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＃1996アトランタ五輪の男子日本代表チーム＃
体操…ていうか柔軟…
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そのバク転のやり方だと、どうしても踏み切りが後方ではなく上方向になりますね。
すると、手をついた時に少なからず腰に負担が来るんで、良くてギックリ腰最悪ヘルニアになりかねないのでオススメできません。
おっかないという気持ちに対しては安全ですが、実は身体にはかなりの負担が来ていますよ。
それと、バク転は別に背中を柔らかくする必要はないのですよ。
◆ 慶應義塾大学器械体操部 vol.01 ◆
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