメージをつけるまで練習しなくてはなりませんね。
私の所にも今日小学生が集まって来てすげーなんて言ってくれました。
ひねりはちょっと... でも伸身なら。
どんなトコで悩んでますか？
おお、同じですね＾＾
ちなみに身長は１６３ｃｍです。
体操を始めたのは小６からで中学・高校と７年間やってました。
高校では練習中にピットがあるから安心してロンダート、バク転、ダブルとかやってましたね。
慣れてきたらピットの上にウレタンマットを敷いてみたり～
もしくは肩幅ぐらいが適当なのでしょうか?
開くとかっこ悪いぞ。つか減点だろ！
今のトコどれくらいできるんですか？
ダンスチームでやらなくてはならない羽目になってしまったため…
まるで初心者です
まったくやったコトが無い場合、教えられるかつ横で補助できる人がいたり、エバーマットがないとなかなか大変。
どちらの条件もそろってないなら、動画を見て感じをつかんでからやるしかないですね。
できるならマットがいいですが、ないなら芝生ですね。
http://www.ob.aitai.ne.jp/~wertyuip/
【Movie】の【技の講座】にバク転の動画が載ってます。
動画見れたら教えてください。
頭が地面についてしまう・・ 腕がピーンとのびない
腕力は普通ぐらいだと思うんだけどなあ
ロンダート ヘッド・ハンドスプリングはできるのだけど
よかったらアドバイスください
斜めにつっこんだらどんなに腕力がある人でも頭がついてしまう。
背中の反りと勢いをつければいいんじゃないかな？
腕をしっかり伸ばしてるつもりでも、意外と肘が曲がってたりするものです。
体に染み付かせないとなかなか難しいので、肘が伸びていることを確認しながら
腕を振り上げる練習を何度もしてみるといいかもしれません。
補助してくれる人がいると一番いいんですがねェ...
あとは>>56さんのおっしゃる通りしっかり反ることですかね。
死ぬかと思いました。 具体的なコツとかありますでしょうか？
となみにバック転はまったくびびらず出来ます。
スタンド宙返りもロン宙も注意点は大体一緒なので参考になるかな～と思います。
側方宙返りのコツがわからないので教えてください（＾＾）
高くとんで足を抱え込むだけです。
気を付けることはバック転では後ろにとぶところを、バック宙では上にとぶんです。
勇気を持って高くとんでおもいっきり回してみてください。
ちなみに自分がマットのうえで全力でとんで全力で回しても一回回って背落ちでしたんで、首からはいかないはずです（ﾀﾌﾞﾝ…
何かいもやってるうちに着地もとれるようになります。
くどいですが、一番恐いのは回さないことですよ！
http://jbbs.livedoor.jp/sports/30119/
すごい回転力だな
そうか？？
スタンド宙で1回回って背落ちくらいできないのなら、
着地すら取れないんじゃない？
それに最初の一回目が怖くてなかなかできないのですが…
少し高いところから飛べば大丈夫かも・・・・
とにかく首から落ちないようにしないとね。
↑おまいらいいからここ見てみろ
年齢・性別問わず、慎重・体重関係ありません。
週に火曜日と木曜日の夕方から、都内(中野・池袋)の方はぜひご参加ください。
来るもの拒まずです。もちろん指導料は一切いただきません。
http://mixi.jp/view_community.pl?id=296397
私も勇気だして10月から参加してみます。
失礼しました。2chからはURL見れないようです。
mixiやっている方、「豊島やら中野やらでバク転やら」で検索してみてください
みんなバク転を覚えることを目標に交流しています。大概の人はそれ以上の技もやっているようですが
初心者さんも、けっこう跡をたたず、参加しているようです。
んで、思い切り速く回れるようになったらtry。
コツは腕を思い切り振り、左足で地面を目一杯蹴り上げ、自分の頭に足を届かせるくらいの気持ちでやる。
あとはもう気合いでなんとか…ｗ
＊側宙は危なくなったら手を着いて怪我を避けれるのが利点＊
http://off3.2ch.sc/test/read.cgi/offevent/1151477639/
ここでも中野(火曜)と巣鴨(金曜)でバク転の練習してます
レスありがとう＾＾
片手の側転はできてるんで、アドバイスを参考にやってみます
どんなことを意識すればいいんですか？
ちなみにロンダードバク宙はできます(抱え込みなし)けど静止からのバク宙はできません。
あと抱え込みが出来なくてもフォーリア宙返りは出来ますかね？？
>>74抱え込み無しでもフォーリアは多分出来るが、スタンド宙すら出来ないようなら高確率で無理。
抱え込むのなんか簡単だろ…跳ぶ直前に手を引き上げて、跳んだ時に引き上げた手を膝まで下ろしたらいいだけだけだろ。
ていうかフォーリアやろうと思ったらスタンドで伸身宙もしくは屈伸宙出来るぐらいの脚力が必要だと思う。
ま、俺は屈伸は出来てもフォーリアは出来ん。（というよりも挑戦したことない）
スタン宙出来ないと～はわかってます。その辺は理解してます。
伸身宙って足のばしてバク宙ってことですか？？屈伸宙＝スタン宙でおkですか？
屈伸は足を伸ばして空中で長座体前屈のような姿勢をとる。
屈伸=スタンド宙では無いよ。
あ、そういうことですか。
自分は出来てスタン宙くらいですね。シンシンや屈伸って体操の床じゃなくても出来る人は出来るんですか？？
上にむかってバク転するだけ
ただスタン屈伸宙は結構腹筋いるから気をつけたほうがいい
引き付けられなかったら回転しないでアレになっちゃうぞ
どう意識したら直るのでしょうか。
気になるけど、mixiのID無いと参加の手段が無い
俺もってるけど
来るもの拒まず、なのか？
だから反対のことをする。膝は爪先より前に出さない。上体もあまりかがまないように。そんで踵から跳ぶような感じでやってみるとどう？（ﾊﾞｸ転の場合）
アドバイスありがとうございます。
また報告します
どう意識したら直るのでしょうか。
遅レス失礼。
誰でも参加できるようです。
次回は火曜日17日の19時くらいから中野体育館で行われるようです。
mixiができるのが一番いい手段ですが……
そのまま行っても何とかしてくれると思います。
これといって皆さん上手ではないようですよ。気分しだいで帰ったり参加したり自由な様です。
これって普通ですよね。
ちなみに170cm、80㎏で自分では太っていないと思いますが、
人からはピザ好きだろって何故か言われます。
でも俺身体能力は高いから、バック転ぐらいすぐできると思います。
何が言いたいの？
釣り？
クソヤロー。
転回だってケツから落ちるんだ。
しかもパンツまでビリビリ言いやがった。
たぶんコツさえつかめばバク転ぐらい出来るのは時間の問題だろうけどさ。
いや、だってほら俺身体能力高いから。運動音痴？そりゃあんただろ。
お前ら痛い。釣りだろ。
お前も何言いたいのかわかんね。
自慢したいだけ？
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