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59 :
健康診断の結果とか運動能力とかと違って見た目の若さは
数値化できないから、他人から若いとかお世辞で言われて
るのを間に受けてる人が多い

ベジタリアンや少食主義の人とか、肌ツヤ悪くてシワシワな
のに本人は若く見えると思ってるのと同じで、筋トレ中年も
ベンチ〇キロ挙げられる俺ってなんて若いんだ、とシワシワ
の老け顔で悦に入ってるわけだ

運動は大切だけど、中年以降はウォーキングと体操、軽い自重
筋トレ程度に抑えておくのが吉だな

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