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79 :
>>78
俺もまさにそれだったわ
立つにしろ前かがみにしろ腰だけで支えるように癖がついちゃってて。
腰周りの筋肉もちゃんと使わないとだめなんだよね。
>>78のプラス腰のすぐうえの背筋も鍛えたわ。

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