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井上バレエ団
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- >>430
ある程度の身体能力は必要だと思います。
筋力にしろ柔軟性にしろないよりはある方がいいです。
まぁ人並みの身体能力があればそんなに不自由はしないかと・・・
トレーニングの仕方としては筋力なら踊りこむのが一番だと思います。
柔軟性を鍛えるならやはりストレッチでしょう。
どちらにしろ地道に鍛えるしかないですね。
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