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【坐骨神経痛】腰椎変性すべり症【脊柱管狭窄】


1 ：
どうぞ

2 ：
[座骨神経痛]腰椎分離症すべり症3[腰痛] [無断転載禁止]
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1505161485

脊柱管狭窄症の地獄の痛みから開放されるスレ Part.2
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1501890835/l50

3 ：
保存療法されている方
手術された方

いまどんなかんじですか？

4 ：
診断から5か月
最初は朝おきられない状態だったが今はなんとか起きられる

手術してもいいくらいの状態だと医師は言うが

5 ：
スイッチが入ったように痛くなる

6 ：
間欠跛行10分
でも診断された頃よりサクサク歩ける

7 ：
ロキソニン服用しなくても動ける日は、手術なんかしなくてもいいんじゃね？って思う

8 ：
【完璧に治りました】

俺の場合、腰痛は精神的なものと医者に言われていたのだが、自分で英語の外科の医学書を調べてみたら、
五年前にプロレスラーを殴ったときに骨盤を脱臼していたらしい。
仰向けで寝ると腰がいたいために、横を向いて寝ていたが、
医学書によると「片ひざを立てて仰向けで横になり骨盤が入るのをひたすら待つ」らしい。
心電図で「左脚前衛ブロック」といわれたことがある人は試してみてください。
骨盤が「入る」時は結構、痛いけど、その辺はやり方を知らないと一生治らないと諦めて、
少し辛抱しなければならないね。
骨盤の脱臼の治療は痛くて耐えられないと思うだろうけど、
正確には「片足を吊るす」ようだ。
有効性を自分なりに確認し、たとえば「骨盤が冷たくなった」などの自分なりの確信が
得られたら、あとは、痛み止めを使わないと終盤は耐えられないと思います。
私は、終盤に「ロキソニンとタイレノール」を使って、限界までやりました。
最後に、起き上がって「ガクン」と骨盤がはまるのを確認しました。

最後に写真があります。
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2018/07/post-0c06.html

9 ：
「得体の知れない大人の事情」からクリスマスプレゼントが送られてくるという
女の子の心理と、なぜ女の子がサンタクロースを信じなくなることに銀行が
敏感にならなければならないのか？
について。

神。
http://app.f.m-cocolog.jp/t/typecast/1325367/439553/121529996

10 ：
「神の国」が見たい人は>>8を試してみてください。

自由民主党のお仕事。
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2018/11/post-b032.html

世の中の女性のすべてが必ずしも「女」になれるとは限らない。
髪の長い短い、巨乳貧乳、これらの中から「五行」目として「女」を作らなければならない。
（陰陽五行説）
髪の短い中国女の「心」をカントからアプローチすることは無理だった（文化大革命の失敗）。
舜の心が知りたいという髪の短い女と、「私たちの心が知りたい」という髪の長い女は
対立したし、
勉強ができない男は「異端」とされ、どの女も「にゃんにゃん」というのが「神の国」
だとされた。

一足早い「メリークリスマス」

11 ：
>>8に加筆しておいたのですが、腰の問題はまず、
「仰向けに寝て両足を少し持ち上げる」というテストをやる必要がある。
腰がだんだん伸びていくのが分かる。
腰というのは「意識レベルを下げる薬」（ベンゾジアゼピンなど）を処方するが、
とりあえず、「仰向けに寝て両足を少し持ち上げる」というテストをやった方がいい。
テストと呼ばれる以上、「とことんやる」というのが正解であろう。

12 ：
どこまで悪くなったら手術するんかな

13 ：
筋肉が衰えてる

14 ：
今日はしびれがひどかった
冷蔵庫の中のもの取り出せなくなった
腕をあげると脚にひびく

15 ：
映画の作り方。
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2018/11/post-201e.html

神社仏閣の人格的統治者は「歩き方」が違う。
「モンロー・更家説」に立つのか、「腰の周りを時計回りに何かが回転している」
という「回転説」に立つのかの違いがある。

16 ：
腰の治療法総集編。
要するにこれができなくなるんですよ。
https://www.youtube.com/watch?v=bwUpBHKCcX0

17 ：
整体に行くぐらいならば「後ろ受け身」をひたすら練習したほうがいいです。

18 ：
手術しないで治る方法ないのか
神経の束を退かして、奥の腰椎に穴あけるとかコワイ
神経にキズつけられて排泄機能を失った人の話なんか聞いたら

19 ：
>>18
足に麻痺が出た人なら知り合いにいる。だから自分も手術したくない。
99%治る！みたいな本読み漁ってるけど、載ってる体操やストレッチは痛くてほとんど出来ないんだよね。うつぶせも辛いのにマッケンジーとか無理w

20 ：
仰向けで撮るMRIで1センチずれてるらしい
でも仰向けのときは痛みはない
立ってるときはどういう状態なんだろう

21 ：
>>19
確率は低くても手術は失敗することがあるから
その後の人生を思うと躊躇する

22 ：
コルセットって効果あるの?
セカンドオピニオンの病院で、コルセット持ってるか訊かれたけど
今の医師は薬出すだけ

23 ：
坐骨神経痛と椎間板ヘルニアの違いが分からない・・・

24 ：
坐骨神経痛は「痛み」という”症状”
椎間板ヘルニアは、骨と骨の間にある椎間板が本来の位置からはみ出した”状態”

ヘルニアになると、神経に触って坐骨神経痛になることもある
で、合ってるかな？

25 ：
あけおめ

26 ：
いつもは仰向けが楽
今日は横向きに寝ると楽
どこかの骨が引っ掛かってるのか？？

27 ：
保存療法っても痛みを誤魔化すだけだ
他に手段はないものか

28 ：
うつぶせになって背中を反らすとゴキッと骨のズレが戻るんだけど１日たつと同じことの繰り返しだったけど最近は仰向けで寝て背中伸ばすとゴキッとなってズレが治るのがわかる

29 ：
えっ背中のばす？すべり症には禁忌な気が。

30 ：
>>29
病院で牽引されたよ

31 ：
すべり症と診断されてから？
脊柱管狭窄がないのかな

32 ：
背中さわると骨が凹んでるのがわかる

33 ：
隙間が無いって言われた

34 ：
隙間って椎間板のことだよねたぶん
牽引ができるのは症状がまだ軽いからなのかな
それとも医師によって考えがちがうのか　

35 ：
リリカ75朝晩服用してるけど、起きてるあいだずっと脚がいたい
外出するときはロキソニンなしじゃ無理
手術したくないけどもうやばいかもしんない

36 ：
起きてる間ずっとって拷問だな
そこまで痛いなら試しに整体行ってみたら？
ダメなら手術するってことで

37 ：
整体は腕の良し悪しがわからないから怖くない？
地元で人気らしい鍼灸接骨院行ってみたら、頼まないのに激しいマッサージされてこわかった。
しかも脚のしびれがひどくなった。
腕は使いやすくなったから上半身の筋肉には効果あったのかもしれないけど、数日で元に戻った。

カイロプラクティックはどうだろう
腕を上げると足にひびくのを、まずは何とかしたい

38 ：
>>36
整体行ってみた
めっちゃ楽になったよ
痛いことは痛いけど、動けるようになった
背中を押してくれてありがとう

39 ：
手術をしたけどあまりかわらなかった。
未だにトラムセットが離せない。
おかげで元々悪かった肝臓が悪化したわ
医者は薬害かもしれないから、少し薬を押さえた方が良いと言うけど、飲まなきゃ痛みで動けないし
こんな良い天気に引きこもり。
悔しいなあ。昔の様な元気で飛び回っていた頃の
自分に戻りたいなあ。

40 ：
>>39
自分も手術したけどあまり良くならないわ
知人で4回手術した人がいるけど、あんな痛い思いをするのは嫌だし

でも毎日腰が痛くて動けない状態

医者は痛くなくなってるはずだって言うんだけど、実際痛いんだわ
セカンドオピニオン行くべきか

41 ：
すべりが原因じゃないから何回手術しても良くならない

42 ：
すべりが原因だとどうなんだろ
このまま酷くなれば手術しかないのかな

43 ：
手術してもよくならない患者をよくよく調べたら
神経が骨盤を乗り越える部分に圧迫が見つかり、治療したら治った、
というのをどこかのサイトで読んだ。書いていたのは脳神経外科の医師だったと思う。

医者は謙虚に患者の訴えを聞くべきだとおもうね。

44 ：
脊柱脊髄まで診る脳神経外科は少ないから
整形外科で誤診される人が後を絶たないのではないでしょうか

45 ：
>>40
痛みに過敏になってる可能性は？
鍼はどうですか

46 ：
東大病院で鍼治療うけて、手術しても治らない痛みが改善した例をテレビでやってた
鍼は最近見直されてるらしいね

47 ：
鍼は鍼灸師の腕で全然違うからな

48 ：
>>40手術後の痛みは半端ないですよ。
痛み止めを打って貰っても歯がガチガチ言う位痛い
あの痛みを再び耐えられるかと聞かれると何だかなあ
自分は股関節も悪いからそちらもこれから人工股関節の手術です。
これで手術を終わりにしたいです

49 ：
すべり症の治療をうたっている整骨院に行ってみた
骨盤のバランスを整えるのを3日間やってみたけど
身体が全体的に柔らかくなって動かしやすくなった
動かしても引っかかりがなく痛みもなくて嬉しい…
日常動作が苦痛じゃないってこんなにもストレスがないのかという感じ
日を置いたらまた体調も変わってくるかもしれないけど今の所は行ってよかったししばらく通うと思う

50 ：
治療じゃなくてすべり症の症状を軽減緩和する
だった

51 ：
>>50
もしかして神奈川県？

52 ：
背骨がゴリゴリ鳴ってるけど大丈夫なんかなこれ

53 ：
>>52
椎間板がつぶれるかすり減るかしてるのかも
骨が本来の位置からわずかにずれてるのではないかな

54 ：
ケガや腰痛で整形外科に行くたびに
腰の骨がゴリゴリ音がする、と言ったけど、医師は 何でもない気にするな　と答えるだけだった。
今になって、あの音は椎間板の劣化のサインだったのではないかと思ってる。

55 ：
>>54
いつもと違うのに何でもない訳がない

56 ：
くしゃみ地獄

57 ：
いつのまにかレスが！
ありがとうございます

>>45
鍼は手術してからは行った事ない
手術前は良く行ってて、腰が相当悪いと指摘されてた
鍼に行ってみようかな

>>48
股関節も手術かぁ
大変だけど健闘を祈ります
痛い時は痛いと訴えて痛み止めをもらおうね

ちなみに自分の腰の手術の場合、狭窄だけじゃなく硬膜が癒着しててそれが紙のようにパリパリになってたらしい
予後も不良になるはずだよ

58 ：
>>57さん
ありがとうございます。
股関節が終わったら今度は胸です
右のおっぱいに腫瘍が…
多分、良性だと思うけど股関節の手術が済んだら
外科に行ってみてと言われました((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
切ったり縫ったりボルト入れたりと、ドMな治療ばかりで泣けてきます
前世に悪い事ばかりしてたのかなあ

頑張って来ます

59 ：
第4腰椎すべりといわれてるけど
久しぶりに背中を触ってみたら、3か所凹んでる。
3～5まですべってしまったのか？？

最初の診断から9か月
レントゲンもMRIも一度だけ

60 ：
http://sekitsui.med.u-tokai.ac.jp/amed.html
椎間板を再生させる研究

61 ：
だれもいない

62 ：
海

63 ：
>>60
情報乙！
実現できるまで手術しないで待ちます

64 ：
母が柱管狭窄症で手術をする予定です。
高齢なので、なるべく身体の負担がない手術を希望しているのですが、レーザー治療ってどうでしょうか？

http://www.sakura-seikei.net/sp/machine/#machine01

65 ：
https://il-clinic.com/?gclid=EAIaIQobChMI88D9yumg4QIVEa6WCh2yPAybEAAYASAAEgKKJPD_BwE
椎間板の再生治療できる病院
自費で高い

66 ：
>>49
うらやましい
その整骨院、どうやって探しましたか？

67 ：
>>66
すべり症と整骨院と最寄地名でググったと思う
通うのに近いことが大前提だったので
今も通ってて方針としてはすべり症に負担をかけない身体づくりといった感じ
今はまだバランスを整えてる段階だし油断するとまだまだ痛むけれど
日常で苦痛じゃない動作や状態が少しずつ増えていってる
順調に進めば筋肉を鍛えていく方向に持っていけそう
医療費も良心的だし焦らずゆっくり頑張るよ

68 ：
>>65
ドクターは整形外科医じゃなく麻酔科医なんだ
注射液って何を使うか書いてない
症例も少ない上に治癒率70から80%って微妙だね
大金払って効果無かったらなあ

69 ：
>>67
レスありがとうございます
ググってみつけたとは運がいい
すべり症改善をうたっている整体に私も行ってみましたが、痛みの改善には至りませんでした
整骨院ですべり症を診てくれそうなところはなかなか見つからないです

頑張ってください

70 ：
>>68
ヘルニアは効果ありそう
椎間板の劣化が原因というところは同じだけど、すべり症は動いた骨を戻さないと痛みが消えないんじゃないかな

71 ：
>>70
すべり症も腰椎変性側弯症にも効果ありそうな事書いてあったような
椎間板が増えれば曲がった物も治るってことなんでしょうかね
ちょっと信じがたいですね

72 ：
https://www.youtube.com/watch?v=vJ7YFjB8T9o

このシリーズ　筋肉、筋膜、神経、内臓　つながりがわかりやすい

73 ：
靭帯に支えられているのになぜすべりがおこるのか？

椎間板が薄くなって靭帯がゆるむ？
腹筋が弱くて重い内臓を支えられず、落ちる内臓に腰椎が引っ張られる？

74 ：
整形外科は なぜ骨しか診ないのか

75 ：
整形内科学 研究会
https://www.jnos.or.jp/

76 ：
筋肉って大事

77 ：
筋肉って本当に大事だよね
歳を重ねるごとにそれがよくわかる

78 ：
>>74
スポーツ整形外科じゃないから

79 ：
認定医だけど薬出すだけだわ

80 ：
リュックを背負う感じで歩くと結構な距離歩けますよ

81 ：
雨のせいか手術した腰が痛むわ

82 ：
>>0081
手術されたのですね
どれくらい前ですか？
元の生活に戻れましたか？

83 ：
>>82
手術したのは3年半前で、予後は不良です
失敗したかも

84 ：
骨には異常なしと言われた。そしたら神経か！？
レントゲンに神経写るのか？

85 ：
>>84
レントゲンに神経は写らないだろ。
骨に異常がなければ、筋肉の損傷とかか？
ここ、すべり症のスレだけど。

86 ：
>>83
そうですか。。
お大事にしてください

痛みの原因がどこにあるのか、きっちり調べてくれる医師はいないのかな。。

87 ：
もう手術に頼るしかないかも、と思って専門病院受診したけど
以前よりちょっとだけ楽になってきたから迷ってる。

88 ：
その専門病院って？何処ですか？

89 ：
>>6
何があったの？

90 ：
>>88
脊柱脊髄病センターです
具体的な病院名はちょっと。。

91 ：
日本脊髄外科学会
http://www.neurospine.jp/original44.html

関係ないかもだけど。こんな病気もあるんだなと。

92 ：
3年ぶりに再発したわ
少し歩くだけでお尻太ももやふくらはぎまで
突っ張るし左足か重くなる
あーいやだ
前は半年くらい治らなかったから
またあのしんどい思いが続くのかー

93 ：
第５腰椎が変形してる変形性腰椎症なんだけど
このスレでいいの？
違いがよくわからなくて

94 ：
地元に指導医とやらの先生に診てもらったがまあ有名なので俺には合わないような気がするが腕はまぁうまいかと思われる

95 ：
転倒してすべり症になったようだけど、椎間板もすり減ってるようだった
何をすればいいのだろうか、半年程、歩行障害がありロキソニン飲み続けている

96 ：
腰の後ろ側の出っ張ってる骨からお尻のえくぼの痛み～足先までのしびれ
の症状は座骨神経痛ですか？

97 ：
まっすぐ立つと片足が付け根のところでちぎれそうな痛みがある
これは、脱臼してるのか？
20メートル毎の間欠性跛行でちっとも先に進まん
つま先は正座の後の痺れが軽く常にある状態

98 ：
>>96
そのようですね
ちゃんと歩ける？
自分はお尻が痛くなり歩くと背中が斜めになるよ

99 ：
母が腰椎変性すべり症と診断されたんですが、気が付かない内に便失禁する様になった
のですが、そんな方いらっしゃいます？

100 ：
坐骨神経痛やヘルニアの排尿や排便障害って手術対象じゃない？
でも、高齢なら別の問題かも。

101 ：
年齢によって対処は違うかも

102 ：
>>19
手術するしかないと思ってたけど、いまは痛みが軽くなって家事もできています
骨がもとに戻ったわけではないけどね

ここの↓ブログ主のおかげだと思ってます
https://blog.goo.ne.jp/tatuhiko1952/e/7cc8656d2acc0c580b74d9c9cb071d43

103 ：
今日から世話になりますん
去年の7月に急に歩くと冷や汗出るくらい腰が痛くなり1月あたりには落ち着いたのに三月過ぎから徐々に背中から知覚異常が起きて5月の頭くらいから両脚の脱力が出てきて今は排尿も障害が出始めてきた
MRIも昨日撮りに行ったのを合わせて3回くらい撮ったのにほぼ変わらず
ただ元々二ヶ所狭窄してるところはあったからそれかもしれない
けどこんなにおかしくなることなかったのに何が引き金になったりすることはあるんだろうか

104 ：
>>100>>101
レスありがとうございます。母は７９歳で高齢ですが今まで排便障害等なかったもので、
皆さんはどうなのかと質問しました。お医者様には手術はご家族で相談してやるかやらないか
決めてください。手術したからと言って必ずしも症状が改善するとは限りませんと言われました。
悩むところです。
>>103
急激に悪くなられたんですね。やはり手術されるんですか？

105 ：
>>104
来週また診察行って状況次第では手術できる病院に移る予定
多分移る可能性高いかなぁ
脱力と知覚異常はまだ我慢できるけど尿が出づらいのは結構キツイね

106 ：
固定術に否定的な医師もいるよね

107 ：
固定術は固定部分の上下に負担がかかって再手術の可能性が高いからのようです

108 ：
坐骨神経痛は最初はボルタレンとかだけど、それが効かなくなるとリリカ出されるよね
でもさ、リリカあんまり効かないと医師に言うととどんどん量を増やされていくよ
やばくない？元はてんかんの薬、抗けいれん薬だよ、依存性あるよ
トリガーポイントの方がマシなのか？誰か教えてくれ

109 ：
ついでにもう一言
もし、重大な交通事故起こしたらさ、
容疑者は抗てんかん薬を使用して運転しておりましたーとかになるんじゃね？
そこはきちんと医師に説明して欲しいよね

110 ：
リリカ服用してる
75ミリを朝晩飲んでたときは、頭がぼんやりしてる自覚があった
今は50ミリだけど、車を運転する予定がある日は、朝服用しないようにしてる

111 ：
リリカは今見ると25mgだった
これを一度に3錠、1日3回
トラムセットは37.5mgを一度に2錠、1日4回

112 ：
足腰の筋力トレーニングは坐骨神経痛がある時でもスタートするべきなのか

113 ：
通ってる整骨院では
骨盤のバランスを整えてから徐々にその滑ってしまう骨の周りの筋肉を鍛えて滑らないよう安定させていくって言ってた

114 ：
腹横筋を鍛える

仰向けで息を吸い、腹をふくらませる
顔から1ﾒｰﾄﾙ離れたあたりに届く強さで息を吐く
吐ききったら10秒止める

たしかEテレで見たんだけど、合ってるかな？

115 ：
新参者デス

バランスボールに乗るとインナーマッスルが鍛えられるとか読んだ

飽きなくていいよ

116 ：
>>43
上殿皮神経障害かな

117 ：
整体で、腸骨の上端の筋肉がかたいって言われた
歩くとき、骨盤が動きにくいと、腰椎に負担がかかるとか

118 ：
筋肉が固いのは、その部分の血行が悪いんだとか
肩こりでも重かったり、痛かったりするのは血行が悪くなってるから
すべり症の手術しても痛みが無くならない人もいるとかで、痛さは、そういったところにもありそう
温めるといいのはそういう事なんだね

119 ：
インナーマッスルやってるがなあ
4番目が隙間がほとんど無いって言われたから
牽引してるっち

120 ：
>>114
腹横筋に手を当ててちゃんと働いているか確かめながらした方が良いよ。

腹横筋ではなく、腹直筋だけとか他の筋肉だけとか左右でバランスが悪いとか

121 ：
に気を付けて。

連投ゴメン

122 ：
慢性の痛み対策ホームページ
https://paincenter.jp/businessguide.html

123 ：
102です。紹介しておいてわるいのですが、
遠隔治療は直接治療を受けた人が対象みたいです。
ごめんなさい。
愛媛県松山市へ行ける方にはお勧めしたいです。
https://freeadviser-sakai.com/

124 ：
腹横筋を鍛える その2

仰向けで、かるく膝をたてる。膝と膝の間にタオルなどを挟む。
1.鼻から息を吸込み、口から吐きながら ゆっくりおなかをへこませる
2.おなかをへこませたまま 呼吸を止めずに そのまま30秒キープ

いつ録画したのかわからないけど”所さんの目がテン” より

125 ：
>>120
ありがとう

>>113
参考になります

126 ：
https://i.imgur.com/RtG0PE2.jpg
これ3分

127 ：
病院に行けば解決なんだろうけどググってるうちに病名はここにたどり着いた

学生の頃ぎっくり腰のようなもので倒れて起きれなくなって、
病院に運んでもらった先で言われたのが
「軟骨がつぶれています」
「明確な治療法はありません、リハビリするなりして鍛えるのみ」

って言われたんだけどこれに該当しますか？
その時に病名は言われなかった(というか覚えてない)んですけども

128 ：
書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。

たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の49を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。

宗教、哲学、その他
https://itest.2ch.sc/rio2016/test/read.cgi/psy/1493026741/49

129 ：
>>127
腰椎椎間板ヘルニアなんじゃね？
MRIで診断してもらうべきですぞ

130 ：
ひざから下がしびれてる
4っめに隙間が無いとよー

131 ：
保守

132 ：
コーヒー飲むと痛みが増す？

133 ：
保守

134 ：
テスト

135 ：
尾骨を高くする
しりの割れ目あたり
バスタオル等丸めて

136 ：
先週金曜日から 坐骨神経痛発症しました。こんなに痛いとは思わなかったです。薬だけ渡されたけど薬だけで治るのでしょうか？

137 ：
3日で治る人もいればずーっと治らない人もいる 神経の病気なので脚の血行を良くした方がいい

138 ：
ずっと治らない場合は、痛みどめやリリカなどの薬のみで様子見という事なのかなぁ
自分は滑り症からの坐骨神経痛らしいんだけど、腰より尻と太腿やふくらはぎの裏側が痛む
去年発症した時は２～３ヶ月ほどで治まったけど今回のはそれで済まなくてまだ続いてて…
ほんと先が見えないから憂鬱だ

139 ：
前使ってたスレが埋まっちゃったけど、次はここでいいの？
つかこれ何スレ目になるの？

140 ：
>>141去年完治まで半年かかりました。薬より何より 温泉が効いたような気がします。今回は長引かない様に 歩けるようになったら温泉行きます。

141 ：
私も温泉効いた
だから家でもきき湯とかバブとか炭酸泉にして入ってる

142 ：
夏場は暑くて湯船に浸かるのがつらい
一瞬浸かってすぐに出てしまう

143 ：
まだ原因不明の坐骨神経痛もこのスレでいいですか？
個人病院で坐骨神経痛の診断、原因はMRI順番待ちです

四日間のたうち回り、昨日から足のしびれと痛みに切り替わりました
急性期は脱したのでしょうか
ここからまた数日で酷くなった経験がある方はいますか？

子どもが産まれたばかりで休めません
今は腰コルセット、腹巻き、レッグウォーマーで暖めています
温存治療として他にできることがあればそれも教えていただきたいです

144 ：
>>143
確率的にはヘルニアの方が高い気がする

145 ：
>>144
産前から10年程言われ続けていたのですが、一番下の椎間板がすごく小さい(減ってる？)とのことなのでそれが突き出ているかもしれません
レントゲンではここまでしか分かっていません
ヘルニア起因も怖いですね
まだヘルニア診断を受けていないので症状名記載のこちらに来ました
とにかく暖めると楽なので温めるのは継続します

土日はアパート中響くレベルで叫びましたw
陣痛より辛かったです
同じ症状の方、お疲れ様です

146 ：
>>145
すべり症ならレントゲンである程度診断がつくんじゃないかと思うんだよね
MRIが必要で、坐骨神経痛ならヘルニアか脊柱管狭窄症かなぁって

自分はヘルニアなんだけど、急性期はとにかく安静第一だよ
ストレッチとかマッサージも痛みが収まってから
炎症がぶり返したら悪化も有り得ると思う
お子さんがいると安静ってのも難しいと思うけど、気を付けてね

147 ：
書き込んでから気づいたのですがこちらも病名スレだからスレチですね
何度もすみません、確定診断受けるまでROMに戻ります

148 ：
>>146
本当にすみません
すべり症等はレントゲンに映りやすいんですね
勉強になります
炎症がぶり返さないように安静・揉まない、了解しました
炎症を抑えるためにシップやロキソニンも使っていきます(痛み止めの効果しかないと思ってた)
ぶり返さない対策が見えてよかったです
ありがとうございました

149 ：
朝起きる時が一番痛い
毎朝 悲鳴をあげながら起きてる

150 ：
同意！キツいよなぁー

151 ：
うん。私も毎朝痛くてこのまま寝たきりになろうかと弱気になるよ。

152 ：
横向きで寝るときに、膝の間に抱き枕かなんか挟むと良いと、リハビリの先生に言われたよ
抱き枕はでかくて暑苦しいが、100均の小さい座布団で大丈夫だった

153 ：
枕挟むのやってみます

154 ：
りじょうきん症候群スレもう無くなったまんまだな

155 ：
朝の激痛いつになったら治るん
痛いぃぃ

156 ：
固定手術したら痛みは無くなる
切った周囲の筋肉の疼痛に悩まされる

157 ：
結局痛いのか

158 ：
医者から処方された湿布貼ると激痛だ
どこに貼るんだよ

159 ：
うしろに反ると腰の部分がポキッと鳴る
状態悪いのかね

160 ：
>>159
反る事が出来るなんて健康で羨ましいですね

161 ：
坐骨神経痛は手術しなくても
痛みがなくなりますか？
いつまで痛いのか憂鬱になります。

162 ：
俺は何故か夜７時ー９時位までが痛ぇーよ

163 ：
梨々香と付き合えばいいよ

164 ：
>>161
漢方薬という手もある 時間は掛かるけど１年半で治ったよ

165 ：
>>164 治って良かったですね。１年半もかかるなんて 泣きたいです
漢方薬考えてみます。ありがとうございました

166 ：
朝起きる事が出来ないの何でなの
一時間近くかけて毎朝起きてます。

167 ：
>>166
同じ姿勢を続けてるため

168 ：
後ろに反るなんて１番駄目だろ?!

169 ：
>>167
寝返りしたいけど痛みで
動けないです
今夜は頑張って体勢変えてみます
ありがとうございます

170 ：
坐骨神経痛と診断されて3年
リリカとトラムセット服用するもまったく効果なかった
3週間前からコンドロイチン飲み始めたらモモにあったずっと押されてるような鈍痛がほぼ無くなり痺れも半分になった
人によって効果は違うと思うけど私には合っていたみたい

171 ：
>>170
コンドロイチン、試してみたいです
私もリリカとボルタレン増量カプセルですが、殆ど効かずに絶望しかありません

172 ：
コンドロイチンは2ヶ月くらい飲み続けたや
でもその前にリリカによって1ヶ月くらいでほぼ痛みは無くなってたんだけどね

173 ：
>>171
坐骨神経痛の痛みは治るなら壺も買うくらいつらいよね
私の場合は薬局の人が同じ症状でコンドロイチン薦めてくれた
飲んでいるのはゼリア新薬工業のコンドロイチンZS錠
2週間くらいして効果が出てきたよ
ちょっとお高いから勇気がいったけどね
少しでも楽になると良いですね

174 ：
30日分で8500円くらいしたような。。。

175 ：
>>173
>>174
ありがとうございます！
正直なところ出費は痛いのですが、教えてもらえてすごく嬉しくて、早速ネットで注文してみました
一日も早く届いて少しでも楽になれたらいいなと思います
とにかく、本当にありがとうございました

176 ：
コンドロイチンなんぞ口から飲んだところで
胃腸でアミノ酸と炭水化物に分解されて終了じゃね？
プラシーボ効果は期待できるが

自分は漢方試してみようと思う

177 ：
神経根ブロックした人いますか？
来週する予定なんですが 先生に痛い注射ですと言われてかなりびびっています。

178 ：
>>177
痛いけど慣れるよ

179 ：
>>178ありがとうございます
今の痛みから解放されると信じて頑張ってきます

180 ：
右の尻から太ももとふくらはぎの外側が痛くて足の裏と小指側が痺れてます
座ってる時が酷くて、横になったり歩いてると少しおさまります
腰椎の4番と5番が狭くなってるんですけど、ヘルニアですかね？

181 ：
>>180
お医者様に診てもらって診断を仰ぐが吉

182 ：
>>180
ほぼ同じ症状でこちらはヘルニアでなく滑り症でした
場所も同じ、だから痛む場所も同じ

183 ：
>>180
同じような感じでMRIやったら坐骨神経痛と診断されたわ
ヘルニアもあったんだけど場所的にそれが悪さをしていなかったみたい

184 ：
やっぱりMRIやったほうがいいですよね

185 ：
去年は 脊柱間狭窄症と診断され
今年は 椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛と診断されたから 近いうちMRI撮ってきます

186 ：
180です
右の太ももと椅子の間にテニスボールを挟んで座って、右側に体重をかけていき太ももの裏の筋をマッサージしてたら痛みがとれてきました
ツボに当たったらめちゃくちゃ痛気持ちいい
足先の痺れはまだありますけど普通に歩けるくらいになりました

187 ：
寝る前のスマホいじりは目にだめだけど
うつ伏せでいじってたら背筋が伸びて少し楽になった
猫背がだめなんだなやっぱ

188 ：
コンドロイチンで良くなった方その後どうなんだろう？
自分も太もも後側の突っ張るような違和感が1ヶ月前からずっと取れなくて試してみようか迷ってる
他に試された方いませんか？

189 ：
>>175です、まずはあの時教えてくださった方々にお礼を申し上げます。本当にありがとうございました！

>>188
ここで教えてもらって8/5夜から飲み始めました。
10日夜頃からかな？何となくマシだな…と感じ始めて、痛み止めを飲む回数が明らかに減ってきています。
コンドロイチンを飲むまでの3ヶ月程は1日3～4回だったのが2回になりここ3日間では1回になっています。

これは私にとっては本当に嬉しいことで、教えてくださった方にお礼を申し上げようと久しぶりにここに来たところでした。

気のせいだという意見もあると思いますし、もしかしたらちょうど治まる時期だったのかも知れません。
が、私はコンドロイチンのおかげだと思っているし、気持ちも楽になりました。
値段が高いのがつらいところですが、暫くは続けようと思います。

190 ：
コンドのステマ

191 ：
ステマ気持ち悪い

192 ：
>>189
レスありがとうございます
やはり効果感じられてるんですね
自分も試してみます
また今後の経過も教えていただきたいです

193 ：
>>189
あの後どうなったかなぁと気になっていました
すこしでも効果があって良かったです

194 ：
自演うざ

195 ：
>>186
テニスボール効いたんですね
自分は当て方が悪かったのか？揉み返しみたいになって中止しました
186さんは何日くらいで効果ありましたか？
揉み返しがあっても続けるべきか迷っています

196 ：
活性型ビタミンB12が効く
コンドロイチンは効かない

197 ：
歩いているとときどき、痛くはないけど膝や足首がぐらぐらするというか
ひねって傷めそうになるんだが
筋力が落ちてるのかな

198 ：
活性かどうかわからないけどB12は飲んでる

199 ：
>>198
活性型はメコバラミン メチコバール
非活性型は全然効かないよ

200 ：
メチコバールずっと飲んでるけど全然効果感じない
他にもビタミンE、DHA、EPA飲み続けてるけど全くダメ
唯一温めるのが効いてる感じ

201 ：
>>196
コンドロイチン試してみたの？

202 ：
カートがないと買い物にも行けない

203 ：
>>202
シルバーカーというものがあってな…

204 ：
>>201
試したよ！
全然効果なし

205 ：
効果あるなら医師が処方するはず

206 ：
>>199
シアノコバラミン

207 ：
コンドロイチン試してみよう！

208 ：
坐骨神経痛は安静が一番
２、３日寝てれば治ります

209 ：
脊柱管狭窄が酷くなったら、ふくらはぎの筋肉が萎縮したりしますか？

210 ：
脊柱管狭窄症歴３年だけど太いままです

211 ：
>>195
今発症して約２ヶ月ですが痛みはほぼなくなり普通に歩けるようになりました
脚の裏側の筋肉が張ってたんで、こまめに湿布を貼り替えて、スジのコリコリ痛い所にせんねん灸をして、椅子に座る時はテニスボールを挟んで座ってました
病院の薬も今は飲んでません
爪先の痺れはまだありますが一番酷いときに比べたら許容範囲内です
太もも、ふくらはぎの裏側の筋肉をほぐすのが一番必要かと

212 ：
>>210
ありがとう。

213 ：
シアノコバラミンですが?

214 ：
51歳男。8/2から歩けなくなり、現在入院中。最初普通総合病院でした。
その後脊椎専門病院受診し、MRI結果、胸椎の椎間板が一つ潰れ、頸椎の二つが狭窄症との診断。
緊急で転院し、明後日手術になりました。
頚椎から胸椎にかけてボルト固定します。
今から術後の切開跡の痛みを思うとき鬱になりますが、手術で一発逆転できればいいかと思ってます。

215 ：
好転お祈りします…

216 ：
希望を持って頑張ってください

217 ：
>>215さん、>>216さん、ありがとうございます。
明日の手術に備え、早寝します。
Drからも丁寧に説明を受け、手術自体には心配していません。
術後の経過もレスしたいと思います。

218 ：
痛くて眠れない

219 ：
>>218
そんなときは一杯やろうぜ

220 ：
最近調子良くて忘れてたらまた急にすごい痛みが来た。トラムセット飲んで安静にして少し痛み引かないと病院にも行けないわ。
こんなんじゃまともに働けないよ…一人暮らしだし本当に困る。障害持ちじゃんこんなの

221 ：
明日医者行くわ

222 ：
ここ数日坐骨神経痛がきつすぎる

223 ：
>>222
秋雨前線の所為？

224 ：
雨の日は神経痛ひどいよね
みんなお大事に

225 ：
カイロプラクティックって効果ある？

226 ：
ジュースの「ラムネ」を飲んで仰向けで寝たら、
心臓の裏の骨がグキッとなって腰痛がよくなった。
ラムネも英語の医学書で読んだのだが。
心臓に近い部分の骨と言っても、本人にそう感じられるだけで、
どこがどう良くなったのかは分かりません。
しかし、ラムネを飲んで仰向けで寝るというのはかなり「ハート」(核心部分)をえぐったようだ。

227 ：
腰痛大全。
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2018/07/post-0c06.html

228 ：
>>223
首が痛いが関係あるのかな?

229 ：
最後には「結果の見えない仕事」をすべて放り出して、
横になってディスコグラフィー(自分の好きな音楽)を聞くしかない。

230 ：
坐骨神経痛歴25年。
眠れないほど痛かった時にダメ元でテニスボールでストレッチしたらすぐによくなった。
お尻ではなくて肩甲骨の下あたりの背骨ストレッチして痛みが取れてびっくりした。
始めは揉み返しがひどかったんだけど、2週間位してたら反り腰もだいぶ治ったよ。
足指のしびれは残ってるんだがｗ　痛みが無いから全然楽。

231 ：
腰痛からの坐骨が膝～膝の斜め下の骨 と痛む箇所が下へと移動している
同じ側の足が外反母趾で歩くと痛むんだけど全部繋がってる気がする
整体かなにかで全体を診てもらうしかないのかな

232 ：
激痛が終わって痺れが残ったけど
整体に行く勇気がない
悪化が怖い

233 ：
整体ってどうなのかな

234 ：
>>230
揉み返してどんな感じになるの？
自分もテニスボールでグリグリやったら余計調子悪くなった経験があるんだけど、あれは揉み返しだったのかな？

235 ：
仰向けで眠ると、起きた瞬間、背筋がギュッと締まるのが分かる。
筋肉が正しい方向につながるのだ。
そこでようやく「筋肉の問題」と気が付くようになり、
「子供の頃、腹筋を鍛えたことのない人はいない」ということから、
作業療法士が「腹に力を入れたら腰痛は治る」と言っていたことの意味が分かるようになる。

236 ：
もちろん、骨盤の脱臼や、ラムネを飲んで「骨を正す」という「骨の問題」を
クリアーしなければ、簡単に「筋肉の問題」と結論付けるわけにはいきません。
そのあたりは論文で明らかにさせていただいています。

237 ：
腰まわりの筋力を付ければいいのは
わかってますが、どのようにストレッチしたらいいのか分かりません。自分は、テニスボールは悪化しました。

238 ：
ボールあてるのって、素人にマッサージしてもらうのと大差なくないか
たまたま上手くいけば良いけど、下手したら悪化するだろ

239 ：
>>237
腰痛ストレッチ
腰を痛めない筋トレ
YouTubeで沢山見れるよ
お気に入り探すべし

240 ：
>>239ありがとうございます
たくさんありますね
探してやってみます

241 ：
私が今まで述べ「骨盤矯正」「ラムネを飲む」「仰向けで眠る」「子供の頃の食生活を思い出す」
「結果の見えない仕事を放り投げて、ディスコグラフィーを聞く」などのやり方を
試してみて、「腰痛へのアプローチの方法の多様性」が分かってくると、
生活がいろんな意味で豊かになっていく。
そこで、「カイロプラクティック」「漢方」「同毒療法」「ローリングストーンズを聴きながらコークを決める」
などの「さらなる多様性」を覚えると、腰痛があなたの人生にどれほどの豊かさを
もたらしたかを悟るだろう。

242 ：
そもそも、１９世紀にアンドリュー・テイラーが「細胞には固い細胞と柔らかい細胞がある」
ということを指摘していたことから引き起こされた「腰痛談義」であるが、
マッサージなどもあり、カイロプラクティックの世界は、外科医を「独占禁止法で敗訴」
させてしまったのだ。
「固い細胞と柔らかい細胞」の存在が、このような「文化的生活」論争に波及したのだ。

243 ：
歩行困難な痛みなんで整形外科いったが
すべりが原因とされた

244 ：
>>237
ストレッチで筋力はつきません
そもそも筋トレとストレッチの違いもわかっていないのでは

245 ：
https://i.imgur.com/k2AKdpe.jpg

246 ：
私の場合は「夏の腰痛はキツい」というイメージがあったのだが、
アルカリ性の飲料水（スポーツドリンクなど）を大量に摂取すると、
腎臓が「メタボを防ごう」として活発に動くことから、「ビタミンＢ１２不足」という
原因が、英語の医学書の巻末の方に指摘されている。
たけしの「目、肩、腰に、エスファイト」というのは特に夏の腰痛のことを言っている。
私はアリナミンＡを飲むことにした。
あるいは「リンゴジュース」「ブドウジュース」また、端的に「果物を食べる」
という「ボクサーの知恵」なども腰にいい影響を与えるものと思われる。
https://www.youtube.com/watch?v=E9q2o3xS2Uc

247 ：
多少、宗教的な話になるが、奈良仏教で「三度生まれ変われば悟れる」という顕教
があり、これは「父が射精をし、息子が射精をし、孫が射精をする頃には悟れる」
という意味である。
腰痛も「遺伝」とくに「優秀な遺伝子」からのアプローチが可能であり、
息子との戦いに疲れた、あるいは、親父との戦いに疲れた、など、
男は戦わなくてはならない理由があるということが指摘できる。
このような場合は、父、子、孫で「家柄の話談義」を身内の話題として話すことや、
心臓に優しい音楽（瀬戸朝香　マイホームタウン）などを聴くといい。
https://www.youtube.com/watch?v=1fQcgwej4L8

248 ：
何をやっても治らないというイラつきもあるだろうが、「原因不明の寝汗をかいた」
というあたりから腰痛が悪化した人は脳腫瘍を疑ってみたほうがいい。
脳腫瘍といっても「熱いお風呂に入ると汗で溶けてしまう」ものであるが、
心臓というのは脳幹反射によって動いており、脳腫瘍を溶かそうと思って熱い風呂に
入ると、脳幹反射で、心臓が熱い風呂を拒絶する。
このような現象が見られるのならば、あなたの腰痛は脳腫瘍が原因だ。
熱い風呂につかって、治してしまうしかない。
中学生の時に、棒高跳びで背面飛びが得意だった人は、一流大学に入り、
筋骨隆々としているはずだ。
なぜならば、一番勉強やスポーツが伸び盛りの時期に、「熱い風呂」に入っているからだ。
いずれにせよ、脳と腰の関係というアプローチも「新たな可能性」として提示したい。

249 ：
https://www.youtube.com/watch?v=xWnHGdWWFpE

250 ：
糖質さん
大事なスレだから荒さんで

251 ：
気温が下がってくると、また辛さが増すよね

252 ：
湿布より温めた方が痛くないですね

253 ：
骨盤美人てどうなんだろ？
近場に良い整体とかないから気になってる

254 ：
腰が痛いんでなく歩行が辛いんよ(´；ω；｀)

255 ：
ほんと歩行辛いですよね。
びっこ引いてます。

256 ：
立位も辛い

257 ：
立った状態からしゃがみつつ後ろに倒れ込み
膝の下から手を回し膝を抱え込むようにして
でんぐり返り一歩手前の状態から戻ってきたときに反動を吸収できず、骨盤の上あたりの背骨に思い切り衝撃が加わり腰を痛めてしまいました
軽く痛めた感じだったので普通に筋トレとかやってましたが
その後少し痛みが強くなってきたので五日ほどマッケンジーと猫のポーズ以外は何もせず安静にしていました(ちなみに無職)
しかし腰を曲げると少し違和感というか軽く張るような感じが取れず困っています
ラジオ体操などしてリハビリを開始し続けていけばそのうち治りますでしょうか

258 ：
医者に手術をすすめられました。半分滑っていると言われました。手術しなきゃダメかな？

259 ：
俺は様子を見ましょうと言われてかれこれ10年になる

260 ：
でも手術しないといけない状況にもならず10年過ごせたのは結果的に良かったのかも
悪くなってないという事だもんね

261 ：
>>255
どこが痛いの?
自分は脚のつけね

262 ：
>>261私は左側ふくらはぎ、お尻の裏です。２ヶ月ずっと痛いです。

263 ：
左側のおしりが痛いのとくるぶし周辺がしびれる
きょうは天気がいいから少し痛みがまし
あさ起き上がり立って歩き出すときが苦痛

264 ：
私が現在たどり着いた境地は、「低血圧過食症」である。
一日三箱のタバコを吸い、執筆活動をし、一日五食食べる。
こんな生活にも「対処法」はあるのだ。
リクライニング式のベッドで頭を高くして眠るといいのだ。
タバコをやめろともメシを食うなともいわない。
「ベッドをリクライニング式にして頭を高くして寝ろ」とアメリカの医者は言うのだ。
なんとも贅沢な話である。

265 ：
私も朝の起き上がりが一番苦痛です
運転も激痛だし、お風呂に入るのも痛い。毎日つらくて泣いてばかりです。

266 ：
ビタミンB12がいいらしい

267 ：
リクライニング式のベッドで横になると、退屈なので「テレビをつけてしまう」のだ。
その「テレビ」では、やれマッサージだの何だのと「健康番組」が多く放送されている。
その中には必ず「これだ」というものがあるのだ。
テレビを見る習慣を失う、そんな人が腰痛になっている。
リクライニング式のベッドで寝ろというのはそのような意味だった。
テレビというのは「就業規則」とも呼ばれ、「働く気が起きる番組」が多く放送されている。
就業規則も読まずに働く行為を戒めるものが「リクライニング式ベッドで寝ろ」
という意味だった。

268 ：
私は最終的には、脊柱管狭窄症だったわけだが、これは「肺が脊柱を狭窄している」
ものであり、減煙と背筋スクワットでどうにかなるものだ。
うつ伏せになるのがつらいという人はみんなこんな感じだろう。
変に手術だの注射だの医者に言われるよりは「理解するだけでいい」ものである。

269 ：
腰痛大全
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2018/07/post-0c06.html

270 ：
坐骨神経痛が辛くてもう死にたい

271 ：
死ぬくらいなら借金してでも手術受けろ

272 ：
筋肉を切断する手術を受けた人がいないかな、梨状筋

273 ：
手術して必ず良くなるというなら手術してるって人は多いと思うよ
それが絶対ではないから悩むわけで

274 ：
職場の上司、坐骨神経痛の手術はするなって言ってたよ。
ほっといても治るって何年かかるかは人それぞれだけどって
上司の親は３回手術して治らなかったらしい。

275 ：
なぜか主治医よりもそんな上司の話を信じる患者が割といるという

276 ：
医者自体あまり進める人いないよな
医者は歩けないレベルじゃないと勧めてこない

277 ：
ヘルニアでいきなり手術進める医者もいたな。病院変えたけど。

278 ：
腰痛は人それぞれだろうが、なかには、「テレビでは有名人なのに所得が少ない」
などの理由から「認知のゆがみ」が生まれ、あるいは「災害に遭遇した」などの理由も
認知のゆがみを引き起こす。
そのような人が、腰の手術をしてしまう事例が報告されている。
答えは「ビタミンドリンクを飲んで、中枢神経の感染症を抑え込む」ことであるが、
サンガリアの「ミラクルボディ」のように、自分がテレビに出ている自分と同じになれる
という趣旨の名称をつけているものもある

279 ：
私が今まで述べた「治療法」をやっていたら、いざレントゲンを撮ってみると
「骨のとげがある」（骨棘）と言われた。
骨棘の治療法を調べてみると「ブルセラ」という言葉がたくさん出てくる。
つまり「女子高生芸術をエンドレスに聴く」「レッドブルを飲む」などが考えられる。
レッドブル翼を授けるとはこのことだろう。
女子高生アイドルの音楽作品を聴くという行為は「職業のない者から働いている人への
メッセージ」とも言われる。
骨棘（こっきょく）と言っても、感染症であるという側面があり、できるだけ柔らかいものに
感染したほうがいいという意味合いがある。
「柔らかいものへの感染」とは女子高生に影響されることではないだろうか。

280 ：
朝起きた時が一番楽というか、治ったかと思うほどなんともない
しかし、仕事で座り仕事ずっとやってると帰るころには半身しびれまくり
足もびき！びき！って突然痛みが走ってやばい、そのうち歩けなくなりそう

281 ：
やはりスベってるとこでなく
違う場所が痛むんだね

282 ：
立ち仕事やった方がいいのかなあ？転職すべきか？

283 ：
みんな仕事なに四天王？

284 ：
３週間前まで 寝ても座っても痛みと痺れで気落ちする毎日でした。マッケンジー体操を友人にすすめられて、やってみたら１週間で痛みが消え、今は痺れもないです。試しにやってみては？ただ激痛時はダメだと思います。

285 ：
↑↑↑
見たけど すべりには逆効果だと思う

286 ：
マッケンジーで治る人は痛みの原因がすべりではない
と思う

287 ：
>>272
梨状筋症候群？
神経ブロック受けて特定したのですか？

288 ：
骨棘（こっきょく）には「ブルセラ」が効くと言ったが、何を見ても面白くないという王子が
昔、釈迦族にいて「組織の頂点になるためには世の中を知らなければならない」（アヒンサー）
という修行の旅に出る。
何を見ても面白くないという王子が腰を抜かすようなエロい動画を見たら、それは明らかに
アヒンサーであるし、腰全体にいい影響を与える。
全治七週間といわれるが、私は二日でそのことを悟った。

289 ：
はい。すみません

290 ：
そもそも、「女子高生ってなんで最強なの？」と言われると、発展途上国の
研究からはじめなければならない。
いろんな病気の「ワクチンの都合」から、女子高生ぐらいの年齢の女のほうが
「きれいな母乳が出る」ものなのだ。
そのため、発展途上国では婚姻年齢が低い。
日本国のような先進国では「目の保養」として利用するにとどめ、
さらには、エジプトの言い伝え（エジプト王朝がイエスキリストに滅ぼされた理由）
が「１９歳までセックス禁止」ということから、女子高生は「大人たちの腰を癒す」
にとどめ、その代わり、１９歳になったら「シルバーリング」などの贈り物を
したことに「腰」の問題は起源がある。
「重心を低く」「アンダーニース」「腰をうまく使え」などはすべてキリスト教の教えである。
「ワクチン」もその原理を考えたのはイエスキリストであると考えて差し支えあるまい。

291 ：
Melody シルバーリングに口づけを
https://www.youtube.com/watch?v=oLseB-Ga2AY

292 ：
電波受信中かな?w

293 ：
>>287
特定はできてないが鍼治療を長期間受けていて、その中で判明しました

294 ：
三連休だというのにどこにも行かれへん
早く治らんかなぁ

295 ：
そうだね。いっぱい歩けるようになって何処へでも出かけたい。

296 ：
>>293
鍼治療受けていてなぜ手術の話が？
鍼で治らないほどひどいの？

297 ：
>>296
トリガーポイント鍼を週1回、8年くらい続けていますが最初よりは良くなったものの、痺れと痛みが常にあって、座り仕事で更に痛くなって、また鍼でほぐしての繰り返しが辛いので手術で治るなら受けたいです。ただ梨状筋手術情報がなさすぎて、踏み切れない状態です

298 ：
小野光太郎が自ら体を張って、禁断症状と向き合う。

禁煙物語。
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2019/09/post-81c902.html

絶賛更新中。

なお、禁煙のきっかけとなった腰痛も同じ水準でまとめておきました。

腰痛大全。
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2018/07/post-0c06.html

299 ：
人間は「耳」から学習するとされ、高校時代に聞いたＣＤを聞くと、なぜか全身が
動くようになる気がする。
私は、「全治七週間の一週間目」を終えたが、クンバカもやったし、昔を思い出して
シャドーボクシングもやった。
バスから中学が見えたが、みんな元気に走っているのが見えた。

300 ：
>>297
エコーで可視化してますか？
素人なのでアドバイスはできないけど、

整形内科学研究会
https://www.jnos.or.jp/for_public

脊髄外科学会　梨状筋症候群
http://www.neurospine.jp/original43.html

301 ：
>>297
下手くそなんじゃない。
トリガーポイント鍼もピンキリだよ

302 ：
>>297
医師監修のトリガーポイント鍼を数回やったけど、完全に無意味だった。治ってないなら見限るべき

利状筋症候群や坐骨神経痛には理学療法士の筋膜リリースした方がいいよ。ちゃんとしている人が本出してるから
俺はこれで快方に向かってる。肩周りの異常までも尻やふくらはぎに影響与えてたから、一通り全身を試してみるべきだな

303 ：
私は、刑法学者の団藤重光が「クンバカ」を「罪深い」と言っていたことから、
大変な苦痛を味わうこととなった。
「罪」とは何かをよく理解しなければならない。
団藤重光は「今こそ死刑廃止論を」（１９９６年講演会）において、オウム真理教事件の
さなかに「死刑廃止」を唱え、「既存の宗教団体にもっと頑張ってもらいたい」
と発言していたが、団藤自身が「クンバカ」の有効性を認めていなかったのだ

304 ：
クンバカも、行った後にカルシウムサプリを飲む（カルシファイ）と有効性が増す。
視力が悪くなったなどの理由が背景にあり、老化にともなうものでもあるため、
カルシウムが必要となるのだ

305 ：
ガンの治療を経験した人の場合、姿勢が前かがみになる腰痛は、休んでも良くならない
ものであるが、ガンを経験していないのに姿勢が前かがみになるのであれば、
休養がきわめて重要になる
土日は仕事をしない（サバチュード）などの発想が必要となるだろう

306 ：
腹
引っ込めるクセを付けましょー

307 ：
>>302
どちらの本を購入されたんでしょうか？
タイトル名や著者を教えていただきたいです

308 ：
最近ダメ元で低周波治療器購入したけど、やっぱり全然ダメだった・・・

309 ：
>>307
竹井仁　筋膜リリースパーフェクトガイド
宣伝くさくなるから伏せたんだけども

310 ：
>>309
ありがとうございます！
ちなみにどのくらいで効果感じましたか？

311 ：
>>310
効果ある奴はすぐに違いがあったけど、完治というほどではない。そもそも時間が掛かるものらしいから気長にやる
狙ったところを伸ばすのって結構難しいんだよね。その辺の体験談聞きたいから紹介してみたわけ

312 ：
>>311
やっぱり時間がかかるものなんですね
自分はよくネットで見かける座って片足をもう片方の足に乗せる梨状筋ストレッチやってましたが、全く効果なくて途中で止めました
効果を感じなくても地道にコツコツとやらないとダメなのかもですね
教えていただいた本も見に行ってみます

313 ：
天気が悪いから痛みがきつく感じる

お尻と足の付け根あたり～くるぶしあたりズキズキする

314 ：
台風近づくとズキズキするよね

315 ：
>>314
このぶんだと明日からの連休もずっとかなぁ
orz～

316 ：
台風のせいか痛かった
ロキソニンの副作用怖いくらい飲んでるぜえ

317 ：
2ヶ月前のギックリ腰が治ったかと思ったら
半月前から左腿～お尻への坐骨神経痛が発症

寝る時、治ったかなと思っても、朝起きた時
泣きそうになるほど痛い...
デスクワークもままならないし、旅行もスポーツも
ダメ...こんなに厄介なものだったとは...
なんで骨折や大腿痛めたのは治るのに
これは治りにくいのか...

本当に辛い、みなさんの気持ちも分かる。
少しでもみんなが回復してくれるといいな。

318 ：
こっちの腰痛は反ると痛いんでしたよね？
坐骨神経痛が半年治らない…

319 ：
分かりすぎて
ツラいよね、この出口の見えないトンネル

320 ：
初見です
整形外科行ったってトラムセットやリリカ貰うだけで何もしてもらえない
整体やカイロも行ったりしましたが返って痛くなりました
手術か薬で紛らわすしかないんですが皆さんはどうしてますか？

321 ：
片足だけ足首→脹脛→太もも裏→おしり　
と片足の裏側のライン全体的に、筋が張ってる感じで痛かったり痺れるんだが
これは座骨神経痛の症状としてありますか？

322 ：
>>320
一年半様子見で我慢したあと固定手術しました。
神経痛は消えましたが手術痕の筋肉が凝り固まって痛みます。
接骨院行ったり筋肉ほぐす注射したり・・・

323 ：
頭から腰までMRI異常なし、整形外科、神経内科で原因はっきりせず。。。
腰回りの冷感、ふくらはぎ、足先のじんじん、びりびり。
画像で判断できなくても腰椎に問題があって、このようなしびれがでることはありますかね。
座ると顕著に症状が強くなります。

324 ：
2chユーザーの中にお医者様はいらっしゃいませんかー？

>>323の症状を診てあげてください！

325 ：
医者じゃないんだけども
坐骨神経痛だと思って色々調べたらMPSでしたって奴ね

>>323
前屈で指先まで届く？
しゃがんで腰を落とせる？
座ると症状が強くなるらしいけど、痛みとシビレどっちがある？
背骨の筋肉を触ってハッている感じは？

この辺に異常があるならMPSだと思う
MRI撮って神経内科いってるなら仙骨嚢腫の可能性はなさそうかな？

>>321
腰の方の筋肉もガチガチじゃない？

326 ：
>>321
症状がそっくりなんだが足の裏まで痺れてない？

327 ：
>>325

前屈、しゃがみ
ともに体が硬いせいもありまったくできません。。

明らかに自律神経失調症状態でもあり、筋肉(筋膜？)の硬直はありそうです。
痛みはなくひたすらしびれですね。正座のあとのような感じです。

MPSというのは初めて聞きましたが、調べてみると、合致する部分も結構ありそうです。

あとはりじょうきん症候群かなとも思っています。

328 ：
https://i.imgur.com/U6F28PT.png

329 ：
>>325
痺れてる片側だけ腰もガチガチで肩の方まで続いてる感じが・・・
筋肉がガチガチって感じです、これは何なんでしょうか

>>326
足の裏まで痺れる日もあります

330 ：
片側だけ肩甲骨の下あたりまでガチガチになってるかも・・・

331 ：
>>329
片側だけなら仙骨嚢腫の体験記のブログと症状が似ているかも？と思ったけど、触ってガチガチなら非常に疑わしい
腕から腰にかけて、どこかの筋膜に異常があると思われるので>>309を試してみる価値はあると思う
重いものを長時間持ったり、ベンチプレスや腕立て伏せをやりすぎた経験ない？

あと、足裏や指の筋肉も硬くなってたりしない？

332 ：
>>331
323ですが横からすみません。
腕立て、スクワット、ダンベル使ったトレーニング、エアロバイクをかなりやり込んでた時期が自分はあります。
そこから体調不良でいっさい運動をしなくなり、メンタルもやられぎみ。
大きく体のバランスが崩れている部分が腰や首にきてるというのはありそうです。
筋膜リリースやってみます！

333 ：
>>332
俺は腕立てからのステップマシーンで一気に不調をきたしたよ。無理するもんじゃないね
原因が俺と似てるのでDVD付のを買っていいと思う。無しだとかなり分かりにくい

334 ：
>>331
右足裏から右肩というか、右首まで痺れがある感じがします
足裏も固い感じがして、それが右側のライン全体、肩、首まで
固くなり痺れや痛みを感じます、重いものはそこまで経験ないのですが、
ここ数年、毎日、仕事で一日中タイピングしています、マウスも使ったりするので
そのせいで右半身が固まってきた感じもします

335 ：
>>334
マウス使う体勢って結構キツいと思うよ
奥にあって右肩下がりになるなら尚更

336 ：
>>322
そうなんですね…
手術前後ではどちらの方が苦痛なんでしょうか？
手術したおかげで楽になったことはなったのかな？

337 ：
ブロック注射は何回しました？

338 ：
私はかつてはボクシングをやり、ボクシングを観る習慣があったが、実父が「村田諒太の試合を見て失神した」ことと、運転を父親に頼りきっていたことがトラウマとなり、ボクシングを見るのをやめてしまった。
運転中に父親が失神するという「悪夢」を何度か見たし、それ以降腰痛が悪化した。
あんがい、「悪夢」「トラウマ」についても研究しなければならないだろう。
「空気が悪いな」ということからトラウマというものは明らかになるが、運動にせよ食事にせよ「ときには冒険も必要」ということだろう。 「運動と食事」は、肺を通じて腰を圧迫する。 それを自分にいちばん都合のいいものにするしかない。
https://youtu.be/bFs95vQUbR4

http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2018/07/post-0c06.html

339 ：
歩行がつれえ

340 ：
杖とかついていますか？！

341 ：
ひどい時はついてましたよ

342 ：
俺もついていたけど最近はつかないです。しかし足はもうびっこ状態です
モーラステープしているだけ

343 ：
やっぱ筋肉鍛えないとダメだな

344 ：
ガンバるんば

345 ：
とにかく辛い

346 ：
二週間前に発症して一向に治る気配なし
トラックの運転してて悶絶しながら
クラッチ踏んでる
この先仕事続けていけるだろうか不安だよ

347 ：
>>346
たぶん治らん
体の使い方を探っていくことがポイントとなるかと
幅広のコルセットが役立つ

348 ：
私も運転は悶絶しながら運転してた。
椅子の位置をハンドルに近くにしたら、少しは楽になりました。運転と犬の散歩は禁止と主治医に言われました。

349 ：
犬の散歩、やっぱ腰には悪かったのか
悪化したのはそのせいだなぁ

今日は天気が悪いせいか、腰から臀部にかけて痛い
ロキソニンテープ貼ったけどこりゃダメだ

350 ：
アラフィフで今さら他の仕事なんて
出来る気がしない、年下の上司に
ポンコツ扱いされるなんて嫌だよ
ここで吐き出すだけでも
少しホッとするわ

351 ：
テルネリンとかミオナール、ビタミンB12って効く？

352 ：
効かないから薬は止めとけ

353 ：
ロキソニンは悔しいけど痛いから
飲んでしまう

354 ：
車の運転や自転車乗るのは平気だけど自力歩行はきつかったな
杖持つとだいぶマシ、犬の散歩は犬用カートに乗せて前かがみでやった
普通のロキソニンテープは効果無しだが、ロキソプロフェンテープ(ニプロ)のヤツはよく効いた
炎症起こしてる激痛にはスースーする方が効きやすいと思った

355 ：
歩いているうちに足首がグネグネしてきてツライ

356 ：
痛みもだが痺れが常にあってイライラがおさまらない

357 ：
肉体労働のみなさんはどうしてるの？
痛み止め飲みながら騙し騙し働いてるの？

358 ：
>>357
ドライバーだけど、コルセット巻いてなんとか働けてる
痛み止めは効かないから辛いね

359 ：
痛み止め何を使ってます？
自分はボルタレンでも効かなかったです

360 ：
>>357
そうだよ
慎重に丁寧に身体使ってる
コルセットはやはり楽
痛み止はハイペン処方されてて効いてくれる

361 ：
リリカは効く人と全然効かない人の分かれ方が極端らしいね

362 ：
タリージェもね

363 ：
いつも症状のある左足をかばってるからか右足までおかしくなってきた…

364 ：
同じく

365 ：
自分も同じだわ
しかも今までなかった肩こりまで出てきた
一つ悪くなると連鎖してあちこち悪くなってる気がする
体中痛くて辛い

366 ：
帯状発疹後神経痛にはリリカよりも抗うつ剤の方が気分が上がって効くという話を聞いたことがあるが、
ロキソニンだけで坐骨神経痛の痛みが取れない時はデパスという安定剤を飲むと何となく気分が良くなってそれで痛みが相殺される感じ。

367 ：
>>366
デパスは依存性があるので注意

368 ：
サインバルタで3日間 寝られなかった。
しかし、1回受診すると薬だけで5000円超えの医療費どうにかならんのかコレ

369 ：
皆さんストレッチやってる？
自分も必死でやってたんだけど、良くなるどころか余計違和感が出てきたから一切やめた
下手にいじるより湿布貼って大人しくしてた方がマシな気がする

370 ：
>>369
やってるよ
自分にあったの探して
やらないよかマシな効果だけど

やっぱり牽引が効くかなとはおもふ
個人差あるわな、何がいいかは

371 ：
違うところ伸ばすと負担掛かるだけだよ
同じストレッチに固執しない方がいい

自身で触診するのも大事

372 ：
ストレッチって触っていたい筋肉を伸ばした
方がいいの？

373 ：
うん、そう

374 ：
痛いところ伸ばしても痛くなるだけ
隣り合ってるところ触って、筋肉の弾力がなく硬いところを伸ばすといい

375 ：
ありがとう
筋トレはした方がいいの？

376 ：
俺は分離すべり症だけど、医師の指示がストレッチ、筋トレだった

377 ：
脊柱管狭窄症とすべり症と診断されたんだけど、俺の場合、立つ・歩く以外だと
椅子に座るとすごく脛が痛いんだよな（座椅子だと痛くない）
脊柱管狭窄症って椅子に座ってる時に痛いって話はほとんど聞かないので、
これはやはり、すべり症のせい？

少し上に車の運転で悶絶するって人がいたけど、俺は車だとそこまでは
でも原付スクーターとかだとキツい
座席にいる時に脚を伸ばせる・伸ばせないの違いかな

378 ：
原付きは路面のギャップ拾いやすいからとか？

379 ：
同じ原付でも郵便配達人が乗ってるスーパーカブにしてみたらどうだろ？
スクーターとは乗車姿勢が違うし
左手左足でギアチェンジするし

380 ：
昨日整形で2時間まってお尻に注射、
ロキソニンからジクロフェナクに薬変えたが、さっぱり効いてない、痛い、
ロキソニンの方が良かった

381 ：
痛み痺れの治療と一緒にメンタルの治療もしている人いますか

382 ：
確かにこの痛みが一生つづくと思うと
メンタルやられるだろうな

383 ：
下半身しびれがひどいですが安定剤飲むと症状が半減します。
医師からもメンタルのほう診てもらうよう勧められます

あまり原因のはっきりしない坐骨神経痛症状はやはり脳も関係してるんですかね

384 ：
>>377
そりゃ脳みそ麻痺させてるんだから何にでも効く
でも依存始まるだけだからな、最悪人生詰むぞ

つーか医者が原因分からないならMPS疑え

385 ：
前屈が死ぬほど痛い
障害者手帳もらえないのかこれ

386 ：
>>385
症状が、確定して治療法が無いなら障害手帳出るが
手術という治療法があるからねー

387 ：
手術しても治らないから余計に質が悪い

388 ：
もう開き直って状況を楽しもうぜ？
治らんもんは治らんよw

389 ：
>>387
だったら、体幹の機能不全で手帳でるかもね？
主治医と相談してみなよ

390 ：
俺の場合座ると左お尻から脛にいたり痛む、
立ってると痛くない、歩行もまぁそんなには
問題ない、風呂に入り温めると痛みがやわらぐ
これはすべり症ではないよね？
筋肉が硬くなって坐骨神経を圧迫してるってことで
身体を柔らかくすれば治るの？

391 ：
>>390
>>309

392 ：
>>381
メンタルの治療っていうかロキソニンやセレコックス のような鎮痛剤と一緒にデパスという安定剤を飲むと
何となく気分が上向いて晴れやかになって苦痛が緩和される実感はある。
但しデパスは依存性もあるみたいで注意が必要みたいだ。

393 ：
注意どころか一回飲んだらアウトって話もある
メンタルが原因ではないから素直に止めときな

394 ：
投手
野上亮磨、クック、鍬原拓也、宮國椋丞、田原誠次、藤岡貴裕、池田駿、高田萌生、山川和大、沼田翔平、田中優大、與那原大剛、ラモス


野糞はフェニックスかw
給料ドロは休ませなくていいわな

395 ：
>>390
すべり症は腰だな痛いのは
はやいとこ整形外科で見てもらった方がいい

396 ：
>>383
私も抗不安薬と痛み止め飲むと嘘のように痛みが楽になる。
痛いことがストレスになってしまうんだよ。

397 ：
デパスって依存したらどうなるの？
鬱になったりしちゃうの？

398 ：
いや、自分もMRIもレントゲンも全て検査した上での滑り症だけど、腰よりも足の方に痛みがあるよ
お尻から足の外よりの裏側、それから親指からの二本の痛みと痺れ
中指？から小指にかけては殆んど痛まないし、甲の痛む場所もそんな感じ
これは、どの場所に滑りがあるかによって痛みや痺れの位置が決まってると医師が言っていた
腰の痛みはそれぞれなのかもしれないね

399 ：
>>397
ベンゾジアゼピンでググろう

400 ：
>>399
ググってみたが長期服用となると怖い薬みたいだな
なるべく飲まないようにするわ

401 ：
>>398
指の痛み以外は同じだわ

402 ：
安定剤の話が出てるけど、痛みや不快感で重度の不眠症になってしまった自分はベンゾ系眠剤でかなり助けられてるよ
用法用量をきちんと守ってたら大丈夫だと思うし、実際自分のように薬で何とか日常送れてる人にとっては有難い存在だけどね

403 ：
デパスは筋弛緩作用もあるしな
腰痛にも相性いいのだろう
しかし、「腰痛が私生活に影響するし気が滅入るよー」程度なら必要ない気もする
まあ医者が判断することだが

404 ：
海外ではそう簡単に処方されないってどこかであったな。日本だけだとか
医者は副作用なんか気にしないから簡単に信用するなよ

405 ：
若いころは神経痛なんておっさんのちょっとした
持病だと思ってたけど、こんなに辛いとは
良くなる兆候が見えない、こんな体で仕事続けていくなんてちょっとシャレにならない
こんなときベーシックインカムがあったと思うと
少なくともなんとか生きていける
希望を持てるんだけどな

406 ：
デパスはエチゾラムだろ?

407 ：
歩行がつらい

408 ：
仕事が辛いよ、泣けてくる

409 ：
集中力がなくなるよね

410 ：
メンタルまでやられてしまってはダメだ、と自分に言い聞かせてふんばってる

411 ：
手術以外なら整体ジプシーしかないでしょ
とにかくゴッドハンドに行きつくまで片っ端から

412 ：
気圧が低いせいか今日は楽だ

413 ：
腕を前に出すと、ふくらはぎに痛みが走る
上半身の筋肉が硬いのか、筋膜がくっついてるのか
また整体行ってみるかな

414 ：
>>413
腕を前に出してピョンピョン跳ねて移動するキョンシーみたい

415 ：
https://i.imgur.com/Q5elf3J.jpg
これ毎日10分を3回やってるけど痛みの場所が変わってきた

416 ：
>>415
玉は使わないけど、寝る前と起きる前に、背骨を伸ばすのをやっている
悪化はしてない

417 ：
>>416
https://i.imgur.com/K3MjcA0.jpg
これ記載のやり方なんね

418 ：
>>415
恐怖で出来ないわ、そんなんw
でもちとやってみようかな

419 ：
>>413
整体じゃ絶対にリリースできない
地道に時間掛けてやれ

420 ：
今日楽だったのは気圧のせいなのか
ようやく治ってきたのかと思ったのに、、

421 ：
痛みが続くとメンタルやられてくる

422 ：
>>383
自分も同じだー 軽いヘルニアとも診断されたけどストレス多いから自律神経から来てるのかも

423 ：
寒くなると酷い

424 ：
アラフィフ主婦です、ここは男性ばかりなのかな
20歳で分離すべり症がわかり、その時点で1/3しかくっついてませんでした
当時の主治医が手術に慎重だったので何もせずその後結婚出産育児と問題無くこなして来ましたが、突然歩けない程の痛みに見舞われ3年前ｂﾉ固定術を受けｂﾜした

今は腰痛のみ残ってる感じですが、頻繁に患部からポキポキ音が鳴ります　今の主治医からは轢音？と言われ問題無いと言われてますがあまりに回数が多く不安です
同じような方いますか？

425 ：
すべり症で手術はしてないけど、ポキポキ鳴ってる
軟骨でもすり減ってそうで怖い

426 ：
>>422
画像と症状って一致していないケースのほうがおおいのではないかと

軽いヘルニアの人は歳とれば実はたくさんいるけど、痛み、しびれのある人は果たしてどれくらいいるのだろうか
その逆の人も実はたくさんいるだろうし

脳の機能障害、メンタル、骨格の歪みによる筋肉の緊張、内蔵の不調など、坐骨神経って結構デリケートな部分なのではないだろうか

427 ：
逆だろ。筋膜の癒着によって骨格が歪む

428 ：
>>427
これかも
すべり症でもヘルニアでも腰痛のみで脚に痺れ痛みが無い人が殆どだと整形外科医に言われたわ

429 ：
ちょっと気合いいれてきんまくリリースの体操と、フォームでころころやりまくってみようかな

430 ：
坐骨神経痛って具体的にどんな感じなの？
何もないのに腰が痛むとかそういうやつ？

431 ：
坐骨神経に沿ってたら全部その名前になる

432 ：
>>429
フォームコロコロは全く無意味だよ
むしろ負担掛けて痛めるだけ

433 ：
>>432
そうなの？
買っちゃったよ！
痛きもちよかったよ、脚の後ろがわとか
まだ、使い方きちんと調べてないけど

434 ：
足ではなく
腕等に症状出る人いる?

435 ：
左腕しびれます。
足と同じで夕方から強くなります

からだの歪みとか自律神経、日中の姿勢の影響など、手と足と同時にしびれる要因がなにかあるのか、、

頸椎の障害と腰椎の障害か併発することも多いらしいですし

436 ：
>>435
thx

437 ：
毎回言うけどMPSにも痺れの症状あるよ

438 ：
もう、原因もわからないし治せないし、この世から消えたい

439 ：
痛い方を下にして横向きで寝れない、寝起きが１番痛い、起きるとクランクみたいに身体が歪む…
みんなもそうなのかな？

440 ：
先週､急に痺れ…MRIとったら見事に下2つ飛び出てた…

右太ももから足裏まで痺れ
ブロックは痛いから嫌だし…支払いとかあるから早く何とかしたい

どうしよう

441 ：
>>440
痛いからって避けてたらどうしようもないだろ
耐えろ

442 ：
>>440
ブロックなんて痛くないほどの
痛みに襲われますよ

443 ：
ストレッチってした方がいいのか？
余計酷くなってる気がするんだが
やらないともっと悪くなるのかね

444 ：
痛い場所を伸ばしても意味がないぞ

445 ：
なにすりゃ治るんだ、せめて痛み止めに
頼らなくてもいいレベルにならないものか
こりゃ避難もしんどいよ

446 ：
整形外科のリハビリでめっちゃマッサージされるよ
あと電気でピクピク

447 ：
整骨院でもめっちゃマッサージされて次の朝起きると激痛
好転反応とか言うけど揉み返しとどう違うのか分からん

448 ：
>>439
横向きじゃないと寝れないし何回も左右に向きかえてるわ
ベッドから降りて歩き出すときがじっと固まってるからかすごく痛いよね

449 ：
>>447
すべり症に整体や整骨院は恐ろしい

450 ：
>>447
藪が使う言葉じゃん
体壊されてるだけだぞ

451 ：
>>447
>>446だけど激痛は無いわ
リハビリ帰りにスーパーに行ったら冷えて痛みが出たが

452 ：
筋トレしてる？みんな

453 ：
マッケンジーやったら痛みが消えたよ

454 ：
>>452
うん

455 ：
>>452
腹筋鍛えてる
コルセットほぼ常着してるから

456 ：
ロキソニンやセレコックスだけでは手に負えなくなってきた。
アセトアミノフェンという鎮痛剤は作用機序が違うのでロキソニンやセレコックスと併用できるというが、薬価が高いし半減期も3時間と短い。
でも、アセトアミノフェンでなくてもデパスという安定剤を飲むと何となく気持ちも落ち着いて痛みにも対処できるような感じで案外といい。

457 ：
ちょっと上でデパス危ないって話あるのにな
わざわざ人に勧めるな

458 ：
べつに危なくはない
効果も高い
必要な者もいる。薬自体に筋弛緩作用もあるらしいし
ただ、断薬する際は悶絶する
「腰痛いし凹むわ～」程度で使うべきではない
凹みを盛って医者に伝えると処方もされる。結果オーライな事もあるだろう。
デパスだからダメという事はない。慎重に。
もちろん俺はデパス他メンヘラ薬経験者

459 ：
症状盛るって発想ある時点で頭イカれてる。自覚しろ

460 ：
発想ってなんだよw
想定の話しでだから気をつけろって話し。
むりくり煽るな。デパスが必要な者もいる。

461 ：
>>460
6行目で言ってるじゃん。やっぱ頭おかしくなってんな
普通に危険だから勧めんなって

462 ：
何が危険って辞めづらいからしんどいってだけなんだから手術する気が無くて一生飲み続けるなら何も起こらんよ
耐性も言うほどつかない

もし手術したり軽快して断薬になったら医師の指示通りに減らしていったら断薬自体もそれほどつらくない

危険危険は依存症と断薬の手順を踏まなかった人がヤーヤー言ってるだけ

463 ：
依存症以外にも副作用あるんだけど？

464 ：
>>463
副作用が無い薬はほとんどない
特に西洋医学の薬は期待できる作用と副作用を天秤にかけて飲むものだ
ロキソニンを一生飲み続けると宣言した人には胃の大病の危険性(軽くても胃潰瘍)があがるから止めるけど、デパス飲み続けてどういった重篤な副作用があるの？
悪性症候群とかパーセンテージ低いものはなしね


あ、メンタルに効く薬だから慎重に飲むという部分には賛成なので自分も軽々しく人にはすすめない
危ない薬扱いの書き込みで半端知識の人が増えるのを危惧してるだけ

465 ：
>>461
勧めてはいない
慎重に、といっておるのだ

466 ：
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%99%E3%83%B3%E3%82%BE%E3%82%B8%E3%82%A2%E3%82%BC%E3%83%94%E3%83%B3%E3%81%AE%E9%95%B7%E6%9C%9F%E7%9A%84%E5%BD%B1%E9%9F%BF

軽くググるだけでも色々出てくるよね、大半が認知症のリスクだが、一回飲んだだけで線維筋痛症になったというクチコミも聞いた
ほぼ日本でしか消費されてないって時点で相当ヤバいと思うぞ


>>465
一行目で危なくないと否定してたら同義だよ
なのに慎重にって矛盾してるね、慎重だろうが危ないもんは危ない

467 ：
人から聞いたんだけどwww

ﾊｲﾊｲｺﾜｲﾈｰもう出てこなくていいよ

468 ：
ソースがwiki

～思うぞ


はい。ごくろうさんw

469 ：
まあ、稀だろうが重篤な副作用おこらないとも限らない
それがおこったら医者に相談すべし
どうぞ慎重に

470 ：
デパスは基本 不安神経症の薬な

471 ：
>>470
ほんとその通り
憶測だけど、筋弛緩作用もあり、「腰痛でお先真っ暗、絶望して何もやる気おきないです」等受け止めた医者がデパス処方してると「思うぞ」

かつて2ちゃんやコミュにさんざん入り浸ったがデパスは称賛されこそすれ重篤な副作用の体験話しはまるで聞かなかったけどな
まあ、重篤な副作用にみまわれた者はコミュに参加できなかったのかも試練がな。。

腰痛でデパス処方されてる者は過度に不安になるものではないと個人的に思う
(しんどい)断薬の際はアドバイスよければいたすよ、ここにて

と、個人的見解にてラストレスとさせて頂く

472 ：
>>467
https://blog.goo.ne.jp/harunokaze716/e/b853d2ae5fba10b4b7339e14d7cd51c3

ブログだったから載せとくわ
mixi経由で見つけたから伏せてたんだが必要なかったな

>>468
wikiの出典はまともだからなぁ、俺は論文書きたいわけじゃないんで引用しても何も問題ない
つーかググれば沢山出るだろ、検索ワードも指定しないとダメか？

473 ：
>>471
バイバイ

474 ：
>>472
そのブログでは追加でデパス入れた失敗談が書かれているね
ほかのベンゾ薬飲んでいるにも関わらず
経験者にしかわからんよ、こればっかは
あなたの警鐘はかならずしも間違いではない
重篤な副作用もおこりうる
ちなみにデパスはベンゾ系ではないよん

475 ：
>>473
バイ～

以上に、しとく
デパすも悪い薬ではないが、腰痛で気分上がらん程度なら服用進めない

とラストに

476 ：
坐骨神経痛治りかけてたのに
セクスしたら悪化しました。
腰も痛いし足もビリビリ痛い

477 ：
>>472
ブログ読んだけど、デパス単体じゃなくステロイドとの併用がダメだったて書いてあるじゃん
おまけに、断薬を一気にしたのも原因だったて
安定剤は、きちんと用法用量守って断薬も徐々にしていけばそんな問題ないと思うんだけどなぁ
周りで飲んでた人が数人いるけど、皆んな恐ろしい事にはなってないよ？

478 ：
神経痛にはデパスよりも抗うつ剤がよく処方されるみたいだね

479 ：
中腰の作業30分しただけで腰が痛いわ

480 ：
マッサージが上手い彼女に仙骨の辺りマッサージされたり揺すられたりつまんで引っ張られて、
太ももの裏の真ん中辺りや膝裏ほぐされると当日と翌日夕方ぐらいまで調子が良く痺れもとれる
不思議と自分で自宅でテニスボール使ってやっても効果がない
これは自分のやり方が下手くそなのか、それとも精神的なもので実は筋肉等をほぐされてるわけではなく彼女にストレスをリリースされてるからなのか？

481 ：
引っ張るのとテニスボールを押し付けるのは別物かもな
それならメディセルが本当に効果あるかもしれん

482 ：
どうせ彼女にはペニスボールを押し付けてるんだろ？クソがっ！！

483 ：
>>479
30分も中腰出来るなんて羨ましいな。
１分持たない。

484 ：
30分1500円くらいのクイックマーサージで腰から下を重点的にマッサージしてもらったら坐骨神経痛がいくらかはマシになりますか？

485 ：
なりません

486 ：
マッサージなんて痛くて出来ね～よ

487 ：
梨状筋手術で切った人いたら術後を聞きたい

488 ：
もう半年すぎたのにお尻と膝から下のツッパリ感と痛みが引かない
前回は痛みが強烈で８ヶ月くらいで治った
痛み自体は今回のほうがまだマシだけど

489 ：
たまに、治ったっていう人いるけど、痛みやしびれが消えたということ？

490 ：
>>480
引っ張られて筋膜リリースになってるのかもね

491 ：
>>180
全く同じ症状同じ場所ですが自分の場合は左側です。
痛みがひどくて歩けません。
リリカ75ミリ、ノルバステンテープ、カロナール、ノバミン処方され、
3日目から眠ることはできるようになりました。
明後日にMRI診断がありますがとりあえずはブロック注射とかの処置はあるのでしょうか？
痛みがひどくて起き上がれず、介護タクシーでストレッチャーに乗って通院してます。

492 ：
>>491
日常生活に支障が出てるので、即入院・手術でしょうね

493 ：
すべり症は骨の病気っていうんで、骨にいいとされるサプリを飲んでいるが意外と調子がいい

たんぱく質摂取を基本として
ビタミンC、ビタミンK
カルシウム、マグネシウム
これらが良いとサイトで見つけた

たんぱく質はサプリじゃないけどな

494 ：
>>492
ありがとうございます。
手術覚悟します。

495 ：
今QVCで保阪尚希のストレッチ器具やってるんだけど、試した事ある人いる？
テニスボールよりお尻に効きそうな気がするんだけどどうなんだろう？

496 ：
神経痛だから針が効くのだろうか？

497 ：
最近鍼について整形外科医に聞いたが、鍼は筋肉をほぐす治療で既に傷ついた神経等には効かないらしいよ

498 ：
どの温泉にも効能に神経痛と書いてあるね

499 ：
神経痛は、りなっちのキッスで治る！

500 ：
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
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501 ：
痛みがあると体を動かさなくなる。
筋肉がかたくなったり、筋膜と筋肉がくっついて
動くと痛みがひどくなる。悪循環。

502 ：
鍼で筋肉をゆるめればいいのか？と思って鍼灸接骨院に行った時
鍼だけ頼んだのに、サービスで全員にマッサージする院でひどい目にあった

503 ：
>>498
温めると楽になるよね

504 ：
>>49みたいなところはみつからないなあ

すべり症で検索して広告が出てきたカイロに行ったときは
筋肉があまりにもかたくて、ほぐすだけで数回通った。
肩甲骨をぐりんぐりん動かされたあとは体が少し軽くなった。
骨格矯正の段階になったらしびれが酷くなったからやめたけど。

505 ：
痛い　つらい方　念力爺の不思議な【超念力】パワーをどうぞ
https://www.youtube.com/watch?v=1fAh7CQUMxg&t=602s

ほわんと温かく感じるけど痛みが軽くなったかはまだわからない
タダだからしばらく続けてみる

506 ：
>>505
好転反応という言葉を使ってたら詐欺だよ
そのうちカルト宗教に騙されそう

507 ：
辛い、、体交換して

508 ：
>>506
504です。たしかにね。
カイロに通ってた時、家に帰ってから、痛みしびれが酷くなったとメールしたら
好転反応と考えますって返信きたわ。
んなわけねーだろ！っと思ってカイロやめたんだ。
少しでも動けるようになった恩があるから最後に挨拶はしたけどね。

509 ：
ダイソーで200円で売ってる腰ベルトというものをつけたら坐骨神経痛も少しは楽になりますか？

510 ：
>>509
腹筋を締め付けることによって他への負担を減らしている(ものだろう)
使ってみるべし

511 ：
>>510
ありがとうございます、使ってみます。

512 ：
圧迫しても何もいいことないと思うがね
血流止めて感覚無くすとかそういう効果は期待できそうだけど、長期的に見れば悪化するだけだよね？

513 ：
左右両方とかR気かよ

514 ：
滑り症なのに腰の辺りの痛みはそう感じないです
いわゆる坐骨神経痛なのかな？お尻の下の方から太股やふくらはぎの裏側、足の甲から指までに痺れと痛みがあります
一番痛い時はとにかく座れなくて日常生活もままならなかった
レントゲンでもMRIでもあきらかな滑りが確認されたし間違いでは無いんだろうけど、仙骨への注射も効かないし
同じような方、いますか？
でもこれで腰まで痛んだらと思うと不安でしかないのですが

515 ：
>>512
医者に言われなかったのかい？

516 ：
>>514
よく似た症状だけどとにかく治るのは時間がかかるよ
私は半年経ってもまだ治らない
人によるんだろうけど

517 ：
>>516
ありがとう
でもいずれ治るときが来るのか…と思うと我慢できる気がします

518 ：
いかん圧迫が強くなってきて生活がキツくなってきた
仕事なんてできるかって感じだけど金銭面が…

519 ：
問題はどこいっても滑り症やらヘルニアやら陽性ではないことだ
いわゆる梨状筋症候群だとすると具体的な治療なんてどこにもなんにも書いてない

520 ：
医者はなんて？

521 ：
多分やるならブロックだろうけどまだ行けてなくて週末なんだ
胸郭の方もやっててそっち意識してたせいで悪化に気づいたのが今週入ってからだった

522 ：
>>518
就労不能状態なれば、サラリーマンなら健康保険の傷病手当金出るよ。
自分は手術で入院したけど傷病手当金と斉明保険の入院特約で乗り切った

523 ：
>>519
>>309
試してみたら？

524 ：
>>519
梨状筋切除の手術は？

525 ：
今日、仕事帰りに立ち止まって腹筋に内側に思いっきり力をいれて
お尻にも前方向に思いっきり力を入れて体幹を挟み込んだら
突然、右側のお尻上あたりの骨がぽき！って音がていハマった感があった
そのときから、足や腰のしびれが軽減したんだが、こんなことってある？

526 ：
>>525
聞いた事ないけど良かったね

527 ：
ケツの痛いとこ締め付けるサポーターとかないかね

528 ：
自力で締めろ

529 ：
>>524
して鈍痛＆痺れから解放
きちんと検査して、一番緊張してかたくなってる筋を最低限切除してもらった
今は天国

530 ：
切除ってなにか問題はないの

531 ：
硬くなった筋肉の殆どは筋膜リリースで柔らかくなったよ
数年前ならともかく、今となっては御愁傷様って感じ

532 ：
アンメルツみたいな肩こり腰痛の薬も全く効かないわけではないね
単にメントールか何かのスースー感で痛みをごまかしているだけかもしれないけど

533 ：
>>526
ありがとう、なんか骨がずれてたんかな？
他にもあって、これは常に実践中だが、歩くと股関節が
ひっかかる感じがあったんだけど、股関節を広げた状態で
例えばベッドの両サイドに足を広げて足を引っかけて
内側に力を入れると股関節がぽきって鳴って
ひっかかってたのが取れて歩く時のひっかかりが消えるとかもある
骨や関節のずれが力を加えると元に戻るってある気がする

今回のお尻の上あたりのぽきって鳴ったのは1度切りで
それ以来いくらやっても鳴らないが、今のところ急にしびれがとれて
びっくりしていて、よい状態を維持しています

534 ：
>>533
昔のボキボキ言わせる整体も合う人には有効だという事かもですね
参考になりました

535 ：
>>534
普通に腰や首をぼきぼき鳴らすのは違うと思いますが
ずれているところを、元の所にはめるってかんじで
ぽきってなるのはよいと思います

首をバキバキやるのは、神経に悪そうだと時間してます
首ならしたら、手までぴきーんってなったりして怖いときあります

536 ：
自分でいいと思いこんでやってることが実は壊しに行ってたとかあるから無理せんようにな

537 ：
いわゆるクラック音を鳴らしても、何もいいことはないと思うぞ。関節がズレてるなら歩行不可能なほど強い症状が出てるだろうし
俺も大転子が鳴るが、周りの筋肉が凝って負担掛かってるせいだからな

538 ：
痛みが慢性化し過ぎ＋感覚麻痺しすぎでテストをやられても痛いかわからない

539 ：
>>527
腰ベルト下げればできるだろうけど、
股関節の可動域が極端に狭まって歩きずらいだろ？

540 ：
タイトなジーンズに捩じ込むと
尻肉が動かなくてきついよね

541 ：
>>529
医者から切除して良かった例がまだ少ないと聞いていた。天国なら大成功だな

542 ：
薬によって痛みが引いても喜びよりも誤魔化された状態から無理がきいて悪化するのが怖くてたまらん
そもそも奥底の熱みたいのは感じるし…

543 ：
分かる分かる

544 ：
足の親指が動かしにくくなるのって何番？

545 ：
>>544
糖尿病

546 ：
ええ…

547 ：
5と6じゃないかな

548 ：
3か？とか言われたけど調べると4と出るしここでは5～6と言われる
どれが正しいのか
MRIで分かればいいが

549 ：
MRIやレントゲンでどこに滑りがあるかは判るよ

550 ：
なんですか？その番号判別は

551 ：
AKAとか試した人いる？
エビデンスがないだの言われてるけどそんなん鍼だの筋膜リリースだのも同じだし
楽になれるならなんでもいいが実際楽になるのか？

552 ：
資格不要のカイロプラクティックや整体、頚椎損傷等の重傷事故続出…厚労省が注意喚起
https://biz-journal.jp/2017/09/post_20417.html

553 ：
ストレッチとマッサージしたら悪化した

554 ：
うん。何の番号?

555 ：
天気のせいか臀部と足首あたりにツッパったような締め付けるような痛みが続く
今日はいやだわ

556 ：
同じく脚が痛いよう(;o;)

557 ：
痛くて病院へ行くのも辛い天気

558 ：
>>553
すべり症にマッサージはやむたほうがいい

559 ：
左右の足の甲だけが痙る坐骨神経痛かなあ

560 ：
電車で座ってるのもつらかったし足指が痺れて動かなくなってるのに
MRIに問題がないからと特段治療もなしで帰された…

561 ：
仰向けになれないからMRI撮れない

562 ：
この一ヶ月毎日2錠ずつロキソニンを飲んでいます

563 ：
>>562
それで痛みは治まってるならまだ楽な方

564 ：
俺はボルタレン派

565 ：
ボルタレン突っ込むとおなか下す

566 ：
セレコックスが胃腸には優しい
効き目はロキソニンの方が上な気もするが

567 ：
>>562
処方？処方ならカロナールにしてもらへ

568 ：
生活が辛いのに原因が特定されずおクスリ呑んでね
一体どうすればいいのか
結局こういうものは原因を叩けないのか

569 ：
根治治療ができるならしたい

570 ：
その根っこの特定すらどの医者もしてくれないもんな

571 ：
治療するってよりも上手く付き合って行くってイメージした方がいい

572 ：
>>560
そういう時はCTもとったほうがいい

573 ：
レントゲンなら先に

574 ：
いや
別れたい

575 ：
痛みにサヨナラ

576 ：
CTだのMRIだのは大きな病院じゃないと
ないよな？町医者に紹介状書いてもらえば
いいのかな？

577 ：
基本的な質問なんだけどctはレントゲンとやってることは同じものなんだよな？

578 ：
>>567
カロナール（アセトアミノフェン）は3時間くらいで効果が切れる

579 ：
反り腰を意識で正すようにしてたら、お尻から足底までの痛みがかなり軽減してきたよ

580 ：
保存療法とかいうわかったようなわからんような曖昧な療法
そもそも日常生活で保存をさせて頂けないのだが…

581 ：
>>578
ロキソニンは胃やられやすいからなあ

582 ：
>>577
全然違うよ。例えるとレントゲンはjpg撮って出し、CTはRAWデータ。

583 ：
左のしりの下が痛てえ

584 ：
腰に異常がないから首由来かも調べるって
首由来の臀部→足指なんてありうるのか？臀部がトリガーだとわかりきってるのに…

585 ：
俺は肩と背中の凝りが尻や脚に影響与えてるよ
全身繋がってるからどこが原因でもおかしくないだろう

586 ：
>>583
悪くなる前兆、すぐに病院へ

587 ：
>>585
でもそれってMRIでわかるの？
所謂坐骨神経痛だから腰だろうが首だろうが映らないんだろうけど

588 ：
>>585
そういことってやっぱりあるんですね
自分も両足がしびれてて、腰は問題ないんですけど、首のひどいコリ、めまいなどがあります。
MRI上は頭から腰椎まで画像上どこももんだいないと整形外科では言われますが。
鍼灸や整骨院行くと首だろうねとか言われます。

589 ：
固定手術して14カ月
洗濯するとき何気なく床に落ちた靴下をしゃがまず立ったまま、腰曲げて拾う事が出来た事に感動！

590 ：
横になってうとうとしていたら姿勢悪くなってたのか脚の筋が固まりまくってた…
この骨周りの筋が癒着してる感じはモロに坐骨神経痛だな
ヘルニアとかそっちじゃないわ

MRI撮るよりその金でトリガーポイント当ててくれる整体でも探したほうがいいのだろうか

591 ：
>>589
よかったねー
些細な事なんだけどありがたいよね

592 ：
このスレの中に、反り腰になっていて気づいていない人がけっこういそう
私は、反り腰の対策やったら治ったよ、反り腰スレもあるよ

593 ：
逆に丸まっててダメとかある？

594 ：
最近反り腰気をつけ始めた
まるくしてるけど支障あるのかな

595 ：
反り腰対策はまるくするんじゃなくて
骨盤を前に出すとよい

596 ：
そこでコルセットですわ

597 ：
私は自分の筋力でお尻の下側を前にだして
腹筋使って前を抑えて挟み込む
背筋をまっすぐにするよう意識した
歩くとき、立ってるとき、座ってるときも
座ってるときはまあ、気が抜けることが多いけれど

これを続けていたら改善したので
かなりお勧めです

598 ：
感覚的すぎて難しい

599 ：
>>598
極端にいうと、ちんこやクリを上に突き出してるみたいなイメージ
太ももよりも腰を前にもっていこうとする力のかかり方
それだけだとお腹がでる状態になるんで、
お腹は腹筋で抑えるえてまっすぐにする感じ　伝わるかなあ

600 ：
プール行くと平泳ぎ姿勢は筋力不足でお腹が下がってしまう。

601 ：
歩くの辛い仕事できない
障害認定くれ
原因特定もできてないけどな

602 ：
ある日突然フッと痛みが消えるとかあるのかな

603 ：
無いと思う

604 ：
ケツ肉いたいのに腰に問題がなくて追加で首撮るのに仕事休んでカツカツの金もってかれたくねぇよぉ

605 ：
>>489
治ったよ　1年半掛かったけど

606 ：
広範囲に左足が痛かったのがこの1ヶ月でだんだんと痛みの範囲が狭まってきたが足の親指と人差し指が痛くて眠れない。睡眠ログを採っているが毎日1.5時間くらいの睡眠。
ボーッとして今日は車を壁にぶつけた。

607 ：
尻の下あたり太ももの付け根にゴリゴリの筋肉な塊があるんだがなんだろう

608 ：
肉腫ではないか？

609 ：
全く原因が特定されぬまま検査費用だけが嵩む
分かってるんだ中ではなく筋肉系だと…

610 ：
特定されないなら消去法で筋肉だぞ
金の無駄だから見切りを付けたら？

611 ：
見切りつけたあとなにをすればいいの？
特定しないと注射すらしてくれないんだけど

612 ：
医者はなんて対処しろと？痛み止でしのいだり自分に合ったストレッチやマッサージなんかを探して行くしかないかと。

613 ：
とりあえずストレッチしなよ。筋肉を伸ばさないとずっとそのままだから
俺が効果あったやつがこれ

https://twitter.com/nst_nakata/status/1121996781527502848
https://twitter.com/nst_nakata/status/1160060882883235842
https://twitter.com/nst_nakata/status/1119771284634660865

原因は人によって違うから、全ての筋肉を伸ばすくらいの心持ちでいいと思うわ
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614 ：
いや痛み痺れが引けばそういうのはやりたいけど
脚自体の筋力低下が見られて足の親指が固まり動かしにくく歩きにくい＋痺れ
とりあえずの応急処置として肩にも利いてたブロック注射などの処置がほしいのに

痺れには効いてない痛み止めだけ飲みつつ問題ないと言われる検査検査検査で金が持ってかれて辟易って感じ

615 ：
ただの痛み止めに躍起になる必要ある？
何も解決しないのに

616 ：
たぶん脳やら脊椎やら内科やら調べたけど原因がわからない訳だな？
腰痛は原因不明の事が多いからな
ここで挙がったんだか他スレだかの腰痛メンタル説も疑ってみるとか…
保証はできんが

617 ：
>>615
ただの薬の痛み止めに躍起になるのは医者
ブロック注射のこといってるならそれは理解が足りない

618 ：
ブロック注射はただの痛み止とは違うのか
治療法なんだな

619 ：
就寝時坐骨神経痛の激痛が始まると腹痛も同時にくるようになった
腹痛は１～２時間で治まるけど・・・
このスレ読む限りみなさんより症状は軽いけど悪化させたくない

620 ：
春に発症して初めての冬なので
レッグウォーマーと腹巻きパンツを買おうかと思ってる

621 ：
>>605
まじすか!!
変性すべり症ですか？それとも分離すべり？

622 ：
若年者は治るらしいな

623 ：
社会復帰しては症状がまた出てきてドロップアウトしてるの田代まさしと変わんねぇや

624 ：
ビタミンB12でおすすめサプリある？

625 ：
活性化ビタミンB12じゃ無いと効かないよ
病院でもらう赤いパッケージのやつが一番効く

626 ：
amazonでヒットするが日本製はないのかな

627 ：
>>625
メチコバールか、貰ってるけどこれ効き目あるんかって感じだった

628 ：
メバチコガール：お岩さん

629 ：
散々たらい回しされたあげく原因もわからぬまま
とりあえずのブロック注射で歩けなくなってはじめての松葉杖ときたもんだ

630 ：
お前さんか
医者もお手上げ状態みたいだな
今スレで話題のメチコバール、しびれにも効果あるみたいだぞ

631 ：
バレたか
メチコバールやリリカトラマールはとっくに処方されとる

632 ：
あ、ちなみに元々は肩用
胸郭を先にやってた

もうね身体ボロボロです
まっとうに生きられませんよ

633 ：
そうか…やりつくしてる感あるな…

せめて病名がわかればな…

634 ：
632みたいな人にこそ
https://freeadviser-sakai.com/
ここの施術を受けてほしいと思うな
でも愛媛まで行かなきゃだからなあ

635 ：
筋肉
筋膜、ファシア

整形内科

636 ：
梨状筋ストレッチで効果あったヤツがこれ、あと腸腰筋のをやって座った時の痺れはかなり減った
つかネット上に全然情報出回ってないな、ボール使うのばかりだし

https://love-spo.com/sports-lab/sports_selfconditioning005.html
https://nobiru-karada.com/stretch-iliopsoas

637 ：
>>629
繊維筋痛症じゃないよね

638 ：
平地で歩いてると段々辛くなるのに山登りだと痛みが出にくいのはなんで？

639 ：
>>638
それ姿勢が悪いんじゃね？
骨盤傾いてるんだとしたら、姿勢治せばなおるぞ

640 ：
>>639
姿勢か、そんなおかしな姿勢してるとは思えないだが、山登りは若干前屈みぎみなのかな
あとチンタラ歩いてるとだめ
案の定うちに帰ってきて犬の散歩で神経痛きた

641 ：
>>640
たとえば、反り腰になってるとかね
私はこれでなおったので

>>592あたりから読んでみて

642 ：
ストレッチしないと治らないよ
姿勢変えるだけで治るなら苦労しない

643 ：
坂道をゆっくり登るとよけいに疲れるよね、すいすい歩かないとさ
年寄りにありがちだけど

644 ：
>>640
胸張って歩いてない？姿勢を良くしようとして胸張ってるつもりで
実は腰を反ってて、お腹が前に出て、お尻が後ろに突き出るみたいな姿勢に
なってしまう人が多いようなので

645 ：
>>640
私も同じです。やはり前屈姿勢になるからだと思います。またリュック背負うと前屈姿勢になっても見た目もそうおかしくないので重宝してます。

646 ：
>>613
１つ目のは寝起きにやってる

647 ：
100均で売ってるビタミンB12のサプリでは効果ないんかな？

648 ：
ビタミンB12は活性型ビタミンじゃないと効果ナシってさんざん書いてあるんだが…

649 ：
椅子に座りすぎなのか
太ももの裏が痛い
会社の椅子のせいかなあ
つらいよ

650 ：
ビタミンB12は体内で活性化されるが効率が悪い
無駄ではないが
しかし始めから活性化されてるものが良い

651 ：
椅子に座ると 両足痺れと冷えがひどいです。
坐骨神経痛って冷えも併発するんですかね。
mRIでは目立った異常はないですが

652 ：
歩くのが無理までいったから仕事復帰してぶり返すのが怖い

653 ：
めちゃくちゃ痛くて痛み止めの薬も効かず、ろくに歩けないどころか座れない状態から
痛み止めの薬もロキソニンテープも必要ない程度の状態があるんだよな
今は楽で本当に普通に日常を送れていて有り難いなと思ってるけど、またいつあの痛みが来るのかと思うと不安で仕方ない

654 ：
毎朝、寝起きで立ち上がる際が恐怖なワイ

655 ：
薬を貫通してきて痛てええええよ　マジで

656 ：
違和感あるとおもえばやはり雨か…

>>655
くっそわかる
逆に効きすぎてこわいとかもあるからメンがヘラる

657 ：
半身が寝てるときは楽で座った時は痛い
足先から半身の筋がずーっと張っていて首まで痛い
座骨神経痛でこういう症状はありますか？
内臓が悪い場合もあるのだろうか？

658 ：
>>657
坐骨神経痛って言う位だからそれは変だよね
首だと脛椎も悪いとか？

659 ：
>>657
どこかの筋肉が凝ってるとそうなる
俺は大腿筋膜張筋と周辺が張ってることが原因で、座ると痛みや痺れたり腰を落とせなくなった
腕や肩凝りはあったけど首の方は軽かったから、首が痛いなら原因は背中の方かなぁ？

660 ：
腰は痛くないし足の痛みも少なくなって良かった、と思っていたら
今朝、ちょっと前屈みになった瞬間に

661 ：
送信してしまった
また腰にきた。痛みは強くないけど
腰から尻まで、響かないようにそっと歩いてる

662 ：
最近痛みが治まってるから、再発しないようにジム行って筋肉の鎧制作してるわ

663 ：
CBDで症状良くなっていっている人いる？

664 ：
何それ

665 ：
これって足の痛みが収まるまで筋トレはしない方がいいんでしょうか？
歩く時右足が痛くて今は左足でかばってるような状態で、右足の筋肉が衰えてきたように感じます
原因は腰椎にあるから筋トレによって痛みは無くなりませんよね？

666 ：
筋トレじゃないけど、ラジオ体操や、屈指運動はやっている
歩けるならどんどん歩いたほうがいいんじゃないかな、痛くならない程度に
日常生活できなくなると困る

667 ：
>>659
ありがとうございます
そういった場合、どこに見てもらうのがよいでしょうか

>>658
いろいろ悪いのかもしれませんね

668 ：
>>667
怪しいところを自分でストレッチするしかないよ
医者には診てもらった後でしょ？

669 ：
>>667
頸椎、腰椎含めた脊椎のゆがみとかなんですかね。それが筋肉の緊張をうむみたいな。
整形外科いってもわからない領域ですよね
そこら辺の整体いっても、もっともらしいこといわれて一般的な施術と電気治療とかずっとやらされされるだけだろうし

670 ：
寝てても痛てえ

671 ：
痛くなって１ヶ月いつ収束するのか全く気配を感じないよ

672 ：
先は長いぜ

673 ：
7月から4ヶ月、毎朝右下肢の激痛で泣き叫んできました。

ロキソニン、リリカ服用、大学病院などで仙骨裂ブロック6回、神経根ブロック1回しました。
有名整骨院にも行きました。

起きてから5時間くらい歩けない程の痛みがあるのに、 午後は痛みがほとんどない。
これって、本当腰痛すべり症なのでしょつか？

674 ：
診断受けてレントゲンも見たはず
すべり症が発症しているのは間違いない
こいつは厄介なことに脚のしびれや痛みも併発することがある
参考までに

675 ：
神経痛だからな
冷やさないでなるべく動かすんだ

676 ：
>>675
痛くても無理して歩くのがいいのかな？
以前やったら痛みが強くなって控えてるんだけど

677 ：
先月ヘルニア再発で右足太ももから足裏の痺れ。MRI取ったら１番下が出てた。
先週かかりつけに行ってみたら年内は様子見となり来月少し職場復帰してみたら？と言われました。

それまでは痺れも治まってたのに…仕事復帰と言われてからか痺れが酷くなりました。リリカ75mgを朝と就寝前。リリカもう少し強めに出して貰えば良かったのかな

678 ：
>>676
無理矢理動いたら肉離れ起こしたことがある
ストレッチはとにかく、闇雲に動かしても何も解決しないよ

679 ：
>>674, 675

ご返事ありがとうございます。

MRIでは、L5が滑っているんですけど、朝起きた時や、治療で1時間程度横になった後起き上がろうとするたびに、激痛で動けません。

身体を横から縦にすることで何が起きているのでしょうか？脊椎の病気でこんな現象が起きるのか？関節に問題があるのではないか？
と考えてしまいます。

680 ：
右の尻から足首まで痛くて軽く痺れもあって
一番ひどいときは寝ても座ってもたっても痛くてどうしようもなかったけど
整骨院にいったらその日にまだ少し違和感は感じるけど痛さがほぼなくなったのは驚いた
ごきばきするタイプのとこではなくて左右のからだのバランスを整えた感じだった

681 ：
春先に坐骨神経痛になってしばらく鍼灸通ったが
まだ右ふくらはぎに鈍痛が残ってるんだよな

これって完治しないの？完治した猛者いてる？

682 ：
>>680
整骨院で治るパターンあるんですね
その後どうなりました？
翌日に痛み復活とかしないのですか？

683 ：
>>679
単純に推測するに、起きた瞬間に上半身の重さがかかり、すべりを起こして痛むんでしょうね…

684 ：
春に再発して約8か月半
自宅保存で先週くらいから左臀部とくるぶし付近やふくらはぎ下の痺れと痛みが軽くなってきた
腰も真っ直ぐになってきて歩きが楽に。。
あさ起きてすぐ歩き出す時はまだ痛いけど
ようやくここまで治ってきたので、風呂上がりのストレッチも頑張ってみる

685 ：
>>682
先生が最初に施術してくださったときに3回でよくなるといわれて一週間おきに一回くらいのペースで3回、その後は念のために1ヶ月に一回通っています
状態は痛くなる前にほぼ戻っている感じで痛みがぶり返すようなことは初回時以降今のところありませんね

686 ：
>>659>>658
もしかしたら、肩こりからきているのかもしれません
肩をほぐしたら足まですーっとします
肩こりから足が痺れることもあるのですね
座骨神経痛も併発かもしれませんが

687 ：
背骨の真ん中の痛みが続いていて、同時に仙骨もジンジン痛んでるんだけど坐骨神経症ですかね…
寝起きは痛みがなくて、仕事で座ってると仙骨がヒリヒリ疼くように痛んでくる。休みとって整形外科いく予定だけど病気だったらと思うと不安だ…。

688 ：
>>683

679です。ご返事ありがとう。

起きる度に、上半身の重さがかかってすべりを起こしているんですか？
こわ～い（；；）

数日、腰痛体操（筋トレ）と間接ストレッチをしたら、今朝は痛みが和らいでいました。
もし、治ってきたら、ご報告します。

689 ：
６７歳の男です。４０代半ばからヘルニアによる坐骨神経痛と言われて散々薬
や注射をしたあげく、ゴムバンドを腰に巻いて廻すバラコン運動でいくらか良くなり、
また、ここ数年で老化したのかそれも余り効かなくなって、近所の整形で薬をもらい、
効かないとだんだん強い薬でしまいに神経痛の薬も出しましょうと言われ、飲むと眠く
なると言うと少し減らしましょうと頼りない。せめて体力のあるうちに手術をと相談す
ると、手術はダメだ！と取り合わない。このまま薬漬けは怖いと言うと、手術のが怖い
と話にならず、この院長が非番の日に代理に来る女医に相談すると、近隣の大病院で
手術が受けられると聞き、この先生に紹介状をもらいメヂカルセンターという病院で
手術しました。結局、腰の骨が曲がって神経を圧迫しているとのことで、曲がった部位
を削り、腰椎の間のクッションの役割をする箇所がすり減ってしまって無いのでそこに
チップのようなものを入れて板で補強、ボルトで止めました。術後三日三晩は痛みと苦
しさでのたうち回りましたが、少しずつ回復し２週間余りで退院。半年たった今では、
１００m歩いてはしゃがみ込み、自動車で１０～１５分乗っては痛みとしびれでコンビ
ニによって腰を伸ばす等のこともなくなり、元気にバイト（清掃作業）にも行けています。

690 ：
半年経ってれば成功だな、おめでとう

手術して一ヶ月で元に戻ったって番組あったから大事にするといい

691 ：
やはり手術だと2週間程度の入院が必要なんですね
それで傷みが回復すればいいんでしょうけど
もっと簡単な手術はないんですかね？

692 ：
リハビリって効く？

693 ：
日帰り手術ならしてもよい

694 ：
デパスはガチでやめとけ

695 ：
最近の医者はリハビリばっかりだからなあ
クスリ漬けが批判されているから仕方ないけど
痛いって言ってんだから薬処方してくれよなあ全く

696 ：
薬だけじゃ治らないからだろ

697 ：
どっちも欲しいんだよなぁ…

698 ：
頚椎専門の人だからなのか坐骨のほうが悪化してもそちらには注射拒否
散々検査だけさせられて異状なし。なんだかなぁ

699 ：
痛いんでしたら、湿布貼っておいたらいいですよ。
とかで、レントゲンで異常なければ薬も湿布も無し。
リハビリしましょうって2ヶ月通っても効果無し。
痛けりゃ自分でロキソニン。ジジババのクスリ漬けに
こっちが迷惑してる感じだよ。

700 ：
そうなの？

私の場合は、大学病院でリリカ、ロキソニンの投薬に加えて、仙骨裂孔ブロック、神経根ブロックやってくれる。ペインクリニックに行けば、硬膜外ブロックもやってくれるよ。

普段は薬は出来るだけ避けてきたけど、この病気では無理。痛いの我慢しない方がいいみたいよ。幾つか病院、クリニック行ってみたら？

701 ：
今日は動きやすかった
天気がくずれる前は、なぜか痛みが軽い

702 ：
この痛みって気分が落ち込んで何もしたくなくなって鬱っぽくなりませんか？
痛みを早く取るには注射ですかね？
痛み止めもリリカもほんの少ししか効きません
この痛みから解放されたい

703 ：
>>702
トラムセットも効かない？

704 ：
尾てい骨が死ぬ程痛いんだが

明日病院行くか
月曜にも行って痛み止めうったけど駄目だ

705 ：
>>703
トラムセット処方してもらい、さっき飲んだけど1時間経ったけど痛みは変わりませんね...
これから効いてくれるといいんですが
それよりもトラムセットのスレ見たら依存性が高いみたいでちょっと怖いです

706 ：
坐骨神経痛が痛くて我慢出来なかったのでロキソニン買ってきたけどこれ全部飲んだらヤバいのかな

腰にキシロカインうっても1日もたなかったけどロキソニン効くのかな

707 ：
リハビリとかいいからって言われたけど！！！！結局家でもできるし

708 ：
対症療法ほしいのにリハビリ
リハビリや方針、根本的治療がほしいのに対症療法

こんなんばかり

709 ：
ロキソニン飲んで尾てい骨の痛みはとれたよ
相変わらず左足は痛いけどね

マイスリー飲んだので寝逃げします

明日痛かったら病院で注射かな

710 ：
>>706
自分はロキソニンが全く効かなかった
痛み全てに効くと思ってたから結構ショック
全部飲んだらダメだよ
規定量で効かなければ他の薬処方してもらった方がいいよ
大体リリカかトラムセットあたりだけど

711 ：
すぺり起こしたなら痛んで当然
今更ピーピーわめくな
腹くくって生き方考えたまへ

712 ：
病院行こうと思ったら祝日で休み

ロキソニンで凌ぐしかないな

手術でよくなるなら受けたいけど、今まで受けたの手首固定する手術程度で切開もしたことないから怖いんだよな

713 ：
右の尻から足首まで痛かったけど、10ヶ月くらいたってかなり楽になってる
まだ痛み止めとかの薬は飲んでるけど、ブロック注射はたまにしてもらうだけ、塗り薬も大してつかっていない
週一は20分くらい歩くようにして、体操は軽く毎日してる

714 ：
>>689
手術考えてるけど
三日三晩が怖ええなあ

715 ：
この痛みから解放されるなら投薬でごまかすよりは手術がいいのかとも思うが、手術の種類によってだろうが1週間以上休むってのは難しい
年末年始は病院混んでるんだろうか？
新年を病院のベッドで迎えるってのも考えものなんだけど

716 ：
>>713

私も同じ症状です。
発症してから4ヶ月ちょっと。
先が見えずに辛く不安な日々を過ごしていますが、良くなったという方のお話を聞くと希望が持てます。

毎日、体操を軽くされてるそうですが、どのような体操をなさっているのですか？

私は、腰痛体操をすると痛みが増します。でも、体操(筋トレ)しないと治らないという医者もいますし。勿論、医師から指示された体操をしていたんですけどね。

どのような体操をなさっているか教えていただけますか。

717 ：
>>716
ラジオ体操第一第二を朝か夜、またはその両方、できる範囲で途中省略したりもしながらやりました
腰を痛めて神経痛になる前からやっていて、神経痛に必ず効くかはわからないけど
中性脂肪の数値は落ちましたw
あとは寝るとき背骨を伸ばしたり、横座りをしないようにして
家では椅子に座っています
気が向くと、屈伸運動もします
坐骨神経痛の体操の本を買ったけど、それはなかなか続かなかったですね

718 ：
ちなみに私はスレタイどおり整形外科で診断されました

719 ：
スレタイ？

720 ：
左足の親指の先が痺れる。
脳梗塞やって４ヶ月だから、
先週MRI撮影したが問題なし
だとしたら、この足親指の痺れは坐骨神経痛？

721 ：
>>717
やはり動かした方がいいんですかね？
自分は痛みが軽い時に歩くんですが、次の日に痛みが増します
坐骨神経痛で腰より足が痛むので体操とか筋トレみたな運動の方が効果あるんでしょうか？

722 ：
ロキソニン効いたの最初の1度だけ

昨日今日効かなくて気が狂いそうだ

723 ：
>>721
痛いときには医師に相談しながらのほうがいいでしょうね
私は通勤は車、座り仕事で平日の運動量が少なすぎるので体操をして、休日にちょっと歩くのが精一杯です
せめて歩く筋力は落とさないようにしたい
病院のリハビリも時間と費用の面で、たまにしか行かないです

724 ：
>>717


ご丁寧な返事をいただきまして、どうもありがとうございました。

ラジオ体操ですか。
それで、よくなるんですね。
特別なことをしなくても、軽くストレッチすればいいということかな。

私も、気長にストレッチしたり、ウォーキングしながら、自然治癒を待ちます。

725 ：
>>723
そうなんですよね
人間歩くのが基本だからそこだけはちゃんとしておかないと…と思って歩くんですけど
しばらくはストレッチと体操位にしておく方が良さそうですね

726 ：
立って歩く、もしくは立ちっぱなしだと腰から足が痛いのは大体皆さんそうだと思うのですが、この時のみ痛みを止めることはできませんか？
横になってるときはどういう体勢でも痛みはないのです。
ロキソニンもらってますがほぼ効いてません。

727 ：
姿勢で痛みが変わるなら筋膜性疼痛だろうと思われるので、色んなところをストレッチしてくれ
俺は体幹、脊柱起立筋までガチガチになってたわ、ここ上手く伸ばせる方法ないかな

728 ：
痛え
歩行が辛い!

729 ：
>>727
筋膜性疼痛というのを始めて知りました
間欠性跛行の症状があるけど筋膜性疼痛なのかな？
ずっと前は背中が痛くて次は腰で右側だと思ったら今は左が痛む
痛いところが移動してるのは確かです。

730 ：
尻が痛い痺れがきつい

731 ：
>>729
筋膜が癒着＝正常に伸び縮みできなくなることで痛みが起きる。体験上、痛む箇所とは別の所に異常があることが多い

ほぼ知られてないし症状も人によって異なるから自身で診断するしかない。画像診断で何もないなら強く疑うべきだと思う

732 ：
歩行がツライ

733 ：
>>730
ワイもや
足の親指周りが…

734 ：
ケンシロウに尻の秘孔をズボッと突いてもらいたい。
スッキリ治るなら我慢する。

735 ：
>>734
意味が分からないからもう少し詳しく話してくれ

736 ：
>>734
ケンシロウよりもトキに任せたい

737 ：
マッサージチェアで身体ずらして肩からお尻の梨状筋までゴリゴリやると楽になるな
それだけで良くならないけど
あくまでストレッチの補助としてだが相乗効果があるな
後はマッケンジー体操かな

738 ：
>>735
尻の痛みと、それからくる右脚の痺れがねえ。
医者は骨には異常無しってことで梨状筋症候群ってことに。
もう三か月くらいかなあ。リハビリも痛いばっかりだし。
市販の漢方とセルフのお灸やってちょっとマシになってきたけどね。
ロキソニンも3時間くらいしか効かないからやめた。

739 ：
同じだな
どこにも異常は見当たらないが筋低下が認められるとか言われた
なんだよそれ

740 ：
>>738
腸腰筋のストレッチやってみ
多分まともに姿勢を取れなさそう

741 ：
背中からお尻までまっすぐにテーピング4本したら朝楽だったよ

742 ：
リハビリってほとんど意味がないんだってね
敢えて牽引が効果ある人にはあるって程度の話らしい
確かに電気治療は気持ちいいだけでしばらくすると戻っちゃうし

743 ：
低気圧ほんまきっつい
腰から来てるのかケツから来てるのか…

744 ：
リハビリというか
ストレッチとインナーマッスルを軽目に鍛えるのが良いんじゃないのかな

745 ：
これやっとけよ

556 病弱名無しさん sage 2017/12/12(火) 23:44:49.79 ID:HYOP854T0
>>554
>>57は
https://youtu.be/CbZzeO4P9YA
これの最初のやつ
8つ全部腰痛体操だから、他のも効くと思う

https://youtu.be/RTqqiy7cUL0
こっちのがわかりやすいかも

ちなみに中臀筋のストレッチらしい

746 ：
とりあえず病院いってきたけど背骨と背骨の間が狭くなってたのが原因みたい
ヘルニアまではいってないそうだが
注射打ってあとはロキソニンとシップもらったがこんなで治るんか？

747 ：
ほっといても治らんよ

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191129-00010001-yomidr-sctch&p=2

こういうのやらないとダメ
この記事の腹の奴はかなり効いたけど、脅かしすぎで好きじゃないな

748 ：
起きてる間はよかったけど朝方痛みで目が覚めるのは相変わらず
少しずつよくなればいいんだが

749 ：
腰と左側の尻が痛くてリビングで椅子に座って過ごすの厳しいから三つ折りマットレスかソファーベッド買おうと思う
テレビ見るのもキツイ

750 ：
気候が全力で殺しに来る

751 ：
おれにはそれはない

752 ：
3年前に腰痛、2年前に坐骨神経痛、整体や麻酔科を受診、検査異常無し。ブロックや薬効果無し、痛みとヒリヒリした痺れで禄に睡眠も取れず。仙腸関節からの心因性の腰痛ではないかとの事。ここ数日の話風邪気味で葛根湯を飲んだら痺れがマシになった、

753 ：
続きメモしてるんだけど体操で痛みが良くなっている感覚はなくこ感覚の葛根湯を飲んだ事位しか日頃と違う事はない気がする3日1回飲んでいるんだけどやっぱり飲んだ後の方が痺れに関しては明らかに軽減されている。

754 ：
坐骨神経痛なんかは動かないので筋肉が固まってるから起こるわけで
薬飲んで痺れが軽減されるは根本的な解決ではなく対処療法ってだけだよ

755 ：
どうやって動かせばいいんだ
痛いから無理

756 ：
>>753
肩こりなんかにも効くらしいから、腰回りの筋肉の緊張が血流がよくなって緩和したとか
筋肉の緊張がうむ骨盤のゆがみとかありそう

757 ：
>>754
その通りだと思うけど、ほぐすのが先か、筋肉の緊張や骨格のゆがみがあるままトレーニングすれば筋肉によって適切な状態にもどるのか、、
その辺の方法論みたいなのがあまり確立されてない気がする
いい理学療法士がつけられればいいけど

最近インナーが大事だから、ドローイングとかやれっていうけど、あの程度でも意外と悪化するし

758 ：
筋膜の癒着が原因だろうから、筋肉をほぐす内服薬は逆効果だよ
その筋肉をストレッチしながら動かしてほぐすことが必要

759 ：
そうそう
いいと思ってやったことで悪化したり他がおかしくなるのが普通に有るからもうなにしたらいいのかわからないよ

760 ：
752だけど脳が痛みを感じやすくなってるから趣味での運動なら良いけど毎日のストレッチとかは義務感と疲労のストレスで悪くなる場合があるって言われた。安静時でも痛いからまず痛みのない環境が大事みたい。ちなみに漢方は病院で6種類試したけど他のは駄目だった。

761 ：
>>760
義務感のある運動はあまりよくないと言うのははじめて聞きました。参考になります。
心因性というのはあるんですね。整形から精神科まわされるもSSRIは飲みたくないので、私も漢方で様子見てます。今は牛車腎気丸飲んでますがあまり効果は感じられてません。葛根湯こんど漢方医に相談してみます。

762 ：
整形外科でやってもらえるトリガーポイント注射って保険効くの？

763 ：
保険が効くかどうかは分からんけどあの注射は自分には効かなかったわ

764 ：
あれは効くっていうより急性とか辛い時期を乗り越えたり抑えるもんだ

765 ：
>>762
医師の診察の上なら保険適用

766 ：
ｻﾝｸｽ
まだ神経根ブロック注射はやる気がおきないから
とりあえずこれでいってみます

767 ：
別にやったところでおかしなことにはならんしその場は効くよ
そのまま快方に向かう可能性も充分あるしダメならやめりゃいいだけ

768 ：
うおおんケツ肉がいたい

769 ：
春に坐骨神経痛でてから初めての冬
やっぱり調子よくないな
ストレッチ怠ってしまうんだよな

770 ：
痛い時は頑張って毎日やるけど
治るとやめてしまうんだな
まあ週1.2ぐらい休んでも良いと思うけど

771 ：
先日神経根ブロック注射やって痛みは無くなったけど、まだ足に痺れが残ってる
足に力が入るようになったけど、触ると全体がまだ痛む
こういう場合追加で注射打てばもっと良くなるのかな？
一応リリカ飲んでるんだけど頭がボーッとするので、痺れだけに効くような薬ないですかね？

772 ：
一時しのぎなんで意味ないよ

773 ：
痛みに耐えることに疲れた
精神がやばい

774 ：
頭のなかで、たまに金属音がする
脳が痛みに過敏になってるらしい

775 ：
それな
まあそのためのお薬と注射なのであって誤魔化すことそのものを悪と捉えないほうがいいけどな
根治に繋がらないからといって痛みがないことが異常になってしまっては元も子もない

776 ：
痺れは取れるものなの？
リリカを飲んでたら、痛みは時々ぶり返すこともあるけど治まったりもする
でも痺れはずっとあるものだと思ってたけど、なくなる人もいるのかな

777 ：
リリカ飲んだことないが時間集中すればそのしびれなくなるかと思われる。

あまり関係ないが若干小指薬指しびれ切断してまた付ければしびれ痛み良くなるのか！「

778 ：
神経根で痛みなくなる人もいるんだな

779 ：
最初の医者には脊柱管狭窄症とすべり症って言われたのに
先日、別の医者に行ったら「腓骨神経麻痺」って診断されたよ
どっちが正しいか現時点では判断がつかないが
確かに痛みと痺れがあるのは脛と足の甲ばかりで、
狭窄症やすべり症から発生する坐骨神経痛にしては
あまり聞かない場所だなとは思ってた
腰自体の痛みも皆無ではないがあまりないし

780 ：
ちゃんと当たり引いてくれる先生なら一時的には楽になる
そこから安定するかは症状と生活次第

781 ：
ものすごく痛みに耐えてても周りから判るわけがないので疲れる

782 ：
痛みの度合いは本人しかわからないですよね

783 ：
>>734
アミバに突かれませんように。

784 ：
俺は流行りの鬼滅の刃の恋柱が上弦の音波攻撃食らった顔になるど

785 ：
>>779
ひざしたが特にしびれて冷えるんで、似た症状かもしれないのですが、脛骨神経麻痺ってあまり聞かないですが治るんですかね？

786 ：
>>785
ひざ下と言っても脛だけじゃなく足の甲まで痛くて、さらに足首を上下に
曲げるのが痛いのでなれければ腓骨神経に障害があるわけじゃないみたいだよ
でも最悪手術もあるみたい

あとやっぱり腰痛由来の坐骨神経痛と間違えられる事も結構あるみたいね

787 ：
少し調子良かったから椅子に座ってゲームしてたらまた糞痛くなってきた

朝起きて痛みが消えてるなんて事はないのかな

788 ：
あれ、似たタイトルのスレある？

789 ：
ないよ

790 ：
>>788
変性すべり症じゃなくて分離すべり症のスレが別にあるよ

791 ：
ややこしや

792 ：
徹まんした
うごけまへん

793 ：
この気候ほんまキツイで…

794 ：
ようやくお尻の痛みと足首あたりの痺れがなくなり外出も楽になりました
腰は少しダルいですがかなりよくなりました
個人差もありますがやはり半年はかかりますね、この症状が治るのは

795 ：
そしてその半年の間に世の中に置いてかれるんすよね…はぁ

796 ：
ストレッチマッサージとかはいいですね！？しないよりした方が良いと思うが

797 ：
い
て
え

798 ：
今は左尻から左脚に痺れ激痛あるんだけど、右もなることあるのかな

両脚とも坐骨神経痛の人とかいる？

今の痛みが右に出たら寝たきりになるな

799 ：
昔左だったけど今右に出てる

800 ：
>>798
右尻から右太腿にかけてビリビリ痛むのと
左膝から足の甲にかけて痺れが出るよ
幸い左は椅子に座った時しかならないけど

801 ：
毎日のように今日楽かもって思っては午後には辛くなる

802 ：
シビレは両足のひざ下

803 ：
見事なまでに朝から立ったり歩いたりする事での体重のダメージが蓄積していって
午後に爆発するからな。で、夜寝てリセット

寝ればリセットされる状態ならまだマシなのかもしれないが

804 ：
リセットってよかじわじわと爆発に向かってるかんじ

805 ：
はぁ？ひと晩寝ても疲れ取れないけどそして蓄積されますます痛く！！！！！！！

806 ：
>>802
同じく。
あとあしのうらに変に汗かく
すわったときね
お尻の筋肉の緊張が坐骨神経と血管圧迫してるのか

807 ：
>>800
>>779だけど右はともかく左は自分と同じ腓骨神経麻痺の可能性もあるかも
症状が自分と似ているし、検索してみれば分かるが膝下、足の甲にプラスして
すねの外側が痺れたり痛みがあるなら、かなり可能性が高い

808 ：
い
て
え

809 ：
わ
か
る

810 ：
整体とか鍼灸って効くかな？

やったこと無いけど、相当な痛み出てる状況なら意味ないか

811 ：
>>810
効く人には効くんだろうけど、上手い人見つけるの難しくない？
同じ整骨院でも施術する人によって全く違うし

812 ：
今の病院だとブロック注射うてないとの事だから紹介状書いて貰うことになった

こんな事ならブロック注射うてるペインクリニックとかに最初から行くべきだったな

MRI検査して貰っても無駄、とは言わんが大きな病院に移ってまたMRIやらなあかんか

813 ：
ペインクリニックは作業っぽい人が多い印象
あくまで印象

814 ：
>>810
鍼灸院は素人では分かりづらい正確なツボの位置を見つけてくれるっていうのが大きい
本とかネットでもツボＭＡＰはたくさん載ってるけど、それでも素人では触っただけでは
なかなか見つけにくい位置のものも多々あるし

うちの親父は鍼灸院に一度だけ行って坐骨神経痛のツボに鍼を打ってもらって、
ツボの位置を記憶してからは（自分でマジックで印をつけてた）
あとは普通の薬局で購入した鍼シールをそのツボ群（４～５箇所）に貼り続け、
時折せんねん灸や低周波治療器をそのツボ群にあてたりしてだいぶ改善した
効いたのは自宅でとにかく毎日続けてたのが大きかったと思う
でも自費で毎日鍼灸院に通うのはキツいから、一回だけ行ってツボの位置の知識だけ
盗ませてもらったわけでｗ

815 ：
>>814
通りがかりの者ですが参考にさせていただきます
ありがとうございます

816 ：
鍼灸は効かないって人も多いけど、それはやっぱり多くても週に３回ぐらいしか
行けないからだと思う。毎日刺激しないとやっぱり満足した効果は得られない
あとは自宅でやるしかないんだが上に書いたものの中でも特に鍼シールはいいよ
ツボの正確な位置さえ分かれば素人でも充分な効果を得られる
どこのメーカーのものが良いかは自己判断で

817 ：
素直にストレッチした方がいいよ
鍼に頼る意味って殆どない

818 ：
尻の付け根あたりの痛みもつらいが足めちゃくちゃ冷たい血が通ってないんだろうか

819 ：
足の親指がずっと死んでる

820 ：
通風じゃね？

821 ：
>>818
自分もしびれもあるけど冷えがひどい。
坐骨神経の障害で冷えってでるのかなぁ
りじょう筋の硬直からきてる感じがするけど痛みがまったくないのが不思議というか不安。

822 ：
転院した初日に神経根ブロック注射をうってもらえるという事になったので、初めてブロック注射をうちました

神経根ブロックはかなり痛いですね

注射うって座ってられない程の痛みは今は取れたけど、脚の外側の筋は相変わらず痛いです

もっと楽になるかと期待してたけど、この先痛みがどうなるか不安です

823 ：
注射って個人差が大きいみたいだね
それこそ1回で良くなる人も居れば全く効かない人もいるみたい

824 ：
>>822ですが、家に帰って休んでいたら痛みも治まってきました

期待した程痛みが取れた訳ではないけど、期待外れでもない感じす

この状態が続いてくれたら年末年始は痛みに悩んで憂鬱に寝て過ごすって事は避けられそうです安心しました

今日、神経根ブロック注射を受けて良かったです

825 ：
良かったですね
癖になってる当面の痛みを一時的でも忘れることで快方に向かうこともあるとかなんとか

826 ：
昨日は>>824みたいな事を書いたけど、今日の昼前頃から腰の痛みが増してきました

腰の中心から少し左側に強い痛み

神経根ブロックって何回もやるものじゃないんですよね

痛み止め飲んで耐えるしかないの辛い

827 ：
>>826
自分も神経根ブロックやったけど、夜には痛みが復活してた
確かに効き目が短い人はあまり注射の回数やっても効果ないみたいだね
3回やったけど変わらなかった
痛み止めがあれば何とかなりますか？
自分は痛み止めがほとんど効かないからダメ元で硬膜外ブロック注射やったら痛みが軽くなったから追加で来週打つ予定
普通は硬膜外ブロックが効かない人が神経根ブロックやるみたいだけど

828 ：
別に手術じゃないんだし一回で判断する必要もないよ
無理やりやる必要もないが

829 ：
>>828
医師が1回やって効かないなら何度もやる注射じゃないと事前に言われたもので

>>827
ロキソニンやセレコックスを飲んでいますが少し楽になる程度です

神経根ブロック注射も全く効果が無かった訳ではなく、立ったまま靴下履くように足をあげた時の痛みは取れましたが、足の太腿から脛の外側の痛みと腰の中心の痛みがキツイです

神経根ブロックをもう一度うてばもう少し楽になるのかな
硬膜外ブロックもやってみたいです

痛み止めが余り効かないけど強力な薬使ってる人いないですかね
オピオイド鎮痛薬とか腰痛には出ないのかな

830 ：
効いてはいたんでしょ

831 ：
>>829
神経根ブロック注射、そんなにすぐまた痛くなるなら何度やっても同じようなものだよ
効く人は数週間から１ヶ月とか効果が持続するんだが、効かない人は半日から数日で
すぐ痛くなるという法則みたいなパターンが決まっていると言ってもいい

その唯一効いている足を上げた時の痛みも少しして復活するようなら
もう完全に諦めた方がいい
手術か、硬膜外かトリガーポイントのような別の注射か…

832 ：
自分は一週間毎とかで打ってて少しずつ収束はしていった

833 ：
>>829
痛み止めは座薬含め色々試したけど、トラムセットが1番効き目感じましたよ
自分は腰痛はないのでトラムセットは効かないよと医者に言われましたが効いてます
あまり連用すると問題あるみたいですが
後、神経根ブロックは硬膜外ブロックの倍の値段するので、大きなお世話かも知れませんが硬膜外ブロックを先に試した方がいいんじゃないですか？
神経根ブロックは自分もあまり回数は出来ないと聞きました
保険の関係なのかな？

834 ：
>>832
一週間毎にうっていたのは硬膜外ブロックですか？

>>833
トラムセットはこのスレでも見ましたが医師からは出されていません
あと、リリカとかとスレやネット検索すると腰痛の人は飲んでるみたいですね

次の診察の時に硬膜外うてないか聞いてみます
手術はまだ決断できない、、、

835 ：
こんなスレがあったんだ

足指の痺れで感覚が無く歩行時にバランスが取れずに何度も転倒　激しい足の痛みでウトウトすると激痛で目が覚めてしまい5日くらいまともに寝れず精神も病んでしまう　整形外科で検査してもらうと脊柱管狭窄症と診断されリリカを処方される

それから1年ちょっとでリリカ75㎎×2錠を朝夕に服用してるが外出した時は痛みが出て辛い時は更に25㎎服用

朝、リリカを服用したら夕方までウトウト…このスレの皆さんも一緒ですか？

836 ：
リリカは基本だけど日常生活に支障が出てるならブロック注射試してみれば？

837 ：
転倒するほどはかわいそうだ…

838 ：
>>836
ドクターには「これ以上、痛みが出るようだったらブロック注射しましょう」て言われてます

>>837
外出時には必ず杖を使っています　50過ぎで杖を使ってるのを近所の人に見ららるのは恥ずかしいんですがアスファルトで転倒が怖くて仕方なく使ってます

ドクターからは「もし手術しても足の痺れは残る可能性が高い」って言われたんですが本当でしょうか？

839 ：
ブロック注射って毎日やるわけ？
塗り薬ならよいな。なんかねーかな？

840 ：
スレチ

841 ：
誤爆です

842 ：
>>832

どのくらいの期間、何回くらいブロック打ったら、収束していきましたか？

843 ：
>>826ですが、神経根ブロックして3日程は尻や腰にかなりの痛みが走る事があったんですが、昨日辺りからそれも軽減されてかなり楽になりました

まだ尻腰と脚の痺れは少しありますが、注射前より随分楽になりました

湿布や痛み止めのおかげもあると思います

明後日通院したら医師と相談して強めの痛み止めか硬膜外ブロックうってもらいたいです

844 ：
みんな暖かくして痛まないように予防しとけよコンビニ自体が休みになるから食料すら買いに行けない寝正月なんて悲惨だからな

845 ：
ブロック注射ってイテーんだろ?

846 ：
>>845
技術にもよるだろうけどそんなに痛くないよ

847 ：
>>845
神経根ブロック注射は痛い
痛いってか、神経に針が当たったら神経痛の部分がビリビリ電気通ったような痛みがある

結構痛いけどのたうち回る程ではないよ
自分は何度もやりたくないけどね

848 ：
場所と腕によるね

849 ：
しばらく良かったんだけど、最近また朝、尻から腿がしびれて痛い
また注射してもらわないと、ひさびさにキツイ

850 ：
ブロック注射は一瞬キツいけど、効いたらほんと楽ですよね

851 ：
痛みはとれるけど根本治療にはならない？
それとも痛みが取れることによって結果的に治療的効果も期待できるの？

852 ：
ブロック問わず痛みを取ること自体はきっかけにはなる
再発しないわけではない

853 ：
レントゲンを撮ってヘルニアや腰椎すべり症ではなさそうと言われるも具体的な診断されない場合は梨状筋症候群と判断して良いのかな？

854 ：
神経根ブロック注射をうって3割程は痛みが軽減されました
ロキソニンやセレコックスでは余り効果ないので今日の通院で強い痛み止めを希望したらトラムセットとリリカが出ました

先程飲んだけど効いてる感じしない
トラムセットとリリカ飲んでる人は痛み止めの効果ありますか？

855 ：
>>854
注射で3割痛みが軽減したならまあまあ効果出てるんじゃないの？
注射続ければもっと痛みが減るかもね
注射打っても痛みがすぐ戻る人には注射はあまり向かないと言われた
俺はリリカは効かないし、眠すぎてダメだった
その後出されたトラムセットは多少効いたけど、痛みは残ってる
注射と同じで、薬も効く人は凄く効いて痛み忘れる位になるらしいけど

856 ：
>>855
ありがとうござます
神経根は痛いので硬膜外ブロックをうってみたいんですが、とりあえず薬で様子見ます

トラムセットとリリカ飲みましたが痛みが殆ど取れました
びっくりです

でも今かなり眠くて身体が少し怠いです

857 ：
>>853
医者に聞いてみたがそんな単純に分かるものじゃないらしい、梨状筋症候群

858 ：
>>853
周囲の筋肉ガチガチだったけどそれ診断されたよ。それだけでは説明つかない不定愁訴沢山あったけど無視された
医者には診断つけられないからストレッチして自分で治すしかない

859 ：
自分も似たような感じで突き放されて途方に暮れている

860 ：
>>858
私も、腰椎にはほとんど異常がないですが、一時間も座っていられないほど足全体が痺れます。理学療法士などはりじょうきんが原因そうですね、と言われますがあまり有効な治療方法はないんですね、、
ストレッチもやってるけどイマイチ
臀部の筋肉鍛えたりもしてますけど悪化ぎみですし

861 ：
>>858
ちなみに不定愁訴はどんな症状ですか？
痛みいがいの、体の不調ですかね？
腰や首が悪くなるとからだの他のところにも影響でることは多々ありそうな気もします。

862 ：
>>861
座った時の、尻から脚にかけての痺れ
肛門痛
腰を落としにくい
全身の倦怠感、特に下半身
軽度の肩こりと首こり

固くなった筋肉は他の筋肉に影響を及ぼすので、手当たり次第ストレッチするのをオススメする。肩や背中のストレッチで脚の痺れが止まったりしたから
筋トレは止めときな、負担掛けちゃいけないところには追い打ちだわ

863 ：
ＭＲＩやレントゲンを撮るのはいいが、画像だけで病名を判断して
患者の体に直接触って診察をしない医者は駄目な医者

だってさ

864 ：
>>862
症状はほぼ同じです。肛門痛もあります。
やはりストレッチをしっかりやることなんですね。
首肩もダメダメでめまいもあります。
首肩のストレッチが下半身、腰に効くというのは参考になります。
筋肉、筋膜はつながってるでしょうから、どこかの歪みの影響が別のところにでることは考えられそうです。

865 ：
>>864
正常に働かなくなった（癒着）筋膜が他の筋肉に負担を掛けてるはず、逆に引っ張ってることすらあると思う
触ったときの感触が張ってるから触診してみるといい、多分背中全体がそうだと思う

肛門痛あるなら腸腰筋がすごい怪しいんだよね
ここ、尻と背中の筋肉に繋がってるからほぐして損はないんだが有効なストレッチが見つからないわ、無理してやってたら腰の骨にダメージ入ったし
この辺りは未だに有効打見つからないからほんと厄介

866 ：
とりあえず
マッケンジー体操いっとこか

867 ：
あれ理屈はわかるけどほんまに腰にええんか？って感が酷い

868 ：
トラムセットを飲んでる人に聞きたいんですが、飲んだ後に頭がボーッとして眠たくなるのは飲み続ければ身体が慣れて症状出なくなりますかね

869 ：
腹直筋辺りが伸びるから人によっては効果あるけど、これだけじゃ済まないから他のやる必要あるよね

870 ：
https://i.imgur.com/bT1ASeI.jpg
月一で通院してる内科医に
すべりでイテー、飲み薬はやだと言ったら
これ

871 ：
湿布みたいなもんだろ
内科医も難儀だな、専門外なのに

872 ：
>>871
そー言ってた

873 ：
腰痛が数年前から酷く
胸の圧迫感もあるので
近所の整形外科でレントゲンとMRIをとり
多少おじいちゃんベテラン先生の診断では
「第5第4 仙骨1のすべり症」と言われ
セレコックスと灸でだましだましやってきました

それで、今度引越しして
別の二つの整形外科に行き
レントゲンやMRI見てもらったら
両方の先生とも
「すべり症もヘルニアもない」という
もうビックリ！
(どちらも働き盛りの流行ってる病院)

でも痛いのは間違いないし医者も疲労か筋肉からきている？
「すべり症」は、やはり医師により
見立てが違うのか、ある種あいまいなモノなのでしょうか？
結局どちらにしても試行錯誤で痛いままツライです
長文スイマセン

874 ：
>>873
このスレの野郎どもは皆スルーしやがったがｗ俺が某医者の言葉から引用した
至言>>863にこそ答えがある
それでどの医者の診断が正しいか判断するべき
もしその三人の医者の誰もが画像だけの判断で触診をしてないのなら
どれも信用できないと言える

なんでそんなに自信もって言えるかというと>>779の経験があったから
すべり症（MRIだけで判断された）の治療を１年やっても痛みに効果なかったのに、
腓骨神経麻痺（MRI＋触診で判断された）の治療を初めてから１ヶ月で
痛みが軽快してるから

875 ：
しかしそんな医者がどれだけいるのか…

876 ：
>>874
ありがとうございます!
とても参考になります。

言われてみればおじいちゃん先生だけが軽く触診しました。
ただMRIは大病院で撮影し、あとで画像を見て
判断したのがおじいちゃん医師です。

あと二人の中年医師は触診なしで
画像見ながら
「うーん、すべり症は出てないけどなぁ」と
首ひねってました。なにがなにやらほんと分からないです涙

触診で判断できるものなら
レントゲンやMRIはなんだろうと思うし
なにかしらよく分からないけど痛いものは
みんな「すべり症」「脊柱管狭窄症」とか
その医者の判断でテキトー？に名前つけるのかな

でも整形外科の治療はどっちみち
セレコックスか湿布。けん引くらい。
全然効かないしよくならないし
ここ読んでるとそんな方が多いですね。
本当にわたしも途方にくれてます。

877 ：
い

て

え！

878 ：
腰が痛くなってきた
出かけるときには平気だったのに、コルセット使わなくなって数ヶ月なのに
昨日注射してもらったのに

879 ：
>>878
っ ノニジュース

880 ：
>>879
ども
静かに歩き回っていたらまあまあ良くなってきた、ほぼ痛くない
椅子に座るとまたくるんだろうな

881 ：
バイト先の階段で二段めに座って
痛い左足を１段めにしばらく置くと痛み消える
シンデレラフィット風だがなんでだ?

882 ：
麻痺してるだけ

883 ：
人に伝わらなすぎてつれぇわ

884 ：
坐骨神経痛で太ももとふくらはぎが痛いんだけど、腰痛は全くない
痛みを感じたのは最初の3日だけ
こういうのは珍しいのかな？
原因は腰の神経なのに

885 ：
珍しくはないよ、自分も同じだ

886 ：
>>885
そんなもんなんですね
神経がつながってるのはわかるんですが、全く痛みの無い場所が原因だと不思議な感じです

887 ：
坐骨神経痛で腰自体は痛くない、痛くても初期だけとか、時々不定期に痛くなるが
湿布とかで治るってのはスタンダートだよ
むしろ太もも（横側が多い）、ふくらはぎが痛い（それも何年、何十年も）人間が
圧倒的に多い。あと足の裏

ちなみに坐骨神経は総腓骨神経と下肢で枝分かれしていて総腓骨神経の方に
ダメージがあると脛や足の甲が痛くなるが、坐骨神経痛と誤診される事が
あるので注意

888 ：
坐骨神経痛はむしろ腰じゃなくね？

889 ：
>>888
そうも思えるが、このスレ見ると結構腰痛に悩んでる人も多いぞ
確かに尻から足にかけての痛みに加えてだけどな

890 ：
年明けの早朝まだ暗い内に目が覚めてしまい、試しにと昨日〇イソーで買った『ツボ押し TWIN BALL』を寝床に置いて腰を擦り付ける、何となく変質者みたいな正月の朝。

891 ：
>>818
動脈硬化

正月前は2、3m歩いただけで右脚が死ぬはど痛かったのに腰の上と腹筋マッサージして腰にカイロ当ててたら
不思議と痛みがなくなったよ

892 ：
>>890
自分は腰とお尻の横を中山式のマッサージ器で押すと、多少痺れと痛みが和らぐ
腰は神経の触れてる部分、お尻は坐骨神経のツボに作用してると思ってるんだけど違いますかね？
まあ寝てやるから家でしか出来ないけど

893 ：
俺は電子針だな。あれは楽でいい
しかも電気刺激だと多少ツボを外しても効果があるんだと
最初は電気の刺激なら低周波治療器でも使えば同じじゃね？って思ってたが
あれよりもピンポイントに深く刺激を与えられるせいか効果が高かった
腰痛のツボと痛みのある部分の筋肉を電気刺激でほぐすとだいぶ楽になる

894 ：
>>854
私はトラムセットとリリカ飲んでるけどたまにボルタレンも出されますね

895 ：
>>868
私はトラムセットを5年飲んでます
腰痛が酷い時は3錠位飲むと頭痛が出ます

896 ：
正月で足腰が痛くなりました

897 ：
休みだと家にいて痛くなるから、もう仕事に行きたいくらいなんが

898 ：
仕事でもいたくなるけどね

899 ：
手術費用っていくら位?

900 ：
80万円
健保の高額医療費と生命保険の入院特約で賄った

901 ：
みんなは筋肉の緊張、ガチガチ感ってあるの？

902 ：
ガチガチというより塊がある

903 ：
そこにトリガーポイント注射を週一で打てば治る！って医者もいるんだけどね

904 ：
年明けに痛みが無くなったと思ってたら初詣とかでオーバーワークになったら脚が痺れるようになった
痛み→痺れ→麻痺
痺れのほうがレベル高いんですか？
治る前に痺れるの？

905 ：
更年期に入ると女性は坐骨神経痛になりやすい
お正月に友達に会って最近なって
むちゃくちゃ痛いと話が弾んだ

906 ：
女性は闇に目覚めるとなりやすい
https://i.imgur.com/NpJrXAC.jpg

907 ：
ハァレベル違いすぎるけどなんとなくわかる！！

908 ：
>>904
症状的に辛いのは痛みだが麻痺の方がやばいとは言われてる
酷くなると立ち上がる事も出来ないだけじゃなく膀胱直腸障害おこして
ウンコや尿が勝手に漏れたりもするらしい

909 ：
足指がしびれる

910 ：
よく覚えてないが痛みからだんだん痺れそして重苦しい痛み！！ずっとすっと！！！そのうち慣れる

911 ：
>>864
胸腰筋膜を押さえながら立って力を入れる
四股を踏む感じで腰を落としてから、背筋を伸ばして腰を捻る

この二つがかなり効果あった、あんたとは症状近いから試してみたら？
俺はここに強い負担掛けたことあるから根本原因だろうけど、ストレッチの情報全くないから手探りだわ、どうしたもんかな

912 ：
腰とお腹の筋肉を指で数秒押さえてたら効果あって嘘のように治ったよ

913 ：
>>911
胸腰筋膜は背中の腰の部分のようですが。そこを両手で支えつつたちあがる、、、
すみません、イメージがわかないです。

もうひとつの四股の態勢からのひねりはよくやるやつですかね。肘をつっかえ棒にして体をひねるやつ

914 ：
無作為に選んだ老人の腰をＭＲＩで調べてみると70代は7割、80代は8割が
脊柱管が狭窄を起こしてたそうだ
でもその中で腰痛や下肢が坐骨神経痛を起こしてるのは２割ぐらい
つまり年を取れば自然と脊髄が狭窄を起こすんだが、ＭＲＩの画像だけ見て
「これは脊柱管狭窄症と腰椎すべり症（による痛み）です」と医者が
診断しちゃうんだと
でも実際は椎間板などの脊髄への圧迫と狭窄が痛みの原因とは限らない
それはもっと若い人間も同じ

915 ：
とはいえ脊髄の狭窄によって麻痺が両脚にあるような人や膀胱障害を
起こしてるような人は手術しなきゃいけないが、症状が片脚だけ、
もしくは両脚でも痛みだけの人は小殿（臀）筋　中殿筋　脊柱起立筋などの筋肉を
ほぐす事で痛みがなくなった例もかなりあるそうだ
（筋肉の場所はぐぐってくれ）

それらの筋肉をほぐす方法だが人によって最良の方法は違うだろうし、
医者じゃないのでどれがいいかは断言できないが、代表的なのは
マッサージ、トリガーポイント注射、鍼灸、電子針、低周波治療器、
キネシオテープによるテーピング、シール針、温湿布、温感クリーム、など
もちろんあれこれ併用してる人もたくさんいる

916 ：
オレはそのトリガーポイント注射とかシール針はやってないけど多分効き目ないと思う

917 ：
針の刺激なんか微々たるもんだからな
ストレッチした方がずっと効率的

トリガーポイントやる医者も鍼灸も行ったけど、奴らに原因を見つけ出す能力ないから徒労に終わるよ
自分で原因を見つける以外の解決法はない

918 ：
やってダメならともかくやらないでいうのかよ

919 ：
トリガーポイントも鍼灸も刺激そのものの力の強弱じゃなくて
つまるところどこに打つかなんだけどね
それを正確に見抜けない医者や鍼灸師なら意味がない
奴らに原因を見つけ出す能力がないっていうけど、別に全国すべての
トリガーポイントやる医者にかかったわけでもあるまいて
逆に筋肉をほぐすトリガーポイント＝ツボをちゃんと見抜ける医者なら
効果がある
プラか硬質ゴムの突起でしかないシール針ですら効いたって人が結構いるんだから
もちろん能力のある医者や鍼灸師の指導によるもので

920 ：
>>919
巣に帰っていただけますか？
ウザいっす

921 ：
今日7回目のブロック注射受けてる
今、注射後の安静中
痛みはかなりスローペースで軽くなってるがまだ痛い
大体みんなは何回位注射受けてるんだろう？
痛み止めも飲んでるから注射が効いてるのか、時間で段々良くなってるのかわからない
ちなみにヘルニアで腰痛はなく坐骨神経痛で今もスムーズには歩けない

922 ：
ここずっと痛みが酷かったけど喉がムズムズして咳したら一発アウト
久々に起き上がれなくなった

923 ：
痛みが無い時は本当に何事も無くスイスイ動ける。
痛みが酷い時は一挙手一投足に呻き声が生じて歩くのもシンドい。
この差が日に日に大きくなって来ている。

924 ：
楽になったと思っては調子乗ってしぬ

925 ：
>>924
おお同志よ(泣)。

926 ：
>>812
CDで貰えるのに売る場合もあるけど

927 ：
>>819
糖尿

928 ：
>>921
何ブロック注射なのか書かないとね(^^;

929 ：
>>927
やっぱり？

930 ：
立ってないし寝てても痛いし歩くのもびっこを引いてる

931 ：
去年、坐骨神経痛になってロキソニン服用するようになったけど
ロキソニンって飲むと禿げる？なんか頭頂部がみるみる薄くなってきたんやが

932 ：
んなわきゃない

933 ：
きいたことねぇわ

934 ：
副作用
ハゲる恐れ有り



誰が飲むんだよw

935 ：
>>931
ロキソニン半年飲んだけどまだふさふさなんで個人差なんじゃないの
座骨神経痛が出るような年齢とか血流が悪いからとか他に原因があるのでは

936 ：
父親とか祖父禿げてる？

937 ：
ハゲの話になった瞬間、急激にスレが伸びたな
さては、

938 ：
ヒントは強欲な社長と取り巻きと誘導な甘い口車と煽り運転

939 ：
あー腰が痛い

940 ：
いつも右側の尻から下が痛いのに
だいぶ良くなってきたと思っていたら、最近左の尻も痛くなってきた

941 ：
左右順番はあるある

942 ：
本当に痛い時はロキソニン効かなくない？
大抵の痛みには効いてくれる薬だったからショックだった
逆に痛みが軽くなってから効いた

943 ：
ロキソニン効かないあるあるだね
自分も悶絶するくらい痛かった時は全くロキソニン効かなかったよ
あんな時は坐薬のすごいやつとかモルヒネでもないと効かないんじゃないかなあ

944 ：
痛み止めや痛みにも種類があるからね

945 ：
私は朝と昼にリリカとトラムセット飲んでるけど効いてるのか効いてないのか分からない

946 ：
腰 反らさない様
気をつけてる

947 ：
立っていて痛みが辛くなると10秒ぐらいしゃがむ（キャッチャーの姿勢）
この繰り返しだな
でも10秒しゃがむと15分はまた持つ
なんなんだろうなこれ
俺以外でもこのやり方で凌いでる人、結構いるはず
あと、ただ立ってよりも歩いたり走ったりする方が
数段楽という人もかなりいるはず

948 ：
色々なんだね
私は前屈みというか、前屈になりかけの状態がキツいわ

949 ：
腰回りから尻、股の肉を押すと痛い。
電車での立ちっぱなしも辛いし、歩くと尻から足にかけてピキーつっぱる痛み。
屈むのもしゃがむのも痛くて辛い。

950 ：
足の親指の突っ張りが消えないよ

951 ：
立位、歩行が辛い人は腰部脊柱管狭窄症の疑いあり
前屈が辛い人は腰部椎間板ヘルニアの疑いあり
医者行ってレントゲンとMRI撮って貰おう

952 ：
>>951
ヘルニアと脊柱管狭窄のハイブリットのワイはどうすればいいな

953 ：
>>952
手術してもらうといいと思います。
専門の先生に執刀してもらうといいと思います。
https://www.joa.or.jp/public/speciality_search/spine.html

954 ：
俺は何とか歩けるけど、走るのは無理
痛みで膝が抜ける
何回かコケたから怖くて走れない
立ってるのは問題ない
痛みの無い足に体重かけてればいいから
前屈、後屈も痛みは無い
色んな症状があるんだな

955 ：
右足痺れと、たまに腰痛だけだったのに。左腰あたりから尻にかけて鈍い痛み…
寝返りも時間かかる程だし電気でも当たったかのようにピキっ？グキって感じになって歩くのも酷い

956 ：
>>954
俺と同じです！なんかいい方法有りますか？

957 ：
酷いぎっくり腰やったあとに、腰→左のお尻→左の脚というように痛みの箇所が移っていって、左足指に痺れがずっと残っていました
ぎっくり腰やってから約2ヶ月、ようやく足指の痺れもなくなったんだけど、坐骨神経痛持ちの知人曰く、これは繰り返すとのこと
みなさんもこんな感じですか？

958 ：
>>955
まったく同じ
鎮痛剤が副作用で飲めず困っている

959 ：
>>956
中々これといった方法は無いですね...
よほど痛みが強かったり長引くようなら手術なんでしょうけど、まだ自分は発症から2ヶ月ちょっとなので保存で考えてます
リリカは副作用が辛くてダメで、硬膜外、神経根のブロック注射何度も受けましたが、思った程の効果はなく結局痛み止めでごまかしてます
一時より痛みはだいぶマシになりましたが
このまま痛みが引いてくれるのが1番なんですけどね

960 ：
寒さでつらい

961 ：
今月と来月がおそらく一年で一番つらい時期だな

962 ：
朝起きる時と　着替えの時　
かなりきついなあ　
車に乗り込んでしまえば　痛みは和らぐ　　
あと　長い時間の立ち仕事の後は　痛くて呼吸もきつくなるくらいだなあ　
なんとか治してくれないかねえ　泣けてくる

963 ：
本当に症状が千差万別なんだな、そら確たる解決法が存在しないワケだわ(泣)。
因みに自分は睡眠時と寝起きが一番ラクで風呂上がりが一番ツラく、痛みが出ていなければ歩く事も走る事も出来る。
寧ろ、軽い痛みを感じる程度の時に早歩き気味で歩くと痛みが無くなる事すら有る。

964 ：
https://youtu.be/avFyJXePEu4
3秒で治るなら苦労せんわ

965 ：
964の人 引っ張ってる方向が逆だよ

966 ：
整形外科ってなんで梨状筋症候群とか筋筋膜疼痛症とか言わないんだ？
ここの椎間板が少し出っ張ってるねぇ、とか。あとは湿布薬とロキソニンどっさり。牽引と電気ピリピリ
ロキソニンなんて頭痛しか効かないのにさ

967 ：
>>966
言わないな何でか知らんが自分から言った事ある

968 ：
知識がないから

969 ：
>>966
前に主治医にその質問したことある

970 ：
原因も定義もはっきりしてないから診察そのものができない
自分で確かめるしかないぞ

971 ：
すべ症に湿布って効果あんの？

972 ：
なにそのシベ超みたいな言い方

973 ：
今日ラジオで小倉智昭が脊椎感狭窄症で
マッケンジーで全快したとか
嘘だわな
ハゲだわな

974 ：
マッケンジー自体をうたがうつもりはないがヤツの言うことじゃなぁ

975 ：
新沼謙治

976 ：
腰痛と頭髪、どっちを選ぶかって問題なのか？

977 ：
ワカサ出版で腰椎分離って雑誌あるけどバンザイ体操で治るものなの？

978 ：
>>942
効かないなァ。リリカも効いてない。10m歩いて激痛でしゃがむ。朝礼の直立が地獄。

979 ：
それ間欠性跛行ってやつでは

980 ：
>>979
その通りです。年越えてから、もう困ってる。ヘルニアの時世話になった医者に行ってもリリカとビタミンB12剤の処方。
ロキは効いてないと言ったら処方なし。リリカ150～200飲んでるけど、効かないなァ。何か最大600飲めるって言うけど、医者の定量越えて飲んでいいもんか・・・。

981 ：
全身体操じゃなくてピンポイントでやらないと効果薄いよ、症状重い人は尚更
こういう膝裏伸ばしも少しだけ楽になったけど限界あるわ
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO31594980R10C18A6000000/
>>864
四股して肩を入れる奴、背中が伸びて少し楽になったね
股関節のストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=hpRS6r9MzOU
膝裏伸ばし
https://www.excite.co.jp/news/article/TokusengaiWeb_17261172/?p=4
特に膝裏伸ばしがかなり効果あった。膝がまっすぐにならないから本気で力込めて伸ばす感じ。それで大転子周辺が柔らかくなった
太腿の付け根（坐骨辺りかな？）がかなり突っ張ってるんで、内転筋が肛門を引っ張ってると思うんだよね、この周辺のストレッチ探してみようかなと
肛門痛あるなら切れ痔起こすかもしれないから酸化マグネシウム飲んでおくといいよ、アマゾンでミネラートっていうのがお買い得
尿の色が変わる程度には出血したから洒落にならん、ストレッチで力込めると傷口開くかもしれんし

982 ：
>>980
お幾つですか

983 ：
>>982
うん？ 49だよ。

984 ：
1ヶ月程前に神経根ブロックうって少しは効いてたけど段々痛くなりここ数日ヤバい
痛くて睡眠薬飲んでも眠れないし、横になっても立っても座っても腰から脚まで痛くて耐えられない
痛み止めも効かないし熱出てるのか汗かいて
ポックリ死にたい
もう治る気がしない

985 ：
>>984
神経根効いたならもう一度注射打てば？
あんまり何度も打てないかも知れないが、2回は問題ない
まずは痛み取らないと辛いでしょ？

986 ：
>>985
来週通院して聞いてみます
膀胱障害もあるから手術じゃないと治らないんだろうけど手術やだなぁ

987 ：
心中察します

988 ：
>>984
死にたいなんて言わないで
手術してみなよ。

989 ：
手術適応できるならマシだよね
適応できないけど症状はある

990 ：
https://wowma.jp/item/329265428?aff_id=PLA42030620&gclid=CjwKCAiA66_xBRBhEiwAhrMuLdqspZ-2-OiStWxSXwFDDfiQ4x9r80alW6TkRQ6p2rBUPA-anMX0wxoCloEQAvD_BwE

991 ：
これとかどうかな

992 ：
https://store.shopping.yahoo.co.jp/wasai/hd-280.html?sc_e=slga_pla_055&gclid=CjwKCAiA66_xBRBhEiwAhrMuLSB5hucFWGXVugF_N3yIiHiRX4wPC5_5WJHNJojUPBrK2yG_s7sLFRoCjjkQAvD_BwE#ItemInfo
もしくはこれとか

993 ：
アフィリエイト貼ってんじゃねえぞカス

994 ：
>>993
かんちがいしてんじゃねーぞチンカス

995 ：
業者乙

996 ：
ギョウシャだったら同じメーカー、製造元のものを載せるだろう？馬鹿か？
苦しんでる人、逆さ釣り下がり　で検索してみて

997 ：
しにたい

998 ：
me too
今日も1日腰が痛い
今は死にそうに痛い
超強力な痛み止め欲しい

999 ：
しにたくはない
生きたくもない

1000 ：
1000なら生き地獄。
痛い痛い痛い

1001 ：
2ch.scからのレス数が1000に到達しました。

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