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- 31 ：
- >>27-30 >>1-4
http://kinnikubaka.com/news/archives/12555
【尾木ママ（６９歳）】「筋力の低下を痛感」し「筋トレに励む」とブログで表明、そして牛肉弁当を食べる
より
この中で、スポーツをしなければと意気込むよりも階段を上る、足裏の感性を磨くなど、高齢者や運動習慣がない人にとっても、
取入れやすいような筋力ＵＰ改善方法が紹介されており、参考になります。
こうして世の中に筋肉の大切さを発信してくれた尾木ママですが、筋トレだけではなく、食事も大変すばやく改善していました。
それは転倒した４日後、１月８日のオフィシャルブログの内容です。
■1月8日、神戸で買った牛肉弁当を食べる
神戸で買った
牛肉弁当
早く食べておかないと
東京着いたら
飛び込みで番組収録
早めの夕食です (尾木ママオフィシャルブログより)
証拠写真もアップしており、タンパク質重視のお弁当を選択しています。素晴らしいですね。
この改善の素早さはトヨタ工場もビックリなのではないでしょうか。
とても６９歳とは思えない頭の回転力、筋肉ベクトルへの選択転換力。見習って行きたいですね。
- 32 ：
- >>27-31 >>1-4
尾木ママ スキーで転倒 顔面負傷 記憶飛ぶ
尾木ママこと教育評論家の尾木直樹氏（６９）が４日、ブログを更新し、スキー場の急斜面で転倒、
脳しんとうを起こして車いすで運ばれたことを明かした。
「一瞬、何が何だか…自分のいるスキー場の名前もどのホテル何号室？記憶が飛んで…」と当時の記憶があいまいな様子をつづっている。
尾木ママは昨年９月には、散歩中に転んで、顔面を強打し、額や鼻を負傷していた。今回は幸いなことに顔に切り傷を負っただけの様子。
それでも「何故転んだのかわからないけど、一人でゴンドラにのり、更にその上のリフトにも、
一気に下のホテル目指したものの、足腰ガタガタに疲れていて…急な斜面でコブに飛ばされたみたい…」と振り返っている。
一方ではスキーの腕前よりも、「残念ながら筋力落ちている！」と加齢による筋力低下を嘆き、筋トレにしっかりと取り組み心構えも記している。
http://www.daily.co.jp/newsflash/gossip/2016/01/04/0008695399.shtml
http://www.msn.com/ja-jp/news/entertainment/%E5%B0%BE%E6%9C%A8%E3%83%9E%E3%83%9E-%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%81%A7%E8%BB%A2%E5%80%92-%E9%A1%94%E9%9D%A2%E8%B2%A0%E5%82%B7-%E8%A8%98%E6%86%B6%E9%A3%9B%E3%81%B6/ar-AAgkrex
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