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エキサイトマッチ　2019　その３５
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これがウエルター級だ！これがウエルター級だ！
416 ：
ベンチプレスとか器具を使って筋肉付けるより
森脇みたいに毎日ランニングした方が
身体全体が絞られて効率がいいと思うんだが
ランニングは
腕とか脹脛に筋肉が付いて腹筋も鍛えられる
肺活量も上がるし
ランニングは至れり尽くせりだろ
そして格闘する場合、動きにスピードが出てバランスも良くなるし
いくら筋肉付けまくても動けなければ意味がない訳で

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エキサイトマッチ　2019　その３９
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