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ヴェイパーフライネクスト%で出された好記録たち
八木勇樹 yagi project 2
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韓国人が大迫違いで集団ヘイト
≪　アジア競技大会2018　≫
八木勇樹（RDCジム，yagi project）
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☆◇しみんマラソン＆ロードレース◇☆172レース目
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國學院大學陸上競技部（国学院大学） Part30
440 ：
>>435
vo2maxの数値とタイムが乖離してる原因はフォームだよ。youtubeでフォーム勉強するだけでキロ20秒縮まる気がするか

それとインターバルする前かあいだにタバタ入れると簡単にRるからオススメ。
タバタはランジ、ラダー、バービーで回すといいかも
空挺目指すならタバタはやって損は無いよ

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