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米ばっかり食うとやっぱり太るの？


1 ：2011/10/29 ～ 最終レス ：2020/06/19
俺超薄味好みっていうか、濃い味のものはそれだけじゃ食えない
だから、トンカツ一切れで飯を茶碗一杯食えてしまうんだ
ところが全然足りなく少しのおかずで飯を大量に食う
こんな生活をしているうちに相当太った
おかずばっか食うよりは食費も抑えられるからいいと思ってたが
やっぱりダメか？


2 ：
米もスパゲティかなり太るよ
ご飯3杯食うより肉500グラム食った方が太らない
一人でスパゲティ300g以上食べたりする人らは
かなりの短期間で姿が変わって別人みたいになるね
薄味好きなら安い肉を薄味に料理してたくさん食べてご飯の量減らせばいい
俺も米好きだけど食う量減らしたらかなり痩せられた
たまになら好きなおかずでご飯どか食いしても問題ない

3 ：
>>2 感謝する
>ご飯3杯食うより肉500グラム食った方が太らない
まじか・・・
>薄味好きなら安い肉を薄味に料理してたくさん食べてご飯の量減らせばいい
薄味でいいんだから安い肉でいいやという発想がなかった


4 ：
どれだけ食べても、カロリーをちゃんと消費すれば太らない。

5 ：
もやしやキャベツも米や肉と一緒に食べれば良いんじゃないか？
安価だし、バランス良くなるし。

6 ：
下腹部だけがポテっと出る
米ばっか食ってた爺さんはみんなそう
見た目、アフリカの栄養失調児

7 ：
ホンタクつまみにトンスル飲むと痩せるよ(^O^)v

8 ：
>一人でスパゲティ300g以上食べたりする人らは
そんな事やってりゃ何食っても太るわｗ
俺はコメ減らしてパン屋パスタに切り替えたら痩せたよ
野菜多く摂るようになるからね

9 ：
マヨネーズやたらこやぺペロンちーのみたいに
いくらでも食える味付けでフライパンからそのまま食べるようなタイプはすぐ太るよね

10 ：
なぜかパスタの話題になってるわけだが
パスタに卵をぐちゃぐちゃっとやってケチャップかけて炒めたやつが非常にうまい

11 ：
食物のカロリーも関係していると思うが、やっぱり運動量も関係している
と思う。

12 ：
やっぱりデスクワークで炭水化物食べると太る
週末に米やスパゲティ等炭水化物抜き＋半身浴で体重を元に戻す

13 ：
運動か・・・
これでも毎日最低4キロは走りこんでる

14 ：
米の量を半分に減らすとてきめんに効果でるよ。

15 ：
米以前に食い過ぎだろという指摘は誰もしないのな

16 ：
何でも食い過ぎたら太る
牛だって脂っこい肉料理や甘い菓子を食う訳じゃない
主に草を大量に食わせて太らせるんだから

17 ：
米食うと太るんではなくて
炭水化物だから消化系とかの活動が活発になるから
結果的に脂肪の吸収量とかが多くなる
まあ太る奴はそれ以前に食いすぎだろうがな

18 ：
>>16
牛はまあ草でも太らないわけじゃありませんが、
時間的・コスト的にも効率の良い穀物飼料が主体です・・・。

19 ：
>>17
例えば同じカロリーの炭水化物と野菜だったら
それは同じ吸収量じゃないの？

20 ：
吸収量はそれぞれ違うだろ。
吸収速度も違うだろうし、
消化量や消化速度も違うんじゃねえの？
と考えると新たな疑問が出てくるなｗ

21 ：
栄養が有り余ると脂肪として蓄えられるわけだが
米ばっかり食うって言う人は全体的に食う量が多い
今の時代に米だけ生活はないだろう多分
一般的な体重の人は「エネルギーが減ったから食べる」だけど
太る人の大半は「腹を満たすために食べる」
だから必要以上に食べる食べる
あと10時以降は吸収が活発になるとかいうし
睡眠不足は代謝が鈍るから
普通に平日は数分歩いたりしてちゃんと生活すればそうそう太らない

22 ：
食事はバランスですね。米食うより肉を食えっても糖分が少ないだけで。
肉食は内臓や腸に負担をかけるし、コレステロール過多になるしいずれにせよ、
あんまり極端な食べ方は良くないよ。

23 ：
http://www.global-clean.com/html/sosyoku_susume_04.html

24 ：
具体例が禅寺とロシアの長寿村だけだとちょっとね。
塩辛い漬け物だけでご飯を何杯も食べるなんて食事は栄養失調になるよ。

25 ：
白米食ってる村は短命って
戦後のGHQの調査か何かで数字出てたよね

26 ：
そりゃ白米のせいじゃなく「他のもの食わない」が理由だよ

27 ：
>>1
もしや部屋で一人でメシ食ってないか？
アメリカには米じゃないがホットドッグばかり大量に食って
部屋のドアから出られなくなるまで太った人がいたぞ。

28 ：
太るのは摂取カロリー＞消費カロリーだから。
痩せるのはその逆。これ以外にダイエットコントロールの真実はないよ。
体質による若干の変動はあるけど、痩せたいならまずカロリー計算と
体重測定を毎日やることだ。

29 ：
でも肉が太らないって言うのは本当だよ
ただし揚げ物はダメ、焼いてタレで食べるとか塩焼きとか焼いて塩コショウとか
から揚げとか食ってりゃぶくぶく太る

30 ：
アメリカやメキシコの肥満の原因は肉よりも
コーンシロップとパームオイルだって話だしね

31 ：
いや、あいつらの問題は食材でなく単に量だからｗ
量さえ弁えれば和食なんかより余程ヘルシーに構成できる

32 ：
アメリカとヨーロッパをひとくくりにはできないよね。
アメリカって軍の携帯食料も菓子みたいなのがあったりして驚く。

33 ：
カロメじゃまだ甘いってかｗ
そう言やマツコはカレー肥りってたなｗ

34 ：
>>33
マツコは肉より米派だもんね～

35 ：
コメの側でも文句言いたいと思うぞ
「いや、俺太るための食い物だし、散々食っといて太る太る言うな！」
とかｗ

36 ：
うますぎるんだよ米は

37 ：
オレ米好きでなくて良かった。
ラーメンだけが好き。
残念だが、最近はスープはほとんど飲まない。太るから。
それはさておき、オレの友達にも米好きな人がいる。
米好きの人って確かにおかずは大していらないね。
みててそう思った。
彼の体型は？
当然デブですw

38 ：
下腹部だけポコっとしてる人が多いね

39 ：
好きなものだけ今は食べてたほうが後々、幸せだぞｗ

40 ：
そうだよね。
どうせ長生きしないに決まってるw
つか、二杯も三杯もおかわりしてたら
㌍オーバーで肥るのは当たり前。

41 ：
このスレどこだ

42 ：
a

43 ：
炭水化物でも蕎麦だったら太りにくいだろう
まあ、十割蕎麦以外は大抵小麦粉も入ってはいるが

44 ：
うどんよりはましだわさ

45 ：
蕎麦は糖尿の心配は残ると思う

46 ：
おかずとの、組み合わせによるでしょう

47 ：
ササニシキならいいと思う

48 ：
食糧庁調査で朝食における米と小麦の消費量が数年前に逆転してる。
小麦が年々増加傾向なのに対して、米は年々減少してる。米が健康にも
良くないことはGHQの保健局も訴えていた。ここに来て、やっと日本人も
見直す気になったんだろうと思う。

49 ：
http://www.youtube.com/watch?v=yd2OqFC8Cu0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=wQam2doYgZQ&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=ZI42qhVNiGk&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=41XBnfrz2gE&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=h0b0oKwVhtA&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=XxIG4z7QCTI&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=qgSTdQAqsjw&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=25LnFq2aNHk&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=m1K58PZ7lDQ&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Mvdn0EgUiGs&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=lwET0pZAj8g&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=jzb9LSzf9ks&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=0Iei2DTv4aU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=E_sCb51lDno&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=KTXZRgHYvVM&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=XZFv0Ege7t8&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=1DZdrD46V1c&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=cIHuwGtMv-g&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=30pgwvqhDaM&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=bJNy-OrFtoE&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=ZI42qhVNiGk&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=UC7Uh95Us7U&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=QrDQl_cCo_4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=XzDYOPfdHKI&feature=related

50 ：
米は食べないほうが良いと言いたいの

51 ：
何だって　沢山食べたら
太るよ
適量でバランス良く食べたら
米が好きなら
たんぱく質系の具のおにぎり２個
野菜タップリの味噌汁
フルーツドリンク
て言うメニューはドウでしょう
これくらいなら　太らないし
米がメインのような気になれる

52 ：
>>51
そうやって一般論にしちゃうと、本質を見失ってしまうよ。
コメの有害性はハッキリと認めた方がいいと思います。
もはや日本人はコメより小麦を食べるようになったんですよ。
主食の座からは完全に滑り落ちました。

53 ：
>>1
自分がいい例だろ
受け入れるべき現実だ
>>52
一般論よりたちの悪い妄言だな

54 ：
主食じゃ無くなったのか　ショックです

55 ：
なるほど、コメを食べないと>>52みたいになるのか。深刻だな。

56 ：
怖いね

57 ：
米は太るので、出来るだけ食べないようにしています

58 ：
そうなんだ　俺も控えよう

59 ：
糖尿病の要因の発表があってから、コメは一切口にしてないな。
正月も我が家は餅を止めたし。原発問題もさることながら
ヘルシーな食生活を心がけてます。

60 ：
何をもってヘルシーと言えるのかは人によるな
米は糖質は多いが脂質は少ない食いもんだしね

61 ：
大豆と野菜中心にしたら１５ヶ月で６０ｋｇ痩せた

62 ：
それは不健康だなー

63 ：
ようブタｗ
おあいにく様ｗ

64 ：
悔しまぎれの
しわしわクリーチャー

65 ：
要は体質。アーユルヴェーダで体質チェックすると意外に納得する。

66 ：
入会金100万円で、さあ、今がチャンス!!wwwwwwwwwwwwwww

67 ：
いや米は美味いよ
あれを主食にした日本人は天才だわ

68 ：
米はもう衰退。今後はつくらないほうがいい。

69 ：
米に含まれる栄養素というと、主に糖質であって、
ビタミンやミネラルがほとんど無いのが痛いですよね。


70 ：
だから、米は「エネルギー源」なんだよな
米は日本人に最もフィットした「ガソリン」なんだよ
一日中歩き回って、晩飯に食いたいものは？
焼肉？中華？イタリアン？フレンチ？
…ファックだ！
白飯、魚、漬け物、豆腐、以上！

71 ：
朝食べなさい、朝
夕方くらいまで保つからエネルギー

72 ：
成る程
朝、米を二合程食えばいいんだな？

73 ：
米をドカ食いする人が糖尿病になりやすい。

74 ：
>>69
必須アミノ酸がほとんど入ってる

75 ：
ようは量の問題

76 ：
その量ってのも見定めが難しいよな
余り食わない派はデスクワーク基準みたいな量を想定するし
がっつり食う派は学生みたいな量をイメージしてるし

77 ：
>>74
必須アミノ酸はどんな食品にも入っていますよ。


78 ：
糖質が多過ぎるからな、腹持ちはいいだろうが
貧乏人程金がないから腹持ちのいい物を食う

79 ：
米は悪いのかなあ

80 ：
むやみにマヨネーズとかソースを摂取しなければそんなに気にしなくても平気ですわよ

81 ：
>>1
肥満ホルモンつまりインスリン出し過ぎ
食べて運動しないと太る
しまいには糖尿病

82 ：
>>1の気持ちが痛い程分かる
外食は控えた方がいいかも
過剰なおかずに僅かな白飯、そんな定食が多い
>>1を見る限り、白飯中毒って訳じゃないよね？
おにぎりやサンドイッチにしたら、炭水化物の
過剰摂取は抑えられるかも

83 ：
それと酒飲んだら白米は控えとけ
夜はなるべく摂るのやめれ
経験則からこんだけ

84 ：
>>83
分かるよ、正論だ
ところが夜中、飲酒後に食う茶漬けの美味さときたら…

85 ：
なるべき米飯はやめたほうがよい

86 ：
肉やパンなどを食べずに、純和食なら
大丈夫なんじゃ？

87 ：
20年前から米を食べるのを止めてる。朝は純和食(パン、納豆、焼き魚、漬け物、味噌汁)だが。
以前は肥りがちだったけど、体重も減って毎年の健診もクリアできるようになった。
米は出来ることなら食べない方が正解。

88 ：
よく噛んで食べればよい。たったそれだけのこと。

89 ：
適量を守ればいい。たったそれだけのこと。

90 ：
たしかに胃下垂気味で下腹部ぽっこりになるよな
純和食でもそれは変わらない

91 ：
まずはいいかな
http://shiboukyuhuku.ya-gasuri.com/

92 ：
米がっつり食ってるけど体重は変わらんし検診も無問題

93 ：
普通に食べよう
普通に動こう

94 ：
米は最上のガソリンだぜ
一日中歩き回ってたら分かる

95 ：
摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太る。
米食おうが何食おうがそれは同じ。

96 ：
脚気になりそう

97 ：
米食う前に大量のサラダ食べれば太らない。

98 ：
まぁ飯・麺は、喰う時に相当の調味料(油脂・塩分含む)
を摂るから問題は単純に「米ばっかり」って事ではない
ウチでは主食としての炭水化物をほぼ止めたら、世間言ういわゆる
オカズや料理の味の濃さが段々苦になり、今ではフライのソースや
餃子のタレなど全く使わず丁度いい塩梅の味覚になり夫婦で痩せた
必須養分としてなら何か適当に喰えば飯や麺を止めても何も問題は無く
根源悪は脳が米・飯を更に美味しく感じるための無用・過剰な物質を一緒に
摂らせている点で、脳が経験で学習した快感は身体の負担を全く慮らない
結論は「体質次第」で、肥満し易い人は濃い味のオカズ(味)で炭水化物
(ラーメンはその典型)の摂取を自分の将来を考え理性で上手に制御すべき

99 ：
マジレスするとふとらない
むしろ痩せる
確実に痩せるお米ダイエット6
http://uni.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1239777635/
【ご飯主食で】お米ダイエット3膳目【健康体】
http://uni.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1282924012/

100 ：
これだけ食品が豊富だと「米中心の食生活」をする理由・意義が無い
調理無用で簡単に摂取できる炭水化物はどこでも買える
米でなきゃダメ
米だから～が良い
って理由は全く無い
「米だから痩せる」なんてのは大嘘で
何でも精密に管理したら成果は出るのだよ

101 ：
それをことさら「米だから太る」「米だからよくない」とか言い出す馬鹿を生暖かく弄るスレだろここは

102 ：
摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太る。
米食おうが何食おうがそれは同じ。

103 ：
皆が言うところの米が白米の事なら太ると言うのは正解だ、白米はデンプン質
だけでこれを消化するビタミンやミネラルがないから他の副食物で補給する
以外にないが米以外で補給するのは本質的に無理で麦飯にすれば多少は代用
効果がある。

104 ：
誰がそんな微妙な差異の話をしてるのかと

105 ：
白米とは少し専門的に言うと胚乳だが少し欠けた部分に含まれる成分に大半
の消化酵素が含まれ、玄米にはビタミンＢだけで複合体として16も含む。
Ｂ１は糖質消化に最重要でこれが乏しい白米は血液を酸性化する。
つまりＢ１の少ない白米を補完するには麦飯が良いが皆にその気があるか？

106 ：
>>105
>血液を酸性化する
根拠は？

107 ：
105さん、五来長利著の玄米食健康法からの引用だがＢ１欠乏の白米は不完全
燃焼して酸性物質の焦性ブドウ酸や乳酸を生じ最終的に血液を酸性化する。
74はウソ八百をぬかすな、必須アミノ酸など何処に入っているか！
白米はデンプン以外の大半が欠乏している最悪の欠陥食材だ！！

108 ：
もっと正確に説明すると飯塚律子著のスタミナ自然食の引用だがＢ１の欠乏
は男・女性に共通して感情の起伏が烈しくなり激怒した次の瞬間には号泣
するとか物忘れが烈しくなり(これは確実にボケの前兆現象である)怠け者に
なり内向的になり不眠症や脚気になり女性はバストが垂れ下がる。
Ｂ１不足だけでこれほどの症状が起きる。

109 ：
根拠は？

110 ：
血液を酸性化www
この時点でもうトンデモさんだな。そんな簡単にpH変わってたら生きてられねえわ
それともホメオスタシスの範疇に微弱な変動で何が違うのか、根拠示せるのかマクロビ信者もどき

111 ：
あたいの経験では、164cm130kgの頃には、米ばかり
食ってたわ
肉食、低炭水化物食にかえて、今110kg

112 ：
そうとう米くってっけど、ここ10年間175cmの62kgキープ
40歳男

113 ：
欧米人の体型見りゃわかるだろうｗ

114 ：
>>111
俺みたいに１日１食にすれば痩せるよ

115 ：
>>112
おかずもいっぱい食うの？
それでも太らないとは理想の体質だな。

116 ：
>>115
おかずも普通に食うよ
でも昼抜いたりするから摂取カロリーは低めだと思う

117 ：
「若者の女離れ」20歳～29歳の童貞率が40％以上
■童貞率も急上昇、性経験の無い男性いわゆる「童貞」も増加している。調査対象となった男性の38.2％が童貞である。
また、対象年齢を20歳～29歳という年齢とすると童貞率は更に上がってくる。その数字は42.5％となる。
明らかに「若者の女離れ」が進んでいるといえるだろう。
生身の女性に対する嫌悪感、不潔感を感じることがあるのではないだろうか。
ネットにおける「女性叩き」、「処女信仰」などを見ているとこう思わずにはいられない結果である。

118 ：
米大好き 夜中お腹空いて米食べるけど 162cm 43kg

119 ：
毎日 米飯５合は食べてる
10年間 体重は54kg以下のまま

120 ：
>>118-119
俺と同じ、ガリだ。
一度でいいからダイエットというものをしてみたい…

121 ：
米だけなら
太らないよ

122 ：
ネット晩のホストみたいなの発見。

イケメンなら稼げるんだろうけど。
話が上手けりゃ稼げるかな。

誰かレポ頼む。
メンガでググると出てくる。

123 ：
コメばかり食うと太るのか。
道理でアメリカ人はみんなスリムだ。

124 ：
炭水化物の中で一番太る炭水化物って何でしょう？

125 ：
砂糖

126 ：
砂糖は良くないけどご飯なら・・とか思ってる人間が
太ったり糖尿病になったりしてるんだよね。

127 ：
え？

128 ：
間食してるような連中はご飯減らしましょうってことだ

129 ：
それはまた別のお話

130 ：
根拠に乏しい米信仰には注意が必要だな。

131 ：
誰が米信仰なんか語ってるんだ？
時々湧いて来る米食ったら死ぬ病気のアホか？
それとも「俺様は米なんかいらない酒だけ飲むオトナだぜー！」のバカか？
www

132 ：
お前は何と闘っているんだ。

133 ：
>>130とだろ

134 ：
ホリエモンが刑務所でムギメシくってやせただろ
コメはやせる魔法のクスリだよ

135 ：
いやそれは単純に食べる量が減ったからでしょ。

136 ：
毎日体重計って食べる量調整すれば？

137 ：
パンの方が太るよ。
小麦粉料理は太る。

138 ：
小麦料理って大抵油がセットだしな

139 ：
いろんな条件無視して「＊＊を食べると」とか「＊＊を食べていれば」とか言うのは例外なく頭悪そうに見える

140 ：
飯は多めでおかずは少しと主食の炭水化物を食わないで肉だけ食うのでは、
どっちが太るのだろうか？
おまえらどう思う？

141 ：
総カロリーの多いほうが勝つわ

142 ：
欧米人のデブ比率見りゃ解るだろ

143 ：
代謝の違いガーとか言い出す人いるだろうけど、本人の体質と誤差で相殺されちゃってほぼ変わらないレベル

144 ：
宮賢のアメニモマケズだと、1日に5合の玄米と少量の味噌と野菜を食べ、てなっ
てたな。そんだけ食えば雨風にも負けないだろう。

145 ：
昔は本気で米しか食ってないようなもんだから、一食２合とか３合とか食ったらしいし

146 ：
五合飯とか一升飯なんて言葉が
超重労働従事者の間でだけど

147 ：
一九〇四年から〇五年にかけて帝政ロシアとの間で戦われた日露戦争では、二〇三高地などの戦いで多くの人命が失われ、
その数は四万七千人と記録されている。当時の人口は五千万人弱であったからその比率は現在の人口比率からの感覚とは異なる。
一方この戦争での脚気患者は二一万二千人、脚気による死者は二万八千人と膨大な数にも上った。
陸軍の白米至上主義とでもいうべき妄信が、これだけの将兵に死をもたらしたのであり、当時の軍医副総監森鴎外の責任は逃れられない。
彼はドイツに留学したのだが、当時はドイツ医学がペスト、コレラなどの細菌を発見して世界の医学の中心として華やいでいた時代であった。
そこで医学を学んだ森鴎外は、脚気の原因も細菌だと信じ、これに固執していたのであった。またヨーロッパの人たちの高栄養の食事が、
彼らの頑丈な体格や体力のもとになっていると信じた陸軍軍医派は、雑穀主体で白米を食べることができなかった農村青年に体力を付けるには、
白米食しかないと考えていたようなのである。さらに軍に入れば銀シャリにありつけるとの宣伝を行ったことも、白米への固執に寄与したと思われる。
http://www.jice.or.jp/archives/200506010.html

白米は太るだけじゃなく体に悪い
たくさん死んでる

148 ：
白米しか食わなかったからであって

149 ：
食い過ぎると太る
脂肪も炭素、水素、酸素の化合物だから

150 ：
水を飲み過ぎると死ぬ。
水は体に悪い。
と同じレベルだな

151 ：
>>49
サムネ出たから大丈夫と思ったらアカウント停止で再生が出来ないでやんの。

152 ：
パンばっか食ってると太るぞ

153 ：
ま、一食で茶碗一杯だな。よく噛んでゆっくり食べる。おかずはなるべく多種類。野菜を意識。

154 ：
最近になって米が太る事に気付いた。
子供の頃は何杯喰っても太った事なかったんだけどな。

155 ：
パンはもっと太るぞ

156 ：
最近コンビニのおにぎりばっかり食べてたら
みるみるうちに、下腹ぽっこりになった。
普通のコメより、添加物の入った米が悪いんだろうか　とか思ったりして。

157 ：
米を食わずに添加物だけ食ったらさらに太るのか？

158 ：
パンは添加物の塊だぞ

159 ：
>>156
ただの食べすぎだろｗ

160 ：
>>1
体質や運動量にもよるのだろうが太るのではないか

161 ：
154 ：名前書くのももったいない：2014/11/14(金) 19:08:18.11 ID:???
賠償金って国民の税金から出るんだけどな
一生遊んで暮らしたってことか？
どこまで強欲なんだよ避難民サマ！
原発事故賠償　飯舘村住民の半数が申し立て
http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/nnn?a=20141114-00000046-nnn-soci
日本テレビ系（NNN） 11月14日(金)17時36分配信
　福島第一原発の事故の賠償をめぐり１４日、福島・飯舘村の住民約２８００人が東京電力に慰謝料の増額などを求め、
裁判外の紛争解決の申し立てを行った。
　原子力損害賠償紛争解決センターに申し立てを行ったのは、飯舘村の住民約２８００人。住民らは東京電力に対し、
避難生活に対する慰謝料を、現在の１人あたり月１０万円から月３５万円に増額することや、生活が壊されたことに対する
慰謝料１人あたり２０００万円などの支払いを求めている。
　飯舘村ではこれまで一部地域の住民が裁判外紛争手続きの申し立てを行っていたが、今回の申し立てには住民の半数近くが参加したという。
156 ：名前書くのももったいない：2014/11/15(土) 00:00:41.45 ID:???
１人あたり月３５万円って四人家族で月140万なの。　
157 ：名前書くのももったいない：2014/11/15(土) 00:10:38.97 ID:???
>>155
それを税金からたかろうというのか
ひでーな
158 ：名前書くのももったいない：2014/11/15(土) 00:12:09.68 ID:???
震災前からたんまりカネもらってました！
そんで事故後は国内でも海外でもどこにでも好きなところに引っ越していい
仕事もしなくていい
それで毎月140万ｗｗｗ
笑いがとまらんだろうな

162 ：
パンはカロリー高いな

163 ：
砂糖やマーガリンが入ってるからな

164 ：
横浜にあるマクドナルドのるみのだす てりやきチキンフィレオが美味い。

165 ：
パンは太るぞ

166 ：
>>16
なんでそうすぐ極論に走るのｗｗ
米は太りやすいかって話だろ
右気質で米養護したいのはわかるが自分の経験からしても米はやっぱ太りやすい

167 ：
若い頃はいいが30代も終わりに近づいたら米や麺や甘いもの中心の食生活だと下っ腹が出てくるから
タンパク質中心の生活と運動を心がけて基礎代謝を維持するようにすべきだと思う
具体的に言うと主食を炭水化物系から豆腐、葉菜、モヤシ等のタンパク質系に切り替えて
米、麺、パン類はできるだけ減らして甘い物は天然の果物から採るように心がける
本当に甘いものは激しい運動の後とかで
マヨネーズやバターや肉類は太るイメージあるけど太る原因にはなりにくいらしい
ご飯はヘルシーで太るイメージないけど実は日本人の肥満の一番の元凶

168 ：
肉ばかり食ってる欧米人の体型見たらお察しだな

169 ：
社会人なって一人暮らし始めたら米食わなくなり１０ｋｇ痩せたよ

毎日朝は野菜炒め茶碗大盛、豆腐と野菜の煮物大盛、魚の切り身と茹で玉子２、果物かヨーグルトにチョコレート１箱でたんぱく質重視して昼は腹減らんから食わない

夜は酒飲むからツマミは刺身や鍋 この生活で体重の変動はずっと１００～２００ｇ


たまに人との食事が続き米も食ったら数日で覿面に肥える

米って旨いと思えないし体に支障ないなら食わないに限る、自分はね

170 ：
それ身体壊してる

171 ：
欧米人は小麦ばっかり食ってるから太ってるんだよ

172 ：
果物とチョコレートで十分な糖質が取れてるよ
何も問題ない

173 ：
>>170
糖尿病なってんじゃないかとビビってるくらいで日常生活に支障ないよ今のところ
食事内容が最低だろうことは自覚あり
成長期の子供じゃないし米が好きってわけでもないから他でエネルギー足りてるし別に食う必要ないかなってスタンスかな

稀にチャーハンやカレーが無性に食いたくなったら、その時は食ってるけど笑

174 ：
>>164
るみって何？

175 ：
間食やジャンクフード食べるのやめて日本食中心の食生活すれば？

176 ：
日本食中心で米ばっかり食ってるが、全く太らないよ
そうかと言ってパンやパスタ中心にしても太らない

177 ：
8年くらい毎日米5合食べてたときにはぜんぜん太らなかったが
米4合に減らして夜10時以降にパスタ700g食べるようにしたら半年で3kg太ったよ

178 ：
3kgしか太らなかったんなら寧ろラッキーじゃね？22時以降にパスタ700gを半年って、巨デブ化しそうなもんだけどね
日本人ってパスタに不向きだと思う 覿面に肥る

179 ：
白飯大好き
米はやっぱ太らないね

パスタも好きでよく食べるけどこれも太らない
パンはたまにしか食べないが、少なくともパンで太ったことはない

180 ：
スウェーデンの食品庁が「コメの摂取制限」を勧告したことについて
ttp://blog.goo.ne.jp/yoshi_swe/e/a6eb92d680d129b9aa32ce9e79aebf00
> ・6歳以上の子どもを含む全ての子どもは、コメやコメからできた食品
> 　（牛乳粥、ビーフン・春雨、朝食シリアルなど）を食べる回数を
> 　一週間にせいぜい4回までに留めること。
> ・大人でも、これらの食品を毎日食べている人は、摂取量を減らし、
> 　週にせいぜい6回までにするよう努めること。

Expert advice: children should not to eat rice cakes due to risks of cancer
ttp://www.standardmedia.co.ke/health/article/2000177992/expert-advice-children-should-not-to-eat-rice-cakes-due-to-risks-of-cancer

181 ：
米ばっか食ってると、脚気になるよ。

182 ：
太るよ

183 ：
毎日米5合食べてるけどで全く太らないよ
特に夜10時～午前2時には集中的に食べてる

184 ：
分量の問題だよ

185 ：
1日たった5合じゃ太るわけないよ
せめて毎食

186 ：
米ばっか食ってるけど全く太らないよ

187 ：
量を食ったらなんでも太るよ

188 ：
米食うと死ぬらしいよ。
米食った人間の100％が死んでるって。
あと、日本人犯罪者の過半数が過去にコメを食べたことがあるって統計も。

189 ：
下剤はやばいから皇漢堂の便秘薬を飲んでれば　あまり太らない

190 ：
>>188
空気を吸ってる奴もヤバい
死亡率100%

191 ：
オナニーしてる奴の100％が死んでるらしいな
有害すぎるから世界的に禁止になるって

192 ：
代謝の違いだろうね

193 ：
米だけじゃ寂しすぎるので
ヤマモリの地鶏釜めしの素を
買って来ました！！

194 ：
10代20代は太らなかったが、30代になって同じ量食ってたら太る

195 ：
食う量増やしても痩せるのに、同じ量しか食わなかったらさらに痩せるだろ

196 ：
米ばっか食うと太るなら、とっくの昔に太ってる

197 ：
雑穀にしなさいな

198 ：
冷やご飯ダイエットやってるの職場にいるよ
冷蔵庫でおにぎり冷やすだけ

199 ：
太らないだろ胃下垂にはなるだろうけど

200 ：
白飯好きだから、まさに>>1みたいな感じだけど全く太らないぞ
腹さえ出ない

201 ：
やはりほどほどにした方がいいね
米より薄味のおかずを多種食べた方がいいでしょ

202 ：
おかず多種は太るが、米ばっかり食ったって太らない

203 ：
体質による

204 ：
毎食１升、一日四食食ってた。
体重は増えたが、貯金は減った…。

205 ：
パンの方が太ると聞いたよ

206 ：
寝る前おにぎり食べたりするけどガリガリだよ
親もガリガリ

207 ：
量による

208 ：
体質

209 ：
どんぶり飯5杯食おうがガリはガリ

210 ：
米ばっか食った程度で太るなら誰も苦労しない

211 ：
デブが立てたスレ

212 ：
昼牛丼三杯食ったりするけど骨と言われるくらいガリガリだ

213 ：
逆に米ばっかり食べてるから太らないんだと言われるがなあ

214 ：
江戸時代に生きてるのばっか

215 ：
やっぱできることなら無理せず痩せたいよね～

http://yaserugokuidesu.seesaa.net/

216 ：
体質
デブは少食でもデブ
痩せは炭水化物いくら食おうが痩せ

217 ：
ガリは遺伝

218 ：
米ばかりはやっぱり太る

219 ：
人による

220 ：
米ばっかだと脚気になるぞ

221 ：
米ばかり食ったくらいじゃ太れるわけない

222 ：
逆に痩せた

223 ：
米で太るとかおかしなこと言ってる奴は、まずデブだな

よくいるのが米の量を減らしたりしているのに
菓子食ってたり酒を飲んだりしてる奴

224 ：
一食2杯を2回で5日試したら太った。一食のみ魚と冷奴、納豆2個、玉子2個ずつ
で流し食べても太った。昨日の晩御飯＝そうめん3人前+八宝菜　さすがに食べ過ぎた。

225 ：
貧乏でおかずが買えないから仕方ない

226 ：
痩せは痩せ
デブはデブ

227 ：
太らないよ

228 ：
米ばっかは脚気になる

229 ：
太ってる人は何食おうがデブだから

230 ：
昼おにぎり6個食う
糞ガリ(涙)

231 ：
胃下垂じゃね？
痩せの大喰いってその傾向だ

232 ：
米つーか、年末年始に餅1kg×3袋を4日間で平らげたが、太らなかった
まあ当たり前だが

233 ：
太るってのは違うと思う
単純に胃下垂で下腹部が出るだけ

234 ：
千葉のふさおとめ

235 ：
朝鮮式握手 フジテレビ 「めちゃ2イケてるッ!2時 間SP」- 2012.12.01
http://up.gc-img.net/post_img_web/2014/03/a092e3b19801736f9eb5cbcf48331b47_193.jpeg
朝鮮式握手 毎日放送 「せやねん」- 2014.4
http://livedoor.4.blogimg.jp/rabitsokuhou/imgs/4/f/4f6f79af-s.jpg
ドラマ撮影現場でも朝鮮式握手
http://up.gc-img.net/post_img_web/2016/08/b1b9892ece3e5a5fc1c16a142e1

236 ：
http://up.gc-img.net/post_img_web/2016/08/b1b9892ece3e5a5fc1c16a142e18277e_6336.jpeg
CM撮影現場でも朝鮮式握手
http://blog-imgs-76.fc2.com/d/e/l/deliciousicecoffee/BmTsCkNCAAAcruX.jpg

237 ：
あ

238 ：
肉と炭水化物と緑黄色野菜の組み合わせだよ

239 ：
朝鮮式握手 フジテレビ 「めちゃ2イケてるッ!2時 間SP」- 2012.12.01
http://up.gc-img.net/post_img_web/2014/03/a092e3b19801736f9eb5cbcf48331b47_193.jpeg
朝鮮式握手 毎日放送 「せやねん」- 2014.4
http://livedoor.4.blogimg.jp/rabitsokuhou/imgs/4/f/4f6f79af-s.jpg
ドラマ撮影現場でも朝鮮式握手
http://up.gc-img.net/post_img_web/2016/08/b1b9892ece3e5a5fc1c16a142e1

240 ：
「めちゃ2イケてるッ!2時 間SP」- 2012.12.01
http://up.gc-img.net/post_img_web/2014/03/a092e3b19801736f9eb5cbcf48331b47_193.jpeg
朝鮮式握手 毎日放送 「せやねん」- 2014.4
http://livedoor.4.blogimg.jp/rabitsokuhou/imgs/4/f/4f6f79af-s.jpg
ドラマ撮影現場でも朝鮮式握手
http://up.gc-img.net/post_img_web/2016/08/b1b9892ece3e5a5fc1c16a142e1

241 ：
http://up.gc-img.net/post_img_web/2016/08/b1b9892ece3e5a5fc1c16a142e18277e_6336.jpeg
CM撮影現場でも朝鮮式握手
http://blog-imgs-76.fc2.com/d/e/l/deliciousicecoffee/BmTsCkNCAAAcruX.jpg

242 ：
淡水化物と蛋白質をバランスよく摂取

243 ：
「また」と言われるのも無理はない。貴乃花理事は以前から宗教やそれに近いものに凝るケースが多かった。
現役時代は「整体師に洗脳された」とウワサされ、その後、兄の元若乃花（元横綱）と断絶。
現在、貴乃花部屋が大阪場所の宿舎にしているのは、京都にある新興宗教団体の建物だ。
貴乃花理事はこの宗教団体が出した本に推薦文を寄せ、毎年節分の豆まきにも参加している。

244 ：
「また」と言われるのも無理はない。貴乃花理事は以前から宗教やそれに近いものに凝るケースが多かった。
現役時代は「整体師に洗脳された」とウワサされ、その後、兄の元若乃花（元横綱）と断絶。
現在、貴乃花部屋が大阪場所の宿舎にしているのは、京都にある新興宗教団体の建物だ。
貴乃花理事はこの宗教団体が出した本に推薦文を寄せ、毎年節分の豆まきにも参加している。

245 ：
「また」と言われるのも無理はない。貴乃花理事は以前から宗教やそれに近いものに凝るケースが多かった。
現役時代は「整体師に洗脳された」とウワサされ、その後、兄の元若乃花（元横綱）と断絶。
現在、貴乃花部屋が大阪場所の宿舎にしているのは、京都にある新興宗教団体の建物だ。
貴乃花理事はこの宗教団体が出した本に推薦文を寄せ、毎年節分の豆まきにも参加している。

246 ：
米で太るなんて、どんだけデブだよ

247 ：
http://oyakutouch.com/wp-content/uploads/2016/01/7e3a1cbd39762b5528321b51882092b8_s.jpg

248 ：
トプフェン･クネーデル

249 ：
http://up.gc-img.net/post_img_web/2016/02/70bbc5f77163e654ae26b544366ffe37_305.jpeg

250 ：
ふつうは米ばかり食べても太らない
太るのは太りやすい体質の人だけ

251 ：
http://getgold.jp/files/2013/06/0024.jpg

252 ：
米だけでおかずも一緒に食べたときのような
満足感を得ようとすれば太る量になってしまう

253 ：
http://livedoor.blogimg.jp/ahogehoge/imgs/0/e/0ef8fe7b.jpg

254 ：
MEC食

255 ：
メックは玉子と肉とチーズ

256 ：
どまんなか

257 ：
http://blog-imgs-55-origin.fc2.com/r/a/r/rarararamenbreak/2012072209404271d.jpg

258 ：
https://tabelog.ssl.k-img.com/restaurant/images/Rvw/25235/640x640_rect_25235341.jpg

259 ：
35:54
↓
10:40
https://www.youtube.com/watch?v=WTdY7h129Mk

https://www.youtube.com/watch?v=8R0luOy8ce8

260 ：
デブの大竹 利昭も大飯喰らい。

261 ：
スレ主は肥満体系なのかあ

262 ：
米なんかでは太るはずないだろ
太るやつは十中八九お菓子パクパク

263 ：
お菓子パクパクだけどコメ食わない俺は痩せ型

264 ：
おかずは必須だな

265 ：
http://livedoor.blogimg.jp/mangashokudo/imgs/5/c/5c52626e.jpg

266 ：
レトルトカレーでもかけろよ

267 ：
米だけではなく880円のうな牛の並にしなさい

268 ：
>>1




米国産の食べ物はカロリーがあるから　米国産品ばっかり食べてれば確実に太る

269 ：
http://imgur.com/CgIqtDn.jpg
http://m.imgur.com/0fFttH8.jpg
http://imgur.com/5wW9Cpp.jpg
http://imgur.com/cKxJsww.jpg
http://imgur.com/IB4BHyY.jpg
http://imgur.com/cKxJsww.jpg
http://imgur.com/1VpcdaL.jpg
http://imgur.com/b2uTc2S.jpg
http://imgur.com/mY8nbAp.jpg
http://imgur.com/VufUUcf.jpg

270 ：
毎食揚げ物や油で焼いたお肉をおかずにすると太る

ごはんに野菜の煮物、魚ぐらいならお米食
でも太らない
バランスも大事

271 ：
http://image.news.livedoor.com/newsimage/f/d/fdcae_1587_af00ddec194326a7fde7e856d17e035a.jpg

272 ：
やはり米が主原因でしょね

273 ：
自己顕示欲丸出しで深夜も昼間もクソレスしてるけど

自分が暇な無職のクズですってアピールして何がしたいんだろうね

274 ：
米よりおかずが原因のことが多いぞ

275 ：
雑穀米に替えるべきだろう

276 ：
http://ure.pia.co.jp/mwimgs/e/f/-/img_ef0975d20b4dfa2fb38e7b73c98d7b6283998.jpg

277 ：
米（アメリカ）には肥満多し

278 ：
http://sendai.metropolitan.jp/wp-content/uploads/2017/08/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E9%85%92%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0.jpg

279 ：
緑黄色野菜は欲しい

280 ：
具なしおにぎり

281 ：
デブは算数すらできない
痩せられないのは食べ物のせいだとほざく
池沼同然だわ

282 ：
https://tblg.k-img.com/restaurant/images/Rvw/74643/74643222.jpg

283 ：
やっちまったなあ　反日枝野w 　　　　　　やっぱり 潜在意識は隠せないのか

立憲民主党 枝野代表 「心からお祝い申し上げます」

http://www.youtube.com/watch?v=XGAQe38CUQ4
http://www.yukawanet.com/archives/5322954.html



騙されるな！　　【枝野幸男の正体】

安倍総理が暴露した民主党枝野幸男と極左暴力集団革マル
http://youtu.be/YeJXhaWedOs

【枝野幸男】は極左過激派【革マル派】とお友達！
http://youtu.be/NuPCmv_6P-I

284 ：
なんともいえない

285 ：
人に寄ると思うけど、自分は太る。

286 ：
すぐにキレて手のつられない火病韓国朝鮮人、遺伝子異常糞喰いペクチョン
それには大きな理由があった！


【必読】　すべてのまともな日本人の方々へ（マスゴミが隠すこういう事実を知っておきましょう）～本人と御家族のために
黒い山葡萄原人説　韓国人の遺伝子が、普通の人間とは９５０万箇所も異なっていた

https://ameblo.jp/kujirin2014/entry-12226965690.html
https://argusakita.wordpress.com/2016/01/21/%E6%9C%9D%E9%AE%AE%E4%BA%BA%E3%81%AE%E9%81%BA%E4%BC%9D%E5%AD%90%E3%81%AF%E5%BF%8C%E9%81%BF%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84/
http://quasimoto2.exblog.jp/22760944/
http://iamjapaneas4649.hateblo.jp/entry/2016/07/13/164350


【日本人よ、忘れてはいけない!!! 歴史の真実】
在日朝鮮人・韓国人による、日本人大量虐殺
http://toki.2ch.sc/test/read.cgi/sisou/1294313255/

287 ：
米は美味い。でも太る。

288 ：
オカズだけ食ってもダメ

289 ：
玄米オススメ。

290 ：
ジモチィ

291 ：
当然

292 ：
よこはまははれのひ

293 ：
米ばかり食うのはいつまでも続かない

294 ：
http://www.takefoto.cn/wp-content/uploads/2014/09/201409180325292378.jpg

295 ：
ミートパイのカロリーは尋常じゃないぞ

296 ：
>>1

http://tabemono20140116.web.fc2.com/photo/495248554851320583201532087320623203632023320302032181821942717527754.jpg

297 ：
副食との調整次第

298 ：
大和民族の俺は米があれば幸せだから
ｶﾒﾑｼから米を守るﾈｵﾆｺﾁﾉｲﾄﾞのせいで
蜂蜜やｶﾎﾞﾁｬ･ﾄｳﾓﾛｺｼ･ﾒﾛﾝが無くなっても
充分生きていけるぞ！！

299 ：
人によると思うが、自分は太るので控えめにしてる。

300 ：
　　　 　　　　　　　　,..-‐－-　､、
　　　　　　　　　　,ィ":::::::::::::::::::;;;;;iii>;,、
　　　　　　　　　/:::::::::::::::;;;;;;;;iii彡" ::ﾔi､
　　　　　　　　./::::::::::::;:"~￣　　　　 ::i||li
　　　　　　　　|::::::::::j'_,.ィ＞､、　　 .:::iii》
　　　　　　　　ヾi´｀, 　`‐-‐"^{"^ヾﾉ"　　　　＜見ろ！人が飯粒のようだ！！
　　　　　　　／　　　　　　　 ,.,li｀~~｀ヽ
　　　　　　/　 r―０――――――┐丶
　　　　 　 | 　 |＿＿＿0＿＿o＿＿,!　 l
　　　　　　ﾞ､　 l　　　　　　　　　　　/　ノ
　　　　　　 ヽ、ヽ､――０-⊂二二ﾆ⊃
　　　　　　　>-‐(⌒)=＝ |　　　　 　 |
　　　　　　 （＿ノ￣ ￣ 　＼＿_ (⌒)
　　　　　　　　/　　　　　 　 └┬'￣
　　　　　　　 /　＿＿＿＿_ 　⊥-‐(∬∫) ､
　　　,,,-―''^￣　　　　　　　 （　　(∫∬∬)　）￣｀ｰ-､
　　　　 　 　 　 　 　　　　　　 ｀ｰ-ニ二ニ-‐'

301 ：
大学卒業したあたりかな？
一日3食のうち米を食うのは1食だけ それも80g以下にしている
おかげでずっとパンツはウエスト78cmのまま

302 ：
> ウエスト78cm

デブじゃん

303 ：
米やパスタといった炭水化物の摂取量に
限度を設ける方法は有効みたいだね

304 ：
米ばっかり食うやつはただのバカ

305 ：
>>302
ああ、こいつチビなのか（笑）

306 ：
炒飯にすればよいと思う

307 ：
基本的に、米ばっかり食う理由がないよね？
自制心の問題じゃないの？

308 ：
五穀米なら安心だぞ

309 ：
このスレの>>1がとうふさんらしい😐

310 ：
>>305
180cmないし(178cm)、まあチビだろうな

311 ：
ウエスト78cmはないわなあｗ
自覚のないデブ大杉

312 ：
イコケ？🌰

313 ：
太るというか栄養が偏って脚気になる…

314 ：
炭水化物は太りやすいというけど
カロリー足りてないなら太るわけないとも思う

315 ：
https://mobile.twitter.com/kotanirihodayo
(deleted an unsolicited ad)

316 ：
https://mobile.twitter.com/kotanirihodayo/status/1037178429941080064
(deleted an unsolicited ad)

317 ：
毎食｢米3合食え｣と迫られる野球少年の壮絶 - 東洋経済オンライン
ttps://toyokeizai.net/articles/-/246963

318 ：
銘柄とは関係はないぞ

319 ：
とんかつも一緒に食え

320 ：
太るとは限らんぞ

321 ：
バランスよく

322 ：
http://averyveganlife.de/wp-content/uploads/2014/04/Bulgursalat_Buchweizen_Vegan.jpg

323 ：
せめてカレー

324 ：
貧乏でお金が無い時はおかずがなくても仕方ない

325 ：
おめえキチゲェか？😷

326 ：
旧日本軍の食事の脚気を引き起こすような白米中心の食事なら

327 ：
やっぱり超加工食品は確実に太る。アメリカ初の人体実験で明らかに

http://flip.it/JtDCoh

328 ：
量による

329 ：
人それぞれ

330 ：
今では米より稗の方が高い

331 ：
米ばかり食うからデブ女なんだよ………全く

332 ：
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/0e/d6a489c072b461e0863bdf263d34f936.jpg

333 ：
せめてカレールーを掛けなさい！

334 ：
桃の炊き込みご飯はあまり太らないぞ

335 ：
https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/4/4/44a0f_1606_411c7847_e3a9aa80.jpg

336 ：
少ない量では太らない

337 ：
栄養のバランス悪すぎ

338 ：
深夜に食えば太る

339 ：
0時以降の夜食に2合分をチャーハンにして毎晩食ってるが全く太らないよ

340 ：
しその実　
焼きハム
ご飯にしなさい

341 ：
ttps://news.mynavi.jp/article/20200321-999242/
> 所得が低いほど「炭水化物」を食べる
> 下記の表を見ると、低所得層は「炭水化物」の摂取比率が高いことがわかります。
> 「野菜」の摂取量は所得によってかなりの差があり、
> 所得が高いほど摂取量が増えています。「肉」も同様の傾向があります。
> 炭水化物は肉や野菜と比べると、
> 手ごろな価格でお腹を満たしやすいので高くなっているのかもしれません。
> 低所得者が炭水化物過多の傾向にあるのは、
> コスト面ではなく、安易なジャンクフードなどに流れているからのように思われます。
ttps://news.mynavi.jp/article/20200321-999242/images/002.jpg
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　穀物摂取量
世帯所得200万未満　　　　　　　　　　 男性 535.1g 女性 372.5g
世帯所得200万円以上～600万未満　男性 520.9g 女性 359.4g
世帯所得600万円以上　　　　　　　　　男性 494.1g 女性 352.8g

342 ：
>>1
そうでもないぞ！

343 ：
貧乏でおかずが買えないよ

344 ：
働けアホ

345 ：
太りやすいのは、高「脂質」食 で、アジア伝統食（高糖質）は健康的でスマート
同カロリーオーバーでも、ヒトは「油脂」過多→効率的に「脂肪」太り（同様の研究結果多数）
　▽余分に食べた糖質…糖質から合成できる脂肪量はわずかで、変換も非効率
　●余分に食べた油脂→ほぼ全て、脂肪組織に蓄積●
～～
*★　同じエネルギー量を摂取した場合でも、ごはんなどの高糖質食と比べ
*★　肉や油の多い高脂質食の方が肥満しやすい
　　ことが、スイスの研究グループによって明らかにされています。この実験（図?）では、
　　食物が体にどう消費されるかを調べています。まず、9日間にわたり毎日、
　　対象者に　通常の1.6倍にあたる脂肪を摂取させましたが、
　　体内で脂肪の消費量は増加しませんでした。
● つまり、余分に摂取した脂肪は、ほぼ全部が脂肪組織に蓄積されたのです
元のページ：（ http://www.okome-maistar.net/guts/morestrong.html ）
　更にスイスの研究チームは同じような過食実験
　の結果から、
　「ヒトの肝臓はラットと異なり糖質を脂肪に変換する能力はほとんど無い」という論文をアメリカ生理学会で発表しました。その総説論文では、
　? 余剰のタンパク質、糖質はその日のうちに代謝されるが、脂肪は蓄積される。
　? 糖質を脂肪に合成するには約25％のエネルギー消費が必要になる。
　? 中性脂肪はエネルギー消費なしで体脂肪に合成される。
　? 高糖質食条件下でも脂肪合成は1日10ｇを超えることはない。
　と結論付けています。
＝略＝
　　余分に摂った糖質を脂肪に変換してしまうと、
　　そのエネルギーを二度と脳で使えなくなるから困るわけです。
　　そのため、
▽　ヒトは余分に摂った糖質を肝臓と筋肉でグリコーゲンとして蓄えます。
　　それに対して
▼　ラットには脳がほとんど無いので、余ったエネルギーをすべて脂肪として蓄えます。

346 ：
>>1

程度による

347 ：2020/06/19
大根オロシ丼

【サシミ】　刺身　六舟目【さしみ】
かきごおり
来日した外国人に食べさせたい日本食は？part4
東西料理戦争★2
お餅 ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ プニプニ！プニプニ！
ベルギー人「日本人にラーメン啜らされた。最悪」25
【関西】大阪と東京の食文化のつがいについてぃ 2【関東】（盛り上がりによっては九州、北海道もあり）
■納豆総合スレ 15パック目■
東京名物もんじゃ焼きを語るスレ
ベルギー人「日本人にラーメン啜らされた。最悪」18
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【今日がどんなに】♀山田うどん♀【辛かろうとも】　２杯目
日本と紀元前中国王朝の関係性
フレッシュ屋外大撮影会 Part.17　【IP表示なし】
【地方専用】ポケモンgoーレイドバトル座標vol.75
【ｱｽｷｰ】電撃小説大賞Part355【ﾒﾃﾞｨｱﾜｰｸｽ】
NHKの解約したいンゴ
逆転裁判の華宮霧緒は依存カワイイ
安倍首相「異常な戦後を終わらせる」 [617981698]
金子大輔
【中央日報】欧米発の注文一方的キャンセルで韓国のファッション生態系は崩壊寸前 [4/16]
為替を動かすものの正体00003
【真実の話】ハクソー・リッジ 救助3人目【人助けｷﾓﾃｨ】
【イブニング】伊勢崎オートレース【ナイター】
石橋貴明と振り返る笑点の歴史
■FINAL FANTASY XII～FF12総合スレッド～ﾜｯﾁｮｲ有りver.742■
プリキュアシリーズ劇場版総合130
人材総合商社エイジェック5
【ホテル】新型コロナで稼働率が10％にまで低下　ホテル運営の（株）ファーストキャビンが破産
【サッカー】マジョルカ　久保建英　このままだとサブ降格の危機　18試合1得点
【悲報】29歳引きこもりの女性がテレビで放送されてしまう。これはさすがのケンモメンも引き取れないは… [209247155]
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