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- 726 ：
- 自分もぎっくり腰持ちなんだけど
以前は起こした後は安静にすることが大切だと言われてたんだけど
ずっと動かないでいると回復が遅れてしまうということがわかってきたらしい
だから発症から２〜３日後に痛みがやわらいだころから
多少の痛みを我慢して動かせる部位は積極的に動かした方が良いらしいよ
いずれにしてもお大事に
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