【ねむい】 鉄欠乏性貧血 その25 【だるい】
なんてことない坂や階段でドキドキハアハアして立ち止まる
見た目にはわからないけど、実はツラい鉄欠乏性貧血のスレです。
相談、質問は現在の数値を晒してからだと、レスをもらいやすいです。
粘着荒らしが潜伏しているかもしれませんが反応してはいけません
完全スルー、sage進行でお願います。
過去スレ、テンプレは>>2-10辺りに
【ねむい】 鉄欠乏性貧血 その24 【だるい】
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1545495984/
・めまい/立ちくらみ
・頭痛/頭が重い
・耳鳴り
・顔色が悪い/唇の色が悪い
・肩こり
・動悸/息切れ
・むくみ
・疲れやすい/体がだるい
・集中力の低下
・記憶力の低下
・舌炎/口角炎
・爪がスプーン状に反る
・氷食症などの異食症
いくつか当てはまる症状がある場合、早めに受診することをおすすめします。
このスレで○○なんですが貧血でしょうか？は禁止。
医師じゃないので診断はできません。スレ住人が代わって治療を受けることもできません。
貧血の裏には何か重篤な病気が隠れていることもあります。
□良質のタンパク質をとる
【たんぱく質を多く含む食品】
赤味の肉、魚、大豆、卵、乳製品など
□鉄分を多く含む食品をとる
【ヘム鉄を多く含む食品】
→牛肉、豚肉、鶏肉、魚類（とくにカツオなど赤身の魚）、レバーなど
【非ヘム鉄を多く含む食品】
→ほうれんそう、貝類、卵黄、大豆、いも類、海草類など
□葉酸・ビタミンB12・ビタミンB6・ビタミンCを多く含む食品をとる
葉酸やビタミンB12は造血、ビタミンB6はたんぱく質の代謝を促す、ビタミンCは鉄吸収に必要
【葉酸を多く含む食品】
→貝類、海草類、レバーなど
【ビタミンB12を多く含む食品】
→レバー、カキなどの貝類、サバ、ニシン、粉乳、チーズ、卵黄、魚の血合など
【ビタミンB6を多く含む食品】
→玄米、大豆、ほうれんそう、バナナ、ピーナッツなど
【ビタミンCを多く含む食品】
→いも類、ブロッコリー、芽キャベツ、パセリ、小松菜、蓮根、イチゴ、キウイ、オレンジなど
１）鉄分吸収を妨げるのはカフェインでなくタンニン。食事後や鉄剤服用後、１～数時間あけてコーヒー・紅茶・緑茶は問題ない。
ただ「何事も過剰が禁物」なのは大前提。常識的範囲なら大丈夫だが、気になる人は少なくとも治療中は中止で。
★ただし、鉄欠乏性貧血の場合はタンニンは鉄分吸収を阻害しないという研究があり、医者もタンニン飲料摂取を問題視していない。
２）鉄欠乏性貧血の本当の治癒は、ヘモグロビンでなくフェリチンが正常になったとき。
鉄剤服薬などでＨｂが一時的に上がっても、服薬中止数ヶ月でまた下がる人は、フェリチンが上がりきってないから。
３）２）を知らない医師が意外と多いので、鉄剤処方が打ち切られた後も、自分で食事改善や市販の鉄剤服用を継続すること。
４）鉄欠乏性貧血が本当に改善したら、マジで素晴らしい日々が来る。
気長に、ヘモグロビンだけでなくフェリチンが上がるまで根気よく。
目安はヘモグロビンが正常値になってから数ヶ月以上。
■ とくに良質のタンパク質と鉄分が不足しないように気をつける
タンパク質不足は、赤血球を造る能力の低下を招く。もちろん鉄は毎食確実に摂取する。
■ 食事はよくかんでゆっくり食べる
胃酸が分泌され、鉄などの消化・吸収が高まる。
■ 多食・過食に注意する
胃腸に負担がかかると、消化・吸収が能力が低下。アルコールの飲み過ぎも注意。
■ ストレスをためないようにする
胃腸はストレスの影響を受けやすい臓器。食欲不振や胃の機能低下を招かないように。
■早めに病院へ
貧血の種類を特定し、原因を探るためにも現状を把握して治療効率をあげるためにも、検査は必須。
参考URL
https://www.selfdoctor.net/q_and_a/2001_01/hinketsu/hinketsu.html
http://www.sm-sun.com/kenkou/kannri/kari05.htm
貧血について『ウィキペディア（Wikipedia）』より
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%B2%A7%E8%A1%80
『わかりやすい貧血の知識』
http://hinketu.さくら.ne.jp/index.html
ひらがなをアルファベットにしてください。
書き込めなかったので。
鉄サプリについてです。
日本ではヘム鉄サプリが鉄板ですが、海外ではフェロケル（アルビオン社特許のアミノ酸キーレート鉄)で効果が出ています。
ソース
資料1) 栄養療法している方のブログ
フェニチリン：初回30.1→前々回71.8→前回63.5→今回109(検査は計8回)
https://plaza.rakuten.co.jp/cibirin/diary/201202170001/
資料2) 栄養療法している方の口コミ
https://jp.☆.com/me/reviewer1822831
☆部分をiherbに変更ください
資料3)「妊娠期におけるFerrochel」の欄参照
https://web.archive.org/web/20130905120502/www.ca-nutrients.com/albion_pdf/2002_2_%20Vol.11,%20No1.pdf
資料4) サプリの中には、鉄が殆ど含まれていない製品があるようです。
数値があがってこない場合疑ってかかったほうが良いかも・・
http://orthomolecule.jugem.jp/?eid=1010
病院の鉄剤が合わない場合など、参考にしていただけたら嬉しいです。
ヘム鉄を含む食材と一緒に摂取すると吸収率がアップするそうです。
iHerbで扱っているフェロケルは、
Solgar、Source Naturals、Now Foods、Bluebonnet、Country Life、Doctors Best、Thorne Researchの6社です。
・Solgar, Gentle Iron, 25 mg, 180 Veggie Caps https://jp.☆.com/pr/Solgar-Gentle-Iron-25-mg-180-Vegetable-Capsules/10625
・Source Naturals, Advanced Ferrochel, 180 Tablets
https://jp.☆.com/pr/Source-Naturals-Advanced-Ferrochel-180-Tablets/1021
・Now Foods, Iron, 18 mg, 120 Vcaps
https://jp.☆.com/pr/Now-Foods-Iron-18-mg-120-Vcaps/10481
・Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vcaps
https://jp.☆.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Chelated-Iron-18-mg-90-Vcaps/13960
・Country Life, Gluten Free, Easy Iron, 25 mg, 90 Veggie Caps
https://jp.☆.com/pr/Country-Life-Gluten-Free-Easy-Iron-25-mg-90-Veggie-Caps/17369
・Doctor's Best, High Absorption Iron With Ferrochel, 27 mg, 120 Tablets
https://jp.☆.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Iron-With-Ferrochel-27-mg-120-Tablets/72625
・Thorne Research, Iron Bisglycinate, 60 Capsules
https://jp.☆.com/pr/Thorne-Research-Iron-Bisglycinate-60-Capsules/52838
全て☆部分をiherbに変更ください
日頃の食生活で、鉄分の多く含まれた食べ物を摂るように心がけることが大切です。鉄分の多い食べ物としては、◆レバー、◆豚肉、◆牛肉がよく知られていますが( ←貧血が酷い時はこの食材から)、
その他にも手に入りやすい食材としては、◆うなぎ、◆カキ、◆サバ、◆いわし、◆海藻類、◆貝類、◆ほうれんそう、◆小松菜、◆大豆などがあります。
ただし、食品中の鉄分には体内で吸収されやすいヘム鉄と、逆に吸収されにくい非ヘム鉄がありますので、なるべく◆ヘム鉄( 赤身の肉など)を多く含有する食べ物を摂ることをお勧めします。
また食事では鉄分だけでなく、◆タンパク質不足にならないように気をつけます。タンパク質は赤血球を造る力を助けます。
なお、鉄分の吸収を助ける補助栄養素として、◆ビタミンC、B6、B12、葉酸などがありますので、それらを含んだ食べ物を積極的に摂るとよいでしょう。
貧血は再発しやすい症状のため、体内に蓄える鉄分を補充するためにも、しばらく鉄剤の服用を続ける必要があります。個人の判断で服用を途中でやめると再発してしまいます。また、定期検診で血液検査を受け、貧血気味になっていないかチェックすることも大事です。
貧血が酷い時は↓のヘム鉄から
◆レバー、◆豚肉、◆牛肉 ( 赤身の肉はヘム鉄)
◆うなぎ、◆カキ、◆サバ、◆いわし、◆海藻類、◆貝類、◆ほうれんそう、◆小松菜、◆大豆
6ｰ10をまとめられるように下記に置いておきます
長いと怒られたら2つに分けます
日本ではヘム鉄サプリが鉄板ですが、海外ではフェロケル（アルビオン社特許のアミノ酸キーレート鉄)で効果が出ています。
※iHerbのリンクはNGになるのでURLの☆部分は「iherb」に変更ください
ソース
資料1) 栄養療法している方のブログ
フェニチリン：初回30.1→前々回71.8→前回63.5→今回109(検査は計8回)
https://plaza.rakuten.co.jp/cibirin/diary/201202170001/
資料2) 栄養療法している方の口コミ
https://jp.☆.com/me/reviewer1822831
資料3)「妊娠期におけるFerrochel」の欄参照
https://web.archive.org/web/20130905120502/www.ca-nutrients.com/albion_pdf/2002_2_%20Vol.11,%20No1.pdf
資料4) サプリの中には、鉄が殆ど含まれていない製品があるようです。
数値があがってこない場合疑ってかかったほうが良いかも・・
http://orthomolecule.jugem.jp/?eid=1010
病院の鉄剤が合わない場合など、参考にしていただけたら嬉しいです。
ヘム鉄を含む食材と一緒に摂取すると吸収率がアップするそうです。
iHerbで扱っているフェロケルは、
Solgar、Source Naturals、Now Foods、Bluebonnet、Country Life、Doctors Best、Thorne Researchの6社です。
・Solgar, Gentle Iron, 25 mg, 180 Veggie Caps
https://jp.☆.com/pr/Solgar-Gentle-Iron-25-mg-180-Vegetable-Capsules/10625
・Source Naturals, Advanced Ferrochel, 180 Tablets
https://jp.☆.com/pr/Source-Naturals-Advanced-Ferrochel-180-Tablets/1021
・Now Foods, Iron, 18 mg, 120 Vcaps
https://jp.☆.com/pr/Now-Foods-Iron-18-mg-120-Vcaps/10481
・Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Vcaps
https://jp.☆.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-Chelated-Iron-18-mg-90-Vcaps/13960
・Country Life, Gluten Free, Easy Iron, 25 mg, 90 Veggie Caps
https://jp.☆.com/pr/Country-Life-Gluten-Free-Easy-Iron-25-mg-90-Veggie-Caps/17369
・Doctor's Best, High Absorption Iron With Ferrochel, 27 mg, 120 Tablets
https://jp.☆.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Iron-With-Ferrochel-27-mg-120-Tablets/72625
・Thorne Research, Iron Bisglycinate, 60 Capsules
https://jp.☆.com/pr/Thorne-Research-Iron-Bisglycinate-60-Capsules/52838
テンプレありがとう
iherbがだめだったのか
ヘモグロビン８
もし本当に薬の飲み合わせわからないなら処方された薬局に電話して聞くのが正しい
問題ないよ
貧血だと爪が反ると言うけどそういうのはなくて基本普通に生えてるんだけど
時々突然ボコッと凹んで生えてくるんだよね
そして端からポロポロ剥がれてガタガタの爪になる
爪を噛む癖がある人みたいな爪になってしまうからはずかしい
両手親指に縦線が入ってボコボコ
横になっていても100くらいあって結構しんどいです
最近貧血とわかり鉄剤飲みはじめて1ヶ月半くらいになりますが全く楽になる気配がありません…
貧血による酸欠をカバーしようと心臓が頑張って高血圧や頻脈になることもあるけど
頻脈の原因は様々だからあなたの頻脈が貧血のせいかどうかは医者の判断仰いだ方がいいよ
(運動不足も頻脈の原因のひとつ)
鉄剤飲むだけじゃなくたんぱく質も取らないとヘモグロビン増えないよ
もし貧血由来の頻脈ならヘモグロビンが増えて(見た目の)貧血が改善されれば酸素運搬能力も向上して頻脈も改善される、はず(理屈の上では)
ありがとうございます
はじめヘモグロビン6.8くらいだったのですが、前回8.5近くになっていました
動悸のことは聞きそびれてしまって…
数値は少し上がったけれど体そのものは全く楽になった感じがしないのでちょっと心配になってしまいました
次回聞いてみようと思います
私も同じくらいの数値たどってるけどあんまり楽になった実感ないよw
脈拍90以上で動悸もまだあるな同じだね
がんばろう
その数値ならしかたないよ、まだ全然足りてないから
ヘモ10くらいになれば、けっこう楽になるんじゃないかな
私もひどいとき、100ぐらいでした。
鉄剤を飲んで、3ヶ月の今、80ぐらいになりました。
食べるのも嫌になる
食欲もないし鉄剤で胃も荒れてるからやっと食べてるのにこれ以上気力を削がないでくれ…
安静時でも心臓の疲れがわかる…
牛乳に溶かして飲んでからエネミトン飲んでます
少し体が楽になってきた気がします
次の血液検査が楽しみ
内科でしてくれるよ
あとうつ病も
シワも増えてない？
鉄分不足でコラーゲンが作られなくなってるのが原因らしいよ
確かにシワというか肌に張りがなくなったかも
貧血が治ればいいんだろうけど一進一退でさ
コラーゲンとか飲めば違うんだろか
鉄剤効いてくれることを願う
コラーゲン摂ったら少しはかわるのかなあ
ストレスかと思ってたけど貧血のせいなのかも
タンパク質と鉄分摂って体の栄養状態がよくなれば、薄毛は改善されるよ！
私は貧血歴が長くて白髪が多いけど、
高タンパクでの白髪の改善は難しいみたい。
いろいろぐぐってたら標準的な1回の生理の経血量は100mlとか書いてて
うっそーと思った
あとはベジタリアンなど肉や魚など食べない人、少ない人は出て行く一方
心がけてもその時だけでまた少ない生活に戻ってしまう
単位が10倍は違うよね～。
一回量かと2度見しちゃうよね。
貧血診断された時に婦人科受診勧められなかったの？
前から婦人科は定期的にいってて
内科で貧血が判明した後に、経血量が多いかも？てのも相談したけど
いろいろ検査した結果、異常なし、そういう体質なのかもね～と言われたよ
>>51
やっぱそうだよね～貧血に悩む女性は多い傾向があるのかも
内科の先生がぶっちゃけ閉経近づいて経血量減ると貧血改善する女性多いと言ってたｗ
それまでは生理で減る分は鉄剤飲み続けるしかないと
今は手術にむけて生理止めてるけど
頻脈がさらにおかしなリズムになりはじめて心不全手前だったと思う
その頃はもう思考能力がおかしくなっていたのか危機感がなかったけど今思うと恐ろしい
コップ1杯くらいすぐ貯まりそうな勢いで出てくるよね
鉄剤飲み続けてるけど生理きたら全てが無駄になる
体が辛くて何もする気になれない
一人暮らしで人の目が届かないし部屋は荒れ放題
最低限のことができないくらい日常生活に支障をきたしてる
でも医師にはまだ手術の段階ではないと言われてる
子作り予定に合わせて手術に踏み切るパターンも多いみたい
貧血がひどすぎて3日も休んだ
鉄を取る生活をしててもヘモグロビンがやっと10になるレベル
家族は母親くらいしか理解してくれなくて辛い
いるだけでも良いけど貧血とは無縁の人間に「何で貧血なんかになるの？」と言われる……
同じ苦しみを体験させてやりたい
何甘えてんのくらいにしか思われてないと思う
健康診断の結果求められてそのときはヘモ9とかだったけどお断りされたわ
運動とかで一時的に血が回らなくなったってだけですかね？
自分はなんとなく怠いなぁ加齢のせいかなぁと思ってたら健康診断で貧血になりやすいことがわかりました。
ヘモグロビンも低めでした。頼んで鉄剤処方してもらって飲んだら多少良くなったんですけど、いつまで飲むべきですかね？
レバーとか苦手で食べれなくて、ほうれん草も今もう時期じゃなくて安くもないので、処方されたの飲めば良いかなと考えちゃってます。
野菜とか果物とか肉魚も、一人暮らしの割にはバランスよく食べてて好き嫌いも少ないのですが、レバーとか内臓系は唯一苦手です。
鉄剤は毎日ずっと飲み続けるのは身体に悪いですか？処方されたもの２日に1回にすべきですかね。
頭に血が回ってないのか
先生に聞き忘れたんです。無視して良いです、すいません。スルーしてください。二度と来ません。
なくなったら病院行って回復具合を診てもらえば良いかと
貧血でフラフラの人はそう簡単に鉄過剰症にはならないよ
ひとまずは医師に処方された分は服用して大丈夫だと思う
次回診察の時にフェリチンも調べてもらえば？
この暑いなかみんな血色いいのに俺だけ蒼白できもい
早く鉄吸収してくれ
なんでも病院池で雑談する気すらないならスレいる必要ないからどっか行ったらいいんじゃね
視界がテレビの砂嵐、黒や白
意識失うか失わないかの中間だからめちゃくちゃ苦しい
処方薬のことなんて病院で聞くべきことをネットの雑談で済ましてOKって、すげー無責任なこと言ってるなw
ネット依存のコミュ障は不特定多数の掲示板の方が病院より安心するんだろうが、それを押し付けるな
それができない人多すぎ。
サプリだとその判断を自分がしないといけないから質問するのも分かるけど
検査しないとその判断はできないから結局は病院に行くことになる
ちょうどファイチを飲み始めた頃に出来たッぽい爪からずっと凹んでいる
なぜなのー
ばーか
0か100しかねーのかよ
体験に沿った話して相談乗りつつ最後は医者に聞いてこいなって〆るくらい問題ねーわ
なにがネット依存のコミュ障だ馬鹿だねほんと
それが嫌なら2chで聞くのが悪い
最初から医者に聞け
こんなに聞き忘れたとか聞いていいかわからなかったっていう人が多いのにびっくりするわ
でもここで聞く人たちって、ある程度ここで聞けたらそれで満足して病院で聞こうとしない感じ受けるけど…
鉄剤をまとめて数ヶ月も出す医者いないでしょ？
医師の指定した頻度と期間守って飲まないと良くないよ
勝手に服用回数減らしたりすると、経過観察の血液検査で
医師の診立てより数値が上がってなくて「どっか出血してるかも？」ってなる
数年前に筋腫の手術したけど、今は生理が軽くて貧血の心配もなくて、とても快適だよ。
かかりつけの医師にはまだ手術しなくても大丈夫って言われてたけど、経血量が多すぎて日常生活に支障きたしてたから手術したいって言って手術出来る病院に紹介状書いてもらった。
聞いてもらえないなら59が言うように病院かえた方がいいよ。
ある病院はすぐ切りましょうって言う、手術で有名な医師がいた
ある病院はホルモン療法で有名でまずそれやってから手術考えましょうというところだった
そこの得意分野で違うから
フェリチンが4未満
めちゃくちゃしんどいのに
ヘモグロビンが基準値あるから鉄剤出してもらえなかった
つらい
治療の対象にならないのか
ヘモグロビンが基準値あるから貧血とは言わない
イコール鉄剤は処方できないとハッキリ言われました
サプリ飲みなさいって
貧血検査を詳しくやりますみたいに書いてあって
貧血の種類とか詳しくサイトに載せてるクリニックを選んで行ったのに…
しんどい理由を貧血に限定しているのはなぜ？
貧血に対する知識もなかったから鉄剤を飲むという選択肢もなくてCMで宣伝してるアルフェとか飲んでればいいのかと軽く考えてたけど、ここまで重症だと焼け石に水なのね
貧血の苦しさや怖さも自分が体験してみてはじめてわかった
または
こてつブログ
でぐぐって実行すれば、自力で貧血治せるよ。
今は貧血が治ったので、ガッツリ糖質制限している。（貧血の人は低血糖になって危険なので、やっては駄目）
今までが糖質たっぷりの生活だったけど、糖質制限で慢性疾患や老化を防げると良いな。
生まれて初めてやっと健康な体を手に入れたよ。それまではずっと人間的な生活が送れなくて、自分の体はポンコツだと思っていた。
過多月経や消化器系出血やアスリート貧血の人は根本の対策しないと
鉄剤やサプリ飲んだとこで焼け石に水だよ
そして貧血発動中のあの苦しさは何なんだろうな
その通り
私はほぼ同じ状況から貧血治療始めたよ
先生変えるべし
先生いわくフェリチン低いと自転車操業だから生理とかで出血するとすぐフラフラになるって
>>92
私の経験で行くと鉄サプリは腸溶性じゃないと効かない気がする
マスチゲンやファイチなど
ただヘモ6なら鉄剤で治療すべきレベルだと思う
深刻なのに何もなしで返すわけがない
今は処方された鉄剤飲んでるよ
アルフェとかでしのいでいたのはまだ病院で検査していない時の話しなんだ
鉄剤とキレート鉄併用してもなかなか増えなかったが増えだすと加速度的に増えだした
梅雨明けしてクソ暑いのに去年よりは暑さに強くなってる気がする
貧血も低血糖も低血圧も怠いとかフラつくとか症状が似てる
暑いと頭の中が膨張してる感じがするんだけど、貧血じゃなくて低血圧のせいかな
軽い熱中症の気もするけど
帽子被ったら
26～27度の冷房の部屋の中でもしゃがんだり立ったりがきつい
高いほうがいいと思ってたから意外
糖尿病に限らず鉄分過剰が危険なのは常識
そこでいう高いの基準ていくらなの？
鉄過剰症は500からで1000超えると治療対象だけどそのレベルならこのスレの人には関係ない話
ガン発症も相関性があるというデータを見たことがある
貧血は貧血で免疫力低下するから良くないんだけどね
まあ私は5しかないから話にならないけど
あとフェリチン250以上とγGTの値に相関関係があると書いてたな
フェリチンは細胞の傷害で高値になると
私が無知なだけで皆さんには常識なんだろうけど、そうなんだ～と思って書いてみたすみません
＞女の人なら20もあればよいとか……
それはないわ
20じゃ妊娠出産で子供まで鉄欠乏になる数値
最低でも100ないと本来の身体パフォーマンス発揮できない
>>90のクリニックの対応が正にそれを示してる
どっからこんなどマイナー電波にたどり着くの
糖尿病スレにあったんだ
貧血推奨する医師って他にもいたんだね
しかも麻酔科とか専門外な気がする
ググったけどヒットしなかった
何が違う？
ヘモ7なら呼び出しもある
20は一応正常範囲内だね
私は40～50くらいに目標定めてるし、内科の先生もそんな感じ
こんなフラフラで鉄過剰なんてなり得ないだろうけど万一が怖いから毎回検査してるし
内科の先生も万一の鉄過剰を警戒してるみたい
フェリチンは貯蔵鉄道してのマーカーにならないとか書いてるじゃん
だったらもう血液検査する意味ないし他の検査項目も何を表してるかわからなくなる
(deleted an unsolicited ad)
ヘモグロビン無視するなよ
フェリチンは鉄欠乏性貧血かどうかのマーカーの一つではあるが
素人がフェリチンだけ見て右往左往するマーカーでもない
一体どのへんがちょうどいいんだ
このサイトに女性は生理で月平均４４MLの血液量が失われると書いてあるけど
自分はその5倍以上は出血してると思う
経血は水分も含んでるとはいえ44mlはないわ
ヘモグロビンが基準値内ならフェリチンは別にいくつでもいいよ
そんなに細かくフェリチンを気にするよりヘモグロビンを基準下限から中間値まで上げれば？
少し前のレスにいたよね
私はヘモ7だ
何で私が悩んでる事になってるの
軽いなら駄目なのか
あなたにどうこう言う権利ないと思うけどね
フェリチンに意味がないとか兎に角何も知らないけど荒らしに来るのがいついてる
ここで連投する前にもう一度きちんと調べたら？
女性ヘモグロビン15でも隠れ貧血があるの？
この不細工はなぜ顔真っ赤にして意味不明なこと言ってるんだろーw
思ったw
電話で聞けって思うかもだけど、本来なら電話診療って言って金かかるわけよ、病院側にしてみれば診療中に呼び出されてめっちゃ迷惑。
薬局は知らん。
それでいて薬局には聞いたことがないから知らないって
無知すぎるしコミュ障言われても仕方ない訳で
フェリチン気にする人がいたら何か困るのか
頑固だね～
友達いなそうw
自分の会社でも交友関係でも、病院で必要なこと聞き忘れるような人いないし
もしいたら病院で聞きなよって返すのが普通だけど
君の環境はきっともっとゆるくて、お互い理解はできないかもね
お前を診察して隠れ貧血を否定した医者に言え
このスレのやつは隠れ貧血もフェリチンも知ってるし否定もしてない
何でも話題になると必ず反論する人がどこでも出るけどさ
世界中のいろんな人の論文読んで特異な事を書いてるの見つけてやっぱり低いほど良いんだって騒いでる医者を多くの人はどう思うか想像した事をないんだろうな
重要な発見を自ら実証したならともかく他人の論文だもの
それをブログに上げフェリチン上げろと提唱してる医者を攻撃する
まず自身がフェリチンを献血なり鉄キレートでも飲んで下げてこんなに良い結果が出たくらいの実証実験して証明して欲しいわ
50が越えなんてとんでもないならあんたいくつ何だと
ん？
貧血で頭おかしくなって自分は完璧な人になりきっちゃったのかな？
早く治るといいね。
貧血も頭も。
それぐらい普通のことだよねって話なのに
まだやってたのか
隠れ貧血の人は症状が軽いはず
とか決めつけてるやつはなんなん？
素人が悩まなくてもフェリチンの基準値は研究者に任せれば良いのに
今のフェリチン12未満=潜在性鉄欠乏症という診断基準が役に立たないとしたら
前スレのこういう体質↓が多い場合であって
隠れ貧血はヘモグロビンが下限に近いほど多い(低ヘモグロビン献血不適者7～8割がフェリチン12未満)と考えるのが常識的
だからヘモグロビンや赤血球数ををもっと増やすことを考えればフェリチンを増やすことになる
見えない敵を攻撃したいなら他所で
549 名前:病弱名無しさん [sage] :2019/05/11(土) 13:06:39.89 ID:VEBhI5eY0
フェリチン一桁で、自分で鉄サプリメント取ってるんだけど、健康診断で、赤血球数とヘモグロビンが少し基準値超えるんだよね・・・
前にサプリメントのせいかと思って一旦やめて一ヶ月後に健康診断受けたのに、年々赤血球増えてて謎
鉄が足りないんだか過剰なんだか・・
かといってサプリメントやめて数ヶ月経ったら貧血症状出るし・・医者は問題ないっていうし疲れた
ちなみに
日本赤十字も隠れ貧血は認識してる
将来的には献血の検査項目にフェリチンが追加される
https://kenkyuukai.m3.com/journal/FilePreview_Journal.asp?path=sys%5Cjournal%5C20180802103955%2D290C05EFEF845109E0B4B15F0AF27224FE94CC18378084E58BBB082166DE8359%2Epdf&sid=1491&id=2951&sub_id=45100&cid=471
わかる
貧血がトリガーになって発症する病気あるよね
えーっと、私は薬の事をここで質問した人物とは違いますし｢薬局には聞いた事が無いから知らない｣んじゃなくてただの医療関係者です。
文面じゃ分からんか。
あんたもしつこいな
患者さんの問い合わせには医師技師とも真摯に答えてたよ
流石に診断に値するようなことはできない(診察を促すしかない)けどね
ネットの情報や一般論がその人にもあてはまるかどうかはわからないし
ましてや掲示板なんて素人意見で誤情報も混ざってるから
特に投薬に関することはちゃんと医師や薬剤師に確認したほうがいいよ
文章がヘッタクソですね
不調出てるのに医療機関行かないのはもちろん愚かだけど
行く前の情報収集、治療中の情報交換として、聞いたり答えたりするの十分意味あることだと思う
フラフラするんですけど鉄分不足ですか？とか聞かれても知るかボケとしか言えん
そんな極端なのまで面倒みろとは誰も言ってないんだよな
そしてそういうのは今までスルーされてきた
無駄で十分なんだよ
よっぽど2ちゃんに依存してる
171 病弱名無しさん sage 2019/08/01(木) 00:00:53.00 ID:AZqImnxO0
以前病院勤務で電話応対もしてたけど、
患者さんの問い合わせには医師技師とも真摯に答えてたよ
流石に診断に値するようなことはできない(診察を促すしかない)けどね
ネットの情報や一般論がその人にもあてはまるかどうかはわからないし
ましてや掲示板なんて素人意見で誤情報も混ざってるから
特に投薬に関することはちゃんと医師や薬剤師に確認したほうがいいよ
そんな荒らしはスルーしてお前が答えてやれば問題なくね？
匿名なんか許さねえよ
あくまでも参考程度にして後は専門家へ
書き込みにいちいち本気になるのもバカだし書き込みを鵜呑みにするのもバカだよ
医者行けで終わるならスレいらないし
医者行けで終わるって言う奴は来なきゃいいのに
おまえも相当頭イカれてるな
粘着メンヘラっぽい
スレを思い通りにしないと気が済まないタイプ
社会に出ろよ。
あぼんできないだろ
と、社会の底辺馬鹿が申しております
むしろそれで病院行った方が安心なはず
中途半端に答えた方がそれで行かなくなる可能性は高いし
答えたやつの自己満足にしかならない
素人が匿名掲示板で病状や推察書いても意味ない医者に行けと思ってるなら
そういう人間こそ病気を語る匿名掲示板に来るな、で終わりだよ
何しに来てるの？パトロール？
症状のこと聞いて回答されても鵜呑みにするなっていうなら
いったい何のための回答なの？
薬品辞典みたいなサイト２～３ぐぐったらいいだけじゃん
飲み方、禁忌、併用注意などちゃんと書いてるよ
そういうの調べる能力ない人は薬局や医師に問い合わすしかないけど
ネット使うの止めた方がいいよ
リテラシー無さすぎて見てるこっちが怖い
鵜呑みにする195みたいなのがいると雑談程度の気軽なレスも出来なくなるってわからないか？
今回の発端になったのが>>64の「処方された鉄剤はいつまで飲むべきか」
「毎日ではなく2日に1回にしてもいいか」って内容だからねぇ
そりゃ「そんなの処方された通り飲め、変更したいなら担当医師に聞け」って質問だよ
水分補給はしっかりやっていて、食欲も落ちてないし睡眠も毎日6、7時間は取ってるんだけど体がやたらとだるいよ
眠れる時間があったら8時間は寝た方がいい
6時間は少ないと思う
推奨の1日10mgなら良くて現状維持がいいとこ
ちゃんとヘム鉄が含有されてるか怪しいのものでもあるというが
疲れなのか病気なのかも
おまえいつも上から目線うざい
別の病気やただの夏バテの可能性だってある
そんなざっくりでここで相談されてもなぁ
飲みたければ飲めばとしか…
もしこのスレに医師がいても、検査してないんじゃそれしか言えんわなｗ
レス付けないという選択肢はないのかな
とりあえず上から目線しときたいのかな
そんな無駄レスしてないで>>212さんがアドバイスしてあげたらいいと思う
自分のレスも無駄で意味がないことに気付いて
鉄不足かどうかの検査もしない愚かな質問に何をアドバイスできるのか知りたい
熱中症かも
病院行って血液検査してもらえばハッキリするよ
毎日猛烈な汗なんでマルチミネラルのサプリは飲んでいるんだけど、鉄が入ってないやつだから鉄不足の可能性を考えてしまったんだ
でも状況的に熱中症なのかもしれないね
やっぱり病院で診てもらってからにするよ
この暑さだから診てもらうと安心だね
普段から気になる不調があるなら相談して検査してもらうのもいいかもしれないね
お大事に
マルチ系サプリはあまりよくないよ
自分の体に必要な栄養素なんてバラバラなのにマルチで補ってしまうと過剰摂取になるものが出てくる
(脂溶性)ビタミンも問題があるけど特にミネラルはほんの少しの量でバランスが崩れるし
吸収経路によっては各ミネラル間で複雑なトレードオフ関係になってる(ex.鉄と亜鉛、銅が競合する)ので
よかれと思って雑にマルチ系サプリ取ったせいでかえってバランスを崩したり過不足をより強めてしまうことがある
いくら日本のサプリの栄養素含有量が少ないといっても普通に食事から取るのでは不可能な量を手軽に継続して取れてしまうものなことを忘れたらいかん
答えたい人が答えればだし
またおまえか
いい加減にしろよ
男はどこか体から出血してない限りそうそう貧血にはならない
問題は毛が抜けるときに既に次の新しい毛がスタンバイしてるはずなのに
そのスタンバイの毛がなくて生えてこない状況のこと
抜け毛が増えたと感じるんだろ
シャンプーの時にごそっと抜けたりするようになると
普通にビビるわ
誰かが書いた症状にいちいちイチャモンつける人なんなの
要は「抜け毛」と呼ばれる症状＝新たな毛が生えてこない症状＝毛量が減るということだと思う
毛のサイクルや毛根のことよく知るとわかるけど
ほんとその通りだわ
まさか症状の1つである抜け毛にまでこんなこと言う人がいることに驚く
辛いですね。
貧血の症状の一つ
髪の毛の寿命は男が短く女が長めで、だいたい平均3～6年で毛は寿命を迎える
寿命を迎えた毛が抜けるタイミングというのが、次に新しい毛ができていてスタンバってる状態のはずなのに次がスタンバってないのに寿命毛が抜けてしまうっていうこと
理解できないかな？
ブラッシングや手ぐしでも大量に抜けて
部屋の掃除のとき掃除機でもクイックルワイパーでも髪ゴミの量が凄かった
まだ生え変わり期じゃない3～5センチくらいの短い毛まで抜けるし
新しい毛も細くなって短いサイクルで抜けてた
今はヘモ9～10になって抜け毛はかなり減ったと思う
髪自体減ったから割合は変わらなくても抜け毛減る計算だからなんとも言えないけど
とりあえず短い毛が抜けることはなくなったかな
何故、抜ける毛の量が増えるのと毛が生えてこないのを混同してるの？
抜ける毛の量が増えるのはありえないと思ってる？
健康毛が途中で無理に抜けたりしたあとにも毛根が生きてるなら生えてくるし
多分もうそれ毛根死んどる
貧血の抜け毛は貧血が良くなれば改善する
改善しないなら抜け毛の原因は別だよ
私は妊娠で栄養取られて毛が減ったけど回復したのは30代前半の出産のときで、30代後半の出産以降は毛が減ったまま回復しなかった
出産の抜け毛はホルモンのせいだし別問題じゃない
毛根が元々健康な人なら改善するけど
元々弱ってた毛根が貧血で完全に死ぬってあるよ
息の根止められたって感じで
髪の鉄分不足を心配するなら亜鉛や銅も心配しないと
男性の何倍も髪や老化を重視してるのにこれら栄養素の塊である赤身肉を食べない女性は意識低すぎ
調べてね
育毛に必要な栄養素とは？
https://www.aderans.co.jp/kamiwaza/usugeno_taisaku/zinc_nutrition_hair/amp/
こいつ実際は貧血患者じゃないと思う
でいいかな
みんな知ってることを自分しか知らないと思って教えてくる人ってイラつくよね
ここ貧血スレってこともよく覚えておいて欲しい
>>5
＞■ とくに良質のタンパク質と鉄分が不足しないように気をつける
＞タンパク質不足は、赤血球を造る能力の低下を招く。もちろん鉄は毎食確実に摂取する。
栄養不足だと作れない
特殊な原因がなければ鉄不足は半年鉄剤と肉で治る単純な病気
そりゃタンパク質も足りないだろうけどさ
鉄分足りなかったら抜け毛増えることもある
それの何が気に入らないんだろう
爪が弱いって意外と困るもんだね
もしかして歯に金属の詰め物してない？
私抜け毛の原因ずっと貧血かと思ってたんだけど
貧血改善しても抜け毛治らなくて、原因は金属アレルギーだった
あくまで私の一例ですが
金属アレルギー検査をしたら、5種類くらい陽性で出た
皮膚科で2000～3000円くらいだったから、もしや？と思う人は調べてみる価値ありだと思う
やってくれる皮膚科とそうでない皮膚科があるけど
胃にこなくていいね
シロップタイプを処方してもらった
今までの副作用の吐き気と胃の不快感とさよなら出来たよ
錠剤の副作用に苦しんでいる人は先生に相談してみるといいかも
それ前からある子供用のとは違うの？
副作用辛いと大人でもこれ処方される
不味さに目をつぶればまぁ飲みやすいw
別に処方されるかどうかを聞いてるわけじゃなかった
どの程度貧血治療頑張った段階で心療も頑張りはじめたのかもし聞いていいなら教えてください
今FeとHbどっちも1桁で鉄剤治療はじめたところ、鉄剤の副作用の自覚症状はないです
内科の先生はある程度の成果でてからでも並行でも無理ない感じでいいよとの話
誰かの体験談で背中押されたくて書き込んでいるのだけれどスレチならごめんなさい
早急に増やすならキレート鉄輸入して飲むのがいいと思う
というか鉄剤よりも効果は上かもしれない
心療内科に行ってます。
でも、心療内科の先生は、
とにかく貧血を先に治してって感じです。
273ですが家に帰って見てみたら
インクレミンシロップという物でした
子供用なのか…
教えてくれてありがとうございます
数値的に貧血マシになったら心療内科にチャレンジしてみようと思います
281さんお大事に
労しや
実は貧血が原因だったはよくある話
メンタルも治る気がしてます。
私は当日結果出た病院と1週間かかった病院とがあった
受付の時に今日結果出るか聞くのが確実だと思う
小さな病院で診察待ちが最後だったけど、30分位で紙くれたよ。
でもフェリチンの項目かあったかは覚えてないや。
毎回これは後日ねーと言われる
ヘモグロビンが基準値になっても貯蔵はされてないから半年くらい服用継続させるのは貧血治療の常識
検査部門を持たない病院は外部の検査会社に委託するから、一般項目でも当日(*)～翌日以降
*1日に複数回、検体回収と結果提出させてる病院なら受信タイミング次第で当日に結果貰える場合もある
(例:午前診で採血→午前の検体回収(と結果提出)→午後の(検体回収と)結果提出→午後診で結果貰う)
フェリチンは一般検査項目じゃないから個人病院で当日はまず無理
病院が検査部を持ってても、当日そこが混み合ってたら翌日に回されたりもする
この検査機関ではフェリチンの基準値は約40～485になってるのな
やっぱ最低でも40以上、100はむりでも80ぐらいは欲しいよなぁ
http://imgur.com/txXUDGi.png
総タンパク、尿素窒素、中性脂肪、コレステロール低すぎ
鉄分関係は壊滅状態
これは食生活が滅茶苦茶だろう
男性のものだと思うけど、男でもフェリチン低めだねえ
仕事は工場で肉体労働
健康診断では下限付近
フェリチン調べてもらった方良いのかな？
マラソンと寺の病のせいならいいけど他の病気のせいかもわからんし
違ったら肛門治療に専念すればよい
ヤバそうだね
以前内科で貧血でかかってもフェリチン検査してもらえないところがあったから、
フェリチンはかってもらえるか前もって確認しておいた方が良いよ
軽く鉄分不足の方が健康的かもしれないんだから
週3くらいで点滴に通うこととなりました
個人差があるとは思いますが1ヶ月通った場合、血色素が10くらいまで改善する可能性はありますか？
痔は手術する予定で大腸内視鏡検査しました
腸内はポリープ一つ無く綺麗でした
>>309
去年内科に行って
数ヶ月前と健康診断の結果見て貧血気味なんで調べてくれって言っても
｢あなたは貧血じゃない｣で終わって血液検査すら無かったです。
病院選びも重要ですね
貧血の原因何？
筋腫です
来月から生理を止める注射を打つ予定ですが、今月はまた生理が来るのでそれを含めてどのくらいまで改善できるのか気になったもので
個人差があるとは思いますが…
自分は貧血になる前は普段15ぐらいだったんだけど貧血になった時に血小板31というかつてない高値で驚いた
調べたら急性出血(鉄欠乏性貧血)でも血小板増加が起きるとのこと
この検査結果出た時のヘモは12で先生には貧血じゃない、こんな数値女なら普通と一蹴されたけどやっぱ貧血だったんじゃん！と
貧血判断の一番目としてヘモばっか見られるけど血小板もみるべきなんじゃないかと思った
筋腫持ちだと量によるけど生理でリセットされる感じだわ
ヘモ8だった時血小板43ってなってた
うちの病院（基準値15～36）だと31は基準値内になるな
2アンプル
貧血じゃないと言われました
肉の方がいいのでは？魚の方がいいんだろうか
肉ならレバーじゃなくても赤身肉でもいい
何食えと
プロテイン飲んでね
それ以外には刺し身や焼き魚をなるべく食べるようにしてる
足りない分はプロテインとサプリ飲んでる
今のところ順調に数値を維持してる
肉苦手な人でも手っ取り早くタンパク質補給できる
グラノーラとかの鉄分強化シリアルと食べれば一石二鳥
一番心臓から遠い足の爪を見ると、割れて色もおかしくてボロボロ 血が全然いってないんだなとわかるね
漢方は脈診舌診できるちゃんとした漢方医に処方して貰わないと意味ないよ
同じ症状でも体質によって処方が変わるのが漢方
ただマグネシウムとかできるだけとは知らなかった
爪に凹みの１本線とかあったけど鉄不足だったんだろうな
爪の大部分はケラチンだし
長期間は内臓に支障をきたすんだろうけど。
濃度がリスクだったらどうする？
エビデンスは医者の処方くらいだね。
ちなみに最近病院には行ってなくて手元に薬はあるので、医者に聞けと言うのは正直手間なのです。
あと、お医者さんに聞いても容量を守れと言うはずですし。
超法規的措置と言うか｢大手を振って大丈夫とは言えないけど、まぁその位なら良いんじゃない？｣って感じだったら増やしてみようかと。
血液検査して実験するわけじゃ無いだろうから、個人の感覚でしか分からないだろうけども。
その吸収率を踏まえた処方だろうしね
例外的に飲み始めは吸収率が高いとかはあったと思うけど
私は100mgもちょっと怖くて毎日プロテイン＋キレート鉄70mgだったけど1年ぐらいで治ったよ。
普通の半分量
200錠の瓶を３ヶ月で飲みきったけど、化粧乗りはいいし、だるさは改善、頻脈も収まった。
酸素がめぐるので、冷え性も改善、体重も落ちた。
迷ってる人は取りあえず市販品でもいいんで始めてみて。
私は理解のない医者にかかって半年ほど時間を無駄にしたけど、OTCで行けると解っただけでもよかったと思ってる。
病院の鉄剤きつすぎて私もエミネトンにしてみようかなと思っています
「飲み始め」じゃなくて体内鉄が欠乏してる時
体内鉄が欠乏してる時は通常の吸収率(約10％程度で残り90％は排泄される)より高くなる(排泄量が減少する)
逆に体内鉄が十分ある場合、過剰に鉄を吸収しないようブレーキがかかり吸収率は通常より低くなり排泄量が増える
ヘムは8後半 フェリチンもそのくらい。
ヘマトクリットも赤血球数もLowだった。
休み明けに会社の健康診断だから数値が楽しみです。
あと吸収を助けて鉄が増えて悪玉菌が増えるのを防ぐと言われてるラクトフェリンも
苦しすぎて失神手前にまでなるし座って耐えてるんだけどそれでも死ぬほど苦しい
横にはなれない時もあるからどうしたら天井
座ってるのに苦しいのはきついね。
私は座ってもたれてる分には問題無いから、立ち仕事部署から座り仕事に変えてもらってるけど。
ヤバくなったらすぐ座って深呼吸して水飲むくらいしか対処法無いな。
去年貧血発動した時は座ってても寝てても動悸目眩頭痛で１ヶ月仕事休んだ。
パニック障害発動する事もあるんだね。
深刻な貧血が身体機能、脳機能、精神状態に多大なダメージがあり命にかかわるとか知らない人多いから
貧血でやばくて休みますと言ったらふさわけんなってなる職場多いだろ
ただの立ちくらみだと思ってる人いるしね
うちは企業医いるけど倒れるほど貧血ひどかったら休養するの当たり前って雰囲気になるよ
ただし倒れるほどひどくなるまで何やってんだと注意は受けると思うけど
貧血酷くて、と予定をキャンセルしたら｢じゃあ来週は？｣と聞かれて、１ヶ月位は無理と説明した事ある。
妊婦さんなら分かってくれると思ったけど、回りの子持ちは誰も貧血の事よく知らないし、Twitterにも｢また貧血になった～｣と書いてて翌日元気に徹夜で酒飲んでる人も居るから、理解されにくいと思う。
あと｢レバー食べな！｣｢ほうれん草食べな！｣とか言う人、いやもうそう言うレベルじゃないから、、と申し訳ないながら思う。
切り干し大根やひじき等わを食べれば鉄分が足りるは迷信
長く茹でればシュウ酸は減るけど栄養も減るので小松菜の方がまし
それで改善せずにしょっちゅう倒れてたら流石にお荷物扱いになるよ
鉄剤を決められた量飲んでも改善しなければ注射や点滴に切り替えたり
出血があればそっちの治療も受ければ鉄欠乏貧血は必ず治る
それでも倒れる人は鉄欠乏貧血じゃなく本態性低血圧や起立性調節障害など
血圧低下による脳貧血心臓虚血のパターン
こっちは昇圧剤とか別の治療が必要になる案件
起立性貧血は貧血とは全然別物だと思ってる
貧血なのは食生活がダメダメだからという決めつけ
食生活ダメダメは決めつけじゃなくてその通りだよ
みんながみんな過多月経過多や子宮筋腫じゃないからね
健康な人が健康的食生活してたら誰も鉄欠乏性貧血になってない
みんながみんなではないだろうけど女の貧血の原因はほぼそれだろ
気づかいはありがたいけど食欲なさすぎて絶対食えない
あと、疲れがたまっているから貧血になると思っている人もいる
睡眠をしっかり取れば治ると思い込んでるので困る
毎日食べなくても他の食品で十分補えるし
それさえできないほど偏食なら、食べれないから仕方ないではなく
別の療法を真剣に検討すべき
病気や怪我で出血しているケース除く
男の貧血もどこかで出血してないか原因を確かめるよね
原因がないなら普通に食べているぶんには病的な貧血にはなかなかならないんだろう
男の貧血もどこかで出血してないか原因を確かめるよね
原因がないなら普通に食べているぶんには病的な貧血にはなかなかならないんだろう
って言われたいんだねw
鶏もも肉や魚食ったり納豆食ったりいろいろで鉄分取ってる
赤身食わない貧血男か毎日赤身食ってる健康男の二種類だけか
炭水化物ばかり食ってる貧血男か毎日肉食ってる貧血無縁男の二種類
もちろん卵や納豆も毎日食べてるし
ちな10mgの目安は毎日三食ハンバーグ
それを勝手に食べ物原因と決めつけてちゃんと食ってないからだとか難癖つけてくる奴がいるのはリアルと一緒だな
原因分かってないなら調べるのがいいとは思うけど
女だから何とか誤魔化せてるけど。
だから貧血対策の常識になってる>>3
で、今日はイオンであひるのレバームースなるもの買ってきたお('ω')
それな
なんか変なのが最近おる
この流れはそうじゃなくて
ID:2lcNNb4W0自身がうなぎ焼肉赤身食べられないのが原因って言ってるのが始まりでは？
毎日三回ハンバーグ食ってる女がどれだけいるんだよ
女なら10mg以上食わないと危ないのに
検査項目にフェリチンない人このスレにいる？
医者に肉食べろと言われてキレるバカ女ならお前が消えろよ
タンパク質不足で貧血を治そうとするバカ女
今日立ち上がるたびに目の前暗くなってヨタヨタして壁につかまらないと足もガクガクで倒れそうになった。
これも鉄が足りてないんだろうか。
ちなみに今日の食事はかなり酷い。ドーナツ2個とアイス、夜にサンドイッチ半分。水分もあまりとってなかったカモ
ない
毎回ヘモ値しかチェックされない
フェジン注射で治療中
レスありがとう
先月貧血と診断されたけど検査項目にフェリチンがなかったんだよね
診断された後にこのスレやネット見てフェリチンを知った
鉄剤飲み始めて1ヶ月経って採血に行ったから
看護師にこちらの病院はフェリチンは調べないんですかと聞いたら
前は調べてたけど検査料高いし保険効かない場合もあるから調べなくなったと言われた
どうしても調べたければ調べらるけど先生が必要と感じない限り大丈夫よと言われて追加しなかった
あと>>403は最初からフェジン注射だった？
私は診断された時にやたら注射を勧められた
週3病院通うのキツいから鉄剤にしてもらって副作用でなかったしこのまま鉄剤がいいと思ってるけど
今回採血してくれた看護師にも注射の方がいいと言われた
回復早い感じする？副作用はなかった？
そうなのね
教えてくれてありがとう
もちろん適用外なケースもあるから医師の判断によるけど
私も最初は鉄剤出されたけど副作用が酷くて飲めなくて注射になった
週に2回打ちにきてと言われたけど休みがないから週1で通ってる
2ヵ月通って数値上がらなくて追加であと5回打つことになってる
毎週通うの面倒だし鉄剤飲めるならそっちがよかったよ
書き忘れたけど私は注射は副作用ないよ
強いて言うならば針が血管に刺さりづらくなってきてる気がする
ヘモグロビン基準値下限付近で
｢あなたは貧血じゃない｣と言われて終わりのパターンばかり
自費のサプリや食事で治してください
それとも自費でフェリチン検査しますか？
こういうこと
こちらからそれ以上言わなくてもフェリチンまで調べてくれたな
確か保険適用で窓口負担もびっくりするほどには高くなかった
献血でも数値分かるらしいけど
献血出来る状態じゃないんだよ
献血でフェリチンは測らんよ
ヘモ基準下限付近てんなら12前後だろうけど
ヘモ15に満たないと献血前検査で弾かれて終わり
献血実施後に送付される血液検査サービスの項目は以下
■生化学検査
ALT（GPT）
γ-GTP
総蛋白
アルブミン
A/G(アルブミン対グロブリン比)
コレステロール
グリコアルブミン
■血球計数検査
赤血球数
ヘモグロビン量
ヘマトクリット量
MCV（平均赤血球容積）
MCH（平均赤血球ヘモグロビン量）
MCHC（平均赤血球ヘモグロビン濃度）
白血球数
血小板数
そう言われてもでも念の為フェリチン調べたいといえば対応するよ
そこまで言われて断る理由がない
副作用があるから食後にしてる薬と、食べ物が胃にある時に服用した方が効く薬があるよね？
食後の方が胃に優しいし忘れない為に食後に飲めと言われてる
お茶飲むなとも書いてあるけど理由までは書いてない
理由は知ってるけど書いといたほうがいいのになぜ書かないんだろう
そんなのが当たり前になったら能動性が失われた人ばかりになる
>>223
>>302-304
スルーすればいいものをいちいち反応しないと我慢できない性格？
貧血治療始める前や、鉄剤やめて貧血になった時は24～25日と短くなって
ちゃんと鉄剤飲んでて貧血症状も少ない時は27～28日周期になる
なんでだろう
血が足りてない時こそ生理の周期長くしてほしいんだけど
黄体機能不全とかが関わってるのかな
医者がもう大丈夫っていったけどどうなの？
48だともういいの？
朝飲む意味知ってる？
私のかかりつけ医は「女性がフェリチン50を超えるのはなかなか難しい」という見方
フェルム飲んで数ヶ月、フェリチン40台になったところで服薬終了、秋になったら経過観察ということになった
私もフェリチン40になって一旦終了したけど毎月の生理であれよあれよと減ってって
また貧血になってしまった
それが心配なんだよね
フェリチン1しかなかった時は疲れやすいわ頭回らないわで仕事にならなかったので
鉄剤やめたらまたあの状態になるんじゃないかと
婦人科の治療はしてないの？
婦人科も子宮頸がん検査のためとかに定期的に行ってて
貧血のこと話してエコーや細胞診や別件でMRIもやったけど
何の異常もなかった
女の体についての知識あんまりないやつ
普段頭使わない仕事の人とか
ここ数ヶ月、日中眠くて眠くて、眠剤を軽いのに代えたり色々したけど変化なくて、そうこうするうちに動悸息ぎれ、めまい、頭痛、口の端が切れる、疲れやすい、などの症状が酷くなって駅の階段を上っただけでヒーヒー言ってた
口の端が切れる以外はうつの症状でも良くある事だしこんなん見分けつかんわ
>>442のことですね
わかります
結局検査しないと分からないよね
めまいやだるさが症状としてある病気といえば
うつもそうだし、耳起因のめまい、起立性低血圧、低血糖・・・たくさんあるもんね
ヘモも生理前後で増減するから、フェリチンまでみないと正常範囲ですと言われることもあるし
隠れない貧血まで悪化したら死にそうなんだけど
たんぱく質は植物性でもいいってことなのかな？
自分は筋腫のせいだから増えては生理で減りの繰り返しなだけ
鉄剤やめても戻ってないの？
私は何とか動ける範囲でめまいがしてだるかった
ヘモが正常値切ってる貧血だと本当に生命の危機って感じなのかな
上がっても生理で下がるから鉄剤は多分一生やめられない
たまに脳貧血ぐらいはあったと思うけど、子供の頃から起立性低血圧だったから
長時間立ってられなかったり立ちくらみするのが自分の中で当たり前過ぎてたのも
鉄欠乏性貧血に気づくの遅れた要因の一つかも
血液検査しないと知りようがないから
そんなことも知らんと肉食え食えがよく出没するけど
別に肉じゃなくてもいいけど
たんぱく質がないと鉄だけじゃヘモグロビンは増えんよ鉄とたんぱく質で出来てるんだから
筋腫がたんぱく質ででかくなるってちらほら見るけど
医者に聞いたら筋腫はエストロゲン浴びてでかくなるとは言うがだからたんぱく質取るななんて聞いたことない
逆にちゃんとたんぱく質取って貧血にならない造血体制維持しろっていうよ
筋腫がたんぱく質ででかくなるから取らないようにしてるって言ってる個人ブログ見たら
「たんぱく質は取らないよう50gに抑えてます」ってあってわろた
厚労省基準で体重kgあたりたんぱく質0.8gが推奨されてるからその人が標準体重ならちゃんとしっかり取ってますがな
とても気になるので、教えて下さい。
貧血が治ったとは、どの数値を見ての判断ですか？
ヘモグロビンですか？それともフェリチンですか？
ちなみに、その数値もいくつからいくつに変わりましたか？
現在は貧血治ったから、スーパー糖質制限（毎食糖質20ｇまで）に近い食事をしている。
私には子宮筋腫もポリープも線筋異症（漢字多分間違えているｗ）もあるけど、出来た原因は今までの糖質にまみれた食生活にあると思っている。
糖質制限でそれらを治してやるぐらいの気持ち。
筋腫の芽のようなものはかなり指摘されてたので体質なんだろうなと思ってる
一生貧血はイヤだなあ
鉄剤はお腹の調子よくない
遺伝の方が大きい
一生生理があるつもりか
上の方にも鬱の方がいたけど、自分も精神科に通って長く、今回倦怠感があまりにも酷すぎて相談したら血液内科の受診を勧められた
そしたらフェリチン3しかなくてフェロミア飲み始めたよ
でもこれ飲むと夜眠れなくなる
ムカムカしてるとかでなく、眠りが浅くなって夜中に目が覚めて、そこから寝られなくなる
調べてもそんな副作用なさそうだけどなんなんだろう
眠れなくなったり眠りが浅くなった方いらっしゃいますか？
厳しい糖質制限して自己免疫疾患になったり腎臓壊したりする話をたまに聞くから
あまり厳しくしすぎない方がいいと思う
何だろうね？
精神科の先生に相談して眠剤飲んでるようなら調整してみたらどうだろう
足が攣りやすかったりしない？
眠りが浅いのもマグネシウムが足りていないかも。
入浴する時、湯船にエプソムソルト入れて入ると改善するかもしれない。
勿論マグネシウムを食べ物やサプリで摂るのでも良いんだけど、
個人的には経皮吸収の方が適量を吸収出来る気がする。
月経過多だと1回の経血量150ml以上や子宮筋腫の人だと300ml以上とかもざら
これで計算したら
生理による鉄損失は150mlの人で2.2(mg/日)、300mlの人で4.4(mg/日)
これを補なうために必要な鉄摂取量が14.6(mg/日)、29.3(mg/日)
基本的鉄損失分も合わせると20(mg/日)、34.6(mg/日)の鉄を摂取してようやくトントン
枯渇した貯蔵鉄増やすためにはさらにこれ以上の鉄摂取量になるわけで
過多月経の人は食事だけで貧血治すのは絶対無理だね
【月経血による鉄損失を補うために必要な鉄摂取量の推定(女性)】
1 鉄損失(mg/日)=経血量(mL)÷月経周期× ヘモグロビン濃度(g/mL)×ヘモグロビン中の鉄濃度[3.39 mg/g]
2 鉄摂取量(mg/日)=鉄損失(mg/日)÷吸収率[0.15]
推定平均必要量=［基本的鉄損失(079mg/日)+月経血による鉄損失］÷吸収率 (0.15)
＞過多月経で経血量が 80 mL/回以上の場合、18 歳以上では推定平均必要量は 13 mg/日以 上、推奨量は 16 mg/日以上となる。
＞国民健康・栄養調査の結果による鉄の摂取量から判断すると、 通常の食品でこのような鉄摂取は難しく、鉄剤等の補給が必要となる。
＞その場合は、医師等を受診 し、基礎疾患の有無を確認した上で、必要に応じた鉄補給を受けねばならないことを付記する。
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042638.pdf
過多月経の問題は鉄剤で貧血が治ってからも食事だけではそれを維持できないこと
つまり閉経まで鉄剤を飲まないといけない
メタボじゃない人ならみんな何かの栄養が不足してる
食品に含まれるビタミンミネラルが減少しているから
ただしビタミンCはドリンクやお菓子にも含まれてるから、足りないビタミンミネラルはサプリで取った方がいい
相談したらお薬増やされるかも…と、何とか自力で解決できたらと思っていましたがやはり先生に相談した方がいいですよね
次回の予約を少し早めて受診&相談してみたいと思います
ありがとうございました
>>469
足、たしかに時々攣りそうになります
マグネシウムはあまり意識していなかったので気をつけてみますね
エプソムソルト早速ポチりました！
最近湯船に使ってなかったし朝晩も涼しくなってきたのでちょうど良かったです
ありがとうございました
鉄剤なしで生きられる女っているのかな？
太古より女は血を流してきた
人類史上 女が途絶えた時代はない
漢字だけでなく病名自体間違えてる
標準的な出血量なら毎日12mgの鉄を取れば貧血にならない
12mgなら食事で十分取れる(ダイエットや偏食は論外)
厚生労働省が出してる数字は最低限この量摂れば病気になるリスクが下がるという程度のもの
せっかくの休みなのに何も出来ん
>身体は数式通りにはいかない
まったくその通り
面白い結果があって、妊婦は胎児に鉄を取られるから計算だと摂取量を2割か3割増しにしないといけないはずなのに
妊娠してない鉄不足な通常女性と同様の7mg程度しか取れてない妊婦調べたところ
貧血の程度は通常女性とほとんどかわらないか少しだけ悪い程度ですんでた
必要量に対して供給量が全然足りてないから吸収率がはね上がってて4割以上吸収できてたかららしい
月経過多などのない標準量の月経ならよっぽどの偏食や激しい運動とかせずちゃんとした食事取ってれば体のバランス機能で体内鉄バランス崩れたら吸収率増やして対応する
調べてみたら低体温と末端冷え性の人は反応しにくいんだって
同じ人いる？
>>475
飲む薬を増やしたくないのなら
たんぱく質とビタミン不足を疑ったほうがいいかも
「うつ消しごはん
-タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる-」という本を読んだら
重度のタンパク不足の状態だと
鉄剤の吸収がなかなかうまくいかなくて
吐き気が出たり数値も良くならないって
本はうつ消しごはんでぐぐってamazonとかでとりあえず目次を見てみて
内容は目次のまんまだからｗ
自分はフェリチン一桁とわかってから
鉄剤も同じの寝る前に飲んでまだ3ヶ月だけど
むかついて眠れないことはない
卵を一日3個以上、チーズや肉も食べるようになった
MEC meat egg cheeseを摂れと
たんぱく質、摂ってはいるけど足りてない気はしてたんだ
その割にこの半年で体重が8kgも増えたから糖質摂り過ぎなんだと思う(一応フェリチン以外血液検査に異常はなし)
手始めにプロテイン買って飲んでみます
肉玉子チーズも今までより増やして糖質減らす努力もします！
>>469
エプソムソルト、1日では睡眠に影響なかったけどポッカポカに温まりました！
しばらく続けてみます
>>484
私がまだ40kgなかった大昔の時代、自動ドアが反応しないことが多かったよ
とても痩せてるってことはない？
46キロです
トイレは流れないし水道も途切れ途切れ
自動ドアもたまに開かないし
重量式なんて数十年前に廃れてるよ
センサーが反応しないって、単に運動不足と栄養不足で低体温とか毛細血管が未発達とかじゃないの
センサーの蛇口は手が小さいのかなかなか出ないけど
一部の人だけね
同じように小食と肉嫌いだから余計に重症化させてる
肉はタンパク質のかな塊だから30分もすれば胃には何も無くなると
よく駅とかでゲロ吐いてる人とかいるけどあれ消化しきれなかった米や小麦って
おまけにほとんどがデンプン質だからビタミンミネラルもないんだとか
エンプティカロリーだよね。糖質
おまけにインシュリン出させて、体の中にダメージを与えて、消費しきれない分は脂肪になる。
私の中で糖質は嗜好品と言う位置付け。
ヘモグロビン10.3→13.7
フェリチン5→21.6
そしたらもう服用しなくていいとか言われたけどネットとかでフェリチンは50くらいあった方がいいと書いてあったと伝えたらじゃあもう一ヶ月延ばしましょうって…
21.6で終了とかだめだよね？
フェリチンって検査費用高いよね
1ヶ月で再検査ってコストに見合うのか？？？
せっかちな先生だなって思う
ヘモグロビン10.3→13.7
フェリチン5→21.6
って鉄の貯金は改善していないから>>4
鉄剤飲むのやめたらまた貧血だよ
飲み続けて正解
半年は飲み続けたほうがいいと思う
目指せフェリチン100だよ
その人を信じるなら80まで上がったら鉄剤をやめる
ちなみにハーバードの遺伝子権威とやらは10～40が理想
https://books.google.co.jp/books?id=rGFWDwAAQBAJ&pg=PT80&lpg=PT80&dq=フェリチン
+mind+span&source=bl&ots=x9DsV97Dfz&sig=ACfU3U3d1laEsMiDtQasLMEk4QQLGWen6g&hl=ja&sa=X&ved=2ahUKEwjv4JnmzK7kAhVzwosBHZkWCTUQ6AEwAXoECAoQAQ#v=onepage&q=フェリチン%20mind%20span&f=false
アドレスが長すぎて貼れないから2分割
鉄キレートでも献血でもして自らフェリチン下げてどれほど健康的になったか証明して欲しい
私はフェリチン値を測るタイミングが分からず、ずっと測らないでいたら30から200越えちゃったけど、
その間にめちゃくちゃ体が軽くなり始めたので、クエン酸回路がやっと回り始めたのが分かったよ。
推測でしかないけど、それが私でも多分フェリチン５０ぐらいだったのではと思っている。
肝機能低下で鉄代謝がうまくいかなくなって、その過剰鉄が活性酸素発生させて肝臓にダメージを与える。
医者なのに、極端に「鉄最強」みたいな処方するところどうも受け入れられない。
なんか分からんけど思想が極端。
鉄補充の場合は肝機能とか疾患を全部見た上で勧めないとダメよ。
銅欠乏起こして鉄利用うまくいかなくなる時もあるし、全体を見て治療しないと。
まだ婦人科は行ってない
内視鏡より診察は楽だと思うしさ
来年40だし貧血関わらず年齢的にも内視鏡はそろそろ受けといた方がいいかなと思って
それうちの医者も言ってる
服用間隔をあければ吸収率が高まるのは鉄に限らず普通のこと
鉄剤処方されるような貧血時はもともと吸収率が上がってる(ラット実験で30%)
1日置きの場合の吸収率が60%以上になるんじゃない限りコスパは変わらんしそんな数値にはならない(吸収率跳ね上がる妊婦ですら40%)
むしろ一日置きにすることで改善までに要する期間が倍になって無駄に長い時間貧血に苦しむだけ
湘南鎌倉病院が↓この記事で引用してる実験なら実験対象が「貧血ではない」女性だし
https://www.sk-blood.com/2016/01/03/鉄剤の吸収とのみかた/
もっと新しい実験の論文のこれ↓が元ネタならこれも前提条件の貧血基準がこのスレの貧血患者とは違いすぎる
Treatment of iron deficiency is getting trendy
貧血時には鉄吸収率を阻害するヘプシジン産生がエリスロポエチンによって抑制される
フェリチンが測定不能でヘモグロビン6や7がざらなこのスレの患者のヘプシジン産生が抑制された状態で1日置きにするメリットは
鉄剤副作用が酷くて続けて服用出来ない人以外にはメリットがない飲み方
個人差程度の吸収率上昇と貧血症状が改善するまで倍の時間苦しむこととどちらをメリットととるか
私なら多少吸収効率が落ちてもさっさと楽になる方を選ぶ
ヘモグロビンも上がって貧血症状は治まった後にこれからフェリチンの量を増やしていく段階なら1日置きはコスパメリットがあるとはいえる
通院は一ヶ月おきくらい？
医者に言われたのは、重度を抜けてから予防目的で鉄剤飲むときの話でそういう流れと思って書いた
確か前にも数値回復後の一日置きのことは書いたと思う
なるほど
吸収量的にはどっちも一緒ってことね
だったら隔日のほうが腎臓への負担を減らせるしコスパもいいよね
もしかしてアスペルガー？
読解力がなく文字を額面通り受け取ってるよね
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
人生の完全救済の証明
http://itest.2ch.sc/test/read.cgi/psy/1514042708/69
いったい医学部や学会でどんな勉強してきたのだろう
実際に普通の人なら上がるからね
普通ではなく小食で体に異常がある人と認識されないと軽く扱われる
ヘモグロビンは簡単に上がると思っていそうだけど、
フェリチンを測る医者はあんまりいないし、測ったとしても基準値内（３０とか）だと貧血ではないと言われる。
ヘモグロビンが回復した後も何ヶ月か鉄剤服用させるのが基本でフェリチンも普通はその期間に回復する
一定期間が過ぎても患者に自覚症状がまだあるようならフェリチン測定するんじゃないの
そりゃ30あれば隠れ貧血ですらないから医者としては間違ってないよ
鉄ストックとしては不足気味だから貧血予防のためにも鉄摂取増やすことが望ましい要注意状態ではあるけど貧血ではない
30の患者が保険適用の鉄剤を要求して良いのか？ってのもある
手に入らないならまだ許されるがサプリで市販されてるからな
フェリチンは医者によって意見が違うから１００の医者を探した方がいいよ
鉄過剰症てフェリチン500でしょ
鉄剤や鉄サプリ飲み続けてもそこまで通常行かない
鉄過剰症が危険だからと鉄が満たされてなくて体調が悪くてもその方は問題無いって医者ばかり
鉄過剰症の危険を説きながら臨床の現場で実際に鉄過剰症なんて見た事ないという医者がほとんどという
それくらい鉄過剰症にはなりにくいんでしょ
フェリチンの検査もしないで判断する医者に資質があんのかと
>>147だけど、先週ヘモ値が13まで上がってて喜んでたのが、1週間で9に下がってた。始まりが13だからまだ良かったけど、下手したら輸血しなきゃいけなかったかもしれないと思うと恐ろしい。
もちろん個人差はあるんだろうけど、粘膜下筋腫持ちの人は手術までの間どうしてたんだろう。もうこわくてリュープリン打ちたくないよー。
経口の鉄剤だとなかなか過剰にはならないというよね
上にもあるように不足していないなら吸収率ががくんと悪くなるから
点滴や静注とは違う
貧血の原因疾患によって
鉄剤投与になるヘモ値は違うだろうと思うよ
上のコピペにもあるけど大量出血する疾患だと投与になる値も高い
原因疾患の専門医に貧血も診てもらって貧血治療してもらうのが一番よね
みんなそうしてると思うけどさ
もともと金属アレルギーなんですが関係あるかな。
鉄剤飲むようになってから首に発疹が出来て痒くて。
>>553は鉄アレルギーなの？
アクセサリー(プラチナや金)でアレルギー出るから金属アレルギーと言ったけどちゃんと調べてはないんです。
鉄剤飲むようになってから体調いいし、出来れば続けたいから一度ちゃんと調べた方がいいですね（ > _ < ）
処方薬が合わない人にエミネトン紹介するたびに喜ばれる。
市販薬最強。
フェリチン3桁でも鉄欠乏性貧血になるという世界初の研究でも発表されない限り
普通の貧血患者にフェリチン検査をしないのは自然なこと
フェリチンは鉄欠乏マーカーだけでなく腫瘍マーカーでもある
肝炎や糖尿病など炎症反応で上昇するから貧血なのにフェリチン高いってのは普通(？)にある
http://www.crc-group.co.jp/crc/q_and_a/116.html
＞血清フェリチン値は悪性腫瘍、肝障害、心筋梗塞、感染症、炎症などで貯蔵鉄量とは無関係に上昇します。鉄欠乏状態の患者でもこれらの疾患がある場合は血清フェリチンの低下を認めないことがあるので注意が必要です。
ヘモグロビンが基準値内で貧血の症状がある人限定の検査
鉄欠乏の指標(＝低値)には向いてないらしい
フェリチンは鉄過剰かどうかを見る指標に過ぎずこれを鉄欠乏を見る指標にするのは間違い、
鉄欠乏を見る指標はTSATにすべきって透析学会で言われてるね
TSAT低値とヘモグロビンに強い相関があってTSAT20%未満だとヘモグロビンも下がるから鉄不足だと判断出来るんだそうな
透析学会の先生が鉄バイオサイエンス学会の貧血ガイドラインについて
鉄欠乏群を入れて基準値作んな鉄欠乏のない正常群だけで基準作れやスカタン的に文句言っててわろた
どういう意味？
鉄欠乏性貧血のガイドラインなのに
鉄欠乏だけどまだ鉄欠乏性貧血には至ってない隠れ貧血を正常群として基準値作ってしまってるってこと
ヘモグロビン11未満フェリチン50未満なら鉄剤投与開始
どっかの先生がフェロケル飲んだら後の小腸のひだにびっしり鉄成分が張り付いてて
腸が真っ黒になってなる内視鏡見て怖ろしいこんなもの飲めないとか書いてたけど
なるほど吸収率高いというのは嘘じゃないんだなと思った
吸収率良すぎて他の栄養素吸収が邪魔されそうではあるから食間に飲むようにしてる
レストレッグス症候群辛かったけど1週間でだいぶマシになったよ
フェロケル不味くない？
コスパはいいけど血腥くて飲むの辛い
血生臭いのは確かにきつい
コスパが最高のソラレイはハーブの匂いが入ってる
タブレットは舌で少し溶けて味がする
あの学校にあった鉄棒の匂いみたいな
男なら大体300、女ならその半分くらいか
採血は？
通い始めたばかりでわからん
バカすぎ
800までは問題なかった
ただ、肝臓あたりで酸化されると非常にマズいらしい
初めて行って次一ヶ月後って言われてその一ヶ月後がまだきてないから聞いてんだけど
理解もできてないバカにバカ言われてもなw
薬たりてねーんじゃね？
急性中毒と違ってそんなにすぐ問題は出ないでしょう
それとも数年間ずっと800だったとか？
通院頻度なんて症状によって変わるだろうよ
ほんとにバカだな
それ言ったら何でも人それぞれなんだからこのスレで何も語れなくなるだろw
おまえバカだけでなく頭もかたいのかw
>>575から>>579まで読み取るの無理だべ
相手は荒らしだから気にしなくていい
僕は持病のついでに2ヶ月ごと
インクレミンを飲むとおならが出て困る
バカだねー
バカしか言えないの？
二ヶ月か～
ありがとよ
胃薬や整腸剤も併用が必要
善玉菌は75
HDLコレステロール値75
基準値～40
単に2日前にすき焼きおなかいっぱい食べたので腸が活動してるだけかな
昨日過去の健康診断結果を見てたら15年前ヘモ14.6だった
13.9、12.4、11.2、10.9
年齢とともに順調に減った
エミネトン飲んでるけど胃痛も起きない
思えば鉄を一日に0.1g とか0.2gとか飲んじゃうわけで
そら消化せんよなあと思ってはいる
胃腸の不調が常態化してる
糖化菌
酪酸菌
ビオスリーは高いけどこの3種が入ってる
長期的に飲むならそれぞれ単独で買った方がコスパは良いかも
あとラクトフェリンは鉄は鉄の吸収を助け悪玉菌の増殖を増えるのを抑えるという
ここで聞きたいから聞いてんじゃん
自分で調べればすむこと
調べもしないで能天気なバカはおまえだろが
処方した医師や薬剤師に聞け
あんま関係ないので好きにしなさい
実体験を聞きたいからここで聞いてんじゃん
おまえらアスペルガーか？
最近質問する人を長々と叩く暇人が増えたね。
スレ荒らして過疎らせたいんじゃない
粘着いたし
最近何でも嫌みったらしく突っかかってくる人も増えたよね。
教えてくださぁい☆
僕の血液検査の項目にはありませんでした^_^;
詳しく知りたいです！
同意！
貧血以前に軽度の知能障害か
調べたのと実体験では違ってることが結構多いよ
だよねー
まずはお試しでひとつ購入してみました。
Amazonでキレート鉄で検索して上位に出てくる海外産のオレンジのパッケージの物飲んでアレルギー起こしたっぽいので少し心配ですが。
今安いね
そういう人いる？
でも止まらん
フィジカルとメンタル両方からやられちゃーう
爪が丈夫になったのと、顔の血色が良くなった、脚のだるさが軽減した、
氷が欲しくなくなった…抜け毛はまだ多いけど、効果あって嬉しい
そんなにすぐ爪丈夫になる？
1ヶ月くらいで爪は生え変わらないし、今の爪の先っちょは3～4ヶ月前に生えたものでは？
なぜなのー
メンタル的にちょっとやばかった（鬱まではいかなかった）
結局は長く勤めた会社を辞めることになってしまったんだけど
再就職後に貧血が分かって治療したら体もメンタルも調子が良くなった
いろいろ上手くいかなかった原因の1つに貧血もあったのかも、と今は思う
あれ不快だから良くなると嬉しいよね
健康診断ない会社だったの？
爪の変形もだいぶ落ち着いた
でも氷食症は治らない
さんざん言われるｗｗｗ
駅の階段登ってハーハーいってると「何で息あがってんのｗｗｗ」から「もっと運動しろ」「痩せろ」の流れで笑われるんだよね
病気なんだっていちいち言うの面倒だから黙って笑われてるよ
上司からもっと運動して体力つけたら？とか言われる貧乏人にもっとお金稼いで貯金したら？って言ってんのかこいつって思うけどそれも疲れた
病気心配して心エコーや運動負荷テストまでしたのだけど特に異常無し。
まだ調べてないけど隠れ貧血の可能性高いですよね？
今は治療中だから貧血が治れば体力回復しますの一言で済むのに傷の舐め合いが長い
ああ、上司みたいにガイジなら許してあげるわ
隠れ貧血ならそこまで症状にならない
ちょっと疲れる程度
言ってるなら体力つけろの無知上司に貧血の説明してやれ
ぇぇぇぇ、そんなぁ。
脚の筋肉が退化すると動悸どころか心不全になりやすいからしっかり食べて運動しろよ
子宮筋腫でもないのに同情を期待してるなら甘え
合併症のため全摘手術不可、ホルモン治療不可で詰んでる
八方塞がり
主治医とは、あまり深く考えず行こうねーみたいな空気になってる
なにしにくるのこいつ
あぼんするからもう知らんけど
男？
ふらっと倒れそうになってやばいと病院行ったらヘモ8切ってた重度の貧血、ジムどころじゃなかったw
処方の鉄剤毎日3回飲んで1ヶ月後にはヘモ11まで回復、ジムも相変わらず週3で通ってる
こいつなんなの？
気持ち悪いんだけど…
頭おかしいよな
倒れる前に気づいてよかったw
筋腫あると1ヶ月頑張った分すぐ無くならない？あれ悲しいよね
自分は6から増やしては減り増やしては減りで粘膜下だったからそれだけ切ったよ
ジム熱心だなぁすごいや
肌や髪の毛に効いてる
いつもより生理の出血酷かったとか鉄不足な食事が続いたとかの覚えは？
普段ヘモ14や15なのに短期間で急に下がったりすると体が慣れてないぶん
ヘモ一桁で放置してうん年なんて貧血ベテランより自覚症状が強いてのはある
普段から12前後で不具合なく自覚症状も無かったのに急に不調感じるようになったのなら別の要因を疑った方がいいけど
他の検査しても問題なかったみたいだしダメ元で医者に隠れ貧血か相談してみたら？
どのみち低めなことに変わりはないから治療してもらえなかったとしても自力でヘモ上げるようにした方がいいよ
ありがとう。
生理の出血はむしろ少ない方だと思うけど食事は思い当たるかも・・・
昔から疲れやすい、やる気が出ない、いつも眠くしっかり寝ても朝起きれない、口角が切れるなどもあり医者に掛からすとも市販の鉄剤、継続して飲んでみます。
同じく肉があまり食べられない
どこのプロテイン飲んでるのか良かったら教えて
一般的にプロテインはダマになりやすくて特有の味がすると聞いてるから二の足踏んでる
いや笑
安いよ、て書きたかったんだけどもっと他に安いのあったら悪いなと曖昧な書き方しただけで汗
それにキレート鉄は送料かかってそんなに安くない気がするけど
もう見てないかもだけど一応
その内容だと貧血よりビタミンB群不足っぽいんだけど
雑ダイエットしてたり肉魚や野菜より飯やパン・麺類よく食うとかしてないか？
https://takahiro-clinic.com/imagesWP/pdf/vb100.pdf
いっぺん自分の一週間の食事をあすけんなりカロリーslismなりで入力して
タンパク質炭水化物脂質のバランスやビタミン・ミネラルの過不足確認した方がいい
プロテインはその都度amazonや楽天で安いのを買ってるからこだわりない
食事で味わって食べるのと違って飲むのは一瞬で終わるし
飲んだことないけど
だからそういうのやめなよ
調べて済むんだったら5チャンいらないから
ビタミンBも足りない気がしてきた…
取り敢えずサプリ飲みます。
今までもさんざん色んな人が言われてきたことじゃん
なに正義ぶってるの？
普通に自分で調べればすむことだと思うけど。
頭大丈夫か？
小学生から変わらないイジメっ子体質か？
あ、小学生か・・・
小学生が鉄欠乏性貧血かw
もっと気のきいた返しができないもんかなぁ
思い込みでサプリ飲む前にまず現状の食事内容や生活習慣を記録取って可視化させてきっちり把握するところから始めろ
いくら日本のサプリがショボいつったって食事では無理な濃度の栄養素が取れてしまうんだから長期になったら過剰摂取の害だってあるんだぞ
自分で管理出来ないなら栄養士がいて生活指導してくれる内科探してみろ
世の中には隠れ貧血もちゃんと診てくれる先生もいるんだからほんとに不調治したいならいい病院に出合えるよう自分から動くことも必要
４行もレス書ける暇はあるんだ。
ここに来てる時点でおまえも暇人かと。
アトピーだから今まで気づかなかった
先生に相談して鉄剤の種類変えたら大丈夫かな・・
ファイチにしてみようかな
生理中は風呂から上がるとサーっと血の気が引くわ
裸のまましばらく横になってた
早く良くなるといいね。
これからの季節は風邪ひきそうだしね(^_^;)
健康診断で貧血の要精密検査。
フェロメア処方されたけど、嘔吐。
いろいろ工夫しても嘔吐。30分くらいで吐く。
このスレ見てから薬を飲めばよかったと後悔。
35日分も処方されたけど、もう飲めない！
つらい！やだー！
整形外科での血液検査でヘモグロビン8.5、血清鉄17だったのに鉄剤処方なし、今日午前中にいつもの内科行って血液検査してもらう予定
1～2年に一度貧血になるんだよねぇ、なんだろこの周期
とにかくパリパリしたもの食べたくてあっ、これはと思ってたんだけど、更にあんまり眠れなくて参った
鉄剤べんが硬くなるから嫌いなのに参った
私は初診だったら28日分しか出せないって言われたけど。
氷食症じゃない？
私もひどい時は氷、ちょっとマシになったらパリパリとかパリパリのもの食べたくなるよ
今もポテチ食べてた
ポテチやじゃがりこみたいな食感の食べたくなるね
血液検査でぶっ倒れなくてよかったよ
しかもみんなパリパリしたもの食べたくなっててよかった、自分だけじゃないんだって思えて
私はチキンラーメン食べたくなってたんだけどあれ絶対デブるよね
フェリチンの値が怖いなぁ、いくつだろう
毎日チップス食べてた時期あるけど貧血のせいだったのか
言われてみれば数値マシになってから食べてない
でも不思議とパリパリした物を食べたくなるよね、貧血の時って
でも今回はパリパリを通り越して歯を食い締めたくなるし、眠れないしちょっと歩いては疲れるしで酷かったよ
こんなになるんだね、本当びっくりした
でも今思い返すとミックスナッツはそれまでより量食べてた覚えがある
医師に氷しか言われなかった
私もナッツだ
貧血だけど氷は全然だ
白髪
・顔色が青白い
・爪が割れやすく、枝毛や抜け毛が多い
・乾燥肌で、小ジワが気になる
・貧血になりやすく、立ちくらみやめまいが起こりやすい
・くよくよ、イライラする
・気分が落ち込みやすい
・眠りが浅い
・疲れやすい
・血圧が低い
・冷え性、手足やお腹が冷える
・便意はあるが、便秘がち
・生理の量が少ない、生理周期が長くなりやすい
・生理後半に生理痛や頭痛がある
これらに5つ以上あてはまったら「血虚」という「血液不足またはその働きが低下する」状態の傾向にあるそうです。
血が足りず、髪に十分な栄養が届かないと白髪や薄毛の原因にも。
ポテトチップスとかどこで言われてるの？
普通に近所の内科のおじいちゃん先生に言われたよ
みんなポテチなんだなぁw
チキンラーメンは絶対デブるからよくないんだけど今回はチキンラーメンなんだよなぁ、チキンラーメン無性に食べたいわw
ボリッボリで美味しい
これ低いと貧血の疑いあると書かれてたけど
最近疲れやすい、息切れしやすい、不定期で睡魔くるなどこのスレの症状くさくてショック
健康が自慢だったのに（；＾ω＾）
氷ボリボリもリアルタイムでいるなんて、ちょっとサッポロ一番ポリポリしてくるわw
今日髪の毛洗ったらわんさかわんさか抜ける抜ける
鉄剤でフェリチン増やすどーw
ずーっとチキンラーメンチキンラーメンって言ってきたけど、ベビースターラーメンだった
サッポロ一番、、うん。とりあえずそれを食べてこよう
くっそうける
違う病気になるで
おーこわこわw
スレチ話を続けてる人の方が出ていってほしいです
うるせーラーメンぶっかけるぞ
あなた様に出ていってほしいです
出ていってくれますか？
こちらは貧血様専用スレでイライラ止まらないんで。
水分で薄まってないから塩気強く感じるだけで
チキンラーメンをスープまで完食するのと同じ塩分だからそれだけで病気どうこうにはならない
毎日とんでもない量を食べ続けてるだとか
チキンラーメンの塩分5gで1日上限の7割もなんて多すぎるとか
インスタントラーメン自体が有害とかはまた別の話
会社の健康診断が終わったらまた受診するようにと言われ再受診したら
直近の検査で44あったフェリチンが数ヶ月で22に下がってた
飲まないと下がるもんだね
またフェルム飲むことになった
そんな下がるものなのね
原因は？？
私なんてフェリチン22まで上がってるからもう鉄剤飲まなくていいとか言われたからいやいや50くらいまでは上げたいんですけどって言ってまた鉄剤もらったよまさに今
エミネトンより小さくて飲みやすい
下痢した後は便秘なのか腹痛が起きてトイレ行っても出ないっていう苦しみ
内科では鉄欠乏性貧血と言われたけど原因はよく分からない
偏食の上にダイエットしてたからなのか（今は少々リバウンド…）
眼病治療の為に飲み続けた薬のせいなのか
なるほど
まぁお互いがんばろう
いつも途中で行かなくなっちゃうから全然分からず、でも毎回先生優しくていつもお薬出して貰える
本当にありがたい
フェリチンが一番大事って言われてるよ
このスレで少し前に話題になったけど
フェリチン検査してない人の方が多かったよ
えっ？そうなの？
でも貧血はフェリチンが一番大事じゃないの？
ヘモグロビンが下がってるって事は貯蔵鉄がないってことなんだからさ
毎度毎度すぐ貧血になるからもう少しもつよう貯蔵鉄も底上げしたいってダメ元で言えばいいじゃん
それでも検査してくれないなら他探せ
せめて100ないと妊娠できないって言ってるところもあるんだし、そうよね
医者に言った方がいい
そんな極端なこと言ってるの誰だ？
要求基準値が高いアメリカですら40あれば妊娠止められはしないのに最低ライン100は高すぎる
あとフェリチン40未満だと母子ともに貧血になりやすくその場合特に子供への影響がデカイからアメリカでは問題視されてるが妊娠出産自体は出来る
フェリチン100ないと妊娠出来ないという表現は誤り
・アメリカではフェリチン100未満は鉄不足と見なされる
・アメリカではフェリチン40未満は医者から妊娠を止められる
この２つの話がごっちゃになってるんじゃないのか
誰がアメリカって言った？
誰が言ってるのかソースあるなら教えてほしい
どっからアメリカが出てきたか謎だったわw
書こうと思ったけどググればすぐに出てくるからやめて正解だったわ
タチ悪いね
もうずっと前からフェリチンの話になるとムキになって絡んでくるのがいるもん
＞自分で全部言ってといて
つまり760で書いたことと757がソースとしてるところが同じってことか？
だったら自分が見たところの人は760に書いたようにアメリカ基準で主張してるんだが
761、764ではアメリカが関係ないかのような口振りだから別の人のことだと思ったまで
みんながみんなあなたのように閉経してるか閉経間際のおばさんが書き込んでるわけじゃないから妊娠したい若い人もいると思うよ
若い子の貧血は気合いが足りないのよ、とか言ってそうや
持病の血液検査でまたヘモグロビンがさがってた
婦人科に行くように担当医に言われたが、かかりつけがないのでいやだなぁ
交通事故で内臓破裂、残存小腸90ｃｍ
執刀医”鉄分吸収するとこなくなったで”
からの鉄欠乏性貧血
一生静注必要なのか
いや笑えないけど
大変だね
小腸移植とかいう賭け金約2億のバクチで当たれば必要ないらしい
負けた場合金の他に命も持っていかれる場合もある
>>784
他はおｋ
鉄静注でいいかなーってなりそう
鉄静注の、あのちゅーーって冷たい感じはわりと好き
少なめに飲んだ時は生理の周期が25日くらいになる
ちなみに医者には自分で摂取量調節していいよって言われてる
皆さん鉄剤の服用の有無が月経周期に影響あったりしますか？
周期は分からないけど量が増える
先月調子悪い感じがして生理期間中だけ毎日飲んだら
今月（今回）は1日目からものすごい量だった
鉄剤増やしても周期は変わらないです
でも一昨年貧血治療始めてから28日周期が26日周期になり、デフォの量が増えました
当然ですが鉄の供給次第で色々変わるんでしょう
基本は鉄剤飲んだ方が周期短くなって量も増える傾向があるみたいですね
25日とかだと閉経しかけなのかなと不安になってしまって・・
貧血も困るけど早期閉経も困るな
医師は関係ないって言うよね
生理前から生理始まってすぐくらいが一番鉄がなくなるので
自分で適当に飲むならこの時期がいいと言われたよ
もう来てもいい頃なのだが気配もない
自分の経験から言えば、重度の貧血だった頃は、運動なんてとても出来ない状態だった。貧血は自分で生産できるエネルギーが少ない状態だから、私は運動はしない方が良いと思う。
プロテインとキレート鉄で貧血が治った今は、運動やっても良いけど、面倒くさいｗｗ
貧血に関わらず運動するときは苦しくない範囲でやるから、重度貧血のときはそれでもできる軽いメニューこなしてた
倒れるようなことは特になかった
貧血の人は貧血のことばかり考えがちだけど、もっと大きく体を俯瞰して健康を考えていく方に少しでもシフトした方がいいと思うけど
貧血がわかったとき医師に聞いたら
食欲でるので運動自体はしたほうがよいと言われたよ
無理はいけないので、軽い負荷から無理のない範囲でね
でも鉄剤飲んで腰痛ってありえますか？
貧血に体が順応してる人は辛さ自覚しないみたいだし
辛いと感じてるなら無理しないほうがいいと思うけどね
うちのスポーツジムは入館時に心拍数計測してて
心拍数高いと入館できないシステムになってたよ
心臓は無理してるから心不全予防にそういうシステムにする
医者から身体が慣れてるだけで危ないからあんまり動くなって言われたわ
階段登るの辛いでしょ？って言われて動悸するけどまあまあ大丈夫ですって言ったら
それは大丈夫じゃないよwって医者がずっこけてたw
めちゃくちゃ息切れして足がだるかった
毎日処方の鉄剤飲んで1ヶ月足らずでヘモグロビン11に復活して、貧血のときも軽く運動してたけど
別に動悸も息切れもなく、ちょっと疲れやすいだけだったよ
慢性の貧血じゃなくて基礎体力がしっかりあると、体力的に持ちこたえられて回復も早いのかなって医者が言ってた
運動はしてるけど、ホント体は慣れてしまうので運動すること自体はそんなにはキツくないし
生活上のストレスも解消できて楽しくもあった
でもやはりすごく疲れる
家庭も仕事もあったので、それでかなと思ってた
今は疲れから別の病気も併発したし
無理は良くないね
前に飼ってた老犬ワンコが心肥大になった時獣医に「年寄りだから仕方ない、あんまり無理させないで」って言われたって言ってたのを思い出した
老人になるって意味よな、心肥大って
足が細いほど心臓は肥大してしまうという
ビックリ…
自分は体重42以下で生理が止まる体質と思ってたけど、ヘモの数値こそが関係あるのな
まあ貧血言うてもヘモ10台やけど
まあ何度も止まるなら婦人科でホルモン値含めて検査して貰ったほうがいいと思う
後日、別のお医者さんに「６きったら輸血」と無表情で言われたのでジョークじゃなかったのかと（８）
で、今７．７
アカン
維持できない身体なんでしょ
嫌とか言ってられない
イ?
自分で歩けてると輸血されない事もあるんだね。
輸血の前に注射じゃないの？
鉄剤服用では数値上がらないタイプ？
ありが㌧
>>824
注射は最初の先生の時に「とりあえず打っとく？」って聞かれたけど、「打たなくていいならできれば打ちたくないです」って言ったら「じゃ、薬で～」てそれ以来勧められてない
体がアカン状態に慣れてしまったのか、あんまり辛いとかないから
薬飲み終わった病院行かなきゃと思ってるうちに一か月たち、二か月がたちとグダグダしてるうちに、なんかさすがにふわふわするやばいか病院行こ
てなことを繰り返してるから、多分まじめに病院に行かない自分への軽い脅し
ちゃんと来なさいよって事だと思う
アンチエイジングだと思って治療頑張るべし。
整理の出血量が多い人は、ビタミンKサプリもオススメ。
血が止まりやすくなって、出血量が明らかに減ったよ。
後、ピルもオススメ。
貧血対策もだけど、後々子供を産みたいなら、ピルを飲んでいたほうが、妊娠する力を維持できるので、子宝に恵まれる可能性が高まる。
気持ち悪い
担当医にちゃんと服用して治療続けてるの偉いと言われたことあるけど、そういうことだったのか
いろいろ忙しいかもしれないけど継続がんばって
顔色も悪かったようで診察室入っていきなり貧血だねって言われた
そのあとまぶたひっくり返してかなり悪いねーって
今回初めてヘモグロビン10下回って命の危機感じた
あんなの普通じゃない、慣れるとかそんな軽いもんじゃないと思ってたけどここ読んでると慣れるってのもあるんだね
とにかくみんな血を増やす食べ物食べられるなら食べるんだー！と思ってしまう
今度こそ頑張って通います
>>829
白い
唇も赤くなくてベージュに近い
貧血治療中で、ヘモ12、フェリチン30でもまだ白いよ
どんだけ血があれば赤くなるんだよって感じだけど
夫のまぶた裏は赤かった
今回も前回同様夜だけフェロミア飲んでるけどまだまだ改善されない、唯一食欲と睡眠欲だけは回復しつつあるけどいつものペースより回復が遅いと感じる
ヘモ10下回るとこんなに回復力がなくなるのかと実感するよ
生理のある女の人で白くない人って少なそう
同僚に話したら『げ～。』と引かれたけど、そんな彼女はうちより重度の慢性貧血で、ピルを服用してる。
これって副作用なのかな？
前に副作用の質問したらずっと平気だったのにある日突然気持ち悪くなって無理になったと言う人何人かいたよ
変な物食べたとか風邪とか心当たりないなら鉄剤かもしれない
フェロミアとフェルム両方
とりあえず気持ち悪いのなおるまで鉄剤は休んでみようと思います
子宮内膜症ではなく子宮筋腫で過多月経の人は
ピルのエストロゲンで筋腫が育っちゃて却って悪化させちゃうことになるよ
レバペ美味しそう
高級レストランの味っぽいけどな、想像だけどw
慢性貧血って初めて知った、ちょっとググッてみよう
鉄不足だなと思う・・・鉄とってると大丈夫なのよね・・しばらく鉄分補給さぼってたから
でも薬飲むと今度はヘム値がめっちゃ上がるんだよねーーフェリチンは一桁
生理の量が異常に多くてピル（と思う。）で生理をとめてる。
でも、ピルは常態化できないらしく、お休み期間はホルモンのバランス崩してイライラしたり
体調不安定みたいでかわいそうだ。
レバペはとにかく流水で血抜き臭み除去さらに牛乳につけ臭み取って、ローリエ１枚入れて水から煮るんだけど
市販に比べて、手作りだと減塩できるのが利点。市販の買ってみたけどオレンジ風味とかやっぱ香辛料で
高級感出してるのかな・・。香辛料を工夫するといいかも。でもそれも下処理が前提。
いろんな事情があるのかな
台風の後からかなー何でだろう？
ごめん
ググったらむずむず足症候群て言うんだね
鉄不足貧血も一因だとか
>633にもあるしここでは知られてる症状なんだ？
知らなかった
レバニラ食べた次の日はなんか肌の調子がいい気がする
大食いだし
舅の驕りだったから、大きな声で言えなかったが
めっちゃ酢はいった味するし、あんなんで客から金とって
餃子とか人気商品以外の食材の扱いが糞ｗ
今までレバニラは外したことない店舗だったのに残念
克服できない
で、どっちも豚だった。
豚のレバーが腐りやすい？
ピルで止めないといけないくらいの深刻な症状だから。
失礼だけどあなたの舌の問題では？
ご自由にお取りあそばせ。
味覚に問題あると医者からも誰からも言われませんが・・。
非ヘム鉄。非ヘムは吸収される際に、酸化反応起こして、便秘、下痢、胃腸症状を生じる人がいる。この症状を
予防するにはＶＣを同時に摂取することです。
ビオフェルミンなどの整腸剤も飲んだ方がいい
鉄剤服用してて大腸がんになった話が引っ掛かって怖くなった
もっとぐぐったら体内の過剰鉄が酸化ストレス引き起こして発がんのリスク上げるらしいけど
貧血患者が鉄剤服用してなかなか吸収されずに便として排出される場合は
あてはまらないかな？
鉄過剰は注射だとあるらしい
鉄剤じゃ鉄過剰は起こらないらしいけど
吸収されなかった鉄が酸化されながら排便されるから大腸がんのリスクはやっぱり上がるよね
でも鉄剤服用しないとフッラフラになるし、大腸内視鏡なんて怖くてなかなかできないし困る
普通の鉄剤は非ヘム鉄だが感染症や腸内環境のリスクはある
そしたら小さいがんの芽が一個あった
元々の原因が鉄剤かはわからないけど
余程酷くないと注射してくれないイメージどけど
でもやっぱ鉄剤って歴史が古い薬なのに
副作用の欄に「発がん」とは書いてないから有意差はないと信じとく
注射注入は緊急時にとどめるべきだって。
安易に考えてたけど怖い
この資料の3枚目が分かりやすかったけど
巷で言われてるヘム鉄は吸収しやすいって嘘だと思う
自分はヘム鉄サプリ毎日飲んでも全然効果なかった
鉄剤やファイチ・マスチゲンみたいな非ヘム鉄サプリは効果出たけど
今日採血の結果見たら案の定諸々下がってた
先月は2週間分しか鉄剤処方されなかったけど今回は1ヶ月分に戻った
別にヘム鉄は吸収されやすいって嘘じゃないと思うよ
自分は非ヘム鉄サプリじゃ数ヶ月飲んでも効果無くてエミネトン1ヶ月でヘモ9から11に効果出たよ
エミネトンは二価鉄の非ヘム鉄剤だよね
1日4錠飲まなくても２錠でいいとも言われた。
その資料全部読んだが「ヘム鉄は吸収しやすいというのは嘘」というあなたの主張の根拠になるようなことはどこにも書いてないんだが
あなたが根拠としているのと同じ小林製薬のヘム鉄サプリの商品案内ページにも
>非ヘム鉄に比べ、鉄分補給に効率的と言われている「ヘム鉄」
とある。
https://www.kobayashi.co.jp/corporate/news/2011/110323_05/index.html
このサイトにヘム鉄の吸収率が非ヘム鉄の5～6倍という複数の論文が記されている
http://www.ils.co.jp/functionalfoods/product/hemeiron/
長年研究されエビデンスのあるものを個人の体感で否定出来るってすごいな
これ毎日規定量飲み続けて全く効果なかった
一般論のように語られてた「ヘム鉄は吸収されやすい」、私に関しては嘘だったよ
日本の鉄サプリは処方薬や洋物と比べると桁違いに量が少ない
しかも名ばかりヘム鉄で中身は非ヘム鉄
ただし鉄分不足ならヘム鉄も非ヘム鉄も吸収率は似たようなものだからどちらでも可
同じ小林製薬の非ヘム鉄のファイチ（鉄として10mg）は効果あったよ
貧血の原因を治療しても貧血になりやすいの？
頭石？
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