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-- 新国立劇場を語る --- Part 60
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☆★☆★☆バレエ教室☆★☆★☆
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David Elsewhere
- 378 ：
- >>377
使わなければ筋肉は落ちるもので、筋肉があるってことは使っている。
どうやって使いすぎをやめられるのかが１番の問題だ（当然ですね）。
やはり立ち方かな？骨盤前傾になっていませんか？
私の夫が骨盤前傾で、すんばらしいプリケツのキューピーちゃん体型。
腰痛になるから直そうとしたら、信じられないほど体が硬くてすぐには手がつけられなかったよ。
長座で膝が伸びなかったし、開脚は90度。
地道にヨガとストレッチで体をほぐすところから始めた。まだ骨盤直すまでいってない。
骨盤まわりが柔らかく動かせる人なら、もっとずっと楽なはずなので、色々やってみてください。
♪♪♪ ダンス ・ 髪上げ ♪♪♪
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