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妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦 9
- 1 ：
- 妊娠経過中に妊娠糖尿病と診断された方、糖尿病合併妊娠と診断された方
また、妊娠前から糖尿病があった方、
妊娠中の血糖コントロールは重要です。
だけど、食べたいし、辛い・・・
みんなで語り合い、励まし合い、元気に出産しましょう。
テンプレは>>2
次スレは>>980さんお願いします
※前スレ
妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦 8
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/baby/1533614928/
- 2 ：
- ★妊娠中は胎盤から出るインスリンを破壊する酵素や
インスリンの効きを悪くするホルモンの作用で血糖値が上がりやすくなります
胎盤の働きが落ちて酵素やホルモンの出が悪くなる臨月近くには
血糖値の上昇が落ち着く場合もあります
個人差はありますが35ｗ辺りがピークでその後は下がりやすいと考える医師が多いようです
★なるべく痛くないインスリンの打ち方
針をいきなりブスっと刺さず チクチクかるーく触れてみて無痛の所にゆっくり刺す
痛いなと思ったら無理せず一度抜く
一度痛みを感じた近辺の痛点は敏感になるので再チャレンジは離れた場所をチクチクやってみる
皮下脂肪の少ない所は痛いのでなるべく脂肪のある場所を狙う
★なるべく痛くない血糖測定用穿刺の仕方
指の腹より側面の方が痛くないという人が多い
冷えていると血の出が悪くなるので暖めてから
指が逃げると刺しなおしで何度も痛い思いをするので思い切って机等に押し付けてチャレンジ
★コントロールに役立つかも
食事の最初に食物繊維をとると血糖値の上昇がゆるやかになります
甘いものが食べたくなったらラカントで手作りおやつ
ローソンのブランブレッドは血糖値の上がりがゆるやかになる人も多いようです
油は血糖上昇のピークを遅らせます、2時間値が低いからと油断すると次の食前値が爆上がりの事も
★「成人病胎児期発症説」
妊娠中の過度なダイエットは、胎児の倹約遺伝子にスイッチが入ってしまう
胎児期に低栄養状態であることが生活習慣病のリスクになることが知られるようになった
子供が将来、肥満や生活習慣病になりやすかったり、女児は妊娠糖尿病の発症が数倍に跳ね上がる
つまり、妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦は、ただダイエットしたらいいのではなく
胎児に必要な栄養をとりつつ、血糖の急な上昇を抑えなければいけない
安易な糖質コントロールはやめましょう
- 3 ：
- スレ立ておつです！
カレーが食べたくなって、エビとキノコとカレー粉で糖質抑えめ意識して頑張って作ったら、玄米80gとあわせても2時間後100いかなかった！
辛めに作ると少量でも満足度得られていいねー
- 4 ：
- 前スレの話題で、スーパー肥満とまではいかないけど、妊娠時点でBMI24で38歳の第一子、後期にまんまと糖で引っかかりました
尿は毎回マイナスなんだけどなあ
しかも以前より食べられなくなってるのになあ
- 5 ：
- スレ立て乙
臨月に入って、お腹もパンパンで針が届かないとわかっていても打つのが怖いわ
なるべく横っ腹にしてるけど、うとうとする時に限って
うねうね元気に動く
- 6 ：
- >>5
私は怖いから腰上の贅肉のところに打ってたよ
オススメ
- 7 ：
- >>5
横っ腹だと効きが悪いかも
お尻に近いところなら大丈夫だけど
「インスリン自己注射ガイド」を検索して出てくるPDFに詳細があるよ
- 8 ：
- 妊娠糖尿病になっちゃったらやっぱり32週過ぎた時に高血圧にもなりやすいのかなー？
- 9 ：
- >>6
>>7
おおー、良い情報をありがとう！
尻側の腰とか、太ももとかに変更するわ
つまみ打ちとかしてなかったよ…！
- 10 ：
- 予定日まであと1週間
普通にご飯食べると食後血糖値が150超え
インスリン打っても打たなくてもほぼ値変わらずで、完全に食べた量に依存してる
胎児は2800グラムでいたって平均
- 11 ：
- >>9
インスリンは打つとこによって効きが違うらしいから注意だよー
お腹が一番効きやすいと先生は言ってたから、私はお腹に打ってたよ
つまんで打てばそんなに怖くない
- 12 ：
- >>9
お腹軽くつまんで針先ほんの少しだけ刺して、痛ければ他の場所にって感じで探すと痛くない場所見つかるよ
- 13 ：
- 自費で針とかセンサー買ってる人にお聞きしたいのですが、針とセンサーでだいたい一回いくらくらいですか？
私のは針30円くらい、センサー110円くらいでちょっと高い気がするので安いのあれば買い替えもありかなーと思ってまして
- 14 ：
- >>8
そうなの？
私は全然血圧は変わらないよ。
- 15 ：
- 妊娠4ヶ月からインスリン打ってて、36wに入った途端血糖値安定するようになった
産んだら無事正常に戻りますように…
- 16 ：
- 自分も37wに入ったら安定するようになった！今日も恐る恐る年越し蕎麦食べて、1時間値が120ちょいだったので、2時間後は余裕そう。
みんなの血糖値が安定して、来年が良い年になりますように
- 17 ：
- 昨日子供の風邪がうつって、38度の熱が出て寝込んだ
注射うっていつもどおりの食事をしたのにありえないくらい高血糖になった
シックデイってやつだったみたい
解熱して体調よくなったら血糖値も元通り
- 18 ：
- やってしまった
えび天一本と年越しそば食べたら一時間後は129で二時間後161
不安になって三時間後はかったら200超え
お腹の子に申し訳ない…
気を引き締めなければ
- 19 ：
- >>18
おなじだー
最近調子良かったのにエビ天ソバで199だった
あと５日で帝王切開ってとこで過去最高記録してしまった
- 20 ：
- >>18
>>19
海老天とそば、それぞれどれくらいの量を食べましたか？
油ものは後からピークくるから怖いですよね。
自分も先々週牡蠣フライで爆死したので、気をつけねば...
- 21 ：
- >>20
エビ天１本とソバ１束、ごく普通の一人前だよ〜
お客さんいてバタバタしちゃっていつもやってるベジファーストできなかったのも原因かも
- 22 ：
- >>19
同じだーベジファーストも気休めのネギくらいしかできなかった
あと5日がんばれー
私は27wだからまだまだだ
>>20
私もえび一本とそば一束の普通の一人前だよー
ほんと油ものはこわいね
- 23 ：
- みなさん妊娠糖尿病の発覚したきっかけはなんでした？
私は定期検診の時に尿糖が4+になって検査しましたが、尿糖プラスになったのはたった一回だけ。
それがなかったら検査もせず気付かれなかったと思います。
- 24 ：
- 定期検診での血液検査は空腹時血糖値のみの検査だったので引っかかりませんでした。
- 25 ：
- 餅ヤバい。2時間値150とか。
今日まで義実家なので、明日から元の生活に戻そう。
- 26 ：
- >>24
自分は27週のブドウ糖負荷試験だったよー。尿糖は全部マイナス、血糖値はいつも60〜70だった。
なのでまさか、ひっかかるとは思わずびっくり。
検査が必須の病院で見つけてもらえてよかった！
- 27 ：
- 私は家族に糖尿病患者がいるからブドウ糖検査することになって発覚したよ。
空腹時血糖はいつも70代で尿糖も全てマイナスだったからまさか引っかかるとは思ってなかった。
お餅やばいね。
糖質量的にはご飯より食べてなくても上がる〜
- 28 ：
- 餅、自分はなぜか血糖値あがらない。
ベジファースト
↓
もち1個（磯辺焼き）
↓
フィッシュ＆チップス
↓
2時間後 65
で、測定ミスかと思ってたら、
翌日の今日も、ベジファースト＆お雑煮（餅1個＆根菜多め）で、2時間後が61でびびった。
餅の量少なめとはいえ、いつも玄米70gで110くらいいくので、差にびびってる。
- 29 ：
- 空腹時でも80切る事なんてないんだけど…それほんとに糖尿病？って思っちゃうくらいヘコむ
- 30 ：
- むしろ低血糖で自分でもびっくりした。
ちなみにブドウ糖負荷試験の1時間値が、210オーバーの余裕の妊娠糖尿病でした。
餅じゃないものは、分食しててもそれなりに血糖値あがって、1時間値が130、2時間値が110くらいが多いよー
。餅と相性良いのかしら...
- 31 ：
- 今日から入院してるんだけど入院食であがりすぎて怖い
家で食後一時間120くらいなのが入院食は180とか
野菜少な過ぎてどうやってベジファーストしろと
- 32 ：
- >>31
わかる
家より入院食のほうが米配分大きくて、こんなんで入院する意味があるのかと疑問に感じたよ
何か異常を感じたときに看護師や医師にすぐに相談が出来るのは安心するんだけどさ
- 33 ：
- 1時間値で一気に上がって急降下してるってことはないかな？
スパイクした反動で血糖値がグッと下がる場合もあるらしいし
そうじゃなかったら餅と相性良いの羨ましいなー
餅無しのお雑煮めちゃくちゃつまらないよ
- 34 ：
- 白米で爆上がりするから
gi値の高いのが地雷なんだろうなーと
怖くて餅食べてない
玄米餅とやらが売ってたのでそれ食べてるけど
やっぱなんか違うんだよねー
実験がてらお餅食べてみようかな…
- 35 ：
- 相性とか聞くたびに都市伝説じゃないかと思えるくらい、糖質摂った分だけ血糖値が上がる自分の体が憎いわ
- 36 ：
- 玄米餅買ってみたけど玄米餅でも上がった悲しみ
- 37 ：
- おもちは海苔巻いて食べるといいそうな
入院中で自分では試せてないけど
- 38 ：
- 28です。
今日も餅食べて1 時間値も見てみたのですが >>33 さんの書かれてるような、急上昇＆急下降パターンでした。
今日は2倍の100gを食べてみて
1時間値が174で、2時間値が2回測って64と71でした。
1時間で100も下がっててびびりました。
自分の病院では2時間後だけみるように言われてるのですが、急下降も良くないですよね？
急下降パターン考えもしなかったので、指摘していただいてありがたいです。
- 39 ：
- だと思った 餅で上がらないわけがない
- 40 ：
- >>38
やはりスパイク後の急降下でしたか
私自身が食後の血糖値が低すぎる時はスパイクを疑っているのでそうなのかもなと思って
一気に出たインスリンによって急降下が起きるんでしょうね
血糖値はあまり激しい上下は良くないと思いますし、低血糖も危ないですよー
- 41 ：
- 一時間後だけとか二時間後だけはかってると本当に大丈夫なのか不安になってしまう性分
一時間後が低くても二時間後にあがってるんじゃとか二時間後低くても一時間前にスパイクしてるんじゃないかとか思ってしまう
あーリブレが欲しいけど高い
- 42 ：
- >>41
分かります。
1時間、2時間と測ってますがピークの時間は食べ物や体調によって変わってくるでしょうし…リブレがあれば傾向とか掴みやすくて良いですよね。
- 43 ：
- 出産後どれくらいで戻りました？
- 44 ：
- 産後高血糖のままです
戻りませんでした
- 45 ：
- 産後3ヶ月
戻ってない感じがビンビンする
最近、妊娠する前年の人間ドックの結果を引っ張り出してみてみたら、糖代謝の項目がB判定だった
もともと弱いとこだったんだなあ
なんか甘いもの制限するのにも疲れて、ここのところまあまあ食べてる
そろそろ検査の予約とらねばなあ
- 46 ：
- >>43
私は29wから入院無しでインスリンを打ち始め、夜中に出産して翌日から元通りでした。
- 47 ：
- 出産直後の方が戻ってた気がする
退院までは数値も測ってたけど下がってたし
むしろ今の方が上がってそう
キットがほしい！
- 48 ：
- 私も産後すぐの方が血糖値落ち着いてhba1c低かった
運動も食事も気を付けてるのにじわじわ上がるhba1c
- 49 ：
- 産後直後治ったように思えたけど半年で
Ogttやって境界型と悪化した
- 50 ：
- >>43
妊娠中と出産後は、血糖値の基準が違うんだよ
妊娠中は引っかかる数値が、産後だと平常の範囲になってるの
- 51 ：
- 産後のOGTT誤差の範囲くらいの数値で一応正常型だったけどリブレ付けたら随時200超して引っ掛かってそう。
空腹時126、2時間後200だけが基準じゃないもんねー。随時でも200超したら糖尿病の診断つくし。
- 52 ：
- ここ見てゴーヤ茶買ってみたら
自分に合っていたのか効果すごくて
何食べても2時間後100前後をキープできてる
ありがとう
もうすぐ出産だ
- 53 ：
- リブレは血糖値そのものじゃないらしいから高い時は高めにでて
低い時は低めにでたりするってどっかで見かけたな
でもやっぱり点じゃなくて線で見れるのがいいなー
- 54 ：
- リブレつけてたけど主治医は数値じゃなくて波を見てたよ
それとは別に週一ぐらいで実測もして点を見てた
かぶれが尋常じゃないほど出てしまってやめてしまったけど
- 55 ：
- 私、リブレは高い時は低めに出てた。
でもトレンドがわかって良かったよ。
運動後上昇してる時とかもあるって勉強になった。
- 56 ：
- 産後血糖値が元に戻らず、ずっと節制してたけどもう疲れてしまった
好きなもの我慢してたもの一気食いして天に召されてしまいたいとさえ思うほど頭がやられてる
- 57 ：
- 妊娠初期で妊娠糖尿病になる人って、やはり太めの人なのかな？ガリでもなったりする？
- 58 ：
- >>57
やや痩せてたけど初期になった
妊娠糖尿病外来があるくらい大きな病院で、周りの患者さんも初期からや重度だらけだったけど、ポチャすらほぼ見たことない
最近は糖質制限が原因の人も増えてるから、むしろ痩せてる人のほうが多いってうちの病院では言ってた
変な食事制限してなければ、痩せよりデブのほうがなりやすいんだろうけど
- 59 ：
- 妊娠中期で地域の母親学級に出たら、早い段階で妊娠糖尿病と診断された人が何人かいたけど、みんな小柄で痩せ型だったよ
アイスのスナオ食べてますーって話題で盛り上がったけど、みんな元気かなぁ
- 60 ：
- 病院で見た感じは半々だったかな
バイキング形式で食事指導を受けるんだけど、痩せ型の人は量が少ないって言われてる人がほとんどだった
糖質制限とかしたことなかったけど、慢性的に食事量が少なかったのかなと思ってる
そこの病院の食事はしっかり食べても血糖値上がらなかった
味も美味しくてレシピ教えてほしい…というか、たまに食べさせてほしいw
- 61 ：
- 今17wで先週から血糖値測定してるけど、空腹時から毎回すごい高い数値で泣きたくなる…。
食事もかなり頑張ってるけど食事では無理だ…。インスリンに頼るしかないな…火曜日に診察でインスリンスタートかな。出産まで長いけど元気に生めるように頑張らないと！
- 62 ：
- >>56
同じでわかり過ぎて辛い
気にするの疲れたよ…思いっきり好きに食べてしまいたい
- 63 ：
- 産後だけど昼食後が高い
発芽玄米80gとサラダとか蒸し野菜とか野菜多めプラスタンパク質でたいしたもん食べてないのに2時間後130〜140くらいになる
こんなつまらない食事で血糖値高いの本当に嫌になるわー
- 64 ：
- 主食少しとタンパク質とたっぷり野菜で2時間後140とか出すと落ち込む
タンパク質プラス糖質の食べ物も気持ち的に食べられなくなった
餃子、春巻き、天ぷら、唐揚げとか市販のお惣菜とかさ
今の数値じゃ薬も出して貰えず気を付けてねーだけだし運動しても大して血糖値変わらないから結局主食を減らすしか出来ない
- 65 ：
- >>64
妊娠糖尿病なんだよね？
インスリンなら出してもらえる数値だと思うけど
主治医が専門医じゃないのなら、きちんと糖尿病専門医、できれば妊娠糖尿病に詳しい医者を探した方がいいよ
あと、赤ちゃん的には、炭水化物減らして血糖値を維持するくらいなら、やや高血糖くらいのほうがマシなんだって
揚げ物は良くないけど、炭水化物とは別問題
普通のごはん150〜200gくらい毎食食べて、それですごい数値なんですけどって医者に相談すればいいよ
主治医は偏った食事してることを知らないから、血糖値だけ見て問題ないって思われてるんじゃない？
- 66 ：
- >>65
ごめん産後なんだよ〜
炭水化物を制限して偏った生活してるからa1c自体は5%前半で問題ないと医者から言われるんだ
揚げ物元々そんな食べなかったけど蒸し野菜とかヘルシーなものばかり食べてると揚げ物とかファストフードとかギルティーなもの食べたくて仕方ない
- 67 ：
- >>66
私もそんな感じだよ
どうしても母乳で育てたいから母乳育児期間は糖質制限して卒業したら解除→内服薬かなって思ってる
- 68 ：
- 前日と全く同じメニューを同じ時間に食べたのに2時間後の血糖値に40以上差があるのなんでだろう
考えられるのは悲しい事があって若干睡眠不足だったことくらい
ストレスだけでそんなに血糖値変動するものなのかな
- 69 ：
- >>68
するよ
寝不足も、ストレスも、風邪も爆上げの原因になる
激しいストレスだと＋100とかもある
- 70 ：
- >>67
私もそうするつもりだったんだけど、卒乳しても気持ち的に解除出来なくなってしまった
みんなスパーンと切り替えられてるのかな？
- 71 ：
- >>69
プラス100！？そういえば体調不良気味のときも高かったな
人間の身体って不思議だね…
- 72 ：
- 100まではいかないけど体調不良の時はかなり血糖値高くてびっくりした
- 73 ：
- 産後も全然下がんなかったけど、この前生理きたらちょっと落ち着いたよ。糖尿病型から境界型くらいかな。
生理来るたび下がって普通にならないかな〜。
- 74 ：
- 産後3ヶ月正常から徐々に上がってたから食事にも気をつけていたけど1年で2型移行した。
リブレを自費で使い始めて4ヶ月だけど生理周期で面白いくらい血糖値変動するよ。
今ちょうど生理直前だけど何やっても高め。
生理終わって排卵後数日までは比較的油断した食事してもほぼほぼ正常範囲内に収まる。
そしてまた生理前になると高め傾向になる。
でも地道にコツコツと食事気をつけつつ運動したらha1c5台後半まで下がったので今後も緩く続けていくわ。
運動はジムとかは通えないのでスクワット2〜3種やってる。
妊娠中は食後2時間以内に風呂入ると血糖値下がってたけど今は爆上げするのも不思議。
妊娠糖尿病と2型の違いかしらね？
- 75 ：
- ヤダー書き込んだら長文だったわごめんなさい。
- 76 ：
- 正常型から1年で移行かあ、しかも気を付けてたのに。食事と運動気を付けてるけど努力しててもいつかは移行するのかって怖い
お医者さんから1年くらいじゃすぐには悪化しないって言われたけど、74さんって本当に2型なのかな？
- 77 ：
- そこ疑って何の意味が？
- 78 ：
- 疑ってるとかじゃなくて、悪化の仕方が早いから自己分泌が残ってるタイプの1型の可能性はないのかと思って。
もしそうなら治療とか変わるしさ。
- 79 ：
- 74も普通に医者に診断受けたんじゃ…
医者でもないのに無責任に本当は〜って言うのってどうかと思う
- 80 ：
- 生理くると落ち着く人もいるんだ
生理まだだから期待
けど生理周期で変動するなら、落ち着いた数値を出したのが排卵までの落ち着いたところだったってこともあるのかな
- 81 ：
- >>74 だけど2型よ。
インスリン分泌残ってる1型だとしたら生理後〜排卵あたりに正常値の範囲内になることもないだろうし
1〜3ヶ月毎に血液検査してるのでそれはないw
でも診断違ってないか心配してくれたのよね？
ありがとう。
- 82 ：
- まだ生理もキチンとしたものじゃないし、周期もめちゃくちゃだからなー。
生理後〜排卵まで落ち着くなら、まだ排卵してないだけなのかもね。
生理来るまでずっと高くていきなり落ち着いたから落ち着いたんだと信じたい笑
- 83 ：
- >>78
まだ分泌残っている緩徐進行型の1型ならGAD抗体陽性になるからちゃんとわかるよ
- 84 ：
- ここのスレでもいたけど2型って診断されてたのに大分経ってから1型って言われた人もいたし、抗体を調べない病院もあるんじゃないの？
- 85 ：
- >>84
なんでそんなに必死なの？
- 86 ：
- 自分の2型は何かの間違いでありたいと思いたいから人の2型を否定することで心を保ってる人なのかな
- 87 ：
- 1型も2型もどっちにしたって辛いじゃん…
どっちだっていいことないしさ
- 88 ：
- 糖尿病なんて病気なければ良かったのに
- 89 ：
- 産後2日目。病院の夕飯の天婦羅御膳を完食した90分値が157。
胎盤出れば下がるパターンを期待したけど、ダメだったorz
- 90 ：
- 私は二型なんだけど、非妊娠時の目標値は食後二時間後180以下と言われてるからセーフといえばセーフなのかも？
内容が天ぷらだし
- 91 ：
- 今中期だけどつわりが終わって食欲旺盛な妊婦さん達が羨ましい…
私もたまにはファーストフードや甘いものが食べたいし、１日３回の注射や血糖値の測定なんて忘れて友達とふらっと外食したい
産んだら絶対に好きなもの食べるんだー！！
- 92 ：
- 天ぷらだから脂質が多くてダラダラ上がって下がりが悪かったのかも
非妊娠時って140以下が目標だと思ってたけど180以下なんだね
- 93 ：
- 140以下が優で180以下が良だね
低血糖頻発するよりゆるーく穏やかなコントロール目指すってのが今のトレンドなのかな
- 94 ：
- 天婦羅御膳です。
非妊娠時は目標数値変わるんでしたね。フランスパン＆クリームシチューとか、オムライス＆ポテトサラダとか、血糖値チャレンジな病院食がいっぱい出たので、色々試したいと思いつつ、慣れない赤子の世話と、股間の腫れにアワアワしてあれから数値測れていない...！
明日旦那が手伝い来てくれるので、その時数値下がってるの祈りつつ測ってみます！
- 95 ：
- 赤ちゃんのお世話大変よね
落ち着くのに数日かかる人もいるみたいだからきっと大丈夫だよ！
下がってるといいね
- 96 ：
- 産後半年
２人目欲しいけど悩んでる
インスリン40単位近く打ってたし、高齢出産になるし次出産したら糖尿になる気がしてしまう
毎日の血糖値測定もインスリンも食事制限も辛かった
でも兄弟作ってあげたいし、なかなか諦めがつかない
- 97 ：
- 次は妊娠発覚したらすぐ血糖値コントロールになるから長い戦いだもんね
私悪阻が酷くて、ご飯の炊ける匂いでも吐いてたりしたし、そんな状態で血糖値コントロールなんて無理だって諦めてる…
- 98 ：
- 朝食前の血糖がなかなか下がらない
- 99 ：
- 産後10日目。
玄米100g、納豆、お吸い物で1時間値が130。
ベジファーストなしにしては、まずまずだった。
うまく下がってくれるといいなぁ。
母乳にいいものと、血糖値に良い物が相反してて悩ましい。
- 100 ：
- 身体に気を遣って散歩したり家で掃除やストレッチすると血糖値が上がり何もせずダラけて寝てると数値が良い
私の身体どーなってるの
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