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掌蹠角化症の人いる？
【結局】アトピーには何が効くの？？【結論】
とにかく運動
オナ禁 水洗顔 湯シャンで綺麗になるスレ
日サロ行ったら超改善
非ステロイドのよく効く軟膏（クリーム）16個目
アトピー新薬を語る6
アトピーで皮膚科って行く意味あるの？
アトピー新薬を語る6
こうゆう時‥‥

アトピー「私はこれが効きました」情報交換 コテ禁止スレ7


1 ：2018/04/07 ～ 最終レス ：2018/06/10
コテを相手するのも禁止

前スレ
アトピー「私はこれが効きました」情報交換 コテ禁止スレ6
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/atopi/1517466159/
効きましたと報告があがっているもの

■標準治療系
・ステロイド、プロトピック、保湿、抗生剤（これだけで完治していればここにはいない・・）
・ナローバンドUVB、日光浴
・抗ヒスタミン、かゆみ止め
■食事系、制限系
・油を摂らない（オメガ6系）、砂糖を摂らない、ナスやトマトを摂らない、カレーやシチューを食べない
・ヒスタミンやヒスチジンの多い食事を避ける
・よく噛んで食べる(50回、100回)
・アルカリ性食品を食べる
・乳酸菌を摂る
・アレルギー検査、アレルゲン除去
■サプリメント系
・カルシウム、マグネシウム、ビタミンD3、セラミド、ビオチン、パントテン酸、ビタミンC、ビタミンB群、ミヤリサン
・マルチビタミン・ミネラル、不足している栄養素を摂る
・アマニ油、エゴマ油
■カビ・細菌・抗菌殺菌系
・洗濯槽の掃除（過炭酸ナトリウム）
・海水に浸かる、塩風呂、リンゴ酢風呂、ハイター（塩素）風呂、塩素除去風呂、オートミール風呂
・イソジン、水虫薬
・ホホバオイル、ココナッツオイル
・弱酸性の洗顔料、ボディウォッシュ
・h&s薬用シャンプー　←New!
■歯科系
・顎の位置調整・歯列矯正（曲がっている人）
・虫歯の詰め物やクラウンの金属除去
■環境改善系
・引っ越し
・掃除（ダニ・カビ退治）、換気
・海外旅行
・着ている服を全部入れ替える、服は綿か絹
・塩素除去シャワーヘッド
・ストレスを減らす
・プチ断食
■その他
・筋トレ、有酸素運動、ヨガ
・体の歪みを直す
・風呂はぬるま湯
・岩盤浴

2 ：
生活環境
・親の実家の畑に家を建てて引っ越した。主要幹線道路や工業地帯が近くになく、風通しや日当たりが良い。マンションの高層階を買おうと思ったけど、趣味やライフスタイルを考えて田舎にした。
・安い粗悪な建材は使わない、全てフローリング、外壁通気、窓は全て二重ガラス、カビとダニがダメなんで結露しないようにこだわった。
・敷布団は中綿が化繊のものを使用。1年で買い替える。ベッドはマットレス無しでスノコみたいな板で通気性が良いものを使用。
・シーツ、枕カバーはシャツ並みに目の詰まった綿のものを使用。3日に1回交換。
・ソファは木製フレームでクッションは布張りで取外し可能なもの。中綿はダウンをやめて化繊のもの。
・家の中はこまめに掃除をする。冷蔵庫や洗濯機の裏側にも手が届きやすいように設計してもらった。タンスは使わず、造り付けの棚とクローゼットに収納。家具と壁の間に埃が溜まるのが嫌なんで。
・布団とソファはダイソンの布団用掃除機で吸いまくる。
・エアコンは夏はほとんど使わず、冬の暖房に使うだけ。加湿器はカビが生えやすいんで、乾燥したら熱湯を入れたヤカンを置く。
・空気清浄機は常時回しっぱなし。
・毎日風呂に入る。風呂は井戸水を使用。
・外で使用する物は家の中に持ち込まないようにガレージに収納。

3 ：
食事
・朝食は軽めで、昼食は嫁が作ってくれる弁当、夕食は軽めで食べ過ぎないように気を付けてる。ご飯は少なめ。
・野菜は自家栽培。親が作っているものや近所の人からもらっていたが、最近は自分でも作るようになった。基本的に旬の野菜しか食べない。足りなければ買う。
・庭にハーブを植えてるんで料理に使うと良い。
・米は親戚が作っているのを分けてもらってる。天日干しなんで美味い。ガス釜おすすめ。
・乳酸発酵した漬物をよく食べる。すんきがベスト。
・タンパク質は大豆、魚、赤身の牛肉、鳥の胸肉。肉類はスーパーで安く売ってるものではなく、生産者が特定できるもの。
・麺類、パン、生卵、牛乳、乳製品、加工食品、袋菓子、甘い菓子はなるべく食べない。
・春先の山菜は痒くなるから食べない。
・甘いものが食べたいときは、果物か蜂蜜。父親が趣味で養蜂をやっているから蜂蜜は困らないな。
・腹七分目、食べ過ぎ厳禁。冷たい飲み物を飲まない。これがけっこう重要な感じがする。体感だけど。
・料理用の油はオリーブオイル。
・顆粒の出汁は使わず、鰹節を削ったり、昆布と椎茸から出汁をとる。コンソメはさすがに作れないんで、幼馴染がドイツに住んでて年一回帰国するからオーガニックの固形コンソメを買ってきてもらってる。
・サプリメントは、ビタミンCとオメガ3と消化酵素、疲れたときだけMVM飲む程度。
・台所の水は業務用浄水器を使用。
・飲み水はペットボトルのミネラルウォーター。
・嫁さんの料理がうまいからあまり外食には行かない。行くとしても食材にこだわってそうなとこだけかな。ファミレスとかファストフード店は行かない。
・コンビニで買う飲み物はペットボトルの水だけ。家では麦茶かドリップコーヒーか緑茶。
・酒、タバコはやらない。

4 ：
衣服
・肌着は綿。以前はオーガニックコットンにこだわって高いの使ってたけど、今は無印のオーガニックコットンので十分。
・汗をかく場面でつかう化繊の肌着はパタゴニアのもの。汗を吸うし乾きが早いしおすすめ。
・冬の上着は趣味のアウトドアのやつを着てる。機能的で温かくてかなり良い。お腹が弱いんで、とにかく体幹を冷やしたくない。
・肌触りが良いメリノウールのセーター、マフラー、タイツ、靴下、手袋。
・寝間着は裏起毛じゃない綿のスエットっぽいやつ。

生活
・睡眠時間をしっかりとる。朝6月半起床なんで11時頃には寝る。休日も寝過ぎずに同様のサイクルで。
・仕事が終わって帰宅後夕食前に時間があれば30分ジョギングか筋トレ。やり過ぎないように。
・とにかく身体を冷やさないように気を付けて、風呂を出て保湿したらすぐに服を着る。
・家の中でも靴下を履いて末端も冷やさないように気を付ける。
・汗をかいたら濡れタオルで拭いたりして、なるべく清潔にする。
・夜にしっかり歯を磨く。電動歯ブラシ→フロス→液体歯磨きでブラッシング。根拠はないけど、口腔内の変な細菌もアトピーに良くない気がする。朝起きて口の中がネバネバで糸を引くようなときは要注意。
・爪を常に短く保つ。深爪で痛いぐらいまで切って丁寧にヤスリ掛けする。

・上記を普段の生活に組み込んで当たり前のようにこなしてストレスにならないこと。

5 ：
ステロイドを辞めたらアトピーが再発したんだけど
冷水シャワーでこまめに洗い流すようにして、歯を食いしばって掻くのを我慢するようにしたら劇的に良くなってきた
どんなわずかな痒みも絶対に掻かない
痒み痛みが襲ってきたら即座に風呂場にかけこんで冷水シャワー
浸出液でグジュグジュ、動くと割れて激痛、肌は真っ赤だったのが嘘みたいに治癒しはじめた

お湯のシャワーで洗ってたときは洗ってる最中も馬鹿みたいに痒くなってたし、上がってからしばらくすると激しい痒みに襲われてたのに
冷水シャワーにきりかえてそれらが嘘みたいに収まってきた
それでも数時間すると発作的に痒みに襲われるけどね
その時に風呂場にかけこんで冷水あびるとリセットできる

ただ水温が5度とかだから
半端なく寒い、浴びるのにも勇気がいるのだけが難点
ぬるま湯だと痒くなる

6 ：
おっは～^_^

7 ：
質問だけど、みんな病院に行ってないの？

8 ：
葬式で礼服着ると辛いわ

9 ：
家でしかできないが最近痒くなってきたらハサミの歯の部分で力を入れずに患部を擦ると爪でやるより肌を傷つけず白い皮の部分が剥けてきれいな肌になるわ
治るのに効果があるかはわからんが一時的な痒みは肌を傷つけず治まる

10 ：
質問。
歯科金属アレルギーって本当にあるのでしょうか。(唾液と一緒に溶け出して体内から云々・・・)
色々失敗してきたので歯科医の金儲けの為とか勘ぐってしまいます。
銀歯をオールセラミック等にして効果あった人いますか？
肌の金属アレルギー多少はありますが、口腔内痒いとかは無いです。50万くらいかかりそうなので悩んでます。

11 ：
50万もかからんよ

12 ：
>>11
何本もあるんです・・・

13 ：
>>12
何本あるの

14 ：
自分は10万以内で完了

15 ：
値段高いからケチって量を減らしてたけど
やっぱカルシウムだわ。汗で悪化してきたけど
カタセ錠を多めに摂取したらすぐ改善してきた。

もっとコスパの良いカルシウムサプリないもんかね。

16 ：
結局、食事でほぼ治ったな（当然完治はしないけど）
今までの色んな薬とかにつぎ込みまくったのは何だったのかってくらい簡単だった

やっぱり体内の入れるものがすべて

17 ：
>>13
7本くらいですかねー

18 ：
>>17
約25万で抑えられるから歯科医に聞いてみたら

19 ：
わりと重症な方で紫外線療法してみた人居ますでしょうか？
やってみた感想を聞きたいです

20 ：
>>10 　歯科金属アレルギーはあるとおもう。私は虫歯3本あったけどセラミックをに’変えた。

21 ：
>>20
変えたら治ったの？

22 ：
>>18
被せるやつだと一本10万らしい。ちょっとの虫歯で削った場所の補強だと4万くらいで高いのかなと思って調べたら相場だった！
三十代のおっさんだから勿体ない気がするんですよねー

23 ：
クラウンとインレーは料金が違うんだっけ？
自分はインレーで一本3万円
アトピー持ちなら金属除去したほうがいいよ
インレーだけ変えてみたら？
顔のアトピー が良くなったよ

24 ：
マヌカハニーを買うか迷い中。高いから、まだ決めてないけど･･。マヌカハニーを食べたり飲み物に入れて飲んでる人いませんか？

25 ：
>>23
金属アレがない人は効果ないみたいだよ

26 ：
50万かけるなら他の治療をしたいわ

27 ：
銀歯が7本もあるなら、まずはそれが原因と疑うだろ
むしろ歯やらないなら、原因の可能性の高いものを放置し続けることになる

俺の足の指にある汗疱は、たった1本の銀歯が原因だったらしいからな、もう大分良くなったけど

28 ：
おっは^_^
爽やかな朝だね～！

29 ：
>>27
どうやってそれが原因だったと特定できるんですか？
たまたまのよくなった次期と重なったとかもあり得るのでは？

30 ：
>>29
原因かどうかは自分でよく考えて切り分けなよ
金属は一旦抹消に留まるとなかなか排出されないから、時間がかかるし厄介

原因じゃない可能性もあり得るから何もしない、では何も良くならないよ

31 ：
>>30
ありがとうございます。
ちょっと財布と相談してみます！

32 ：
金属除去して何年経った時に良くなった？

33 ：
紫外線療法した人居ないのかな・・・

34 ：
>>33
悩みをうちあけるスレの前スレに載ってるよ。

http://www.kyodemo.net/demo/r/atopi/1518523905/?hs=&k=%8E%87%8AO%90%FC&sp=%DA%BD%8C%9F


ちなみに、俺はビュアデモ経由で見てるからURLがkyodemo.netってなってる(^_^;)

35 ：
飲み過ぎたわw
明日も飲み会だkがw

36 ：
>>34
ありですダメっぽい人もいるんですね
ここの人はデュピルマブしようと思ってる人居ます

37 ：
眠いワイン

38 ：
以前アトピーと診断されたら水虫だったと書いた者ですが、アトピーの人の中には低血圧や低体温の人はいませんか？
これはあんまり自信がないのですが、心臓やその他内臓の不全から皮膚が悪くなるかもしれません。
私事ですが最近心臓の病気で入院したのですが（心臓が悪いなんて知らなかった。）、その症状がひどくなる前、
体のひっかき傷や耳たぶなどの治りかけていた小さい傷から体液が急に出だました。

とりあえずステを塗ったのですが、よくなる様子も無く、自力ではどうにもならなくなり慌てて皮膚科へ行きました。
そこではヘルペスだろうと言われ薬を飲みましたが、自分としてはあまりよくなってないと思いました。
その後1週間ぐらいで胸が苦しくなり緊急入院するのですが、退院後は血圧は低めですが体温は普通の人並みになっています。（以前は35.7度ぐらい。）
その後皮膚も少しずつよくなり今は治っています。特に冬場の顔がガザガザになったり汁が出るというのも、とりあえず無いです。

今考えると心臓が悪くなって何らかの臓器不全を起こして皮膚から汁が出だしたんじゃないのかとも思えます。
高校ぐらいから顔がガサガサになったりしていましたが、あの頃から体温は低かったし、実は心臓は悪かったと思います。
糖尿病の方でも傷が治りにくいと聞きますし、みなさんはどうでしょうか。

39 ：
水虫は治ったん？？

40 ：
俺は寝起き異常に心臓ばくばくしたり息苦しくてのたうち回ったことあるけど
ネットで調べたら不整脈かなぁと思った、病院とかいった訳じゃないけど

41 ：
飲み過ぎたわw

42 ：
>>40
僕と全く同じ症状だわ

43 ：
>>42
同じような人がいるってことはアトピーと関係あるのかな？
ちなみに自分は炭水化物と脂質の多いものとるとそう言ったことが起きるんだけど、炭水化物取りすぎると寝汗もびしゃびしゃになるくらいかくんだよね

44 ：
デブなだけなんじゃ、、、

45 ：
内蔵が悪ければそりゃアトピーにも影響出るわ

46 ：
大学病院で金属アレルギーのテストして、
金以外全てに反応したからアマルガムを全部セラミックにかえた。

かなり期待したけど、結果は、ね。

47 ：
今時アマルガムなんて使ってないだろ。ただの銀歯だろ

48 ：
みなさん、みなさんが口に入れているもの、肌に付けているものが、最大の問題です。まず、そこです。
そこを変えないと、どうしようもありませんよ。

各自でもっと勉強しましょう。調べましょう。知識武装しましょう。
食、飲み物、シャンプー、洗剤、そのほか生活を構成している要素を、多角的に分析し、変えてゆきましょう。

　・買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）。

　・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること） 。

　・肉も避ける。特に重症の人は徹底的に避ける。現在の市販の肉は最悪。

　・魚は産地と青魚を重視する。重症の人は徹底的に避ける 。

　・卵は厳選する。現在の市販の卵は最悪（一個80円程度のものは別）。重症の人は徹底的に避ける。

　・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと） 。

　・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない） 。

　・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）。

　・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと） 。

　・チェーン店で食事をしない（重症の人は、同様に徹底的に行うこと） 。

　・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと） 。

　・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと） 。

　・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない。
　　（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）

　・牛乳や乳製品を避ける。重症の人は徹底する。

　・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子類は全部) 。

　・油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる）。

　・断食（プチ断食）、日光浴（軽度の人は日サロも良し）、ヨガ、筋トレなどもする。

49 ：
>>48
そんなに金を使って我慢するぐらいなら病院に行った方がいいんじゃない？

50 ：
>>48
食べるもんが無くなるわ

51 ：
ベジタリアンでいいんじゃない？

52 ：
誰が今って言ったよ

53 ：
利権を皮膚科から内科に移さないと駄目
これは内臓疾患だから表面的に薬塗っても治るわけない
皮膚科は馬鹿なの
少し話してみればわかるじゃん
こいつらアホだって

54 ：
皮膚科医って医者は医者だけど命に関わる病気に携わってないからいい加減なとこ多いーよね
肌に炎症あればステロイドと保湿剤出しとけばいいし

55 ：
>>9だけどこれ割と効くわ、俺腕と背中が酷いんだけどハサミで擦れる腕だけだんだん治ってきたわ

56 ：
48は大体あってる
これを全部やれってことじゃなく
この知識を知ったうえでやれる範囲で意識するのと、全く知らないのでは全然違う

57 ：
ちなみに俺は
砂糖と小麦をできるだけ避けるのと
油を安いサラダ油、キャノーラ油からオリーブオイルと亜麻仁油に代えるのと
青魚と納豆を食うようにしたらかなり治った

58 ：
要は
炎症作用のある食べ物を避けて
抗炎症作用のある食べ物を食って
腸内環境を良くして、添加物などを便で毎日輩出できる体にすればいい

59 ：
うどん県の人ってアトピー多いのかな？
私はうどん県に住んでいなくて関西に住んでるけど、うどんが大好きでほぼ毎日食べている…

60 ：
あ、小麦粉の意味でです

61 ：
うどんは好きやな～
アトピーじゃないが

62 ：
救世主ほんまつまらん　荒らすならもっと荒らしてくれよ　どんな奴かと思ったら拍子抜けだわw

63 ：
本気で治す気ある人は48のほとんどを当然のようにやってるやろ

64 ：
お坊さんみたいな生活したら治るのかな

65 ：
>>60
グルテンフリーって健康法があるくらい、小麦はアレルギー要員になりやすい
色んなものに入ってるから全部避けるのは難しいが、主食である

パン・パスタ・うどんあたりは避けやすいだろう。最近は小麦を使ってない
うどんや、米粉パンとか代用品は多い

66 ：
ちなみに>>57やりはじめて3か月ぐらいでお？と思い始め6か月ぐらいしてから明らかによくなり始めた感じ
今は2年だけど上半身はほぼ正常な肌まできた（色素沈着はある）
下半身はなぜか治りが悪くて、膝関節～太もも一帯がまだ炎症しまくりでかゆい

67 ：
最近嫁が生意気だわw
説教してやるわ

68 ：
買ってきて済ませようとせず自分でご飯を用意するということですらまともにできないレベルで結局カップ麺が主になっている俺には>>48みたいなことを知っても金銭的にも体力的時間的にもきつい

69 ：
グルテンフリーが効果あるのはグルテンアレルギーの人だけだよ。
小麦粉は危ない！
白米は白砂糖！
肉や魚は……。
この手のキャッチーな煽りに騙されてはいけない。

適切な標準治療でコントロール可能。
極端な食事制限なしで、寛解へのアプローチも可能。

70 ：
おっは～^_^
今週も頑張ろうな～

71 ：
頑張ろう！
って私は平日が休みだから一週間の概念がないからわけわかめです・・・ｗ

72 ：
平日休みだと出かけるにしても空いてていいけど家族や友人とのスケジューリングが大変かもなあ

73 ：
>>69
それで見た目も数ちじょうもカンカイしてる人を見たことないんだが。

まあたまに食べるぐらいならいいと思うけど、悪化するのは悪化するよ。なんか、さもそれらを食べても悪化しないみたいに書いてるけど。

74 ：
アレルゲンは人それぞれだからな

75 ：
食物アレルギーは何もないけどアトピーですって人の方が少ないだろう
免疫の過剰反応がアトピーなんだから、食べ物は最初に気を付けるよ

76 ：
おっは～^_^

77 ：
乾燥期なんだけどにがり温泉っていうにがりの入浴剤かなりいいかもしれない

あと最近平戸つる草っていうの使ってたけど
使うのやめてみたら逆に楽になった
炎症起きてるときはこれないと寝れなかったけど
ある程度治ってきたら何もぬらないほうが逆にいいかもしれん

あとコラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン、セラミド、アルギニン　
のあたりのサプリはかなりきく
前から亜鉛とビタミンCは飲んでたけどこれ飲みだしてから回復スピードはやまったわ


去年6月発症の重症アトピーだけど一年でここまでもってきた

78 ：
にがり温泉は俺も使ってる
お風呂入ると炎症が鎮まる

ただ体が温まるから風呂上がりに汗が大量に出てこの汗に反応して超絶痒くなる

H&Sシャンプーで全身のマラセチアを殺菌して、風呂上がりに冷水シャワー×6セット浴びるようにしたら汗による悪化は無くなった

あとはやっぱり食事の改善とサプリと保湿で皮膚バリアの強化だね

79 ：
おっは^_^
今日も頑張っていこうね

80 ：
>>77さんの飲んでるサプリは何ですか？
そのサプリの全種類飲んでるんですか？

81 ：
>>80
サプリ飲みまくってるよ。全部で40種類ぐらい
薄毛と高血圧もあるからそれ用のサプリも飲んでるし
アトピーに関係ないただの健康目的で飲んでるやつもあるから

アトピーのために飲み始めたサプリは
ビタミンC、亜鉛、コラーゲン、プラセンタ、ヒアルロン酸、エラスチン、セラミド
アレルケア、ミヤリサン、ビオチンかな。

アルギニンとかは薄毛のために飲んでるんだけどアトピーにもいいらしい
ちなみにビタミンは全種類飲んでる。

月50000ぐらいサプリに使ってる。
去年の6月発症で、8月9月は全身に広がって上半身はパンパンに腫れあがって重症
9月ごろに症状しらべてアトピーということが発覚して
そこからいろいろ調べまくって亜鉛療法というのにいきついた
それから亜鉛を一日100mgぐらい飲んだりして少しずつ改善しはじめたんだよね
いま上半身にところどころに強めの乾燥があるだけで全体的にほぼ治った
ステロイドとかワセリンは一切使ってない。
炎症がひどくて寝れなかったころに平戸つる草のクリーム使ってた
まあ自分の場合働いてないから完全に治療に専念できるというのが大きかったと思うけど。
この1か月は乾燥がひどかったんだけどにがり湯つかりだしてから
日に日に状態がよくなってるからかなり効いてるんだと思う。
いろいろ調べたらアトピーの人はセラミドとかエラスチンとかヒアルロン酸、コラーゲン、亜鉛、このあたりが不足してるからこのあたりのサプリはとったほうがいいと思う

82 ：
あと忘れてた
コンドロイチンもアトピーにいい
まだ飲み始めてないけど
これも飲む予定

83 ：
>>81す…すごいですね…早く体調良くなるといいですね
とても参考になりました
どうもありがとうございました

84 ：
プロテインとマルチビタミンミネラルで調子がいい。

85 ：
年一度、冬の間にたまったアカスリがいいわ。よーくクリームで保湿するけど。

86 ：
>>81
男性ですか？女性ですか？
私も亜鉛気になってるけど昔nowの亜鉛サプリ（30mg）を1日1回飲んでたことあったけど余計肌荒れした記憶しかなくて…
亜鉛って良質？な男性ホルモン活性の効果あるらしいけど女性が飲むとどうなんだろう
男性が飲む分には良い男性ホルモンが取れるから悪い男性ホルモンを出しずらくさせて良いらしい
でも亜鉛調べるといい情報しか書いてないからまた取りたいんだよねー
まだ家にあるし

87 ：
>>86
男
亜鉛療法は本出てるよ
amazonで検索してみるといい
亜鉛は皮膚の細胞分裂・再生を促進する効果があるんだよ
アトピーの人はみんな体内の亜鉛量が足りないんだと。
吸収されにくいからビタミンCと一緒に摂取してやるといい
自分が飲んでるのはDHCのやつ
あとアレルケアも同時期ぐらいに飲み始めた
アトピーの人は腸内があれてるからL92乳酸菌で腸内を整えてやることが大切なんだと

88 ：
お疲れサマンサタバサ^_^
みんなちゃんと仕事してるの？

89 ：
>>87
L92はドリンクタイプ始めたわ。アマゾンだと乳酸菌飲料で一番売れてるのな
花粉症対策が目的の人が多いんだろうけど。

錠剤タイプは昔試したけど効果なくて。ドリンクだから変わるわけじゃ
ないだろうけど続けやすい。コンビニとかでも売ってるね

90 ：
アトピー板にあまり来ないから挙がってるかわかんないけど紫雲膏いいよ（乾燥型アトピー）
ワセリンより潤う感じ。ステほど即効性ないけどガサガサ部分はかなり滑らかになったわ。
問題は色とゴマ油の匂い。出先じゃつけられない。

91 ：
銀歯除去だな
完治はしてないけどかなり改善した

92 ：
今日は晩酌^_^

93 ：
塩分とれミネラルはいいぞ
フライビーンズオススメ

94 ：
血液検査で鉄が不足と言われたのですが、鉄不足の対策で亜鉛を摂取するのは関係ないですか？

95 ：
ググれw

96 ：
ファンケルの固形石鹸で体洗い始めたら、赤みが消えて肌がきれいになってきた
洗顔にも使ったらカサカサがよくなってきたよ
泡立ちがわるいのが残念だけどな

97 ：
馬油使ってる人いる？

98 ：
全部同時にはじめたので何が効いたのかはわからない

亜鉛、カルシウム、マグネシウムの推奨摂取量を明らかに満たせていなかったのでサプリメントを飲みはじめた
朝晩に1分間の冷水シャワーをはじめた
宅配ヨーグルトを飲みはじめた

30年続いたアトピーがかなり良くなってきた

99 ：
>>97
馬湯より安くて成分がほとんど変わらないラードを使ってる。

100 ：
>>98ヨーグルト飲むって飲むヨーグルト？
一日何㏄くらい飲みました？


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