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『Bグル弁当』1日300〜500円生活者の弁当提案。


1 ：03/10/30 〜 最終レス ：2019/08/03
なんかいいもの無い。
最近はチャーハンなんかが多い。

2 ：
2ゲット〜〜〜〜〜

3 ：
チャーハン

4 ：
チャーハン弁当

5 ：
チャーハンランチ

6 ：
チャーハン弁当のスレ発見！！

7 ：
のり弁最強

8 ：
のりチャーハン弁当

9 ：
茶飯弁当

10 ：
スパゲティ弁当。

11 ：
スパゲッチ
冷めると激まずいよ

12 ：
スパゲッチはケチャップ多めでいためるとお弁当にピッタリ。
ケチャップが少なかったり他のソースだと×。

13 ：
作るの簡単で安価な弁当というと、
焼きそば or 焼きうどんかな。
具や味付け（ソース、醤油、塩、オイスター etc.)でバリエーションもつけやすい。
オレはいつも
ふりかけご飯 or おにぎり ＋ 漬け物 ＋ 80円の缶詰
だけどな。
・・・明日はソース焼きそば弁当にしてみよう。


14 ：
海苔弁（醤油多め）と黄色いたくあん！

15 ：
アルミの弁当箱と蓋にサラダ油を塗って豚肉を貼り付け、
キャベツと出汁と小麦粉と揚げ玉と紅生姜を混ぜたものを入れて学校へ
４時間目にストーブで表裏こんがり焼く
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

16 ：
>>15
焼きそばも挟みたい！

17 ：
ゆかりごはん。これ最強にして最終。

18 ：
赤ウインナーとめしさえ入っていれば最高の弁当

19 ：
めんどくさがりなんで、一品を詰め込んでしまうことが多い。
ジャコ飯・菜飯など混ぜご飯系、豆ご飯・かやくご飯など炊き込み飯系
焼きそば(うどん)、炒飯、ポテトサラダ、マカロニサラダ、ナポリタンなど
醤油海苔段に佃煮載せ、たくあん載せ、梅干し載せ、醤油味炒り卵載せなど
それでも結構バリエーションつけられるから飽きないよ。
手弁当は節約の友。

20 ：
やはり「手作りおにぎり」は外せない。
おれは「ゆかり」おにぎりにとろろ昆布が好きだ。

21 ：
手作り弁当最高。

22 ：
おにぎりにするとおかず１品だけでも結構満足できる弁当ができるよねー
毎日のことだから作るのに飽きないようにするのが最優先だねー
>>20　とろろ昆布でコーティングしたおにぎりマンセー

23 ：
今日の弁当
ゆで卵弁当
材料：LL卵３個
費用：約５０円也

24 ：
おにぎりにはおかずをつけない。・・・本当はつけられない。

25 ：
最近はおにぎりに海苔もつけられなくなった
(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

26 ：
うまい棒砕いてまぶしたらいいじゃん

28 ：
ゆかりごはんのおにぎりにかなうものなし
次点はごはんですよおにぎり

29 ：
ふりかけご飯がB級弁当の王道。
しかものりたま。

30 ：
弁当作る人はやっぱりお茶も自分で作って持っていくのですか？

31 ：
>>30
茶筒と湯のみを会社に置いておけばいい、あとは自分で紙パックにいれるなり、
水周りの担当の女性が許すなら、急須使わせてもらえばいい。
漏れは、マイ湯のみだけ持っていって、勝手に急須使って、会社のお茶ガンガン飲んでたけどな。
弁当も会社でガンガン洗ってた、仕事終わって帰ってきて、洗いモノするのめんどいしね。

32 ：
おい藻前ら！
今日昼間に給食屋の店頭販売の弁当買ったんです。
そしたら４００円で味噌汁付いててさらに大盛りも値段同じなんです。
さらに無料で持ってお行きと給食用のレトルトカレー一箱60個いりもらいまつた。
んで、よくみたらビーフカレー、とか書いてあるんです。
もうね、アホかと、バカかと。
お前らな、ＢＳＥごときで普段食ってるビーフカレー処分すんじゃねえよ！
漏れは一ヶ月分の食料手に入ってしやわせだぁ！！！
この弁当屋は神だと思う

33 ：
今日の弁当
うなぎ弁当
スーパーで一尾２９８円セールの見切り品５０%オフのうなぎ。
1/4尾入れて飯入れて１００円ぐらい？(ﾟдﾟ)ｳﾏｰですた。
・・・問題はあと３日同じ弁当が続くことだ。

34 ：
うまい棒納豆味をおかずにおにぎり

35 ：
一杯１００円のイカをたき込んでイカ飯。
レンジで作ったジャガバター添え。

36 ：
１日300〜500円だったらやっぱ
昨日の残りもんお弁当用に残して、白飯にふりかけ
水筒に昨日の残りの味噌汁入れてけば幸せな気分。

37 ：
用意するもの
・ごはん一合分
・のりたま（他のふりかけでも可）
・炒りゴマ
・荒塩
・焼き海苔
ごはんにこれらを混ぜておにぎりにする。
ふりかけだけで味つけるとふりかけ代かかるので荒塩追加、さらに炒りゴマ入れると
マジでうまい！炒りゴマなら安いのでぜひ！安売り店なら３００円くらいで１キロ近く
買える！試してみてね！

38 ：
Ｂグル弁当持参者のみんなは「お茶」も自分で用意しているよね。間違っても自販機やコンビニで買っていないよね。

39 ：
39

40 ：
自分のいってる会社は入社時の持ち物として「湯のみ」がありました。
お昼はこれでお茶飲みます。まあ従業員１３０人くらいの中小企業だからできることですけどね。

41 ：
タヌキ飯弁当
手抜きでも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

42 ：
４５０ｇ　１００円パスタに
やっぱり１００円のシチューとたまねぎを炒めてからめた
本日のディナー

43 ：
ﾊｯ　弁当だった！
ランチはクラッカーかビスコ一袋に決まってます。

44 ：
ひじきチャーハン

45 ：
お昼にカップメン食ってると「金ないの？」といってくる○○、大きなお世話だ。

46 ：
切り落とし魚で自分で粕漬け作ってみた。焼いたら程よく脂がのってて､焦げ目がいい感じでｳﾏｰ！
お弁当にぴったりだと思った！
あと海苔山葵､梅干はあるし…お浸し､卵焼きかゆで卵でもあれば。

47 ：
>>46
よだれが止まりません。

48 ：
のり弁が最強だろ
原価30円くらいでいける

49 ：
5キロ2000円の米だとしても 一合で50円越えるな

50 ：
>>49
10キロ2500円の米もあるよ

51 ：
釘煮、昆布や蜆の佃煮とご飯だけで十分だ。
漬け物があれば至福だ。

52 ：
Bグラーは弁当に手間かけないから話が続かないね

53 ：
マルシンハンバーグとか入れたいこのごろ

54 ：
ダイエットと節約を兼ねて、昼飯はおにぎり二つと自分で入れた緑茶と
徳用のインスタントみそ汁。１日100円かかっているかな？

55 ：
>50
10キロ2000円の米って安いね。
何処で売ってますか？

56 ：
すまん2500円か。

57 ：
2500円でも安い

58 ：
あげ

59 ：
>>55
大手のドラッグストアとかにあるよ。10キロ2500円前後。
でも大抵はブレンド米の古米だろうから味は期待しない方がいいよ。
よく研いで長めに給水しないとかなり糠臭い。
まあ俺のような貧乏人は腹が膨れればいいんだが。

60 ：
そろそろ弁当に厳しい季節ですが、
皆さんどういう対策を採られてますか？

61 ：
昼は食べない

62 ：
俺は毎日おにぎり２個とインスタントみそ汁。ダイエットと節約を兼ねて。

63 ：
食パンにマーガリン、魚肉ソーセージ、チーズ、ランチョンミート、
キュウリ、目玉焼きなどを適当に気分ではさんで持っていく。

64 ：
弁当ですが、１００円ショップで弁当箱を5個購入して、週末（日曜夜）にまとめて1週間分作ってます。
作ったものは月曜持参分を除きすべて冷凍庫へ。
朝は、冷凍庫からその弁当を取り出してそのまま持参→昼休みにレンジで加熱
冷凍庫から出したのだったら、凍ってるので特に痛みやすいシーズンなんかにも向いてると思う。
おかずは、玉子焼き以外は全部冷凍でも問題ないみたいです。（卵焼きはゴムっぽくなった）
おかずも、作るのが面倒なんで閉店まぎわのスーパーで半額のからあげとか買ってそれ入れてます。
あとは冷凍食品とか。冷凍いんげんをダシのもととすりごまで和えたものとか。
ただ、仕事場にレンジがない人には仕えない技ですが・・・

65 ：
おにぎりの具を工夫してる。
ちょっと濃い目に味付けした卵焼き、ハンバーグ、唐揚げetc

66 ：
おかか醤油おにぎりｏｒ実家からパクってきた鮭フレークのおにぎり、セービングの得用ウインナー２本。
お茶は５０パック１９８円の麦茶を沸かして冷やしたものを毎日持っていく。米は実家からもらってる。
ちなみに晩御飯はおにぎりの残りのご飯で雑炊。お米少量でも満腹ー！

67 ：
いつもおかか弁当。ﾈｺﾏﾝﾏとも言う。

68 ：

弁当は梅干しに始まり、梅干しに終わる。

しかし高い
ノォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォォ！

69 ：
>>59サンクス。
探してみます。
今日、賞味期限切れの玉子でスクランブルエッグ
作ったら、腹こわした。

70 ：
とりあえずお好み焼きを作った翌日はお好み焼き弁当。

71 ：
最下位716からのage.
シンプルに塩だけのおむすび弁当に勝るものなし

72 ：
梅干とふりかけだけで充分さ

73 ：
ここのスレの住民の皆さんが良く立ち寄る、お勧めのお弁当購入スポットとお弁当を教えてください。
「いつも良く立ちよる弁当購入スポットを語れ」
http://food6.2ch.sc/test/read.cgi/bento/1092533292/
お弁当板出来たばかりなので、書き込みよろしくお願いします。

74 ：
インスタント味噌汁ってたかくね？
味噌と粉の出汁（嫌いな奴は抜け）と増えるワカメをラップで包んで紙コップと一緒に持っていけば
安上がりなインスタント味噌汁になるぞ〜。
あとこの時期、おかかのおにぎりは傷みやすいから気を付けろ！
この季節、茄子が安いので味噌か醤油で濃く味付けした油炒めが弁当の共。

75 ：
おにぎりを握るときは直接手を触れない様にする。
茶わんにラップを敷き、かるく塩を振り飯+具をいれる。
更にかるく塩を振り、ラップ毎握る（海苔は食う時に巻く
素早く粗熱をとることも大事。
焼いて解した塩鮭にワサビを混ぜ、ゴハンに万遍なく混ぜ込んで
ラップで握るも有効。
五目寿司にしてラップで（ry

76 ：
300〜500円？高いわｳﾞｫｹｪ

77 ：
買出しが週一の俺が買出し前日によくやるのが、シーチキンで親子丼(他人丼?)。
卵は買って2週間持つし、シーチキン、玉ねぎは言わずもがな。

78 ：
鳥胸肉を皮も肉も細切れにして、ピーマンも同じに切って
塩コショウで炒めるのがおかず。
あとはごはん、おにぎりにしてもよし。
安くて栄養も取れるよお

79 ：
みんな、夕飯くらいはしっかりと栄養取ってる？
三食こんな食事だったら体によくないよ。

80 ：
「弁当」からすれば掟破りとは思いますが、
私の職場ではありがたいことにガスコンロがただで使えますので、
１００円ショップで、乾そば・うどん（１００ｇ×５束）
液体つゆの素（１００円）、乾燥ネギを買っておきまして
乾麺１束（２０円相当）をゆでて、そのときの気分で冷たいの
温かいのにして昼食にしております。
多少、余裕があるときは、天かすやわさびふりかけを入れても
１食せいぜい３０円から４０円とリーズナブルです。
さらに気張るときは、生ネギ、生卵、天ぷらをのせます。
天ぷらをのせても、１食３００は円は超えません。
その分、晩飯では、酒をがんがん飲みますが。

81 ：
ＨＮがアレなんで一応言っておきますが、俺は男です。
>>74
俺は最近、１２パック百円のインスタント味噌汁と紙コップで味噌汁を楽しんでる。
今日のおかずは卵焼きと豚肉、キャベツ、モヤシ、ピーマン、玉ねぎの炒めもの。
玄米混ぜ飯に、手製の糠漬け添えてます。
お茶は自分で煮出したのを持参です。
最初は節約目的で、焼きそばとかパンに挟んだやつとかスパゲティとか持参していたけど、
段々凝ってきて今はご飯とおかずの組み合わせになってる。

82 ：
いつも安いものを食べてるのに
デブな人っていますか？

83 ：
>>82
安いものって太るよ。

84 ：
>>82
います！毎日カップめん＆サラダ
グラマーデブ

85 ：
袋入りの辛ラーメンは
普通の国産袋めんよりボリュームが
あるので、生卵でもおとせば
十分食事になるね。

86 ：
オレもＢグラーだが、
たまにコンビニ行くと、現場労働者みたいな兄ちゃんたちが、
おぎにり三個とカップラーメンとペットお茶計７００円みたいな買い物を
各自していて、すんげえもったないと思ってしまう。
現場でお茶ぐらい沸かせないのか、できなきゃ水筒くらいもって来い、
できれば自分で弁当は用意できないのか、せめてほか弁にできないのか、
と、問い詰めたくなるよ。

87 ：
>>86
炭水化物が必要なんだろ。
持久力勝負だから。

88 ：
昼：ごはん。ちく輪のバター醤油炒め。ふりかけ。和風ドレッシングであえた増えるワカメ。
夕飯：豚汁（インスタント味噌汁＋薄切り豚を電子レンジでOK）とごはん。

89 ：


90 ：
弁当うまー

91 ：

弁当じゃないけど、霞ヶ関合同庁舎5号館
カレーライス　250円
オムライス　320円
豚汁定食　250円
各種ラーメン　250円
運転免許などの身分証明さえあれば誰でも入れる。
お昼は14時ぐらいまで、夜は20時ぐらいまで営業。

92 ：
age

93 ：
>>91
ペーパーコスト要らないからだよ
人件費も低い

94 ：
西葛西にある、マヨ明太弁当ウマー

95 ：
としまやフーズは、安くてウマい。
最高の店だ。

96 ：
ぁぁチャーシュー弁当くいてーなあ

97 ：
コカ・コーラでタダでペットボトル買えるよ。アフィ嫌いなヤシはググって。友達紹介介した方がおマイらが買える分が多くなるけどな。
http://c-mode.cp02.docomo.ne.jp/member/introduce/introduced_top.jsp?uid=NULLGWDOCOMO&pp=5515039749
チラ裏スマソ

98 ：
ここの８月２日の日記読んでみたら、東京・江戸川区なら「お弁当一番　西葛西店」
が何気によさげ。
↓
http://www5d.biglobe.ne.jp/~albireo/nikki26.htm

99 ：
その店弁当板でやたら見るけど自演か？
地元住人だけど揚げ物平気で作り置きするような糞不味い店で
質より量の肉体労働DQNしか買わない店って評判なのに
ttp://www-2ch.sc:8080/up/download/1201027684678443.0YGhuW

100 ：
100

101 ：
オカズに予算を回せない時は米をチョイと良いものにした方がいいよ。
米が旨ければ塩ムスビでもイケル。
緑茶の茶殻を冷凍保存して溜める。熱湯で煮だし（渋みが抜ける）、
酒、醤油、出汁の素、唐辛子（種でもOK）で煮あげると「葉唐辛子風」だったりする。


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